彭鑫文集
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養生篇(八):如何穿衣才能容光煥發(下)
氣血不暢所帶來的經脈痹阻疾病 2.1高跟鞋——骨關節病、婦科疾病、剖宮產 高跟鞋在意大利叫「Stiletto”,原意為窄細的匕首,含有尖銳、性感、致命的意思。不過,從健…
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養生篇(七):如何穿衣才能容光煥發(中)
1.3 短裙——導致婦科疾病,黃褐斑 短裙會導致腿部受寒或使經脈痹阻,腿部經脈中最重要的是足三陰經,三陰經包括(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經),經絡與臟腑相通,足三陰經所對應…
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養生篇(六):如何穿衣才能容光煥發(上)
從健康的角度來看,很多疾病與穿衣服不適當有密切的聯繫,尤其是現在很多婦科疾患,與近年來所流行的服裝有關。 1.暴露的服裝所帶來的風寒病 夏日炎炎,很多女性貪圖涼爽或愛美的心理,選擇…
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養生篇(五):揉腹保健法
本文為筆者發表在2008年《糖尿病天地》雜誌上的養生文章,茲豐富如下,供大家參考! 揉腹保健法又稱為「內壯法」,即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法,使內臟元氣匯聚,氣血運行通暢,而…
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養生篇(四):睡眠營養不良
人體的恢復是在安靜中恢復的,修行人進入禪定也可以得到休息,但是一般人比需要依靠睡眠才能進入深度放鬆的程度,已達到休息恢復體力的目的。 地球上的規律是:日出而作、日落而息。萬物在白天…
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養生篇(三):補精的食品之一 黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。 元代的…
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養生篇(二):傳統固腎功
引子:本功法我於2004年教給一個患有強直性脊柱炎並嚴重傷精的小夥子練習,配合藥物治療,三個月之後其病大有好轉,一年之後恢復工作,從一個頹廢想自殺、元氣大虛的身體經一年調理之後竟然…
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養生篇(一):怎樣吃素才能健康
1.問題的引出——面黃肌瘦 時下出現很多「飲食新理念」,其中之一就包括不吃主食,以蔬菜為主的飲食原則。有兩類人群持這種觀點:第一類,想減肥的女性;第二類,某些佛教人士。筆者在臨床中…
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療病篇(三):不花一分錢對癌症康復有幫助的建議
癌症,其實就是低幼細胞的過量產生,低幼細胞就好像社會上的不良少年,正確的方法是加以管教和引導,使之歸入正途,而不是簡單粗暴地一概槍斃。我們人體的第一任醫生首先就是身體本身,每時每刻…
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療病篇(二):各種疑難雜症的治療根本方法之恢復我們的「本來面目」
其實,我們每個人來到人世間的最初階段是沒有疾病的(特殊先天疾病除外),也就是所謂的嬰兒狀態,古人稱之為「純陽之體」,為什麼叫做純陽呢?因為小孩子的身體一派陽氣充足的表現: 1.哭叫…