睡眠养生

  • 【中医养生】中医教你如何睡觉养生!

    人一个晚上不睡,一百天都补不回来。 睡觉的诀窍 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。 所以失眠或真要夜里熬夜…

    养生资料 2016-09-25
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