戒色少抱怨,多行动,乐观一点。

  “我觉得好难过,好难过,好累,唉!”

  经常和戒友交流的时候,会收到很多叹息和相对负能量的议论。

  当然,就我而言,我已经习惯了。你可能听过这样一句话,氛围是会传染的。如果你长期处于积极的环境中,你会变得积极。

  但是如果长期遭受负面渲染,每天都能听到“我好难受”,自己也会觉得累。

  所以作为一种心理调节,我原本想把自己想象成一个黑洞,可以吸收和消灭一切负能量。

  后来觉得不合适,就以太阳燃烧定律为参考。通过裂变,我把各种负能量撕碎烧回正能量,然后用良好的心态开导戒友。

  找到相应的自然规律来解决我的烦恼,是我调整心理问题的一种方式。

  这一点以前似乎没有提到过。简单来说,就是矛盾双方转化的问题。

  比如我们知道痛苦和幸福是矛盾的,但是痛苦可以带来力量,而力量可以重塑幸福,这就是矛盾转化的作用。

  烧牛粪还是可以保暖的,所以当你再跟我说“不舒服,难过”的时候,我会把它当作特殊燃料。每次我触摸它,它都会燃烧,激发一点乐观。中和后就不会觉得累了。

  这是一种自我疗愈的方式。不知道别人平时是怎么调节各种心理平衡的。

  说起常见的问题,普通人随着年龄的增长往往会有两种类型的心态变化规律。

  从出生到童年,大多数人都有一个从无知到感知环境的阶段。

  在这期间,不管有没有足够的素材,总能找到一种想玩的冲动,没有后顾之忧。

  然而,在懂事或成年后,许多人在心态上开始分化。

  一是逐渐变得乐观,一年比一年开放;另一种是变得抑郁,越活越累。

  注意,这两种情况是独立于外部物质条件的,纯粹是个人心态和客观环境的相互作用。

  比如你穷也好,富也罢,都可能有自己的烦恼,富人可能压力很大,用贪婪折磨自己是很苦恼的。

  穷人可能没有什么野心,但是吃和住让他们很麻烦。然而,他们也有对自己目前的生活感到满意,感到非常幸福的人。

  但另一方面,可以说第一倾向的人在人群中占多数,他们可能活得更好,变得幸运的概率更大。

  第二种人更容易折磨自己,抱怨一辈子。

  对于倾向于第一类的人来说,其实代表了一种“人往高处走”的共同学习本能。

  简单来说,正常人应该倾向于让自己越来越快乐,至少心理上更舒服,而不是越来越不舒服,这是由人的能力的“学习属性”决定的。所以,随着生活经验的积累,大多数人越来越对“人生与得失”持开放态度,不管外在条件如何。

  比如俗话说“任何杀不死我的人,一定会让我变得更强!”

  而第二种,则是容易受到某种人为压力限制,永远无法剥离的存在。

  比如我们常说的色欲和贪婪,永远都在贪得无厌,永无止境。然后,如果他们不可用或突然失去,他们会变得越来越痛苦,无法放弃,甚至厌世。

  一句简单的话,第一类人,不管有没有成就,都已经彻底明白了生和死的规律。而第二种人,无论他们的成就如何,都无法摆脱他们对某些方面的担忧或贪婪。

  那么,从心态上来说,第一类人活得越来越舒服,而第二类人却无时无刻不在活着,甚至是无聊。

  外在的收入和精神的修养是齐头并进的,但也是相互分离的,我们也是脱离了消极的本性去修炼第一种精神状态。

  你得到了一块金子,你应该庆幸它是好的;但是如果你没有得到黄金,即使你失去了它,你也不必抱怨。

  而且,一个丢了金子不抱怨的人,应该比伤心的人更早更有可能拿到下一块。

  因为抱怨没用,不要抱怨过程,只要想办法解决问题就好。

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

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