34.读书的目的与建议

读书是《戒色七部曲》第三条,包含学习戒色文章和传统文化两部分。如何落实读书呢?本文针对这个问题简单探讨一下,仅供大家参考。

戒色,要轻装上阵

戒色一定要看大量的戒色文章洗脑吗?一定要记大量的戒色文章学习笔记才能成功吗?

如果答案是肯定的,请问:在国内没有一家戒色网站、没有一篇戒色文章的时代,那些元老级别的戒色前辈们怎么办?据我所知,那些元老级别前辈们既没有看一篇戒色文章,也没有做一篇学习笔记,最后完全靠自己的实干和反思也戒掉了。各位戒友应该要思考这个方法的普遍适用性问题,而不是一腔热血的扎进去,没完没了的看戒色文章、记笔记。要知道:很多戒友面临的校内学习现实或工作现实根本不允许每天花大量的时间来看戒色文章、记笔记。时间,要花在刀刃上。戒色,更是如此。

那么,戒色到底要不要看戒色文章?当然要看!看戒色文章可以吸取前辈的戒色经验和教训,让你少走很多弯路,但是无休止地海量阅读戒色文章是没有必要的!因为我们是戒色,戒色需要实干,只有实干才能成功,我们不是要当戒色知识丰富的戒色专家!更何况,如果看的是方法漏洞百出的低质量戒色文章,看得越多,反而离彻底戒色的终极目标越来越远!岂不是一件很悲哀的事?

有人说,你不是主张每天看《走向光明》吗?没错,但我反对的是无休止的海量阅读戒色文章不落实、不实干,但不反对适当的学习戒色文章吸取前辈经验,提高自己的戒色认识,指导行动的落实。阅读一定量的戒色文章是有必要的,当你认识到淫习的危害,当你找到最佳戒色法的时候,就要转入实干,这时候就不需要每天花大把大把的时间海量学习戒色文章了,适当看看就可以了。

戒色要轻装上阵,不需要大量看戒色文章,重点是实干。以实践《戒色七部曲》日课为例,不提倡每天花1~2小时学习《走向光明》,那样就成了负担,每天抽出20~30分钟轻轻松松阅读,不要给自己太大的阅读任务与压力,这样学习就对了。阅读注意三点:闻、思、修。

闻,是每天阅读《走向光明》5~15页。看书不要太快,学习书中的戒色文章应该像品茶一样,慢慢看、慢慢品,以轻松专注的心态去学习,而不是成为一个负担。

思,是看完之后合上书本,晚上睡觉前躺在床上,把今天看过的核心内容在心中回忆一遍,并思考看过的内容:为什么书上这么写?自己做到没有?文中说的问题我有没有?该怎么改正?文中的建议我落实没有?想想自己该怎么落实?有心得可以写在《戒色七部曲》日课日记的反省部分。像看小说一样很快浏览一下,一天读上百页,这样是没有任何收获的。《走向光明》一遍看完了,再回头看第2、3、4遍乃至多遍,这样反复精读温故而知新,会有新的体验和收获。

修,是把你学到的知识、你的感悟落实到行动中去。

阅读戒色文章(闻)不是目的,目的是思、修,是落实行动。没有行动的阅读是无效的阅读。这里必须纠正一个错误认识:有些戒友认为看文章就是行动,这是完全错误的认识!看文章不是行动,仅仅是行动之前的准备工作!

《走向光明》是《戒色七部曲》的指导教材,学习《走向光明》可以不做摘抄笔记,在书上勾划出要点就可以了,最重要的是反思和落实行动。实践《戒色七部曲》日课重点是实干,不要每天把大量时间都花在阅读戒色文章上,日课七条如果认真落实,时间是根本不够用的。

每天落实七部曲日课是必须的,为什么每天要写七部曲日课的日记?写日记有利于自己反省,不断改进自己、监督自己,这是写日记的目的。当你坚持写一段时间后,你再回头看你写过的日记,你会发现自己的不足和进步。写日记的时间注意要控制,10分钟左右的时间就可以,最长不要超过20分钟。日课反省部分的文字50~100字足矣,最长不超过200字,写的太长也会成为痛苦的负担,你会坚持不下去。日课反省部分除了反省自己的行为,也可以把当天阅读的感悟简要写下来。

大量阅读戒色文章并不能保证戒色成功,问题很多。我碰到太多的戒友每天花费大量时间阅读戒色文章,看了4、5年的戒色文章,笔记做了6、7本都戒不掉!而且浪费了大好青春年华,实在是让人同情不已的教训!还有些戒友看了其他戒色书籍和大量戒色文章以后,先入为主了,变得狂妄自大很傲慢,看不起《走向光明》,看不上《戒色七部曲》,更听不进前辈们的忠告。好像他就是戒色大师了,一点都不虚心,实际上他根本没有戒掉色,也没有任何实干行动,这很糟糕。

在以前的时代,也就是前弘期和中弘期的时代,好的戒色文章少得可怜,一出好文章,大家都竞相点击阅读,重在落实。可是到了后弘期的时代,也就是现在这个时期,好坏难辨的戒色文章多到满天飞,你根本看不过来。所以,在这个时代戒色,你要有选择地阅读戒色文章和书籍,并不是每一篇戒色文章,每一本书籍都要看完才行。很多人有一个心结,我必须看完某本书才能戒掉,其实不是。我认识不少戒友,没有看多少文章,但是重视实干,也成功了。

现在有一种戒色法是通过看文章洗脑提高觉悟来戒色的。《戒色七部曲》的读书虽然也包括看戒色文章,却与文章洗脑法完全不同。七部曲并不依靠看文章洗脑戒色,看戒色文章是为了把七部曲落实到行动上,改变自己错误的思想和行为,这一点大家一定认清楚!用《戒色七部曲》戒色,文章要适当的看,而不要无休止的海量阅读。实干才是成功的关键!

有一位著名艺术家说过:“当你看了一大堆绘画的理论知识去写生,大自然会无情地把你那些理论知识全部扔在地上!”什么意思?没有经过你亲身实践过的理论知识都不是你的,都是无用的!

戒色要轻装上阵,不要背着一个大书包上战场。甩掉书包,真刀真枪的实干、力行!

戒色不等于看文章

某戒友:我靠戒色文章撑了10个月,破戒了。
光明蜘蛛:这么多年了,我只看到每天去行动的人把色戒掉,我没看到过一个只去看戒色文章、视频的人能把色戒掉的。
某戒友:光看戒色文章也不够吗?
光明蜘蛛:戒色文章让你知道该怎么做,教会你方法,认识到不戒色的危害性,只能治标,要治本还是在于培养好的习惯,每天行动起来。
某戒友:原来如此,我原来以为行动就是坚持看戒色文章。
果云:大家真扎扎实实落实七部曲日课一周,淫欲心会大幅度下降。
光明蜘蛛:七部曲日课当中每一条都很重要。尤其是持诵、健身和读书这三项。
总结:看戒色文章只是明白道理,只看戒色文章根本戒不掉色。现在的戒友认为看文章就是行动,看文章就可以戒掉色,这样的戒色认识论实在幼稚!以前的戒色前辈们如果知道了现在的戒友是这样的戒色认识,是会笑话的。戒色认识如此之低,怎能成功?

做到才能知道

大家要认清楚看戒色文章的目的和本质是什么?看戒色文章最初是为了提升认识,最终是为了落实行动。《戒色七部曲》日课里的读书也包含了学习戒色文章,七部曲不反对看戒色文章,戒色文章可以适当看,但是不能整天只是大量看戒色文章,什么都不做,没有身体力行,这样根本戒不掉色。

光明蜘蛛有一句戒色名言“做到才能得到”,我也有一句戒色名言“做到才能知道”。看戒色文章只是知道一些道理,你没有做到都是空的,那是别人的东西不是你的,你并不知道;只有你亲身做到了、实践了、体验了的道理,才是你的,你才算真正知道。

以前的时代,戒色前辈们是非常重视实干的,并不是通过每天大量看文章戒掉色的。比如戒色论坛的光明蜘蛛,除了在戒色初期他看了一些戒色文章外,后面全是实干。到了现在这个时代,很多新人戒色都变成只是看看戒色文章,除此以外却没有任何实际行动,这样戒色怎么能成功?!看多少戒色文章对于戒色成功并不起到决定性的作用,决定戒色成败的是实际的戒色行动!

落实七部曲日课,每天抽出20~30分钟时间适当看看戒色文章,剩下时间重在落实行动。七部曲让我们做到“在生活中戒色,在戒色中生活”,只看戒色文章啥都不干,脱离了生活的戒色是不会成功的。

【案例】戒友谦空

个人建议是,只要落实好七部曲就够了。我觉得大量看戒色文章不是很重要,重要的是你每天都在落实七部曲的这7项。我以前天天看微信戒色文章,看完了就安慰自己,自我安慰自己接受了正能量,但是只做到了学,而没有身体力行。最终坚持看了几天就破戒,破完了就再看,到后面就不看了。现在每天落实七部曲,感觉完全不一样。七部曲是让我们做到了“在生活中戒色,在戒色中生活”。每天把七部曲认真落实了,不要为了戒色而戒色。

【案例】戒友宇宙

戒色文章越看越迷茫,心已经乱了,从明天开始,我要实干。

【案例】七部曲实修班3期戒友清水

以前我每天都看戒色文章,但是不管用。我这几天念诵观世音圣号意淫明显变少了,比以前天天看戒色文章都管用。我认真连续念了9天,每天日课1500遍观音圣号,就出现这个效果了。我以前的误区是:以为只要看文章就能把色戒了,但经过看光明蜘蛛和日日知非前辈文章才知道戒色是要真干的。真正的戒色是培养好习惯天天坚持,改掉坏习惯。

【案例】戒友果云

成功戒色和你看了多少戒色文章关系不大,知道了方法就去力行。现在很多戒友的现状就是天天宅在房间看戒色文章,啥都不干,这样能戒掉色,就奇了怪了。

【案例】戒色论坛精英会员光明蜘蛛

我除了在戒色初期,看了当时能找到的所有戒色前辈经验贴外,后面全是实干。因为实干才是根本,没有什么问题。如果落实的少,看的戒色文章越多,反而越有害,会变得妄想、空想,不切实际,杂乱无章。东学学西看看,这招干几天那招干几天,全都是干个皮毛都学不精,学不透。还不如少看点戒色文章,在狠抓落实的基础之上,可以多学习弟子规等传统文化。如果不落实,看戒色文章多了反而有害。

戒色后期仍在看戒色文章,仍在考虑是否破戒,说明仍然内心在战斗。凡是打仗没有人能永远不败的,迟早有失败破戒的时候,所以上上策是根本不去战斗。后期根本不用理会自己是否在戒色,完全忘了戒色这回事儿,只需一心去落实好的习惯,认真学习、工作,让自己和身边人日子过得更好,更幸福,更有价值就行。这样才能戒色彻底成功。否则哪怕戒色已经300天,仍然可能会破戒。

点评:光明蜘蛛的戒色方法就是系统戒色法《戒色七部曲》中的内容。戒色重在落实《戒色七部曲》,看戒色文章只是辅助。落实《戒色七部曲》日课就是走“系统戒色”的道路,是根本不去和心魔战斗的上上策(按:《戒色七部曲》没有心魔这一说)。不和心魔斗却能戒掉色,这是七部曲日课的最高明之处。可是现在的戒友认为只有和心魔直接斗的才是戒色法,《戒色七部曲》没有和心魔斗,所以与戒色无关,戒色认识竟然如此之低!《戒色七部曲》的高妙之处,他们哪里能够明白呢?

泛读、精读

读书的内容分为戒色养生类和励志修身类(传统文化)两大类。读书的方法分泛读和精读两种方式。

戒色的初期,以阅读戒色养生类文章书籍为主。

戒色的初始阶段可采取泛读方式广泛阅读戒色文章来提高自己的戒色认识。当戒色文章看到一定程度,对戒色有了一定的认知后就不必泛泛而读,要进入精读的阶段。

精读,就是抓住部分经典戒色文章或一本戒色书反复阅读,至少读3~7遍,边阅读边独立思考,也可以做些戒色笔记摘录要点,写一些戒色反思和心得等。当然精读不一定非要做读书摘录笔记,做不做笔记看个人的习惯了,不做也可以,但是反思和实践是绝对不可少的。孔子曰:温故而知新。阅读一遍和反复阅读的效果是绝对不一样的。不断地重复学习某些经典戒色文章与传统文化书籍,这是快速走向成功的关键。

钱钟书是我国著名的大作家,也是一位学贯中西的大学者,我们来看看钱钟书是如何读书的。许多人说,钱钟书记忆力特强,过目不忘,但他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书肯下功夫,不仅读还做笔记,不仅读一遍两遍,还会读三遍四遍,笔记上不断地添补,所以他读的书虽然很多也不易遗忘。他说一本书第二遍再读,总会发现读第一遍时有很多疏忽,最精彩的句子要读几遍之后才发现。

戒色书阅读哪一本书比较好呢?真想戒掉色,一本《走向光明》就绰绰有余了,不需要再去东看西看了,看多了心会乱,对戒色反而有害。我们戒色是为了得到戒掉色的结果,而《走向光明》这本书就是讲如何戒掉色,而不是告诉你一大堆听起来很有道理、做起来却没有多大效果、华而不实的心灵鸡汤。更关键的是,这本书汇集了“中弘期”戒色论坛超过300多位戒色成功者的实战精华。你是愿意接受经过数百人验证过的行之有效的戒色经验汇集书还是接受某一个人的个体戒色经验汇集书呢?我相信聪明人会做出正确选择。

读书一要反复精读,二要深入思考。只有透过你自己的独立思考,读过的内容才会变成你自己的东西。没有透过你自己的独立思考,你不会有任何收获。反复精读意味着每天只看几页或十几页,看的很慢,最多不超过15页,像品茶一样,慢慢体会琢磨。反复阅读,深入思考,而不是泛泛的看,这样读书才有收获。有一位戒友在网上邮购了《走向光明》,他说:“《走向光明》这本书是被我翻烂了的书,我去哪都带着。这本书我至少要看十遍,比很多一般学问的书重要多了。”

【案例】一位戒友的精读体会:

这几天看《走向光明》。我每天只看四页,很快就体验到了精读的好处。

【案例】另一位戒友的精读体会:

《走向光明》这本书越读越有味道,坚持每天细细品几页。

有些戒友也读过《走向光明》,他们的问题在书中都有答案,却陷入屡屡失败的困境,这该怪谁呢?书中给他们讲了如何解决问题,答案就在眼前他们却不当回事,还要头上安头到处找答案,纯粹把书当小说看了。就等于别人把饭都端到他嘴边了,他却说没饭吃。是真的没饭吃,还是他不想吃?可怜之人,必定是可恨之人,说的一点没错。

大部分的戒友由于心态浮躁、精力不济、脑力不足等原因,对成功者的文章往往缺乏耐心,只是简单浏览,看过之后转头即忘。看见对自己有启发、有借鉴作用的戒色好文要多看几遍,重点语句用笔记记录或勾划出来,加深印象。阅读不可贪多求快,戒急用忍,要沉下心来细细领会,才会真正有所收获。即使你暂时没有真的听进去,但是脑子里已经有了印象,总有一天你一定会透过自己的体验深刻认同前辈的成功经验,一定会从中受益。

成功前辈的经验,如果没有透过你自己的实践与体会,这些成功经验和你两不相关,他是他,你是你,你不会真正地听进去。只有你自己实践了、体验了、思索了,当你返回来再看前辈说过的话,你就会觉得这些前辈说的真是太对了!此时你才真正把前辈的经验转化为自己的经验,你才会真正明白,真正听进去。

阅读的最终目的是为了实践。阅读→实践→反思→实践,再阅读→再实践→再反思→再实践,把阅读学来的知识转化为行动,这样阅读自己才能真正受益。戒色文章每天不需要看太多,但要用心去领会。在成功戒色之前,每天阅读七部曲文章20分钟左右,可以保持戒色的连续性,强化正确戒色意识、增强戒色信心。

戒色界的前辈

戒色除了专修《戒色七部曲》,专心学习《走向光明》之外,戒色论坛其他前辈的文章也具有很高参考价值,值得大家学习。

在戒色论坛初创时期,论坛上涌现了一大批优秀戒色前辈,由于这些前辈现在绝大多数都退出了戒色界,后进的戒色新人对他们可能已经不太了解了。我给大家做一下简单的介绍:他们是小小、寡欲清心、博雅、汉军威武、清清水云间(女)、唐风、noagain、红尘、日日知非、新慧、风景独好、光明蜘蛛等,以上诸位都是戒色论坛的版主或义工,是论坛戒色成功者中的优秀代表。截止2018年,除了光明蜘蛛成功戒色7年多以外,其他前辈基本都是成功戒色10年以上的元老级别前辈。除了《走向光明》以外,这些前辈的文章也很值得学习。

诸位前辈简介:

“小小”是戒色论坛早期管理人员之一,他的文章直指戒色的核心问题,言简意赅、当头棒喝、发人深省。

“博雅”是论坛戒色时间最长的前辈,他的戒色认识与实践远远超越了一般人的境界。

“寡欲清心”是论坛行动力最强的前辈,不仅戒掉了二十年的手淫恶习,而且戒掉了酒瘾、烟瘾、赌瘾及婚外情、不正当男女行为。戒色后婚姻和谐、财运丰裕、事业发达,不但戒色成功,人生也获得了成功,堪称全体戒友学习的楷模。

“清清水云间”是论坛女版主,她的文章娓娓道来,如邻家姐姐温暖人心体贴入微,鼓舞志气。

“汉军威武”是原戒色论坛执行管理员,截止2018年为戒友无私的服务了12年,是投身戒色公益事业持续时间最长的前辈,目前他卸任了。他写的最新文集《光明人生手册》不但为广大戒友指出了戒色的明路,避免大家走错路、走歪路,而且为大家的人生事业发展提供了很好的建议,非常实用。

“日日知非”成功戒除二十五年恶习之后,先后写下了《从地狱到人间》、《从黑暗到光明》两大戒色系列,最终形成《走向光明》,总结了前辈的经验,为戒友推出了高效、系统的《戒色七部曲》实战体系。

“noagain”是一位非常睿智的戒色前辈,虽然他的戒色文章不多,但他对戒色的认识非常深刻,其观点可谓入木三分、鞭辟入里。

“红尘”学生时代深陷色情,大学毕业后6年时间都沉迷堕落在网络、色情、游戏中,虚度光阴一事无成。他在而立之年幡然醒悟,立志痛改前非,远离网络、色情、手淫,发奋读书,最终考取了北大研究生,并通过了司法考试,人生重新获得辉煌。红尘为沉迷网络、色情、手淫而一无所成的戒友们树立了一个戒色重生的好榜样。

“新慧”成功戒掉手淫后,顺利考上了美国的一所常青藤名校,成为留学生。留学期间因学业优秀,获得奖学金,以优异成绩毕业。职场应聘时击败八名哈佛毕业的竞争者,如愿进入一所大公司任职,人生、事业、家庭全面走入正轨。新慧的戒色经历,再一次证实了成功戒色后,通过努力拼搏,好运与福气会纷纷接踵而来。

“风景独好”的帖子内容很接地气,语言虽直白、浅显、易懂,却透露着很深刻的见地,对戒色、人生、命运的见解,值得大家三思而行。

“路漫漫其修远兮” 颇有才华,他的帖子内容深邃、立意高远,初读不易理解,静心反复品读后,方解个中三昧,终会受益无穷。

“光明蜘蛛”有近20年的恶习史,戒色屡戒屡败。自从来到论坛后,认真吸取论坛前辈的经验,力行实践论坛的“系统戒色”理念方法,创造了来到论坛后不失败一次直接成功的戒色奇迹。他在成功戒色2年后,走出了论坛。戒色后他的事业也发生了巨大转变,由以前一无所成到如愿以偿找到理想工作,人生有了新的开始。光明蜘蛛是落实论坛“系统戒色”理念最到位的一位优秀会员,他的成功也是论坛理念与方法的成功。

“人非圣贤,孰能无过?过而能改,善莫大焉”。这些前辈会员都曾经一度沉迷堕落于色情、不良恶习中,都有着不堪回首的历史,但都能悔过自新,奋发图

强,走出人生阴霾,再造人生新辉煌,为广大戒色新人树立了戒色改过、重获新生的好榜样!

以上戒色前辈们的文章或言简意赅、当头棒喝、直指人心;或大气磅礴、振奋精神、催人上进;或娓娓道来、体贴入微、启发良知,对大家戒色、做人具有高度参考价值,是他们留给戒色界的一笔宝贵财富。

戒色论坛的精华帖浩如烟海,可是大家的时间精力是有限的,看戒色文章要有选择的看,没有必要所有的文章都去看。如果大家时间足够,可以选择学习以上各位戒色前辈文章,论坛其他帖子有时间可以看看,没时间不看也可以。如果大家时间有限,小小、寡欲清心、汉军威武、光明蜘蛛四位前辈的戒色文章是有必要学习的。

学习以上元老级别前辈的文章,可以建立起正确的戒色认识。认真吸取其中的有益经验并身体力行,戒色就会走入正轨,早日踏上成功人生之路。

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评论列表(1条)

  • 匿名
    匿名 2018-03-03 18:41

    谢谢

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