「我覺得好難過，好難過，好累，唉！」
經常和戒友交流的時候，會收到很多嘆息和相對負能量的議論。
當然，就我而言，我已經習慣了。你可能聽過這樣一句話，氛圍是會傳染的。如果你長期處於積極的環境中，你會變得積極。
但是如果長期遭受負面渲染，每天都能聽到「我好難受」，自己也會覺得累。
所以作為一種心理調節，我原本想把自己想像成一個黑洞，可以吸收和消滅一切負能量。
後來覺得不合適，就以太陽燃燒定律為參考。通過裂變，我把各種負能量撕碎燒回正能量，然後用良好的心態開導戒友。
找到相應的自然規律來解決我的煩惱，是我調整心理問題的一種方式。
這一點以前似乎沒有提到過。簡單來說，就是矛盾雙方轉化的問題。
比如我們知道痛苦和幸福是矛盾的，但是痛苦可以帶來力量，而力量可以重塑幸福，這就是矛盾轉化的作用。
燒牛糞還是可以保暖的，所以當你再跟我說「不舒服，難過」的時候，我會把它當作特殊燃料。每次我觸摸它，它都會燃燒，激發一點樂觀。中和後就不會覺得累了。
這是一種自我療愈的方式。不知道別人平時是怎麼調節各種心理平衡的。
說起常見的問題，普通人隨著年齡的增長往往會有兩種類型的心態變化規律。
從出生到童年，大多數人都有一個從無知到感知環境的階段。
在這期間，不管有沒有足夠的素材，總能找到一種想玩的衝動，沒有後顧之憂。
然而，在懂事或成年後，許多人在心態上開始分化。
一是逐漸變得樂觀，一年比一年開放；另一種是變得抑鬱，越活越累。
注意，這兩種情況是獨立於外部物質條件的，純粹是個人心態和客觀環境的相互作用。
比如你窮也好，富也罷，都可能有自己的煩惱，富人可能壓力很大，用貪婪折磨自己是很苦惱的。
窮人可能沒有什麼野心，但是吃和住讓他們很麻煩。然而，他們也有對自己目前的生活感到滿意，感到非常幸福的人。
但另一方面，可以說第一傾向的人在人群中占多數，他們可能活得更好，變得幸運的概率更大。
第二種人更容易折磨自己，抱怨一輩子。
對於傾向於第一類的人來說，其實代表了一種「人往高處走」的共同學習本能。
簡單來說，正常人應該傾向於讓自己越來越快樂，至少心理上更舒服，而不是越來越不舒服，這是由人的能力的「學習屬性」決定的。所以，隨著生活經驗的積累，大多數人越來越對「人生與得失」持開放態度，不管外在條件如何。
比如俗話說「任何殺不死我的人，一定會讓我變得更強！」
而第二種，則是容易受到某種人為壓力限制，永遠無法剝離的存在。
比如我們常說的色慾和貪婪，永遠都在貪得無厭，永無止境。然後，如果他們不可用或突然失去，他們會變得越來越痛苦，無法放棄，甚至厭世。
一句簡單的話，第一類人，不管有沒有成就，都已經徹底明白了生和死的規律。而第二種人，無論他們的成就如何，都無法擺脫他們對某些方面的擔憂或貪婪。
那麼，從心態上來說，第一類人活得越來越舒服，而第二類人卻無時無刻不在活著，甚至是無聊。
外在的收入和精神的修養是齊頭並進的，但也是相互分離的，我們也是脫離了消極的本性去修鍊第一種精神狀態。
你得到了一塊金子，你應該慶幸它是好的；但是如果你沒有得到黃金，即使你失去了它，你也不必抱怨。
而且，一個丟了金子不抱怨的人，應該比傷心的人更早更有可能拿到下一塊。
因為抱怨沒用，不要抱怨過程，只要想辦法解決問題就好。
