大家好,以前写过一个帖子《生活饮食起居根本注意点》,主要是把人生最根本的问题写了下,大家可对照着看的。

这帖子则主要是写最基本的生活问题的,可以说无论是否生病都需要这样去做的,louwaishui自己就是这样不断要求自己去实际落实的。

正确的生活总是那么的简单,平淡,自然!

如下几点是最基本的:

1,彻底戒除手淫,不看黄的。

如果已成年结婚或有女(男)友,则必须节制房事,不可邪淫。

这是最基本的做人准则,如果违背这根本,天也必然在生活某方面或各方面折磨你。所以一定反思,生活的不顺利往往由于自己的恶习气渐积累成的。知之则痛下决心,彻底改正,异常重要。

附录:对身体健康的人而言,房事也要控制在一个月3次内,异常重要的!如果年轻时候就能这样节欲养生,那一般房事的质量会更好,身体会更健康,感情往往更长久合适的。如果能一个月两次内更好。另外,冬天最好不要房事!好好涵养身体。

如果身体已出大问题,那当然要彻底禁止房事的,已结婚或有朋友的人,则要和她(他)们沟通好的。实在避免不了,那一月一次或两次吧。

2,早睡觉。保持充足的睡眠时间。

早睡觉是指能多早就多早。8点前更好。

我自己白天能处理完事情的时候,就9点前睡觉或10点前睡觉,没处理完,也尽量11点前睡觉,一般我的经验是10点前睡觉,第2天精神会很充足,如果能9点前睡觉,那更是充沛异常。所以一定从早睡觉开始。

充足睡眠时间是指至少8小时。如果发育期间的孩子感到8小时不够,那就睡9小时,10小时,都可以的!前提是早睡觉,而不是熬夜!如果熬夜了,那往往是要早衰老了,而且很难用药挽回过来的。

附录:大家看到街上脱发的人或未老而早衰的人为啥越来越多?很多就和这最基本的两条没作好有关系的。

部分朋友和我说他有夜班,那你就在没夜班的那些天时8点前就睡觉吧,把睡觉补回来。

3,

1)吃匀三餐,新鲜蔬菜搭配新鲜肉类。不吃辛辣过头的,少吃或不吃冰冻寒凉的,少吃或不吃烧烤的油炸的,少吃或不吃肥厚腻味的东西。

2)吃饭尽量吃8分饱左右,最多就9分饱。不可吃的异常撑,那不合适的。

3)一定要吃早饭,饭后不要剧烈运动,可适当散步。

4)水果只可适当吃,绝对不可多吃!如果身体怕冷脾胃偏虚的朋友,甚至彻底少吃或不吃。

4,适当运动而不过头。

如果运动始终过头,那反而伤害身体的,好比退役的运动员那样,往往因为精气神过度的耗损而遗留各病情的。

但也不可一点不运动,那怕你散步或快走或慢跑。都是很好的运动!其他如羽毛球 乒乓球 排球 篮球 足球 跳绳等运动都可以的。

5,开朗心情,并且要行善改过。永远力行不已~

很多人整天摆着一副悲伤的脸,或者总是到处叙说自己的不如意,到处充当弱者或是被同情的对象,非常不好!你越是这样,那越加重你这样神经的趋势,而且到处散播的都是恶之气,让人看了都要躲闪而害怕!

我反复说的,你有事就具体在吧里写出来,以解决问题的态度来正向面对生活才是最根本的,也只有这样才能彻底走出这样的恶性循环的。而不是到处埋怨恐惧过头,或者疯狂的乱弄乱搞,鸡飞狗跳,

那必然谈不上任何恢复的,吃仙丹也没用。因为这样的患者不断在遇到,特这里再做强调。

困难的时候越要开朗和自信的面对!否则你很可能动不动就自暴自弃而进入恶循环,非常不好!

那如何使自己生活在开朗的前提下更好呢?除了不断按实际情况解决实际问题外,更需要不断改正自己的过失,忏悔当年自己的邪恶,并且能力范围内不断去力行善事,改正过失,恒久不已去力行,细水长流去做,把这当成是应该!当成是终身要做的根本!那人生的福泽自动就在积累中,转祸为福也是必然的了!所以行动第一,一定按吧里的精品区帖子区力行。

至于行善的地方则手淫后遗症治疗吧,戒色吧以及你生活里能做事的地方都可以的,具体如何折中取舍,如何应对万事,我在前面几个申明里都反复说过的,建议大家参看申明十到申明十五。

特别强调:恒久的行善去恶是根本中的根本,始终这样力行,那一切的福泽都在其中了,一定实体于身,恒久不已,效果自动来,而且越来越大的!切记了。

6,提升自己的人生修养和境界。

这个主要靠力行善事,改正过失,恒久不已去做,才能不断开大智慧的!总之,按这样去工作,学习,生活,读书,多阅人,多接触事情,多接触不同的文化和社会习俗,那变化自动来的。如果能这基础上进行静存,静存动察,交修其功,那当然更好!

同时也多读刘止唐先生的书《下学梯航》《大学古本质言》,《俗言》等,并这样去落实,那境界更是永无止境的。

7,孝 敬 爱!

追逐于名利权势,整天可笑的说自己很忙,是否忘记了曾经养育自己的父母?忘记了曾经帮助教导过自己的人?忘记了用爱去反馈和帮助更多的人?!

请从彻底悔悟自己的言行开始,彻底挽回自己的过失,爱是可以弥补的,可以传递的!何时开始都不晚!那就从此刻开始,力行不已。

特把《关圣帝君觉世真经》的原话引用到这里:敬天地,礼神明,奉祖先,孝双亲,守王法,重师尊,爱兄弟,信朋友,和宗族,睦乡邻,别夫妇,教子孙。

8,无论工作学习,做人处世第一重要的就是紧守天理良心,那一切的安康顺利幸福也都在了。

冥冥中自有天意,紧守天良,敬畏神天,不敢一毫违反天良的人,必然得天眷顾的!切记了,不可因为麻木而失去天良,不可因为世俗而失去童心,不可因为其他人垃圾下三滥而自己也去下三滥,切记不可的。其他人自有其他人的报,你看着就是。而你自己的报则是由你所行的一切决定的,切记做好了。切记,善恶之报,如影随行,不是不报,只是时间未到。善则吉,恶则凶,万古不移。

以这样的8条开导和帮助好家人亲戚朋友等。总之使周围的人都能接受良好人生的熏陶,那你自己的气场自动也在改变中了。

具体如何落实,则以自然合适为度,不可做的让人起鸡皮疙瘩!我们是现代人,就按现在的生活习惯做就是,但必须处处紧守天理良心,不可有一点违背的。

坏的生活习惯:

大家一定反归到自己身上,逐条检查自己是否犯错了:

1,一点小事就多想,妄想,甚至弄的鸡飞狗跳,家人朋友都跟着倒霉。

这个世界的事想再多都没用的,必须去落实。你把上面8条要点落实好,一般的情况是自动可恢复的,根本不需要这样极端的。严重或急性的病才需要彻底对证治疗的。

2,纵欲:

房事过多,或手淫过多,或整天看黄的,或者yy严重。甚至去嫖了吗?那你等着倒霉吧。一定彻底改正忏悔过失,永不再犯,用行善去恶来洗涤自己的罪恶,那是完全可以转祸为福的。

3,喝冰冻啤酒,吃烧烤肉类

用冰冻的东西把热毒都关在体内,异常不好,这是生病的大因素之一。

其他类似的乱吃乱喝的事也举一反三了,切记不可犯了,这都是自己弄出来了,比如赌酒,酒吧里常去混,一晚不回家等。

4,熬夜。

晚上是人体储存阳气的地方,结果该睡时不睡,则整个身体的气机都被逆乱。

这伤害异常大,以我经验,一旦事情处理完11点多睡觉了,那第2天就精神变差,相反10点前睡觉,那精神第2天异常饱满!

没有人希望自己头发可怕的掉吧?那就从早睡觉不纵欲开始了~!

5,片善不立,不信善道,甚至诽谤神天,结果自作孽不可活,有困难常倒霉。

这是最重要的纲领之一,生在这个世界上,如果你不能每天行善去恶,那到时倒霉出问题,求天保佑,天不应的,那人生常难挽回的。一定从随时能力范围内行善去恶开始了,别以为你做的事没人知道,天知道啊,人在做,天在看,天是你最大的老板啊,天只保佑善人,关圣已说了:吾本无私,唯佑善人!一定力行了!

附录关圣原话:。故君子三畏四知,以慎其独,勿谓暗室可欺,屋漏可愧,一动一静,神明鉴察,十目十手,理所必至。况报应昭彰,不爽毫发。

翻译:不要以为一个人偷偷摸摸做的人没人知道,举头三尺有神明,并且报应一点不会差的,善则吉,恶则凶,万古不移。

6,无正当奋斗的理想和生活的信念,得过且过,做一天和尚撞一天钟。

大家反思自己了,自己是否就是这样的人呢?20多岁了,30多岁了,是否都感觉白活了呢/

7,从不关爱亲人,相反总认为自己出身不好,总找父母的缺点,总看人不顺眼,却不照照镜子看看自己是多么垃圾和大便。

你是否就是这样呢?怪父母的人最没出息,最应该痛揍。不懂报答养育之恩的人不是人!

8,悲观,消极。或者又自傲过头,做事不踏实,或者随意,眼高手低。

是否看的比天高,却毫无实际功力呢?登高必自卑,一点点正向积累前行,那效果自动在其中了。

9,不吃早饭,暴饮暴食,或者三餐不匀,饿一餐,甚至饿两餐,非常不好。

水果吃过头,垃圾食品吃过头,辛辣的东西吃过头,整天吃肉,肥厚油腻烧烤油炸的东西吃过头,都非常不好!

长久下来,健康被你彻底透支了~切记不可。

10,迷恋打游戏,可以不回家住在网吧。或者在自己家熬夜玩游戏看电影玩电脑。

自我反省,自我改正。

11,要么不运动,要么一运动就过头,比如疯狂玩几个小时,异常疲劳等,这都不合适。

前面已说,适当合适的运动最好!

12,总是抱怨,埋怨,充当祥林嫂的角色,最后大家都不愿意和这样的人在一起,总是敬而远之了。

抱怨的结果就是把事情弄得更差,更点火出事。冷静慎重,沉着解决问题吧,落实到实际根本中更重要。

13,总是同一件类似的事却不断犯同样的错误。

14,总是喜欢迁怒人,却不承认自己的错误。

注意:13 14条,不二过,不迁怒人,是圣贤教人的根本,大家也这样力行了。

出事了我们常迁怒身边的人,或为自己找原因开脱,或者乱发脾气,或者郁闷,从来不反思自己的过错。综合的权衡分析和把握问题,那必然下次照样再犯,而且还会有不同形式的下下次,下下下次。。。

一定把这两条归于自己身上而力行了。

15,做事从来没恒心,并且遇到苦难或枯燥就不干了,经不得任何的磨砺。

前人早说过的,你挖一口井,如果半途而废,那不仅浪费人力和时间,而且还破坏生态,非常不好。我们反思自己,是否自己始终在这样挖半口井呢?

一定寻找自己喜欢做的事,适合做的事,在天理良心的基础上,恒久去做,做的专业精细,那你就是这方面专业的人才了!艺不压身的,大家都会尊敬并喜欢你的。

最后,每天反省自己了吗?自己人生的意义何在?价值何在?为社会或人类或宇宙做点事了吗?那怕为亲朋好友出点正当的力了吗?自己修身改过了吗?还是整天混沌中在生活呢?得过且过吗?

每个人都有自己的优势和长处的,一定扩展自己的长处,提升自己的技术,做精做细,并用天理良心为根本引导,那你的人生会不断有新突破的。

所以不要自卑,多发现自己的长处,发展自己的长处,并紧守天良来处世,那人生的进步顺利自动都在其中了。

本文讲的内容,大家要举一反三,实体于身,并这样实际去落实,那效果才能自动不断越来越大的。玄奘法师当年说服印度僧人时说:如人饮水,冷暖自知。

你力行了,也自动知道我写的文字的实际效果的,请力行。

 

大道至简,贵在恒久力行。