28、成功戒色160多天的心得体会

作者: 七部曲实修班9期1班班长

从开始接触到七部曲到现在已经接近半年,还尚未破戒,数到现在大概是160多天了吧。在一开始接触到七部曲的时候,看到了丢失了戒色的本质 和树立了正确的戒色观 后,发现原来自己压根把路走错了,了解戒色本质的确是很重要的,这意味着能不能在这条路走得更远。找到了戒色论坛后,犹如抓住了救命稻草一样,早睡早起、持诵、奋斗、行善、读书、健身、反省,一项一项的去落实,不懂就去请教日课写的好的师兄。慢慢在实行中,才发现生命是有多美好,日子不是旧的,重复来重复去,每一天都是新的一天。整个人好像告别了从前的自己,告别了懒惰、颓废,感觉得到了新生,树立了一个个小的目标,确立了人生的方向。

正如论坛的帖子说的,很多人想要戒色,但找不到戒色的概念,一直在盲戒,确实是可悲的。单纯的只是为了戒色而戒色,每天和戒友聊天,每天想着如何断念,念头来了应该怎么断念,这个是很多戒友都会做的事吧,接触了论坛后才明白这样是很难走出那个怪圈,其实戒色是一种生命的重生,只有找到本质——重塑正确人生观,彻底自我改造、全面克己修身,养成良好行为习惯,回归健康有序的生活方式与生活状态,形成积极向上的人生态度,为人生理想而努力拼搏,才能获得生命的重生,活出精彩的人生!

戒色的根本是重塑我们的人生,而不是仅仅停留在戒手淫、意淫这个低级层面上。因此,真正的戒色行动是全方位改造自己,改掉自身各种不良习气,同时养成新的良好行为习惯,是以戒手淫为起点,以点带面改掉不良坏习惯和颓废人生状态:熬夜、玩手机、沉迷网络与游戏、拖延、懒惰、不爱劳动、好吃懒做、消极、颓废、自私、自欺欺人、做事无恒心、逃避困难而没有勇气面对、胆小怕事缺乏担当精神等,同时培养良好行为习惯和积极精神面貌:早睡早起、运动锻炼、远离网络、常读好书、修身改过、心存感恩、孝养父母、乐于助人、心态阳光、认真做事、勤奋进取、以昂扬向上的精神面貌为人生理想努力奋斗,活出一个全新的自我。这些才是真正的戒色行动,只有这样才能真正戒掉色。

一句老话说的好:越执着越得不到,越不执着越得到。念头也是这样的,越执着真的越得不到,有时间一直想着去断念还不如自己把时间花在奋斗上,不必太过执着于念头,色是忘掉的,不是戒掉的,告别颓废的生活才是自己应该做的。

慢慢地才能找到发现这么好的方法,可是很多人并没有发现,感觉很多人都倒在自己的方法上。帮助别人其实也在帮助自己,其实帮助别人戒邪淫也在帮助自己戒邪淫。在接触七部曲不久后,内心萌生了一个想法,就是我想去开始发心宣传戒色七部曲。我开始在其他戒色平台和qq群宣传七部曲,并建立了个微信群,我只是不想让更多的人深陷在戒色的困扰,相信唯有实践戒色七部曲才能更好去抵抗这股不好的习气。只要按照前辈的方法,这样一直走下去才有好处。

老实说,接触到七部曲后我真的不想做那个颓废的人,不想做被别人看不起的人,我只想改变。或许我每天改变一点点,也是有所进步的,不甘心自己继续下去,我慢慢地去了解就业的方向,了解就业对大学生的要求,结果发现差距真的很大:本身是一个二本A学校,不是911,285的学校,自身的学校比不上,证书没有也没有拿到,感觉自己这样再下去颓废可能自己在大学快毁了,对不起父母让我读大学。大学是一个平台,锻炼自己的平台,要求我们自学,学会自律,这里没有初中老师的催作业,也没有高中老师的督促学习,全靠自觉。我慢慢地醒悟过来了,要改变,从两个字找答案——自律。于是我开始自己在奋斗这一项认真落实,每天认真上好专业课,认真考好证书,每天制定一个个小目标,早上要计划什么,下午和晚上要计划什么,总结今天计划落实的如何,效率高不高,做一个彻底的反省。当然我的日课也没有拉下来,每天坚持持诵5000遍以上,早睡早起,步数保持10000步左右,坚持去行善,日行多善,看论坛优秀的帖子,整个人变得阳光起来,忘记了自己在戒色,只知道今天要完成好日课,无论自己再忙也要上交日课,也要把持诵量至少达到5000遍以上。一个月,两个月到现在,整个人的运气也变好了,考试的运气也有了很大的加持,人缘变好了,对人和善了,性格温和了很多。把七部曲落实好来,真的对我们的身心利益很大。

其实对于实战的方法,真干就行。在这里提个建议,建议各位的七部曲日课用手写,就像每天在写日记一样,这样子才能意识到自己在落实七部曲。对于七部曲真的不用去怀疑,每天参照日课的标准,看看自己哪一项没有没有达到及格及以上,明天开始把日课做好来。日课只要在几个点进行爆破,这个日课基本就合格。比如持诵环节,我每天坚持至少念诵观音心咒5000遍,持诵这一条不只是能化解淫心那么简单,甚至是对你的学业,事业,还有生活其他方面都有好处。我其实回答了好几个兄弟的问题,我不信佛不想持诵怎么办。我的回答是:不持诵和信仰没有必然关系,不信佛也可以念佛,可以试试佛号对我们的好处,把数量达到了,看看效果如何。(小编注:戒色七部曲别行版的持诵项是持诵准提咒或观音圣号。因它们对削弱淫欲心效果非常殊胜。)

奋斗也是尤为重要!我们是时代的新青年,身体力行,要把大好的时光花在我们的学习,工作中,在自己的岗位中奉献,不断寻求进步,走向人生巅峰,力争成为别人学习的榜样。目前在大学,很大部分人是在吃喝懒惰,没有人生目标,没课的日子就睡到中午,叫份外卖,下午晚上继续打游戏,有课就上课玩手机,课后抄袭作业。作为当代新青年,拥有一个健壮的身体,就应该做大学生做的事,树立良好的人生态度,为自己的就业做打算,慢慢脚踏实地去实现自己的梦想。对于父母来说望子成龙,望女成凤,这是他们梦寐以求的,假如你父母背后知道你真实的学习态度和生活态度如此消极,还会这样幸苦赚钱供你读大学吗?

行善积德,莫成大焉。勿以恶小而为之,勿以善小而不为,这是我们每个人应该警醒的。戒色屡屡失败的原因,除了自身的淫欲习气外,还有的是自己的福报不够。日行多善,需要我们去追求的。比如可以孝顺父母、放生、帮助贫穷的人,布施医药给需要的人等等,你布施什么得到什么,多多帮助别人,有利于培养我们的正气。

反省一项,对于自我的反省,是针对今天自己的情况做个总结,从七部曲的落实情况反思,哪一项做的不好,哪一项需要改进,这都需要我们自己去反思,在明天的日课做好来。计划和目标是需要我们依据自己的状况制定的,今天需要做什么,有没有完成落实,落实情况如何,做一个大的总结,慢慢地朝着自己努力的方面,把我们的每天变成充实不一样的一天。收获和不足这一块,个人觉得也是对修身有着很大的作用。今天在为人处世方面,对待他人的态度上等方面有没有出现不好的地方,需要怎么改进,今天我又收获了什么,得到了什么新的道理?务要日日知非,日日改过,一日不知非,即一日安于自是;一日无过而改,即一日无步可进。

读书这一项,要读好书,更要读善书。学习博大精深的传统文化尤为重要。存好心,说好话,做好事,当好人,成为一个有道德的人。对于关于很多戒友的问题解决办法,很多其实已经在《走向光明》里面提及过。而在这里,我想为各位介绍更多善书:军哥的《光明人生手册》2.0版,袁了凡先生的《了凡四训》,蔡礼旭老师的《细讲弟子规》,小野的《自律力》,希望大家多读书,读好书。

以上自己的一些体会和粗浅的感言,希望和大家一起携手并进,做好时代新青年,恢复身体健康,重回本真!

本文转载自戒色论坛,版权归原作者所有,原文链接

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