戒色少抱怨,多行動,樂觀一點。

  「我覺得好難過,好難過,好累,唉!」

  經常和戒友交流的時候,會收到很多嘆息和相對負能量的議論。

  當然,就我而言,我已經習慣了。你可能聽過這樣一句話,氛圍是會傳染的。如果你長期處於積極的環境中,你會變得積極。

  但是如果長期遭受負面渲染,每天都能聽到「我好難受」,自己也會覺得累。

  所以作為一種心理調節,我原本想把自己想像成一個黑洞,可以吸收和消滅一切負能量。

  後來覺得不合適,就以太陽燃燒定律為參考。通過裂變,我把各種負能量撕碎燒回正能量,然後用良好的心態開導戒友。

  找到相應的自然規律來解決我的煩惱,是我調整心理問題的一種方式。

  這一點以前似乎沒有提到過。簡單來說,就是矛盾雙方轉化的問題。

  比如我們知道痛苦和幸福是矛盾的,但是痛苦可以帶來力量,而力量可以重塑幸福,這就是矛盾轉化的作用。

  燒牛糞還是可以保暖的,所以當你再跟我說「不舒服,難過」的時候,我會把它當作特殊燃料。每次我觸摸它,它都會燃燒,激發一點樂觀。中和後就不會覺得累了。

  這是一種自我療愈的方式。不知道別人平時是怎麼調節各種心理平衡的。

  說起常見的問題,普通人隨着年齡的增長往往會有兩種類型的心態變化規律。

  從出生到童年,大多數人都有一個從無知到感知環境的階段。

  在這期間,不管有沒有足夠的素材,總能找到一種想玩的衝動,沒有後顧之憂。

  然而,在懂事或成年後,許多人在心態上開始分化。

  一是逐漸變得樂觀,一年比一年開放;另一種是變得抑鬱,越活越累。

  注意,這兩種情況是獨立於外部物質條件的,純粹是個人心態和客觀環境的相互作用。

  比如你窮也好,富也罷,都可能有自己的煩惱,富人可能壓力很大,用貪婪折磨自己是很苦惱的。

  窮人可能沒有什麼野心,但是吃和住讓他們很麻煩。然而,他們也有對自己目前的生活感到滿意,感到非常幸福的人。

  但另一方面,可以說第一傾向的人在人群中占多數,他們可能活得更好,變得幸運的概率更大。

  第二種人更容易折磨自己,抱怨一輩子。

  對於傾向於第一類的人來說,其實代表了一種「人往高處走」的共同學習本能。

  簡單來說,正常人應該傾向於讓自己越來越快樂,至少心理上更舒服,而不是越來越不舒服,這是由人的能力的「學習屬性」決定的。所以,隨着生活經驗的積累,大多數人越來越對「人生與得失」持開放態度,不管外在條件如何。

  比如俗話說「任何殺不死我的人,一定會讓我變得更強!」

  而第二種,則是容易受到某種人為壓力限制,永遠無法剝離的存在。

  比如我們常說的色慾和貪婪,永遠都在貪得無厭,永無止境。然後,如果他們不可用或突然失去,他們會變得越來越痛苦,無法放棄,甚至厭世。

  一句簡單的話,第一類人,不管有沒有成就,都已經徹底明白了生和死的規律。而第二種人,無論他們的成就如何,都無法擺脫他們對某些方面的擔憂或貪婪。

  那麼,從心態上來說,第一類人活得越來越舒服,而第二類人卻無時無刻不在活着,甚至是無聊。

  外在的收入和精神的修養是齊頭並進的,但也是相互分離的,我們也是脫離了消極的本性去修鍊第一種精神狀態。

  你得到了一塊金子,你應該慶幸它是好的;但是如果你沒有得到黃金,即使你失去了它,你也不必抱怨。

  而且,一個丟了金子不抱怨的人,應該比傷心的人更早更有可能拿到下一塊。

  因為抱怨沒用,不要抱怨過程,只要想辦法解決問題就好。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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