熬夜
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【养生】熬夜最伤肝！白开水加点它，让肝脏越来越健康！
不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！ 其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚…
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养生篇（四）:睡眠营养不良
人体的恢复是在安静中恢复的，修行人进入禅定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，已达到休息恢复体力的目的。 地球上的规律是：日出而作、日落而息。万物在白天…
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戒为良药 第7季：戒色三阶段以及熬夜久坐的深入分析
在进入第7季正文之前，先把遗精问题再谈一下，前面第3季我写了一篇文章向大家推荐八段锦里的固肾功，很多戒友都做了这个动作，我得到的反馈有两种：一种是做了没多大效果，另一种则是做了以后…
