28、成功戒色160多天的心得體會

作者: 七部曲實修班9期1班班長

從開始接觸到七部曲到現在已經接近半年,還尚未破戒,數到現在大概是160多天了吧。在一開始接觸到七部曲的時候,看到了丟失了戒色的本質 和樹立了正確的戒色觀 後,發現原來自己壓根把路走錯了,了解戒色本質的確是很重要的,這意味着能不能在這條路走得更遠。找到了戒色論壇後,猶如抓住了救命稻草一樣,早睡早起、持誦、奮鬥、行善、讀書、健身、反省,一項一項的去落實,不懂就去請教日課寫的好的師兄。慢慢在實行中,才發現生命是有多美好,日子不是舊的,重複來重複去,每一天都是新的一天。整個人好像告別了從前的自己,告別了懶惰、頹廢,感覺得到了新生,樹立了一個個小的目標,確立了人生的方向。

正如論壇的帖子說的,很多人想要戒色,但找不到戒色的概念,一直在盲戒,確實是可悲的。單純的只是為了戒色而戒色,每天和戒友聊天,每天想着如何斷念,念頭來了應該怎麼斷念,這個是很多戒友都會做的事吧,接觸了論壇後才明白這樣是很難走出那個怪圈,其實戒色是一種生命的重生,只有找到本質——重塑正確人生觀,徹底自我改造、全面克己修身,養成良好行為習慣,回歸健康有序的生活方式與生活狀態,形成積極向上的人生態度,為人生理想而努力拚搏,才能獲得生命的重生,活出精彩的人生!

戒色的根本是重塑我們的人生,而不是僅僅停留在戒手淫、意淫這個低級層面上。因此,真正的戒色行動是全方位改造自己,改掉自身各種不良習氣,同時養成新的良好行為習慣,是以戒手淫為起點,以點帶面改掉不良壞習慣和頹廢人生狀態:熬夜、玩手機、沉迷網絡與遊戲、拖延、懶惰、不愛勞動、好吃懶做、消極、頹廢、自私、自欺欺人、做事無恆心、逃避困難而沒有勇氣面對、膽小怕事缺乏擔當精神等,同時培養良好行為習慣和積極精神面貌:早睡早起、運動鍛煉、遠離網絡、常讀好書、修身改過、心存感恩、孝養父母、樂於助人、心態陽光、認真做事、勤奮進取、以昂揚向上的精神面貌為人生理想努力奮鬥,活出一個全新的自我。這些才是真正的戒色行動,只有這樣才能真正戒掉色。

一句老話說的好:越執着越得不到,越不執着越得到。念頭也是這樣的,越執着真的越得不到,有時間一直想着去斷念還不如自己把時間花在奮鬥上,不必太過執着於念頭,色是忘掉的,不是戒掉的,告別頹廢的生活才是自己應該做的。

慢慢地才能找到發現這麼好的方法,可是很多人並沒有發現,感覺很多人都倒在自己的方法上。幫助別人其實也在幫助自己,其實幫助別人戒邪淫也在幫助自己戒邪淫。在接觸七部曲不久後,內心萌生了一個想法,就是我想去開始發心宣傳戒色七部曲。我開始在其他戒色平台和qq群宣傳七部曲,並建立了個微信群,我只是不想讓更多的人深陷在戒色的困擾,相信唯有實踐戒色七部曲才能更好去抵抗這股不好的習氣。只要按照前輩的方法,這樣一直走下去才有好處。

老實說,接觸到七部曲後我真的不想做那個頹廢的人,不想做被別人看不起的人,我只想改變。或許我每天改變一點點,也是有所進步的,不甘心自己繼續下去,我慢慢地去了解就業的方向,了解就業對大學生的要求,結果發現差距真的很大:本身是一個二本A學校,不是911,285的學校,自身的學校比不上,證書沒有也沒有拿到,感覺自己這樣再下去頹廢可能自己在大學快毀了,對不起父母讓我讀大學。大學是一個平台,鍛煉自己的平台,要求我們自學,學會自律,這裡沒有初中老師的催作業,也沒有高中老師的督促學習,全靠自覺。我慢慢地醒悟過來了,要改變,從兩個字找答案——自律。於是我開始自己在奮鬥這一項認真落實,每天認真上好專業課,認真考好證書,每天制定一個個小目標,早上要計劃什麼,下午和晚上要計劃什麼,總結今天計劃落實的如何,效率高不高,做一個徹底的反省。當然我的日課也沒有拉下來,每天堅持持誦5000遍以上,早睡早起,步數保持10000步左右,堅持去行善,日行多善,看論壇優秀的帖子,整個人變得陽光起來,忘記了自己在戒色,只知道今天要完成好日課,無論自己再忙也要上交日課,也要把持誦量至少達到5000遍以上。一個月,兩個月到現在,整個人的運氣也變好了,考試的運氣也有了很大的加持,人緣變好了,對人和善了,性格溫和了很多。把七部曲落實好來,真的對我們的身心利益很大。

其實對於實戰的方法,真干就行。在這裡提個建議,建議各位的七部曲日課用手寫,就像每天在寫日記一樣,這樣子才能意識到自己在落實七部曲。對於七部曲真的不用去懷疑,每天參照日課的標準,看看自己哪一項沒有沒有達到及格及以上,明天開始把日課做好來。日課只要在幾個點進行爆破,這個日課基本就合格。比如持誦環節,我每天堅持至少念誦觀音心咒5000遍,持誦這一條不只是能化解淫心那麼簡單,甚至是對你的學業,事業,還有生活其他方面都有好處。我其實回答了好幾個兄弟的問題,我不信佛不想持誦怎麼辦。我的回答是:不持誦和信仰沒有必然關係,不信佛也可以念佛,可以試試佛號對我們的好處,把數量達到了,看看效果如何。(小編註:戒色七部曲別行版的持誦項是持誦准提咒或觀音聖號。因它們對削弱淫慾心效果非常殊勝。)

奮鬥也是尤為重要!我們是時代的新青年,身體力行,要把大好的時光花在我們的學習,工作中,在自己的崗位中奉獻,不斷尋求進步,走向人生巔峰,力爭成為別人學習的榜樣。目前在大學,很大部分人是在吃喝懶惰,沒有人生目標,沒課的日子就睡到中午,叫份外賣,下午晚上繼續打遊戲,有課就上課玩手機,課後抄襲作業。作為當代新青年,擁有一個健壯的身體,就應該做大學生做的事,樹立良好的人生態度,為自己的就業做打算,慢慢腳踏實地去實現自己的夢想。對於父母來說望子成龍,望女成鳳,這是他們夢寐以求的,假如你父母背後知道你真實的學習態度和生活態度如此消極,還會這樣幸苦賺錢供你讀大學嗎?

行善積德,莫成大焉。勿以惡小而為之,勿以善小而不為,這是我們每個人應該警醒的。戒色屢屢失敗的原因,除了自身的淫慾習氣外,還有的是自己的福報不夠。日行多善,需要我們去追求的。比如可以孝順父母、放生、幫助貧窮的人,布施醫藥給需要的人等等,你布施什麼得到什麼,多多幫助別人,有利於培養我們的正氣。

反省一項,對於自我的反省,是針對今天自己的情況做個總結,從七部曲的落實情況反思,哪一項做的不好,哪一項需要改進,這都需要我們自己去反思,在明天的日課做好來。計劃和目標是需要我們依據自己的狀況制定的,今天需要做什麼,有沒有完成落實,落實情況如何,做一個大的總結,慢慢地朝着自己努力的方面,把我們的每天變成充實不一樣的一天。收穫和不足這一塊,個人覺得也是對修身有着很大的作用。今天在為人處世方面,對待他人的態度上等方面有沒有出現不好的地方,需要怎麼改進,今天我又收穫了什麼,得到了什麼新的道理?務要日日知非,日日改過,一日不知非,即一日安於自是;一日無過而改,即一日無步可進。

讀書這一項,要讀好書,更要讀善書。學習博大精深的傳統文化尤為重要。存好心,說好話,做好事,當好人,成為一個有道德的人。對於關於很多戒友的問題解決辦法,很多其實已經在《走向光明》裏面提及過。而在這裡,我想為各位介紹更多善書:軍哥的《光明人生手冊》2.0版,袁了凡先生的《了凡四訓》,蔡禮旭老師的《細講弟子規》,小野的《自律力》,希望大家多讀書,讀好書。

以上自己的一些體會和粗淺的感言,希望和大家一起攜手並進,做好時代新青年,恢復身體健康,重回本真!

本文轉載自戒色論壇,版權歸原作者所有,文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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