频繁遗精恢复个人总结升级版,不忘初心,继续前进(上篇)

努力忏悔修行 发布于 1星期前 分类:分享

1、八段锦里面的固肾功。其实说通俗一点,就是拉伸韧带,大家可千万不要小看这个动作,我是受益者,我最能感受得到。大道至简,很多东西就是简单,被人们所忽视,可是它们往往有不可思议的力量,它是通过拉伸大腿的膀胱经,起到固肾固精关的作用。也有些人说没用,是他们觉得太简单了,根本没去做,也有人没有做到位。

还有人没有避免其他导致遗精的因素,比如YY、喝酒、大鱼大肉、熬夜、久坐、劳累等等。这样的人神仙也救不了,其实我说有用,和有些人说没用的,大家都不用相信,实践是检验真理的唯一标准,试一下就知道了,我说这么多希望能引起大家重视。

2、右侧卧。也就是佛教讲的吉祥卧,它也可以固精关,而且在佛教中它有着不可思议的功德,古之修炼者,都是以此种卧姿来睡觉,我建议大家睡前念佛,半醒也念,醒了也念,推荐念南无阿弥陀佛和南无药师琉璃光如来,正念强,邪念就无法入侵。

3、擦小腿。这个是我反复实践总结,最后才引起我重视的,十分有效,希望大家重视,一定要重视,我记得我有几次好一点,现在回想都是做到了擦小腿。那个时候是无心做到的,就是擦前面,有那根筋的那个面,最好站起来,从上面往下擦,这样是与真气运行一致。如果每次往下面擦的时候能想到把不好的气甩到地下去就更好,个人建议一天多分几段时间,每段时间擦36次,睡前20分钟内一定要擦,起巩固的作用。

4、行善。这个在很多前辈那里都有讲到,我自己也深刻地体会到了,一个人身体会出现这样那样的问题,归根到底是气的问题。现代心理学归结为心理问题,是一样的道理,我们很多人因为原来的邪淫,积累了许多的负能量,不好的气,需要通过行善来扫除负能量,扫除心中的垃圾,接收好的气、正能量,让我们的胸怀气量大起来。

我们不少人因为邪淫都心胸狭窄,这也是苦了自己,当自己真正发自内心地去做好事的时候,真的很美好,心中很舒畅,自己的气场也会越来越强,越来越正能量,诸事都会好起来。行善的方式有很多,我建议第一孝敬父母,百善孝为先。其他的比如捡垃圾、当义工、利用网络宣传正能量、转发或者顶能让别人受益的信息等等。

勿以善小而不为,一个微笑,哪怕一个善念,日积月累,都能成为大善,己欲立而立人,己欲达而达人,在成就别人的同时也成就了自己,为自己和家人后人积德添福。佛教中也提到过,念佛和放生是最快减轻业障的,但放生有许多注意事项,大家都要了解一下并真正去实践。

5、关于导致遗精的因素。这个很重要,39条导致遗精的因素,非常全,我几乎都检验遍了。我那个时候根本不知道这些,全靠自己苦苦摸索,非常曲折,弄到自己基本上失去信心了!在此希望大家认真看看,不要忽视了,一定要重视!

导致遗精的因素:

(1)白天YY;(2)白天劳累;(3)喝酒;(4)吃肉太多;(5)吃补药;(6)趴着睡;(7)裸睡;(8)晒被子;(9)盖太厚太重;(10)睡前打坐;(11)内裤太紧;(12)顶着或者夹着被子;(13)艾灸不当;(14)打坐意守下丹田;(15)熬夜久坐;(16)睡前喝水太多;(17)运动过度;(18)生病;(19)肾亏无梦而遗(滑精);(20)饮食偏辣偏重;(21)紧张(包括梦魇);(22)挤压(包括趴睡);(23)生气(导致气血紊乱);(24)受凉(包括吃凉食);(25)按摩穴位不当;(26)炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);(27)还阳卧(有不少遗精的反馈);(28)睡前泡脚(水过热);(29)憋尿(易致遗精);(30)睡时使用电热毯或取暖器;(31)睡前有过剧烈的运动;(32)包皮过长;(33)思虑过度;(34)回笼觉;(35)失眠再睡;(36)大量出汗;(37)吃中药(特别是不对症);(38)长时间做足疗;(39)黑芝麻吃多了。

6、对于频遗的人说,出现遗精真的非常痛苦,感觉自己就像一个废人。我非常能理解,想破罐子破摔,心情非常不稳定,这个时候一定要管好自己的心情,为控制遗精打好基础,不要去看一天电视、玩手机等等。现在连喜剧都打擦边球,防不胜防,去有树木的地方走走,看看孩子们嬉戏等等,或者可以看点让人感动的视频,一定要控制自己的情绪。

7、适当运动。我建议大家在不稳定的情况下,尽量就以散步为主,不要因为劳累而导致滑精,而且走路可以捡垃圾,看到共享单车可以帮忙摆放整齐等等,不知不觉就运动到位了。

8、关于吃药。本人不建议去看西医,特别是男科医院,都是把病人当成客户,拼命捞钱,况且很多到头来还是老样子,花了大量的时间金钱等等,最后一场空,还把身体搞坏了。自己乱吃中药也不提倡,即使同样的症状,因为体质不一样,那么开的药方也不一样,所以最好去找一个好一点的中医,具体问题具体分析。

9、彭博士的固肾功。也希望大家看一下,由于我对他说的没有太多实践,不好做太多评价,但我看过古代相关养生书籍,磕齿、垫脚都能固肾气。他的固肾功是从古老的八段锦中吸取过来的,我个人觉得大家更应该自己去实践总结,适合自己的才是最好的!

10、古往今来,智慧的古人早就发现了,人体生产两大灵丹妙药,可悲的是人们还一味追求外在的灵丹妙药,而忽视了自己就拥有最好的东西:一为肾精,二就是唾液。特别是舌抵上腭分泌的唾液,古人称之为玉泉、甘露,所以说我们不但肾精不能随便泄掉(戒为良药,不泄就是最大的补,像频繁遗精真的太伤身体了,很不利于身体恢复,太打击自信心了),而且我们的口水不能随便吐掉,而且要学会多分泌唾液,咽下去,可以滋润我们的五脏六腑,日积月累,可以饱满精气神。

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