戒色两年小记——避免陷入极端戒色 戒色吧 患有严重的神经症，强迫、焦虑、惊恐、抑郁 迷茫、无助、恐慌 整天学习戒色文章 偏执、走极端的戒友 《戒为良药》
前言：
本人接触戒色吧已经两年半了，两年时间弹指一挥间，记得在刚刚开始接触戒色吧的时候，我患有严重的神经症，强迫、焦虑、惊恐、抑郁等等，那个时候发现戒色吧真的是我最大的幸运，有人说过“人生中最大的不幸，就是无法认清自己”，我想这应该是我在接触戒色吧之后最大的感触之一。
在接触戒色吧之前，我从没有意识到我的身体已经濒临崩溃，也一直认为手淫是一种享受，二十年来从未有一刻反思过“手淫这么‘舒服’的事情真的什么都不需要付出吗？”，“我的黑眼圈越来越重代表着什么？”，“我是从什么时候开始越来越自卑，不敢和人对视的？”我也没有在熬夜玩手机到一两点时想过“一直熬夜下去，我的身体会怎么样？”一切的一切在我无知的脑海里都只有“不会有啥事的，就是身体差点而已，我可以一直‘爽’下去。”何其可悲，何其无知，何其可怜！
戒色两年，说实话，一路真的很不容易，走过很多弯路，也陷入过极端戒色的误区，这些弯路和误区给我的生活带来了许多负面的影响，我的故事会陆陆续续地分享给大家，倒不是我觉得我有多厉害，而是想着把自己的经历、吃过的苦让更多人看到，能让一些人受益我就心满意足了，这也是回报戒色吧还有许多戒色前辈对我人生的巨大帮助。我不确保我写的经验帖的内容全部正确，就想着做一个随笔记录，记录我对学习的戒色文章的梳理与感悟。
我的一次破戒悔悟：戒色的心态一定要平和！
之前说到过在接触戒色吧的时候，我患有严重的神经症，那个时候整个人都面临着崩溃，看过很长一段时间心理医生都没有效果，那时的迷茫、无助、恐慌、焦虑时刻都在折磨着我，在这种状态下，在接触到戒色吧大半年后，我进入了第一次“戒色”，这次戒色我持续了一年多，这一年里，我因为陷入极端戒色，荒废学业，变得偏执，走入了误区，造成的直接结果是什么呢？大学挂科，差点没毕业，不过这段时间戒色让我的身体好了非常多，戒色的确是会让人身体恢复的，是好的，之所以结果不尽如人意是我自己走错了路。
第一个极端：误解死地则战
在当时身患神经症、饱受折磨的情况下，当接触到“下最大的决心去克服困难”，被偏执的我误解了，错得很离谱。我的那种心态是一种不对自己负责，不对父母、不对任何关心自己的人负责的心态，这种心态是一种逃避、懦弱的心态，归根结底出现这种心态，就是一种偏激地“为了戒色成功，什么都可以”的自私心态，结果一时的自私心，却慢慢让我渐行渐远。总之，不论是哪种情况出现这种心态，不管你是戒色还是不戒色，不管你是什么原因，你都应该好好忏悔出现这种想法。你应该为你的懦弱、自私、逃避向所有爱你关心你的人说声对不起，请记住，生命中没什么是克服不了的。
死地则战这四个字只是一种比喻，在戒色中意为让人一定要下最大的决心戒色，尽最大的努力，那是一种积极平和、一点都不偏激的心态。我坦白我所犯的这种误解，一方面是我心性的确差得远，离一个有担当有责任感的男人还很远，另外还有一个原因就是神经症的折磨，尤其是这种心理上的神经症。可能很多戒友看到这都会觉得很离谱，这怎么可能理解错，但其实真的是心态不一样。
在我接触到戒色吧的时候，心里的痛苦早已经不能让我以一个平和正常的状态来面对和理解了。那个时间我最大的渴望就是好起来，所以戒色成功对我来说变成了一种执念，最后一根救命的稻草，当存在这种心态的人接触戒色的时候是非常容易丢失分寸，甚至自私地为达目的不择手段（像我一样，为了所谓的“戒色成功”，放弃三观放弃理性），我希望有类似苗头的戒友看到我的这些文字，能好好冷静下来，即使现在被症状折磨得苦不堪言，即使内心对于挣脱心魔束缚再急迫、再焦虑，也一定要以一颗平常心，不失分寸地“慢慢走”，要不然后面的痛苦更加可怕，谨记！
第二个极端：整天学习戒色文章
戒色永远不是生活的全部，生活全部是戒色也一定成功不了！换句话说，戒色是让自己变得更好的一部分，为了让自己变得更好，你还应该好好学习，努力工作，搞好人际关系，增长自身知识技能，或者是让自己乐器弹得更好，饭做得更香等等。内心对待戒色一定要有平常心，可以说戒色让我们觉醒，让我们渴望改变，渴望救赎，渴望更好，但是不应该把自己局限在戒色，不戒色是不行的，光戒色是万万不行的！
拿我的惨痛教训来说，因为存在极端戒色的心理，慢慢地演变成“为了戒色成功不择手段”，我每天学习戒色文章的时间从一个小时变成两个、三个、半天、一整天。慢慢地我整天都在戒色，课也不好好上了，考试前也不好好复习，朋友们在努力备考的时候我在整天学习戒色文章，朋友不理解我的行为，劝我，我还生气，试问，这种整天戒色的生活会开心吗？在别人一路向前的时候，自己却整天都把时间花在戒色上，这样真的会将结局导至快乐幸福吗？而且所谓的整天戒色的人一定是心态偏激的，飞翔老师有句话我觉得说得很对：“偏激的人，是无法和别人正常交往的”，当你整天戒色的时候，不妨看看周围的人是不是已经离你越来越远了。
有个前辈曾经说过，戒色文章不是看你每天看了多少，记了多少，即使每天看十篇、几十篇，都没有用，关键是看进去了多少，又做到了多少，如果说一天只看进去了三句话，但看进去了，也做到了，那就够了。学习戒色文章的时候一定要认认真真，平时也要好好执行戒色文章的内容，其它时间该干嘛干嘛，努力让自己以平常心对待戒色，积极充实自己生活，不要让自己在人生的旅途中原地踏步。
（点评：偏执、走极端的戒友是存在的，这类戒友需要正确的引导。有的人也有性格缺陷，干什么都容易偏激、走极端，产生严重的误解。一些戒友本身患有神经症，在那种心态下更容易走入误区，一定要及时认识到问题，及时调整和纠正过来。戒色要走中道，一点不投入，肯定不会成功；反之，如果投入过多，影响到正常的学习工作生活，也是不可取的。关于这个问题，《戒为良药》里专门有论述，第125季——正确处理戒色与生活的关系。戒色不能脱离生活，戒色可以让我们恢复健康，恢复脑力和精力，是为了更好地学习、工作和生活，戒色应该融入生活之中。说句实在话，要想戒色成功，前期肯定要大量投入的，后期有了一定的觉悟和定力，就可以减少投入，但还需保持警惕，保证日课，做好实战。戒色不可偏执、走极端，也不可陷入狭隘、自私、逃避的心态，应该处理好戒色与生活的关系，努力奋斗自己的人生。）
