来自戒友的自述:
这里先简单说说我的戒色经历,我今年27岁,十三岁开始手淫,一直到十八九岁,高考那年没考上,复读那年考了个三本,我是在复读那年接触到的戒色吧,那时开始才认识到原来我成绩下降、脑力不够用的真正元凶是邪淫。还有那些什么社恐、脱发、白发、痤疮、尿频、尿急、尿不尽,该有的我都有,别提当时有多后悔多懊恼。不过也是从那时开启了我的漫长戒色康复之路,前两年反反复复最多戒个几十天就破,好长时间突破不了这个瓶颈,后面随着知识和经验的积累,保持个大半年、一年,到现在两年多没破戒。(今年是我戒色的第七个年头,目前两年没破)一路走来,是一个不断进阶的过程。转眼好几年过去了,之前那些症状基本没有了,可以说是重新做回了一个正常人,重新看到生命的曙光。
其实今天我想重点谈的是如何节省时间,缩短这个进阶的过程,让那些刚开始戒色或者还在二三十天中挣扎的戒友可以少走弯路,更快成就。所谓的捷径,就是两点之间直线最短,不走弯路就是最有效的捷径。对于戒色而言,最高效的捷径必然是一次通过,不再破戒。这样的捷径真的有吗?
本来我是想把我这几年经验总结出来帮助戒友,后来写着写着才发现,无论我写得再怎么详细,再怎么好,都像是戒色吧净化文章的翻版,于是我明白了大道至简、殊途同归的意思。纵然各人经历不尽相同,但拨云见日发现表象背后隐藏的真理其实是一样的。原来成功的秘诀都涵盖在“戒色十规”里,戒色十规可以说是一套无懈可击的戒色体系,把所有戒色中的问题都涵盖其中,没有一规是多余的,同时又是缺一不可的,少了哪一条都将会成为日后被心魔偷袭的致命漏洞。我想能戒个一两年不破的老戒友都会有同样的体会,都能发自内心地认同戒色十规,因为我们都是在戒色途中走过很多弯路后才悟得了这些宝贵的经验。虽然为此又耗费了我们几年的青春,但这也是十分值得的。所以当我们看到戒色十规时,一眼就能辨别出,那可是戒色路上的无价之宝。思前想后,我把时间浪费在写自己总结上,还不如站在巨人的肩膀上帮助戒友加深对戒色十规的认同感,让戒友加倍重视和认真落实戒色十规,这样更能帮助大家在戒色路上少走弯路,快速成就。
就我的经历来说,戒色最难熬的是戒色刚开始的时候,反反复复,几乎绝望,我一度认为自己这一辈都不可能戒掉手淫了。现在回想,原因在于那时思想观念还没有完全转变过来,一开始戒色的时候,是因为身体上多多少少都出现了这样那样的毛病,就半信半疑地开始戒色了。刚开始的时候觉得自己定力好,看黄无所谓,只要不撸就可以了。但事后发现十次看黄九次破,经过一段时间试验后发现黄的诱惑实在太大,或者说自己的定力实在太差,所以才下定决心远离黄源。——这么一个过程下来耗费掉了我三四个月。
不看黄之后戒色天数比原来增长了,可是最多戒个四五十天就破了,再戒个二三十天又破了,这下才知道原来手淫的成瘾性真的很大,就算我不主动去看黄,但心魔并不会因此而放过我,它会不定期地偷袭我,而我基本每一次都会败下阵来,于是我发心每天认真学习戒色文章来武装自己。后来通过学习,戒的天数有了很大的进展,身体也开始感觉到了好转,信心也大增,这时一百多天下来也不算什么难事了。——这里半年光阴又消逝了。
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