今天在这里，我想说一下自己的戒色经历，还有戒色感悟。
本文《反复戒不掉时，试试换一条路（戒除感悟分享）》收录于求索戒色网「戒色资料」专栏，系统讲解戒色原理、破戒应对与身心恢复，帮助你从根源建立健康生活，远离手淫危害。
我深陷不良信息漩涡已经快20年了。我是1997年出生的，今年27岁。从小我的身体就不好。我深陷不良信息的原因我已经记不太清楚了。我记得沾染不良信息的时间就是七岁到八岁，绝对不会超过十岁。我隐约记得自己沾染不良信息的原因是因为电视上播放的一个节目，那个节目里有不良信息的片段，我就被吸引了注意力。当时我并不知道那个片段是什么，只记得自己本能地开始性行为，然后就沾染上了不良信息。
第一次看过不良信息并且自己进行了手淫行为以后，我是有点害怕的，因为我以前从来没有这样过。我害怕会有什么不好的事情发生。结果第二天并没有发生任何事情，我不害怕了。从这以后，只要我看到了不良视频段，我就会开始手淫行为，就这样我一次又一次地手淫。
时间来到了2019年。这一年我接触到了《戒为良药》这部戒色文章，并开启了我的戒色之路。看过《戒为良药》之后，我才发现，我这些年到底在做什么，我决定要戒色。
就这样，从2019年到2024年12月之前，这五年，我一直都在戒色。五年当中，戒的最长时间只有一个月，一个月以后就会破戒，破戒之后又开始重新戒色。这期间我试过《戒为良药》中的办法，念断念口诀，让自己远离网络，看过佛经等等，可是这些方法都没有根本性的作用，该破戒还是会破戒。
2024年11月份，我看到了自强老师的视频。当时我并没有当回事，因为我这五年早就看过非常多的戒色视频了。我心里就想，又是一个新的戒色视频，这次肯定又要说什么充实生活啊，让自己忙起来之类的话，肯定又是这样。
我又在想，看看吧，又不费什么时间，万一有用呢。带着这样的想法，我点进了自强老师的视频。当时视频里正在讲的是“不戒而戒”，听到这四个字，我感觉非常新奇。戒就戒，不戒就不戒，“不戒而戒”是什么意思？带着新奇和好奇的心情，我看了老师的视频。在看的过程中，我觉得讲的还挺有道理。
就这样看完一个视频之后，我又开始看自强老师的其他视频，越看越觉得有道理。我就关注了视频里说的公众号。关注了公众号之后，我点进去看了公众号的文章，主要是教人怎样戒色。说实话，这些公众号的戒色文章我这几年没少看，对我都没有什么作用。这次能来看文章的主要原因还是因为我觉得视频里讲的是有道理的，所以我才会来看公众号。看了几篇公众号文章以后，我觉得这次是我看这么多文章以来最觉得新奇、最觉得有道理的一次，我就选择了报名自强老师的戒色课程。
2024年12月7号，我正式报名了自强老师的课程。说实话，我并没有抱太大的希望，因为这五年我已经失败了不知道多少次了。我就是用试试的心态去报名的。报完名之后开始学习了。
自强老师的课程和以前课程不同。以前的学习是拿着一堆文章去学习，学完之后就完事了。这次也是发文章资料，但和以前不同的是，文章总共分十个环节，学完一个环节老师就指导一个环节，让人清楚地知道自己的学习成果。
这个课程和以往的其他课程不同的方面还有，其他的文章都是给人讲不良信息的危害，这个课程不一样。它给人讲的是：
• 感性和理性
• 给人讲不良信息的真相
• 讲贪恋和不良信息之间的区别
• 讲贪恋的真实和不良信息的虚假
• 讲不良信息都是虚幻的
• 讲人的基因漏洞
• 讲清楚戒色失败的真正原因……
通过这些学习，我清楚地明白了，不良信息是没有好处的，不良信息是虚假的，不良信息唯一的作用通过戒断反应就是让人变得难受，然后通过手淫让人恢复正常，就像被一个人打了一巴掌，然后那个人又给你揉了揉脸，就这么简单，没有一点好处。这些都是我通过课程的学习才明白的。
通过课程的学习和指导，我已经成功地戒掉了困扰我20年的不良信息。我决定从此不再接触任何不良信息信息，发自内心地做下了这个决定。
