25.《戒色七部曲》解读一:入门筑基篇

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本文是实践《戒色七部曲》的入门基础篇,分为上篇、中篇、下篇三部分。本文内容非常重要,切莫等闲视之。

目录索引

《上篇》

本篇要点:戒色之根本、色是忘掉的,不是戒掉的、戒色是远离,而不是对抗、充实生活戒不了色?“心魔”到底有没有?

《中篇》

本篇要点:戒色能否看女人、适合每个人的戒色法、不战而屈人之兵、戒色的技与道、七部曲是“为道”、七部曲与三道

《下篇》

本篇要点:戒色真传一句话、为什么坚持日课与日记、七部曲的根本、七部曲深入分析、七部曲是干什么用的、七部曲很难吗

正   文

上篇

戒色之根本

感恩心对于戒掉淫习帮助很大。邪淫者的内心是自我的、冷漠的,感恩心是一种善心,当感恩心生起的时候,直接就化解了自私、冷漠的心,直接对治了邪淫。

以下是戒友充满希望的体会:

长怀感恩心,我之前一直不以为意,觉着这个没必要,多此一举。因为刚开始的时候我都不知道要去感恩谁,但我越来越觉得感恩心的重要。我觉得能戒掉色一定要把心“软”下来、把“自我”化掉。
什么叫把心“软”下来?不再那么愤世嫉俗,不再看谁都不顺眼,不再对自己过分苛责,不再对生活有过多的抱怨。你的心是很软的,能体谅到别人的痛苦,更能体谅到自己的不容易。心一软下来,能量就打开,一打开自己就能接收到可以帮自己戒除邪淫的能量。

怎么样才能把心软下来呢?首先,持诵很有帮助。其次,在写日课的时候想想今天要感激谁?在心里感恩一下,再把他们写出来。这一感恩,心就很容易“软”下来。
什么叫把“自我”化掉?邪淫心重的人都是很自我的人,说不好听一点,都是自私自利的人。天下没有什么比沉溺于黄、赌、毒更自私的事情。当你沉迷于这些,你的心始终就在自己那短暂的快感里,道德、伦理、孝道、善良都是可以被随时抛弃的。把“自我”化掉就是把心量打开,怀天下事(先去怀父母的事),利天下人(先去利父母),这样把正气提上来,邪气就进不来了。

点评:这位戒友的观点非常正确!他认为把“自我”化掉的方式是持诵、礼拜、多读善书等,其实最好的方式是从感恩自己的父母做起。

以下是网友谦和的文章:

怀念我的母亲

(谨以此文,表达我对母亲的哀思)

现在我常常会想起自己过世的母亲。每当想起母亲的时候,内心都是一阵酸楚,总感觉愧对自己的母亲。

我的母亲是一位朴实、善良的人,虽然她的一生是那么的平凡,却在我内心里留下了深深的印象。记得小时候我生病了,母亲背着我去医院看病的情景;也记得我长大了,很多时候天晚了我还没有回家,在楼前的阴影里,却常常看到母亲等我回家的单薄、瘦小身影;更记得很多次打开房门,迎接我的是面带微笑的母亲。在母亲去世后的很多次梦境中,我都梦到打开房门看见微笑迎接我的母亲,以至于我分不清楚何为真实、何为虚幻……我是多么希望梦境成真!

我从小到大都是母亲一直默默地给我做饭,洗衣服,供我上学,什么也没有向我索取过。那时的自己太不懂事,高中毕业后我参加工作,虽然自己也挣了一些钱,却从没有想到给我母亲买过一分钱的礼物,比如几块钱的雪花膏、护手霜之类的。每每想起此事,心如刀绞。“子欲养而亲不待”,天下没有比这个更加难受的事情!有一次想起此事,我忍不住嚎啕大哭……为什么上天竟然对我如此残忍,连给母亲买几块的东西,让母亲高兴高兴的机会都不给?

工作几年之后,我辞职到远方求学。临走前,母亲突然叫我的名字,我回头以为母亲有很多话要说。没想到母亲只是向我扬了扬手,简单说了2个字“走好!”当时我很感意外,愣住了,感觉这2个字重若千斤……到了远方的城市,我没有及时写信,那个时候是上世纪九十年代,远地区交流只有靠写信。是家里人先写了一封信给我,说母亲自我走后的一周内,晚上辗转反侧,一直睡不着……好在经过努力克服了重重困难,后来我考上了省级重点大学,也算对得起母亲的牵挂。没想到好景不长,在大二的时候,母亲突然得病去世了,我却没有机会尽一点孝心!母亲为我付出了那么多,给我的恩泽那么多,我又回报了什么?连几块钱的护手霜都没有给母亲买过!

母亲一生是善良的一生,总是在生活中随缘帮助别人。由于母亲太善良了,在工作中和生活中难免会碰到不公平事,母亲采取的是隐忍态度。有一次,我看到母亲躺在床上默默垂泪。我问“妈,你怎么了?”“没事……”母亲什么都不肯说。我至今不知道母亲因何事而伤心。

母亲一生是孝顺的一生。母亲没怎么上过学,文化程度不高,但是母亲很孝顺她的父母。姥姥家里要盖房子,母亲出了一大笔钱。平时,母亲经常给姥姥寄东西、寄钱、寄信。我替母亲给姥姥、姥爷写信的开头就是:“敬爱的父母大人……”母亲对于姥姥、姥爷总是充满了敬意。母亲的孝心,我哪里比得上?

母亲的一生没有享受过多少福,却一直在吃苦。在生活上,母亲穿的衣服很朴素,吃的是粗茶淡饭,从没有穿过高档衣服,也没有吃过什么山珍海味,更没有天南海北到处去旅游。而我那个时候不懂事,经常和母亲怄气,惹她生气……母亲对我的恩情与关爱我永远都还不了,我欠母亲的太多,我对母亲太不孝了!

母亲去世后,有一次我读《佛说父母恩重难报经》的时候,我得到了一个感应:浑身燥热。我读其他经典的时候,从来没有这种现象。也许,只有像我这种不孝顺母亲的人才会有这种感应吧?这是上天对我的警告吧!?

身为人子,我既不能替母亲分忧,又没有尽孝心多做一些让母亲高兴的事,我算什么人子?我对不起母亲的地方太多了,不想再说了,也说不下去了……也希望各位朋友,趁你父母在世的时候,多和父母聊聊天,无论是物质上还是精神上多做些让你父母高兴的事情。否则,等到“子欲养而亲不待”的时候,你就后悔了。

此刻的我,已经泪流满面,写不下去了……

如果此文对于大家有一点点启发与功德,我愿把此功德全部回向我过逝的母亲……

敬爱的母亲大人,愿您在天堂里一路走好!

文章分享到这里。感恩,先从感恩自己的父母做起,如果你对生你养你的父母都没有一点感恩心,那你所谓的感恩心都是假的。感恩父母就是孝,孝是大善,百善孝为先。

在《孝经》的《开宗明义章》中,子曰:“夫孝,德之本也,教之所由生也。身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。立身行道,扬名于后世,以显父母,孝之终也……

你的身体发肤来自你的父母,一个懂得感恩自己父母的人,又怎么忍心做出手淫恶行来伤害自身的身心健康,从而令自己的父母忧心呢?

用淫习摧残你的身心,这是你对父母最大的不孝。戒掉淫习,孝之始也!

2021年的春节,电影《你好,李焕英》票房大火,火爆的原因是因为这部电影说了一个“孝”字。该电影的导演贾玲做到了“扬名于后世,以显父母,孝之终也”。也许你做不到“扬名于后世,以显父母”,但是你可以选择立身行道(走正道),堂堂正正做人,做一个拥有良好品行的人,努力学习工作,好好生活,不让父母为你而忧虑、担心、蒙羞,这就是孝之终也!

邪淫的人,往往是缺乏孝心只关心自己的人。一个对自己父母有孝心的人,一般不会染上手淫恶习,即使染上了也能戒掉。

对父母之孝心,是戒色之根本!

【部分戒友留言】

戒友放下我执:看哭了,努力戒色,也祝全天下的戒友戒色成功,奔向新的人生!

戒友圆镜:网友谦和的文章中描写的母亲形象和我母亲的形象很像,相信也和大多数家庭母亲一样。她们往往质朴,平实,隐忍与承担着家庭中的种种,总是以至情对待着孩子,希望孩子越来越好。

戒友博:非常感谢人生中能遇到你们,我在这段时间对于孝顺父母有比较大的感悟。的确如此,一个连父母都做不到孝顺的人,是不可能有出息的。就算暂时有成就,后面也会走下坡路。补充一点,现在的年轻人很多都不做家务事了。可能是持诵加上你们的点化,我已经开始做家务事了,就是在自己力所能及的范围内。这个对于孝顺父母来说,应该是比较重要的一环。

色是忘掉的,不是戒掉的

现在有不少戒友一提戒色,就是洗脑、觉悟、心魔、断念,如果不让他们用这套方法戒色,他们就彻底抓瞎了,就不知道色该怎么戒了。告诉大家一个真相,以前戒色时代的前辈们根本就不用这一套方法戒!

不这样戒,那怎么戒?

那些前辈的戒色理念方法目前基本上断代了、失传了,还好我是经历过那个时代的过来人,现在再次挖掘出来让大家开开眼界,见识一下以前的前辈是怎么戒色的。本文观点具有颠覆性,请大家做好心理准备。

光明蜘蛛是“中弘期”戒色论坛前辈,目前成功戒色九年多。他的手淫史长达19年,两周不手淫的次数不到10次,无数次想戒掉从没成功过。自从他实践论坛的“系统戒色”理念方法之后,创造了一次性戒色成功的奇迹!以下是他的成功戒色经验:

色魔如同狂暴肆掠的沙漠,我没有信心直接对抗色魔,因为很难。而落实好习惯(即《戒色七部曲》日课的内容)比对付色魔容易,所以我就找容易的做,不敢松懈,怕一天没落实色魔就趁虚而入。

因为这些好习惯(《戒色七部曲》日课内容)能让我没有意淫,既然没有意淫就不会去面对色魔,又怎么会输呢?戒色仍在考虑是否破戒,说明仍然内心在战斗。凡是打仗没有人能永远不败的,迟早有失败破戒的时候,所以上上策是根本不去战斗。

戒色根本不用理会自己是否在戒色,完全忘了戒色这回事儿,只需一心去落实好的习惯,认真学习、工作,让自己和身边人日子过得更好,更幸福,更有价值就行。

这样戒色才能彻底成功,否则哪怕戒色已经300天,仍然可能会破戒。

点评:这种戒色观非常正确。以前的前辈们都是这样戒色的,与现在的戒友完全不同。可惜现在的戒友都没有听说过,所以说断代了。

戒色并不需要心里天天和色魔(淫念心魔)对抗,凡是打仗(内心直接与色魔战斗)没有人能永远不败的,迟早有失败的时候。坚持好习惯(《戒色七部曲》日课)让你没有意淫,无淫念可断,就不用去和色魔斗,又怎么会输呢?戒色的上上策是“忘掉戒色”,是“无淫念可断,而不是秒杀淫念”。

《戒色七部曲》不执著于戒色,走的是不和淫念心魔斗的路子,每天认真落实七部曲日课,改掉坏习惯、养成好习惯,自然而然就忘记了戒色,并且戒掉了色,这是非常高明的戒色上上策。

【案例】某戒友感悟

我觉得戒色的最高境界是:头脑中再也没有色和戒色这个念头,就成了。最好的办法是确定理想为之奋斗,久而久之,你会觉得什么色和戒色,离你很遥远了。

点评:戒色没有色和戒色的念头就对了!

戒色如果处于“色与戒色”的二元对立中,你不但戒得很痛苦,还不一定能戒掉色。《戒色七部曲》就是让你脱离“色与戒色”的二元对立,忘掉“色与戒色”,轻轻松松戒掉色。轻轻松松是指内心没有压力,不是说用《戒色七部曲》戒色就可以不付出努力。只有每天认真落实七部曲,才能轻轻松松戒掉色,这是辩证统一。

【案例】某戒友感悟

脱离了生活的戒色是会失败的,一味地看文章失败的主要原因是:不求实干。邪淫都是个人懒散、懒惰找借口的产物,是闲出来的。心魔不存在,都是闲下来瞎想的产物。和心魔斗,必然会吃苦头,我们要做到的是生活健康有规律,找回生活中的自我,体会生活的滋味。

点评:心魔都是整天闲得没事干的人瞎想出来的。整天忙着干正事、干实事的人哪有什么心魔?

【案例】戒友石破天惊的戒色反思

早上破戒了。经过今天的反思,我才知道,原来我一直走的是错误道路,还保持着以前的错误观念,为了戒色而戒色,没有扎扎实实的去落实“在生活中戒色”。如果正面跟心魔对阵,谁都不是它的对手,所以才要落实《戒色七部曲》加强自己的正能量和善念,才能慢慢击垮心魔!

点评:《戒色七部曲》没有心魔这一说,只承认有淫念。用七部曲戒色的人必须懂得“戒色的本质”,必须用“系统戒色论”的戒色观来指导日课的落实。

戒色就是自身正、负能量之间的对抗。你在自身正能量不足的情况下直接对抗所谓的淫念心魔,肯定会失败。戒色从落实《戒色七部曲》日课入手就是加强自身的正能量,自身正能量强大之后,自然而然戒掉了色,对淫念心魔不战而胜!这是非常高明的戒色策略。

【案例】戒友颈上胭脂红

刚学《戒为良药》,就感觉到压力非常大,每天保持警惕,唯恐被心魔套路,搞得工作生活一塌糊涂。现在我完全无视心魔的存在,好好上班,感觉戒的轻轻松松。

点评:戒色就是戒色,怎么又和心魔扯上关系了?哪有什么心魔?“心魔说”就是一个坑,就是沉重枷锁,你认同了“心魔说”就是自己坑自己,就是带着枷锁戒色,别没事找事自己整自己。

【案例】戒友子然

我在实践七部曲以后,虽然上网控制的不好,早睡我也正在慢慢习惯,闭着眼也要十点半睡,但这绝对是我好几年来第一次戒色如此轻松的一次。

点评:说明他之前戒色很不轻松,用错了戒色法。戒色跟着“中弘期”前辈的路子走,怎么会错呢?

心魔是其他戒色法的说法,《戒色七部曲》没有心魔这一说。《戒色七部曲》只承认有淫欲心,不承认有心魔,不提倡“心魔说”。因此,用《戒色七部曲》戒色要知道一个基本常识:根本不需要每天大量看戒色文章提高觉悟对抗心魔;根本不需要时时刻刻保持对内心念头的觉察警惕;根本不需要时时刻刻分辨、监控、看住自己内心的各种念头、倾听自己内心的声音。只要每天认真落实《戒色七部曲》就可以戒掉色,戒色就是这么轻松和简单!

有些人因为看了《戒为良药》先入为主了,于是一边落实七部曲一边练习断念口诀,这就是头上安头、多此一举了。断念口诀不是《戒色七部曲》的方法,你不要乱加!凡是七部曲没有提到的方法都不要乱加!加了反而破坏了七部曲的戒色效果。《戒色七部曲》具有戒手淫和戒意淫的双重功能,你只需要认真落实就可以轻轻松松戒掉色,根本不需要天天练习观心断念和大量念诵断念口诀。

【案例】戒友日日改过的经典反思

把一切关于戒色方面的思想都抛却吧,因为这是最大的陷阱。

打个比方,远古时代的人心至真至纯,没有善恶是非的观念,活的很开心。可是有一天来了一个人跟他们说,你要做善啊,不要造恶啊,我就是因为做了种种恶事才遭到如此凄惨的下场,然后就走了。被教育的人本来没有善恶的观念,一直都是“至善”的,可是自从听了这个教导之后,每天开始刻意分别哪些是善、哪些是恶,心慢慢变得不至真至纯了,开始有痛苦了。

这故事告诉我们,不要执着于戒色!因为只要你还有戒色的观念,肯定会吸引出一些淫念来让你戒,否则都对不起你天天这么努力的戒色!这就是天道的作用力与反作用力的原理。不要一天到晚老想着:“我要戒色,我要戒色”,因为那样你的心就会回应你:“给你淫念让你来戒,给你淫念让你来戒!”

我们应该时刻想着如何破除自己错误的人生观,如何孝敬父母、多做利他的善事,如何为事业奋斗,如何净化自己的心灵,如何拥有健康的体魄,这样你的心就会慢慢在这些事情上发展起来,自然不戒而戒。

努力奋斗吧!《戒色七部曲》没有一条是让你刻意去戒色的,都是让我们拥有一个正能量的生活方式。认真落实七部曲吧!别再扎在“戒色”这两个字眼里面了!

点评:这位戒友是真正从七部曲中受益了,才会有如此深刻的感悟。他指出了目前戒色界广大戒友的一个戒色误区:执着戒色、刻意戒色。戒色是对的,但是执着戒色、刻意戒色就错了。

戒色不能太执着、刻意。《戒色七部曲》让你跳出了执着戒色、刻意戒色的陷阱。《戒色七部曲》名为戒色,实为修身,“戒色”二字是方便说,目的是吸引大家来落实,真名为《修身七部曲》、《奋斗七部曲》、《重生七部曲》。戒掉手淫、化解意淫仅仅是《戒色七部曲》附带的一个小小功能,真正的功能是修身立命、活出新生命!

如果你天天执着戒色、念念牵挂戒色,色就会天天牵挂你、粘上你,让你永远无法解脱;天天想着戒色,时刻提防淫念复辟,就是不断给自己强化破戒心理暗示;天天想着戒色而忽略了好习惯的培养,忽略了努力学习、认真工作、为理想而奋斗这些自己本来应该做的正事,忽略了日常生活,脱离了现实生活另搞一套戒色体系,实际上已经走入了戒色的歧途。

真正的善是时刻在善行中而不执着,没有能施人、所施物、被施人的观念,佛家术语称之为“三轮体空”。这种三轮体空的行善是至善。为了行善而行善、为了功德而行善的执着行善,难免落于下乘。

真正的戒色是“时刻在戒色中,却不觉得自己在戒色,忘记了戒色这回事,不知不觉中戒掉了色”(戒色,而不执着),这才是戒色的最高境界。系统戒色法《戒色七部曲》就是走的这个路子。为了戒色而戒色,执着于戒色,已经落于下乘,会产生很多执念,不但效果不好而且很痛苦。

有很多戒友通过落实《戒色七部曲》日课而忘掉了戒色,我们来听听他们的感悟:

【案例】戒友浩瀚

自从实践了七部曲,逐渐淡忘了戒色这件事。有时候戒友请教破戒问题,我还很恍然:原来戒色还是会破戒的啊?!

【案例】戒友老斗士

淫欲心我已经基本淡忘了。通过每天落实通行版七部曲日课,长时间地埋首工作、厨艺与维修家电之中,脑子里只有和这些相关的东西,其他的无论善或恶念都无存在感。

【案例】戒友净土

去年接触看文章洗脑戒色法,最多才能戒20天,而且整天都想着戒色,非常痛苦。今年接触了《走向光明》,按照里面的系统戒色方法《戒色七部曲》戒色,一下子就戒了97天,并且这97天过的非常踏实,完全忘记自己在戒色。《戒色七部曲》确实效果非常大,它是人生逆袭之法,顺带戒个色!

整天去看戒色文章没有任何意义,这就是直接去和强大的色魔交战,最终必然失败。而《戒色七部曲》走的路子是培养好的习惯来代替所有的坏毛病,全面改造自己,活出新人生。邪淫反映出来的只是表像,真正的邪淫根源在于内心的垃圾:贪婪、自私、阴虚阳亢……,《戒色七部曲》学习中华传统文化重新做人、克己修身,这才是最正确的戒色路子。

【案例】戒友奋斗中的追梦人

各位加油吧!我的真实感受,在落实七部曲日课期间根本没时间去想戒色这个问题。我也没有把《戒色七部曲》叫做《戒色七部曲》,我的日课上面写的是“七部曲日课”几个字,慢慢的我就渐渐淡忘了“戒色”这两个字。我每天太忙了,我想的就是怎么落实好七部曲日课七项和日课前提,发现动力不足的时候我会及时调整自己的日课。未来破不破戒、会怎么样,我也不去想,我就知道我要做好我现在该做的,为自己今年的理想全力奋斗就够了。

【案例】戒友夜阑笃静

实践七部曲到现在,我没有感觉是在戒色,也快把戒色这件事给忘记了。只是觉得是在用日课来规范自己的生活,又逐渐觉得不是在规范,因为渐渐习以为常,仅此而已。

实践七部曲把我从过去无序、混乱、消极、颓废的生活与心理状态中解救了出来,旧有的强大惯性被打破,止住了颓势,让我的生活步入正轨,正向循环正在建立。现在的每一天都围绕着日课展开,心里感到很踏实也很充实。

七部曲日课是一个统一的整体,实践后你会发现,七部曲日课就是保护你不破戒的护身符,它的生命力无比强大,内涵丰富,就看我们如何开发利用了。

【案例】戒友叶子的感悟

65天了,自从离开戒色吧后才知道原来戒色是这么一件简单的事情。只需要你把你的生活安排满,把自己的精力投入到生活中去,而不是整天神神叨叨,什么观心断念的。其实我们跟正常人一样,只不过有了这么一个坏习惯,平常心对待,不要那么诚惶诚恐的。还是那句话,色是忘掉的,不是(你自己给)戒掉的。

【案例】戒友烟雨行舟

实干兴邦,《走向光明》的《戒色七部曲》具有普适性,色是忘掉的,不是刻意去戒,我现在越来越自律,感谢《走向光明》让我的生活回归正轨了。

凡是认真落实《戒色七部曲》的戒友都有一个共同体会:忘记了自己在戒色,在不知不觉中戒掉了色。这才是正确的戒色状态,这样戒色就对了。如果你每天心心念念想的全是戒色,却戒的很痛苦,屡屡失败戒不掉色,那你就要反思了,你是不是走错了戒色道路,或是使用了有缺陷的戒色法?

【案例】成功戒色70天感言(作者:戒友Take me hand)

我这70天没有怎么看戒色书,并不是戒色想成功就一定要听大量戒色录音、看大量戒色文章,那些只是辅助作用。

我只是每天落实七部曲日课,该上班就上班,闲下来的时候该玩就玩,就跟平常人一样,不强逼自己戒色。我发现自己和戒色圈越来越远,欲望越来越轻,越来越稳,久而久之我都淡忘了戒色。

这是我戒色70天以来总结的经验。可能有一天我会阴沟里翻船,我并不害怕,不畏惧将来,一切顺其自然。

点评:不执着戒色就对了。在落实《戒色七部曲》日课的基础上,该玩就玩(健康娱乐活动),该奋斗就奋斗(学习工作),有张有弛,像正常人一样生活,色就自然戒掉了。现在有很多戒友整天封闭在房子里看文章、抄笔记,用某个断念法整天断念、斗心魔,为担心破戒而心惊胆战的活着,戒个色而已,有必要这样吗?

最高明的戒色是让你忘掉戒色、不战而胜轻松戒掉色,而不是痛苦的刻意去戒色。

如何做到忘掉戒色?

每天认真落实《戒色七部曲》日课,你就切身体会了“时刻在戒色中,却不觉得自己在戒色,忘记了戒色这回事,不知不觉中戒掉了色”,你才知道什么是正确戒色。

【案例】戒友厉源

好多人戒色都是神经紧绷,我也有这种思想行为,这样做我想是不行的,落实七部曲每天应该是轻松自在的。

点评:用《戒色七部曲》戒色,每天都是轻松自在的,不是神经紧张的。

【案例】戒友战士

我通过这几个月的《戒色七部曲》实修,领悟到正确戒色是远离邪淫、远离负能量。总体感受是:轻松,不会每天都高度紧张了,也不会每天担心什么心魔了。现在经常和朋友一起打球、一起交流,该玩就玩,该努力奋斗就努力奋斗。

点评:领悟到“戒色是远离”,这样戒色就对了。

戒色的目的是回归正常人的生活。如果一个戒色法让你天天忘不掉戒色、心心念念想着戒色,这是不是一个正常人的状态?正常人会不会天天想着戒色这件事?如果戒色状态都不是正常人的状态,戒色结果能回归正常人的生活?

不改造自己的坏毛病,不在现实生活中努力奋斗,不在社会中磨炼自己,整天沉迷在虚幻戒色世界里,没完没了地看戒色文章、抄笔记,天天和淫念心魔斗,心心念念不忘戒色,幻想成为断念高手、戒色大神,通过戒色成功一朝逆袭人生,从而不用面对现实世界的困难,不用吃苦而成为高富帅、白富美,这种戒色已经走入了歧途。如果以前的戒色前辈知道你是这样戒色的,上来一顿骂“你这不是戒色,纯粹是瞎胡闹!”

“看好书,多行善,少上网,常锻炼,孝敬父母,亲近自然,远离色情污染源,走进社会多磨练!”这是“中弘期”前辈的戒色观。“看好书”指有益人生的好书、善书,而不是戒色文章。请思考:以前的前辈们戒色有没有大量看戒色文章、天天练习某方法和淫念心魔斗?

戒色其实好简单:

通过每天认真落实《戒色七部曲》日课,养成健康生活方式与良好行为习惯,在此基础上该奋斗就奋斗(你是在校学生就认真学习文化课,你参加工作了就努力工作),该玩就玩(从事内容健康的文体娱乐活动),该干嘛干嘛,生活有张有弛,像正常人一样去生活,自然而然就顺利戒掉了淫习。

也只有现在“后弘期”戒色新人才会用这套方法戒色:天天扒在手机上看戒色文章洗脑、抄笔记、提升什么觉悟,念某个断念口诀、用某个观心断念法天天和心魔斗,整天想着戒色、每天抽时间搞专业戒色。以前的戒色前辈根本不用这套方法,现在有正见的戒友也早就舍弃这套方法了。戒色视野不要太狭隘了,戒色不用这套方法完全可以成功。如果你愿意用这套方法坑自己,别人也管不着。可以预言:现在的戒友用这套方法戒色,会成为未来戒色时代戒友们的笑柄!

《戒色七部曲》的最大特点是:把戒色完全融入生活,让你忘掉戒色,心中没有“色和戒色”的概念,让你脱离“色和戒色”二元对立所造成的痛苦,不战而胜轻松戒掉色。

《戒色七部曲》的最大优点是:把戒色养生、人生奋斗、修身立命一起打包解决了,哪一个都没有耽误。

脱离了现实生活的戒色是一条歧途,融入了现实生活的戒色才是戒色正途。

大道至简,一句话:

戒色是远离,而不是对抗;色是忘掉的,不是戒掉的。

【附录】

戒友蜕变人生的读后感:

30多岁了,看《戒为良药》6年多了,屡戒屡败,导致心理疾病,焦虑症、强迫症、抑郁症,多少次都想自杀死了算了,每天活在痛苦之种,从来没有快乐可言,每天为了戒色而苦恼不已!为了戒色,人生走了太多弯路。直到今天看到这篇文章才明白色是忘掉的,戒色不是对抗而是忘记、远离。可惜不知道有多少人还会和我一样沉迷在戒色之中,希望戒友们赶快彻底放下《戒为良药》,认真落实戒色七部曲,邪淫20多年的人泣血相告!

戒色是远离,而不是对抗

“戒色是远离,而不是对抗;色是忘掉的,不是戒掉的。”这是“中弘期”戒色时代前辈们的成功经验,是真正的戒色实战经验。由于错误戒色理论方法在当前时代大流行,这些戒色真经验在目前这个时代已经失传了,很多戒友都不知道了。

正确的戒色是远离,而不是直接对抗。直接对抗色魔是一条死路,因为色魔太强大,直接对抗它,没有人是色魔的对手。用一个方法去断念,去对抗淫念,就是对抗强大的淫欲习气,必然引起淫欲习气的强烈反弹与反噬,结果是淫念越断越多,越戒心越色。戒色上策是远离,而不是对抗。远离,是非常巧妙的戒色策略,蕴含着非常高超的哲学思想,现在的戒色新人往往理解不了。

戒色如何做到远离?如何合理安排每天的空闲时间?这两个问题有一个共同答案:每天认真落实《戒色七部曲》日课,就会过的很充实,就会做到远离,忘掉戒色并且戒掉色。

远离网络、游戏与一切色情信息,每天早睡早起、锻炼身体;多读些好书,充实净化心灵;每天抽一点时间持诵,转化淫心;关怀父母,生活中做一些力所能及的善事;树立远大理想,认真学习工作,为前途而努力奋斗;培养一项正当兴趣爱好,陶冶身心;融入社会,锻炼自己的生存能力;每天临睡前反省自己当天的问题不足;多接触一些正能量的人事物,保持阳光乐观、积极向上的心态,自然就戒掉了色。这些就是《戒色七部曲》提倡的日课内容,同时也是我们本来就应该做的事,做到这些就做到了远离,就戒掉了色。

如果落实七部曲日课之后还有空闲时间,就培养一项或多项健康的业余爱好,或多做有意义的正事来充实自己的生活。

充实生活的方式有以下21种

1、读一些修身类的传统文化好书,或者个人成长有关的当代好书,为自己的前途发展打下基础;

2、研究自己的专业,提升专业能力与生存能力;

3、打扫居室,洗洗衣服、做做家务;

4、陪父母聊聊天,陪伴家人逛街,和家人多交流;

5、无聊时约同学、朋友们一起逛街、吃饭、看电影,放松心情。

6、培养一项兴趣爱好,比如绘画、书法、乐器、围棋等,以高雅爱好陶冶身心,让自己有事可做,精神充实;

7、参加户外体育活动,比如和同学、朋友们一起打打篮球、乒乓球,练习武术、瑜伽等,锻炼自己的身体;

8、听听音乐、外出参加音乐会,看画展、书法展等,以高雅艺术陶冶性情,提高自己的品味与审美能力,远离低级趣味;

9、学绘画或者摄影的戒友,和画友、影友一起外出写生、摄影;

10、周末参加户外徒步活动、郊游活动,到大自然中旅游,既锻炼了身体又欣赏了自然美景、开阔了身心,还结交了一批志同道合的朋友;

11、假期里去本省或外省的名山大川旅游一趟,放松心情、开阔视野;

12、如果此时是冬季,条件允许就和朋友们一起去滑雪;

13、如果此时是夏季,条件允许就和朋友们一起去游泳;

14、参加自己专业圈子的交际活动,或参加朋友(非酒肉朋友) 聚会、同学聚会、同事聚会,锻炼自己的社交能力,融入生活;

15、学习生存技能,比如学习电脑软件技术、电脑编程、学开车、学写作、学外语、学厨艺、学维修家电等等;

16、参加社会实践活动,做兼职,既锻炼了自己的能力,又熟悉了业务挣了钱;

17、听一场专业讲座或者传统文化的讲座,加强自身的专业能力与修养;

18、学佛的戒友利用空闲时间在家里大量持诵修持,或外出去寺院参访,或去道场参加共修;

19、放生,做义工,去养老院慰问孤寡老人,做一些社会慈善事;

20、认真谈一场恋爱;

21、或做其他任何健康的、充满正能量的事。

可做的正事这么多,忙都忙不过来,你还会有闲工夫去邪淫?人之所以邪淫,就是因为太闲了精神空虚导致的。充实生活,本质是充实自己的精神世界。内在精神世界充实了,你还会去邪淫吗?

戒友阿胜:每天做到这些,估计都忘记戒色二字了,而且时间是不够的!

戒色前辈:对咯!忙起来,全身心投入到各类有益身心的爱好和正事中,这不是戒色又是什么?!一天到晚把“戒色”二字挂在嘴上和心上,整天神神叨叨的戒色,那是傻子干的事情。

这21条充实生活方式,说白了就是像正常人一样去生活。戒色的初心和归宿是什么?不就是像正常人一样去生活吗?

如果戒色不能像正常人一样去生活,而是整天想着戒色,整天看文章洗脑、提升所谓的戒色觉悟,整天警惕淫念、练习某断念口诀和某戒色书提倡的心魔斗,每天早上眼睛一睁开想的就是戒色,因为戒色而神神叨叨,连女性都不敢看了,这是一个正常人该过的日子吗?这样戒色已经走入歧途了,完全错了。戒色状态都不是一个正常人的状态了,还幻想通过戒色逆袭人生,可能吗?

正确的戒色状态是什么?就是像正常人一样去生活,戒色心态是阳光的、积极的、愉快的;自己的气场是充足的、强大的;看到女性是很坦然的、心念是无邪的;积极投身于社会实践与生活之中,为理想而奋斗,这是以前戒色时代的戒色前辈们的戒色状态。

可是现在的戒友呢?戒色心态是压抑的、痛苦的、焦虑的;自己的气场不足而猥琐;不敢看女性,而且邪念丛生;有的人甚至不敢看阳光,不敢参加社交活动,因为心理自卑,感觉自己不是一个正常人。这样戒色,你觉得对不对?

如何才能回归正确的戒色状态?彻底放下你正在用的某错误戒色理论方法,彻底实践《戒色七部曲》日课!

每天认真落实《戒色七部曲》日课,融入生活,该玩就玩,该奋斗就奋斗,生活有张有弛,像正常人一样去生活,生活在阳光下,让自己的生活丰富多彩,如此戒色何愁色戒不掉?这样戒色不好吗?

(按:把本文和《色是忘掉的,不是戒掉的》结合起来反复阅读,你就得到了“中弘期”戒色前辈们的真正传承了,你离成功就不远了。)

【附录】

戒友像鱼的读后感:

我现在理解论坛的知名度远远不如戒色吧的原因了:论坛的前辈戒色成功了每天都在干正事,原来这么简单。

充实生活戒不了色?

每天认真落实《戒色七部曲》是让我们回归现实生活,多做正能量的事,忙碌起来充实自己的生活,你就忘记戒色这件事了,你就不知不觉戒掉色了。

可是有人认为:人不可能一直处于忙碌的状态,你总有闲下来的时候,这时候就很容易被淫念心魔攻击,最终导致破戒,所以充实生活戒不了色。这个观点是错的,《再谈如何断念》一文中的《断念根本之法》已经彻底驳斥了这个错误观点,不了解的人自己去看,这里不重复了。

送大家一句话:落实七部曲充实生活到底能不能戒色?大家可以自己去体验、去验证,用自己的头脑来判断。实践是检验真理的唯一标准,你自己的亲身实践最可靠,而不是某个戒色大神说不能戒色就真的不能戒色。你应该相信自己的实践,而不是别人的嘴巴。

“充实生活戒不了色”是对七部曲的误读。七部曲是内外兼修之法,不仅仅依靠充实生活、靠忙来戒色,更重要的是从内在增强你的正能量(定慧力),当你天天坚持认真落实七部曲之后,你身上的正能量(定慧力)会越来越充沛强大,内心越来越清净,就如同穿了强大的护身铠甲一样,即使闲下来也不会破戒。

【案例】戒友断恶修善

晚起床直接影响了我今天七部曲落实。工作忙起来根本不会去想邪淫的事。

【案例】某戒友

今天是我落实七部曲的第三天,期间没有破戒,也没出现心瘾很强的情况,没有主动去接触色情信息,很大一部分原因是因为每天过的比较充实。忙起来有事干,邪淫、无聊的念头没有了。

【案例】戒友天下有敌

确实,我发现让自己的生活充实一点,有目标地努力,自然而然的就戒色了,不会想那些虚幻的东西(色情)了。

【案例】戒友觉悟

我发现了一个突破点,那就是在我落实《戒色七部曲》日课的时候我几乎不会破戒,意淫重的情况也不会破戒,当我停止了落实日课、懒散了的时候,就会立马破戒。

我认识一个戒友,放生两年、吃素一年还是破戒,实践七部曲一次性超过56天,那个时候他跟我说:师兄我明白了,原来戒色是要充实自己的生活,告别以前的生活,不能单一认为我就放生吃素,不去改变自己,其他的什么都会好起来了。

这充分的说明了一点,很多戒友都做着最简单的事(只看戒色文章,什么都不做)却想要轻松戒掉色、改变命运实现屌丝逆袭,那是不可能的。

【案例】戒友活在当下

2017年8月遇到了戒色论坛,期间我认真落实戒色七部曲一次性戒到了52天。回看那52天我是多么精力充沛,每天想着如何去打球、如何上课、如何生活和落实七部曲,根本没想其他东西。

52天破戒是因为得了一场病,卧床好几天没落实七部曲,这时候我才得知落实七部曲竟然有这么大的功效。

落实七部曲的时候我每天欲望很少,根本不会破戒。但凡我哪天没有落实七部曲,或者只落实七部曲的几条,我的邪念自自然然会跑出来(邪淫10年根深蒂固),七部曲如同保护罩!

【案例】戒友老斗士
要杜绝一件事,最好的法子就是解决滋长它的土壤,而非采取野火烧草式的方法,就算烧得一片狼籍,它却春风吹又生。

我之所以能成功戒色,除了每天落实通行版七部曲日课,还把意淫的土壤铲除了。断了宽带、不看电视,拼命工作(奋斗),学厨艺、学修家电、学英语(培养业余爱好、做正事),不让自己闲着。一开始也不容易,也时时有念头,一有念头我就去保养自行车(此为断念八法的转移法)。那时身体虚啊,拆自行车都费劲,手抖着心里难过着。我都虚到啥程度了,你说我还意淫得下去吗?就这样,我一直坚持这个充实生活的法子,挺有效的,大家也可以试试。

落实《戒色七部曲》如果偶尔出现了淫念怎么办?可以灵活运用《戒色七部曲》的配套辅助方法“断念八法”辩证对治。淫念化解了就不要再执着断念了,因为落实《戒色七部曲》才是戒色的治本方法。《戒色七部曲》既有治本的功能,也有治标的手段(“断念八法”),很多人对《戒色七部曲》的系统戒色之道根本就不了解,才会有种种的误解。建议大家阅读《再谈如何断念》一文,提升自己的戒色认识。

真正落实七部曲到位的戒友是很忙碌的,根本没有多少空闲时间。如果落实七部曲还有闲下来的时候,空闲时间就要合理安排,培养一项或多项健康的业余爱好,多做有意义的正事来充实自己的生活,这样就忘记戒色并戒掉了色。充实生活的方式有21种,内容见《戒色是远离,而不是对抗》。

废掉一个人最快的方法,就是让他闲着。人一旦太安逸了,失去了努力的目标,就没有了前进的动力,就开始胡思乱想,最终陷入“无所事事——自我否定——更加痛苦地无所事事”的恶性循环中,然后逐渐废掉。适当的放松很有必要,但无止境的放纵绝对是“生活杀手”。千万别让自己没事可做,宁可忙一点,也莫要虚度光阴,浪费人生。

通过落实七部曲日课让自己每一天的生活都充满正能量,生活过得充实而丰富多彩,有张有驰、有滋有味,该干嘛干嘛,不知不觉中你就轻松地戒掉了色。这比每天躲在阴暗房子里把所有空闲时间都用在看戒色文章、抄戒色笔记上、心心念念惦记着戒色、时时刻刻都在担心破戒的戒色好多了。

“心魔”到底有没有?

在当前戒色界中广泛流传着一个热词:“心魔”。目前各大戒色贴吧、戒色平台、QQ群、微信群,只要有戒友的地方,几乎人人都在谈论“心魔”,已经到了“无心魔,不戒色”的地步。

目前整个戒色界大约98%的戒友张口闭口都是“心魔”,全都陷入了“和心魔斗,其乐无穷”的集体狂欢之中。我们这些论坛老前辈们看到这种奇异现象,好生纳闷:哎呀,这都是怎么了?怎么现在的戒友都魔障了?!

“心魔说”是什么时候出现的呢?

在戒色论坛老前辈们的记忆中,2011年之前的时代,也就是2002年到2011年之前的“前弘期”、“中弘期”戒色时代,在所有的戒色网站平台、戒色前辈、戒友之中,都没有听说过“心魔”这一说。到了2011年之后的“后弘期”戒色时代,戒色吧和《戒为良药》出现了,然后《戒为良药》提出“心魔”这一说,之后“心魔”这个词才在广大戒友中流传开来。

“心魔”到底有没有?

如果按照“后弘期”《戒为良药》的戒色观点来看:“心魔”是有的。

如果按照“前弘期”、“中弘期”戒色前辈们的戒色观点来看:“心魔”根本不存在!

有些戒友说自己被“心魔”虐,请问这些戒友:“心魔”是个什么东西?你能拿出来让我们看看吗?如果你拿不出来,你怎么能说有“心魔”呢?既然没有“心魔”,对一个不存在的东西天天喊打,不可笑吗?拿虚幻的“心魔”吓唬自己,不是没事找事吗?戒色论坛版主老斗士在《魔头现形记》一文中有句诗说得好:“心魔实非有,庸人虚中构,捕风欲除净,枉添几多愁。”

既然“心魔”没有,可为什么很多戒友却相信呢?还形成了普遍信仰呢?我们来看下面这个故事:

春秋的时候,在孔子学生曾参的家乡费邑,有一个与他同名同姓也叫曾参的人在外乡杀了人。有人听说了慌忙跑去告诉曾子的母亲:“不得了啦,曾参杀了人。”曾子的母亲说:“我的儿子是不会杀人的。”没隔多久,又有一个邻居跑到曾子的母亲面前说:“曾参真的在外面杀了人。”曾子的母亲仍然不信,还是坐在那里不慌不忙地穿梭引线,照常织着自己的布。又过了一会儿,第三个报信的人跑来对曾母说:“快跑吧,曾参真的杀了人。”曾母心里骤然紧张起来,急忙扔掉手中的梭子,端起梯子越墙逃走了。这就是《曾参杀人》的典故,出自《战国策·秦策二》。

故事中的确有个曾参杀了人,只是同名不同人,邻居传话实属一种误会。曾参是孔子的第二大弟子,以孝行著称,按理说他的母亲最了解他,对曾参不会杀人应该有坚定的信念。可是曾母却不能坚持初衷,听人家重复了三次,就真的以为自己儿子杀了人,因而爬墙逃走。即使是不符合事实的话,如果说的人多了也会动摇一个慈母对自己贤德儿子的信任,何况其他人?

俗话说“众口铄金”,一个不实言论经过众人传颂之后,假的也会变成真的。由此可见坚持正确的观点是多么困难的一件事!鲁迅说,世上本来没有路,因为人走的多了,路就有了。世上本来没有“心魔”,只是喊叫的人多了,“心魔”就出现了,魔由人兴啊!“心魔说”的信仰就是这样形成的。

《戒色七部曲》是戒色论坛众多前辈成功经验的归纳总结,论坛前辈们只承认有淫欲心,不承认有“心魔”。对付淫欲心,《戒色七部曲》绰绰有余。每天认真落实《戒色七部曲》,98%的淫念都被七部曲日课提前化解掉了。万一起了淫念怎么办?《戒色七部曲》的辅助方法“断念八法”就派上用场了,化解淫念之后,彻底放下“断念八法”,每天继续落实《戒色七部曲》日课。

很多戒友因为之前看过《戒为良药》,先入为主了,在落实《戒色七部曲》的时候念念不忘《戒为良药》的戒色理论与方法,根本放不下,这样是有严重问题的。《戒为良药》的戒色观点对于落实《戒色七部曲》的戒友来说根本不适用,下面逐一分析:

因为《戒色七部曲》没有“心魔”这一说,所以“心魔、心魔怂恿、心魔套路”这些观点对于认真落实《戒色七部曲》的人不仅完全不适用,而且多余。

因为《戒色七部曲》没有“心魔”这一说,所以“戒色神力来源于学习”、“学习提高觉悟、觉悟战胜心魔”、“补强觉悟”、“提升觉悟才是王道”“屡戒屡败的原因是洗脑不彻底”(洗脑论)这些观点对于认真落实《戒色七部曲》的人完全不适用。“心魔”都没有了,看文章洗脑提升觉悟有必要吗?不需要了!《戒色七部曲》的读书不是《戒为良药》的洗脑论、觉悟论,不是洗脑提升觉悟对抗心魔,而是明理修身,知道如何落实七部曲修身改过。

因为《戒色七部曲》没有“心魔”这一说,“断念口诀、观心断念、断念之刃的精深磨砺”这些观点对于认真落实《戒色七部曲》的人完全不适用。“心魔”都没有了,你断个什么?斗个什么?“心魔”都没有了,断念之刃还需要磨砺吗?不需要了!切个豆腐啥的,或许用得上。

因为《戒色七部曲》没有“心魔”这一说,“欲望休眠期、破戒高峰期、戒色厌倦期” 这些观点对于认真落实《戒色七部曲》的人根本不存在。确实不存在,很多认真落实《戒色七部曲》的戒友根本没有碰到什么这个期、那个期的,直接就成功了。大概只有按照《戒为良药》观点戒色的人才会有吧?

因为《戒色七部曲》没有“心魔”这一说,“50种破戒类型”对于认真落实《戒色七部曲》的人完全不适用。比如“50种破戒类型”的“情绪破戒”,我们这些戒色前辈在情绪低落的时候怎么没有破戒呢?很多戒友情绪低落的时候也没有破戒啊?这怎么说?一旦认同“情绪破戒”,那你情绪低落时就真的很容易破戒了。为什么?因为你被心理暗示了“我情绪低落了,我要破戒了”。你不破戒才怪!你不破戒谁破戒?

再说“50种破戒类型”的“周末破戒”。有些戒友因为这个观点周末都不敢在家里待着了,不就戒个色,有必要吗?难道你一辈子在周末都不敢待在家里了?这样戒色不正常了吧?

还有“独处破戒”,一独处就容易破戒?如果你相信那你就完蛋了,你这一辈子总有很多独处的时间,你怎么办?一辈子都破戒,成功无望了吗?

“50种破戒类型”有些个别观点可以参考一下,可是其中很多观点是有问题的,会让戒色者执着在戒色上,时时刻刻都忘不掉戒色,这样戒色就走偏了。 前辈们说过“色是忘掉的,不是戒掉的”,如果真把《戒色七部曲》日课落实到位了,你真的可以忘掉色并戒掉色的。你学“50种破戒类型”等于时时刻刻提醒自己在戒色,时时刻刻你都忘不掉色了,你还想成功?不是作茧自缚吗?

总之,对于认真落实《戒色七部曲》的人来说,需要“50种破戒类型”吗?不需要了!

再说“戒断反应”。有一位戒友因为迷信“戒断反应”闹了一个笑话,他问“大家有没有戒断反应是一直放屁的?”放屁多都能联想到戒色,真可以!怪不得有戒友批评他“你自己吃多了还是吃坏了?什么都怪戒色?你真牛!”正常人的思维是:放屁多一般是脾胃有问题,应该去看医生。戒色都戒的没有正常人的思维了,还超越常人逆袭人生?拉倒吧!

戒色要有正常思维,不要身体一有反应就疑神疑鬼的怀疑是“戒断反应”。“戒断反应”可能在个别戒友身上有过,但是不等于所有戒色的人都有“戒断反应”这个事。我们从来没有听说过以前的戒色前辈说起“戒断反应”这个事,我们这些前辈戒色的时候也没有发生过“戒断反应”。所以,不要把出现在个别人身上的“戒断反应”扩大化,当成普适性的真理,把正常的身体疾病往“戒断反应”头上套。对于“戒断反应”这个观点看看就行了,不必执着。

为什么《戒为良药》的戒色核心是修心?因为“心魔”存在,需要修心来和“心魔”斗。为什么《戒色七部曲》的戒色核心并不局限于修心而是修身?修身包含了修心,但是不和“心魔”斗,因为没有“心魔”这一说。

综上所述,《戒为良药》提出的戒色理论方法,诸如:心魔、心魔怂恿、心魔套路、戒色神力来源于学习、学习提高觉悟 觉悟战胜心魔、补强觉悟、提升觉悟才是王道、屡戒屡败的原因是洗脑不彻底(洗脑论)、断念口诀、观心断念、断念之刃的精深磨砺、欲望休眠期、破戒高峰期、戒色厌倦期、50种破戒类型(情绪破戒、周末破戒、独处破戒以及其他破戒类型)、戒断反应、戒色核心是修心……(包括该书中提到的其他戒色理论而本文没有提到的)等等,对于落实《戒色七部曲》的戒友来说真的是不适用,必须统统放下。

《戒为良药》的戒色理论与方法是建立在“心魔说”基础之上的,而《走向光明》的戒色理论与方法是建立在“系统戒色论”基础之上的,根本不承认“心魔说”,是另外一个完全不同的戒色体系。二者完全不同,大家明白吗?

为什么落实《戒色七部曲》必须要专修《戒色七部曲》,专看《走向光明》?为什么落实《戒色七部曲》必须彻底要放弃《戒为良药》的所有戒色理论与方法才能有效?

因为《走向光明》(《戒色七部曲》)与《戒为良药》是两个完全不同的戒色体系,二者的立论基础完全不同,理论方法完全不同。《戒色七部曲》不兼容《戒为良药》的戒色理论与方法,参杂《戒为良药》的戒色理论与方法来修《戒色七部曲》,一定会破坏《戒色七部曲》的强大戒色威力!

只要能转变思维彻底放下《戒为良药》的戒色理论与方法,专心学习《走向光明》,每天认真落实《戒色七部曲》日课,你很快就会感受到《戒色七部曲》的强大戒色威力与效果,很容易突破70天、100天,乃至终生彻底戒除也是很容易做到的!

论坛现在严肃警告大家:《戒为良药》提出的心魔说,是有严重问题的!戒色就是戒色,搞什么心魔?你当戒色是在修仙?还是修炼武侠小说里的内功大法?不就是戒一个坏习惯吗?整得神神叨叨的,戒色不能平实一点、接地气一点吗?哗众取宠、华而不实!论坛严重反对这个心魔说法!

各位戒友,你们不要再整天念叨什么心魔了!你们连一点修道功夫境界都没有,哪有资格谈心魔?论坛有句话评价“心魔说”,说得一针见血:法都不曾修,何来心魔?

然而,你整天神神叨叨的念叨心魔,没有魔,也被你念叨出来魔了,小心邪魔附你的体!魔是哪来的?都是你整天念叨招来的!为什么会招魔?原理就是《易经》说的“同声相应,同气相求”(同频共振原理),你念叨魔,魔就来找你!魔不找你,找谁?

你们根本没有通过实修持诵来护持自己,还天天念叨心魔,这是非常危险的事,真有可能被邪魔附体!事实上,现在已经有戒友因为信《戒为良药》的“心魔说”,整天念叨心魔而被魔(邪祟)附体了!这是人命关天的大事,论坛很严肃的说这个事,这绝对不是和大家开玩笑!

戒友天道酬勤的反馈:

我感觉我学了《戒为良药》之后,搞得神神叨叨的,被附体了,这么多年我被附体折磨的苦不堪言。多年来我找过很多出马仙,也找过道士,拜过斗,做过清附体道场,念过经文咒语,放过生,烧过元宝,到现在为止还没有解决问题。神神叨叨的很容易感召附体。

回到前面的话题:心魔到底有没有?

戒色论坛众多前辈的戒色观点认为:

1、哪有什么心魔?根本不存在!别没事找事自己吓自己。

2、《戒为良药》提出的以“心魔说”为代表的一系列戒色理论方法仅仅是飞翔的一家之言,不能成为整个戒色界的戒色共识。戒色界戒色方法众多,《戒为良药》的戒色理论方法不是戒色必用方法、必走之路,不用《戒为良药》的戒色法完全可以戒掉淫习。

那些“前弘期”、“中弘期”对戒色界产生深远影响、有重大贡献的戒色前辈们,都没有用过《戒为良药》的方法,戒色与人生反而都很成功。反观现在,《戒为良药》方法在戒色界广泛流行了10年,影响了几百万戒友,用其方法者无数,目前除了飞翔一人在戒色界风光无限以外,又有几人成功了?又有几人成为戒色界栋梁之才?

正所谓:戒色方法千千万,何必受困“良药”法?戒色不走飞翔路,人人都能戒成功。

3、与心魔缠斗,是戒色歧途。论坛不承认有“心魔”,不赞成《戒为良药》的戒色理论方法,论坛有自己独立的戒色理论方法体系,我们按照自己的戒色路子走。

戒色道路有很多,既有崎岖难行的羊肠小道,又有平坦易行的阳关大道。别人是什么道我们不知道,我们坚信:戒色论坛的道是平坦、通顺、易行的阳关大道。

至于你想走哪条道?各位戒友自由选择!

【读后感】戒友大瓜

戒色需要一颗平常心,没必要把欲望说成心魔,将其妖魔化。戒色,本质不是战胜原本就不存在的心魔,而是换一种生活方式,将生命重心放在工作学习奋斗上,放在现实生活中,做一个敢于承担责任的积极向上的入世强者!

点评:欲望是你的一部份,把欲望说成心魔,那你也变成心魔了?戒色是干死心魔,要不要把你自己也干死?

【读后感】戒友净凡

人是由七情六欲组成的,把情欲提出来造个心魔和自己对战,正常人能这样搞吗?什么是心魔?不就是自己的念头嘛,不理它就自然消失了。凭空给自己捏造个假想敌,天天和虚幻的东西做对,这是正常人该干的事?长期下来正常人也给你整成精神分裂症了。

点评:是啊!长期下来,正常人也给整成精神分裂症了。

【读后感】某戒友

被心魔问题困扰了好几年,每天想着断念,每天闷闷不乐、抑郁、焦虑。读了“心魔到底有没有”解决了多年疑惑!也坚定了按《走向光明》这本书指导自己戒色的信念!

点评:“心魔说”就是一个大坑,你信了就是自己坑自己,就是没事找事自己作死!

戒色“心魔说”,从此可以休矣!

中篇

戒色能否看女人

(作者:戒色论坛管理组)

戒色能否看女人?这个问题在以前“前弘期”、“中弘期”戒色时代根本就不是一个问题,可是到了现在“后弘期”戒色时代反而变成一个天大的问题了,这真是一件怪事!

由于受到当前某流行戒色观点的影响,目前戒色界有很多戒友都出现戒色异常行为:戒色后走在大街上害怕看女性、不敢看女性了;甚至看了年轻女性一眼,都骂自己是禽兽;学习、工作、生活中不敢和女性正常交往,不敢和女性说话、接触;不敢谈女朋友;有一些成家戒友因为戒色而不碰老婆,导致夫妻矛盾、家庭不合;更有甚者,出现了一种厌恶仇视女性的现象,只要看到有女性长得漂亮或者穿着稍微暴露一点的,就把她们当做勾引自己“破戒”的吸精鬼、红颜祸水、女性是男性在世上最大的过患……等等,这种畸形的心理严重影响到了戒友与异性的正常相处和日常生活。

现在“后弘期”戒色时代的戒色界特点是什么?正误并存、泥沙俱下。很多不正确的戒色理论方法表面看起来非常正确,而且比正确的戒色理论方法更受到广大戒友的欢迎和追捧,更加流行。没有一双辨别真伪的“火眼金睛”,戒友很难辨别戒色法的真伪,自己走错了戒色路都不知道。

戒色需要一双辨别真伪的“火眼金睛”。现在就送大家一双“火眼金睛”:“戒色是回归正常人的生活(正常是指符合国家法律与道德要求的思想行为),凡是不符合正常人思维、不符合人之常情的戒色行为,基本都是错误的。”这就是判断一个戒色理论方法是否正确的“火眼金睛”(标准)。

戒色能否看女人?我们现在就运用这双“火眼金睛”来照破真相。

在回答这个问题之前,反问大家一句:戒色是回归正常人的生活,请问正常人在生活中是否害怕看女性、不敢看女性?答案是:正常人在生活中不害怕看女性、是敢看女性的。

如果一个戒色法让你害怕看女性、不敢看女性,这种戒色状态是正常人的状态吗?显然是“不符合正常人思维、不符合人之常情的戒色行为”,这个戒色法肯定是错误的,这还用问吗?

戒色是回归正常人的生活,如果你因为戒色,连女性都不敢看了,不敢正常交往了,就算你戒色成功了,你怎么回归正常人的生活?你怎么正常地和女性交往、谈恋爱、结婚、生子?你怎么过正常人的生活?你这样戒色,不就戒成一个戒色怪物了吗?这样的戒色,你觉得正常吗?是你需要的戒色吗?

可是,有戒友开始怀疑了,你们前辈不是说在大街上看到女性不要看第二眼吗?没错,前辈是说过这话,但前辈的真正意思是不要盯着看女性,没说不要看女性的话。可是前辈的这句话被现在的某戒色法推到了一个极端:不要看女性。这样的戒色观点就错了!

戒色能否看女人?正确答案是:可以看,但不要盯着看。戒色是回归正常人的状态,看到女性没什么大惊小怪的,看完就过去了,不必放在心上,自然面对女性就对了,这才是正确戒色。

盯着看女性,你定力不足会心旗摇荡,容易导致意淫而戒色失败;二则从人际交往的礼仪来看,也是失礼的行为。盯着看女性,是一个极端,是错的。不能看女性,是另一个极端,也是错的。戒色不能走极端,应该走中道:可以看女性,但不要盯着看。

当然,具体情况要具体对待。在跟女性说话的时候,眼睛要看着对方,这是基本的礼貌问题。如果不是倾听和交流,你一直看着女方,很不礼貌。总之,正常人是怎么和女性交往的,你就怎么和女性交往。

因为戒色而不敢看女性,不敢和女性交往,视女性如同洪水猛兽,这样戒色是走极端的行为,绝对是错的。在以前“前弘期”、“中弘期”戒色时代根本不存在这种现象,也就是现在“后弘期”戒色时代才出现这种不可思议的奇葩现象。

“前弘期”、“中弘期”戒色时代的戒友们,因为戒色而恢复了阳光自信的心态和强大的气场,看到女性一点都不怯场,与女性对视很坦然,内心思无邪,不会有乱七八糟的想法,与女性侃侃而谈,很自然的交往。对比现在的戒友因为戒色而不敢看女性,简直是天壤之别。如果是因为某本戒色书或某个戒色法导致你戒色不敢看女性了,那你就要舍弃这些了,因为这些都不对。

戒色期间能不能交往女友谈恋爱呢?当然可以。

戒色是回归正常人的状态,就是正常的和女性交往、谈恋爱、结婚,过正常人的生活,而不是要你一辈子不结婚。如果因为戒色而不敢看女性,不敢和女性交往,如何谈恋爱、结婚?如何过正常人的生活?戒色期间到了适婚的年龄,在保持对女方的尊重、不发生婚前性行为的前提下,正常健康的与女性交往、恋爱完全是可以的。谈恋爱时与女方交往要注意尊重女性,不要起非分之想,始终保持自我克制,正常合理的交往,不和女友婚前同居或发生婚前性行为。因为婚前不发生男女性行为就是戒色的内涵之一。

戒色期间,已婚戒友夫妻如何处理房事?在和女友正式结婚之后,就是夫妻关系,可以和自己的妻子发生性行为,这是国家法律和道德层面认可的。然而,要节制男女性行为,不可纵欲,以保养身体、爱护精神。

健康正常的戒色,绝对不是厌恶、仇视、丑化女性的,绝对不是让你无法正常和女性交往的,绝对不是让你无法过正常人生活的。如果是,那一定是戒色伪法。

戒色能否看女人?大家现在还有疑问吗?

附录:

“戒色是回归正常人的生活(正常是指符合国家法律与道德要求的思想行为),凡是不符合正常人思维、不符合人之常情的戒色行为,基本都是错误的。”这就是判断一个戒色理论方法是否正确的“火眼金睛”(标准)。大家有了这双“火眼金睛”,是要举一反三拿来自己独立运用的。

大家继续思考:那些你身边的没有手淫恶习的正常人是不是也天天念诵某断念口诀、天天练习观心断念和心魔斗呢?

佛家根本没有断念口诀、观心断念这一说。学佛的人念佛持咒(戒色可以借鉴,用来化解淫心),但是没有一个在家学佛人、出家修行人天天念诵某断念口诀、天天练习观心断念和心魔斗的。

洗脑、觉悟、断念口诀、观心断念、斗心魔,这是正常人和佛家修行人谁都不用的方法啊……

有些话,是不能说透的,大家自己思考吧……

戒友小向读后感:

说到自己的痛点上面了,大学的时候学了《××良药》,上面说洗脑成功的标准就是看到美女第一印象是没有美女这种感觉,白骨观等。搞得自己都不敢看女性,觉得对女性有兴趣是一种罪过,太极端了。异性相吸是正常的反应,也是正常的需求,把人性都遏制呢,就是有问题了。孔夫子说的发乎情,止乎礼,把欲望用礼来节制,执行七部曲,让自己的生活充实起来就好了。戒色要走中道,像正常人一样谈恋爱,结婚后正常性生活,婚前禁欲,婚后节欲。

适合每个人的戒色法

以前的戒色时代没有任何成功的方法可以借鉴,而现在是方法多到满天飞,让新人感到茫然失措、无所适从,不知道用哪个方法好。

前辈提出的戒色方法有三种类型,第一种是仅仅适合前辈自己和极少数人的方法;第二种是适合前辈自己和一部分人的方法;第三种是普遍适合所有戒友的方法。现在的戒色方法有很多,大多是第一种和第二种,普遍适用性欠缺。

普遍适合所有戒友的方法是什么?答案是:《“系统戒色论”体系》及其实践精华版《戒色七部曲》。

《“系统戒色论”体系》是一个既有大量戒友的事实案例为依据,又有严谨、科学的哲学理论为支撑的体系,是一个系统、高效、完备、多用途的戒色修身与生命重生体系。

《戒色七部曲》是吸取了戒色论坛300多位成功者经验之后总结而成,并在2000多位戒色新人中进行了推广实验,普遍反映效果良好,其中不乏手淫史20多年的严重手淫患者彻底戒除恶习。实践证明这套方法是行之有效,值得推广的。也就是说,《戒色七部曲》是建立在大量调研数据基础上浓缩提炼而成,又经过至少2300人实战验证过的高效、普适戒色法。戒色分为“自力”与“自力+他力”两种模式。《戒色七部曲》涵盖了这两种戒色模式,融汇了戒色界十几年来最重要、最有效的方法于一身,具有广泛的适用性。

《戒色七部曲》具有系统性、高效性、普适性、彻底性,是一个开放的体系,可以无差别的利益、帮助一切类型的戒友彻底戒除恶习。目前,国内越来越多的戒友已经开始实践这套“系统戒色”方法。

不战而屈人之兵

“系统戒色论”的戒色策略是“不战而屈人之兵”。如何理解呢?

“系统戒色论”认为“手淫是一个人旧有生存状态下的产物,要想戒掉色,必须把过去的旧有生存状态彻底扭转过来”,戒色策略并不是直接去戒手淫,而是从扭转整个生存状态入手,当人的整个生存状态转变了,手淫就不戒而戒了,因为手淫赖以生存的土壤没有了。

《孙子兵法》讲用兵之道要“强而避之”。淫习就是戒色者的敌人,戒色就如同与敌人作战,兵法也可以用到戒色上面。经过多年养成的淫习是很强大的敌人,用某个断念法直接与强大淫念淫习硬碰硬的对抗,结果就是头破血流,戒色屡屡失败。直接对抗淫习是困难的,扭转生存状态却是容易的。“系统戒色论”采取了“强而避之”、“避实击虚”的高明戒色策略,从“扭转生存状态”入手戒色,这就是:不战而屈人之兵。

色是忘掉的,不是戒掉的。戒色是远离淫欲,而不是对抗淫欲。按照这个路子走,戒色其实很简单、很容易,根本不用一天到晚老想着戒色,根本不用对抗某戒色书提出的所谓心魔,而是回归正常人的生活状态,该干什么就干什么:远离网络、早睡早起、锻炼身体,多读点好书,多做正事(奋斗)、善事,结交良师益友,培养良好行为习惯,培养正当兴趣爱好,把注意力放到自己的日常生活与学习工作中,该奋斗就奋斗,该玩就玩,时间久了自然淡忘了淫色,不知不觉就戒色成功了。这些就是《“系统戒色论”体系》所提倡的戒色要干的事。

你们见过现实社会中那些没有手淫恶习学业事业成功的人士,他们整天大量看戒色文章洗脑、提升觉悟、用某口诀对抗心魔的吗?成功人士从来不干这些事,反而干的是《“系统戒色论”体系》所提倡的那些事。戒色的目的是回归正常人的生活,你戒色所干的事都不是正常人与成功者干的事,你能通过戒色逆袭人生获得人生成功?

《“系统戒色论”体系》提倡的“系统戒色”理念方法直接对应的是正常人与成功者的生活状态,既是戒色,更是重建新人生,不用刻意对治,却将手淫意淫化解于无形之中,而且人生也焕然一新,类似于武学中的无招胜有招,一举兼得,是非常高明的戒色重生之法。

【案例】戒友萧峰

用《戒色七部曲》已经戒58天了,每天专注要做的事,好好生活,真的是不战而屈人之兵。

兵法有云“不战而屈人之兵,善之善者也!故上兵伐谋,其次伐交,其次伐兵,其下攻城。”戒色如同用兵,戒色上策是不斗争却能降服淫习(不战而屈人之兵),戒色下策是用某方法对抗淫习、斗淫念(伐兵、攻城)。

《“系统戒色论”体系》走的是戒色上策道路,其战术精华(实践版)就是《戒色七部曲》。真心戒色的人,遇到《戒色七部曲》认真践行就足够了,成功绰绰有余。

不战而屈人之兵,实为戒色上策,可是一般的戒友根本理解不了。

戒色的技与道

为什么看文章洗脑、觉悟、观心断念的戒色法在当前戒色界很盛行?

因为这个方法不用每天费心反省自己的缺点,不用费力克服自己的不良毛病习气,不用改掉拖延、逃避的坏习惯,不用流汗奋斗,只要用眼睛看看戒色文章、用心念断断淫念、一朝觉悟就可以轻松戒掉色并逆袭人生。此种戒法满足了当代年轻戒友追求简单、轻松、走捷径的心理,深得他们的欢心,所以大受欢迎。此种戒色法看似轻松,实则除了极少数上上根性的戒友才能驾驭,绝大多数戒友用这个方法根本戒不掉色。

为什么很些戒友不喜欢《戒色七部曲》这种真戒色法?因为这种戒色法太平常了、太普通了、太费力了,不像观心断念那样新奇、那样高大上。有戒友自己说“我们这一代底子太薄了,从小被惯到大,身心懒惰。把七部曲和别的戒色法一比较,反正都是戒色,还是轻松的戒色方法好。”可是,轻松的戒色方法不是谁都可以用的。任何事都是有代价的,想不付出代价就得到,不可能的。很多戒友以为自己走了捷径,实际是走了弯路。弯路的苦,后面慢慢有的受。

反复失败的戒友们,你们真想戒掉色吗?忠告你们一句话:

不要纠结怎样练习观心断念技巧才能成为断念高手,不要执着于看文章洗脑提高所谓的觉悟,不要想着如何与所谓的心魔斗,而应该切实建立起一个良好的生活模式,充分体会在自律的框架里充实自己的精神世界与现实生活、改变不良心态与行为后的一系列微妙好处,如此才能真正戒掉色。

随时能掌控自己的内心,不断地一次次克制淫念,是需要源源不断的深层次动力的。依靠赌咒发誓、练习断念技巧(技)根本解决不了动力的问题。这种源源不断的深层次动力来源于心中积累的光明(道):在日常生活中不断“固本培元”——建立良性生活秩序(每天坚持早睡早起、锻炼身体、阅读好书、与人为善、规划未来并切实努力、晚上写日记反省自己,总结得与失)。

要想戒掉色,必须由戒色之技(练习观心断念技巧)上升到戒色之道(全面修身的《戒色七部曲》大道),如此才有成功之可能。

七部曲是为道

老子曰:为学日益,为道日损。通过不断读书与实践,学问会一天天增多起来。为道日损是今天减少一点毛病习气,明天再减少一点毛病习气。

实践七部曲日课的过程就是“为学日益,为道日损”。“为学日益”是做加法,通过学习“中弘期”著名前辈的戒色文集与传统文化书籍,让自己的(戒色)知识与认识不断增加、提升。“为道日损”是做减法,不断减少自己身上的坏习气与坏毛病,这个过程也是良好生活习惯与行为习惯不断培养、增加的过程。

幻想一步到位,把所有缺点一下子都改正过来也不现实。只要日有寸进,每天进步一点,永不停息,这就很好。人活一辈子,就要每天利用各种情境不断修养自己、提升自己。只要不放弃,再大的坏毛病都可以改过来,再大的困难都可以克服,岂不闻古人语“水滴石穿、绳锯木断”?(注:出自宋代《鹤林玉露》卷十:“一日一钱,千日千钱。绳锯木断,水滴石穿。”一天一枚钱,一千天就是一千枚钱;只要天长日久,用绳子也能把木头锯断、用水滴也能把石头滴穿。力量再小,只要坚持不懈事情终究也会成功。)

落实七部曲日课,说到底是“为道”:每天不断修正自己、改进自己,也就是古人讲的“苟日新,日日新,日又新”。

戒友咒不离心的读后感:

若你懒惰疲惫,请从小事做起;若你心灰意懒,请从小事振奋。缺乏长久的动力,又总想一口吃个胖子,结果只能是两手空空。每天只做好两三件事,比如早起、少玩手机、锻炼20分钟、持诵5分钟。哪怕每天就做好一件事,坚持365天,意义也会非凡。面对人生的金字塔,我们不是雄鹰,安心做好蜗牛吧,每天都慢慢往上爬。人生就在路上,希望就在眼前。

七部曲与三道

真正的戒色是改掉错误的思想与行为、重建正确的思想与行为的修身之道。思想指人生观、人生态度,行为指生活方式、行为习惯。真正的戒色是一种整体的大格局戒色观,而不局限于与淫念斗来斗去的局部戒色思维。

七部曲做为修身之道,体现在“三道”:在人格品质上建立“君子之道”(正确人生观、积极人生态度);在生活方式上建立“礼仪之道”(健康生活方式、良好行为习惯);在思维方式上建立“中庸之道”(独立思考、自立自强、不走极端)。

七部曲讲求君子之道、礼仪之道、中庸之道,它分别从人格模式、社会模式、行为模式构成了“三足鼎立”。如果每个戒色者都能把这“三道”有机融合在自己身上,那么戒色成功只是小菜一碟,生命重生也自然不在话下。

下篇

戒色真传一句话

为什么很多戒友非常认真地练习观心断念技巧,却依然不能解决淫念问题而最终破戒呢?

随时能把控自己的内心,不断地一次次克制淫念,是需要源源不断的深层次动力的。这个深层次动力来自哪里呢?

为什么有些戒友落实七部曲日课能够戒色100多天以上,之后却坚持不下去了,最后破戒了呢?

其实,这三个问题的答案就在《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒色指南》一文《戒手淫和生命重建工程之间的关系》一节内容里。这三个问题的统一答案是:因为“未从扭转整个生存状态、冲破一切惯性力量的高度去思考和努力,这样的戒色持久性和能否成功都很成问题。

即使你再疯狂练习观心断念,最后依然会被淫念打败。因为这种单纯练习断念技巧的戒色路子,是为了戒色而戒色,其戒色格局与认识是低级的,戒色策略与方法是不完善的,失败是必然结果。

随时能把控自己的内心,不断地一次次克制淫念的戒色深层次动力,来自扭转整个生存状态、冲破一切惯性力量的高度去思考和努力!而不是断念技巧的练习。

有些戒友落实七部曲日课戒色100天以上最后破戒失败了,根本原因是戒色的深层次动力不足。一位戒色百日破戒的戒友自我反思的结果是:我缺少一个核心动力,导致让我走不下去。他算说到点子上了。对于这类戒友,推荐阅读一篇小短文《如何保持今生永不破戒》,这篇文章就在《如何运用七部曲突破戒色三大阶段》一文的下篇里。

“从扭转整个生存状态、冲破一切惯性力量的高度去思考和努力”这是戒色深层次动力的源泉,更是戒色成功的根本。因为这一句话,引出了洋洋洒洒2万多字的长篇《“系统戒色”发展史与〈“系统戒色论”体系〉浅析》。“系统戒色论”的秘诀,展开谈是千言万语,真传就这一句话!这句话就是成功戒色的秘诀。

希望大家把《戒手淫和生命重建工程之间的关系》与《“系统戒色”发展史与〈“系统戒色论”体系〉浅析》联系起来反复看、反复思考。大家不是喜欢捷径吗?这就是给大家指点捷径,这就是给大家讲成功戒色的秘诀!如果你读后有所体会,从而会心一笑,那么你是真读书了。如果你进一步身体力行在实践中有所体会,那你不再是复印机、传声筒,因为前辈的东西已经真正变成你的东西了。

很多人根本就没有搞懂“系统戒色论”是怎么回事,他们仅仅是看过而已。没思考、没入心、没融入自己的血液里,没有变成自己的东西,和他们不想干。这样的结果只有一个:注定走不远,戒色还会失败。

为什么坚持日课与日记

手淫具有两重性质,对身心健康的高度破坏性和高度成瘾性,一旦染上想摆脱它就不是轻而易举的事,是人身上最难克制的恶习。做为一个非常恶习,必须用“非常手段”来对治,这个“非常手段”就是:戒色日课与戒色日记。戒色日课就是《戒色七部曲》日课,戒色日记就是《戒色七部曲》日课日记。

做一件事情如果不知道它的意义所在,即使执行力再强,也会有放弃的一天。戒色为什么要坚持落实七部曲日课与日记?只有先在道理上想通了,行动上才能积极主动落实。

一、戒色日课的作用

如果我们不落实七部曲日课,就是放弃自律,实质就是放纵自己。而放纵自己的结果只有一个:破戒。

宋代黄山谷说“三日不读书,便觉面目可憎”。人是很容易堕落的,学好三年,学坏只要三天。七部曲日课就是起到每天约束自己行为的自律作用,让我们每天都去恶迁善,让我们学好。

每天坚持落实七部曲日课,就起到了每天约束自己的自律作用,你怎会破戒?

二、戒色日记的作用

写七部曲落实日记的过程就是一个自我反思、自我总结、自我监督的过程。七部曲日记可以反映出我们是否改变以及改变程度的好环,以便于我们进一步改进。如果不写日记,你无法知道自己做的好不好,不知道哪些地方要改进。

七部曲日记无论是电子版还是纸质版的,最好保留下来。过一段时间,比如一周或一个月翻看我们之前的日记,就会很清晰地了解自己的进步与不足,你会为自己的进步、努力而感动,为自己的不足、放纵而惭愧,自己会主动去改进不足。日记就是自己的生命轨迹,写日记的好处是查找自己的不足,倒逼自己认真落实日课。

每天坚持七部曲日课,就是起到自我约束的作用;每天坚持写七部曲日记,就是起到自我监督的作用。戒色的成功与人生的成功都是建立在自律基础上的,任何一个领域的成功人士都是严格自律、严格自我约束的人,你去接触那些成功人士看看,是不是这个道理?人是最容易放纵自己的动物。淫习又是一种超级难戒的恶习,要想克服它,必须要下猛药,日课与日记就是这一剂猛药。如果不落实日课、不写日记,结果就是放纵,放纵等于破戒,更别谈什么生命重生了!你连戒色都不成功,还谈什么人生理想、美好前途?

公式说明一切:

七部曲日课=自我约束,七部曲日记=自我监督。

写七部曲日记→自我监督→落实七部曲日课→约束自己行为→戒色成功→生命重生

放弃七部曲日记→放弃自我监督→放弃七部曲日课→放纵自己行为→破戒→戒色失败→生命灰暗

《戒色七部曲》日课既是戒色养生法,也是修身立命法。戒色成功之前,七部曲日课日记是戒色日课与戒色日记。戒色成功之后,七部曲日课日记是修身日课与修身日记。日课与日记方面,应效法曾国藩,终身不懈。

破戒是因为你过的是一种放纵的生活,而落实七部曲就是让你过一种自律的生活,反其道而行之。每天把《戒色七部曲》日课当做“救命稻草”一样牢牢抓住认真落实,每天坚持写七部曲日记反省自己,让自己每天都保持自律、奋进、积极、进取的生存状态与人生态度。如果这样的人都不成功,老天爷都不会答应!

色是堕落的生活方式。七部曲就是改变这种生活方式,回归健康生活方式。七部曲日课的核心在于律己,活出全新生命的状态,做一个拥有优秀品行的人。当你是一个拥有优秀品行的人,手淫就不在此列之中。

七部曲的根本

《戒色七部曲》有别行版与通行版两个版本,二者虽有一些差别,但是根本是一致的,那就是:重新做人(生命重生)。

《戒色七部曲》通行版不用说了,日课七条都是在修身,在彻底自我改造重新做人。

《戒色七部曲》别行版有六条正行,一条助行(别行持诵),正行走的是儒家修身路线,以做人为根本;别行持诵作为对治淫心的利器,效果确实显著。落实别行版《戒色七部曲》,要正确把握正行与助行(持诵)之间的主次关系。在戒色初期(成功戒色前70天)可以从持诵上突破,然而最终还是要把正行做好:彻底自我改造,全面克己修身,活出全新生命。

《戒色七部曲》的性质是儒家修身之道,根本是学做人。人做好了,不要说戒色,人生成功亦不在话下。因此,落实别行版《戒色七部曲》戒色,即使是戒色初期也决不能因为抓持诵而忽视了根本。

为什么很多戒友用《戒色七部曲》戒色后感觉效果良好、成功率高?因为很多人染上淫习乃至戒色屡屡失败,根本原因是做人有问题,也就是整体生存状态出现了问题。《戒色七部曲》抓住了“做人有问题”这个根本原因,从扭转整体生存状态入手,当然效果明显、成功率高。

大家要牢牢记住一点:

《戒色七部曲》(别行版与通行版)的根本是:重新做人(生命重生)。戒色只有抓住了这个根本,才能快速走向成功。

七部曲深入分析

《戒色七部曲》日课“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”七条,内涵十分丰富,具体分析如下:

早睡早起与健身,通过一静一动的方式恢复身体与心理健康,这是生理层面的作用。对心理的影响是什么?人一旦早睡早起、健身,就懂得振作、懂得自立自强、懂得珍惜光阴,心性上就开始变化了。人就开始突破懒惰惯性,心态上就阳光开朗、积极进取起来,充满了斗志,形成一种“昂扬向上,奋发有为”的精神状态,这对于戒色成功是非常重要的。晚睡晚起,不但身体搞坏了,而且精神非常颓靡、懒散,身心受损。精神萎靡、疲疲沓沓的,想戒掉色是不可能的。这是早睡早起与健身在戒色心理层面的重要作用。

《“系统戒色”发展史与〈“系统戒色论”体系〉浅析》一文阐述了“系统戒色论”的三大基础理论,明确指出戒色要从人的整体生存状态入手改造。人的整体生存状态是由人生观、人生态度、行为习惯、生活方式组成,是一个不可分割的统一体。人生观、人生态度、行为习惯、生活方式这四大领域的层级是递减的,生活方式是最底层的领域。早睡早起、健身属于生活方式,七部曲就是从最底层的领域入手改造,效果反而明显。七部曲日课是全面修身改造自己,活出新生命。活出新生命必须要有昂扬向上,奋发有为的精神!培养这种精神就必须从早睡早起和健身开始。

读书的作用,一是阅读戒色文章学习前辈经验、提高戒色认识,二是多读好书善书,学习传统文化明理修身、改过自新,以正善能量替代邪恶思想行为,让自己充满正能量,正气一足则邪不可干。多读好书还有一个作用就是可以代替沉迷网络的坏习惯。

如果说早睡、健身重点是修养身体,那么读书重在修养心性。读书最直接的作用是改造人的观念,重建正确人生观与人生态度。人生观与人生态度是上层建筑,决定了行为习惯和生活方式,所以读书起到了非常关键的戒色作用。

持诵,就是念佛持咒。咒语与诸佛圣号具有正阳能量,念佛持咒是借助宇宙力量来净化淫心、削弱淫心,有助于降服淫念,这是经过大量戒友实战验证过的。持诵有利于降服淫念,事关戒色成败的关键。

行善极其重要。很多人戒色屡屡失败,一个很重要的原因是因为福报不够。没福报却想戒除手淫这种超级恶习,真的很难。福报不够怎么办?解决的唯一方法就是通过行善积德来培养福报。

奋斗,就是为了实现自己的人生理想,把精力都投入到学业、事业当中去,投入到正事中去努力拼搏。事实证明,奋斗也是一个很有效的戒色法。当你为正事忙碌时,就没有时间邪淫了,邪淫破戒都是你闲出来的。

行善、奋斗这两项不但可以戒色,而且可以改造命运。邪淫的人往往福报都被暗中消耗了,命运都不太顺利。如果想戒色重生过上好日子,就必须多行善来培养福报,这是无形方面的努力。在生活中努力学习工作,为自己的美好未来奋斗,这是有形方面的努力。行善、奋斗这两项是有联系的。

反省很重要。戒色屡屡不成功是因为戒色认识错误与心理障碍导致的。解决戒色认识错误与心理障碍的唯一途径就是深刻反省自己。反省不仅仅有助于戒色成功,也是戒除其他坏习惯乃至获得人生成功的关键,由于极其重要,因此放在最后一条。读书、反省与修身有关,这两项是有内在联系的。

“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七条,内在之间互相关联,形成一个不可分割的整体闭环,全方位改造人的生存状态,让大家重新做人,获得生命的重生。

《戒色七部曲》日课具备“戒色、养生、修身、立命”四大功能。七部曲七条表面来看,持诵对应戒色,早睡、健身对应养生,读书、反省对应修身,行善、奋斗对应立命。然而,这种看法是不究竟的认识。七部曲日课七条每一条都与“戒色、养生、修身、立命”有关,日课七条是一个不可分割的有机整体,形成整体合力之后,会把“戒色、养生、修身、立命” 四大功能发挥到极致。

如何理解日课七条的每一条都与“戒色、养生、修身、立命”有关?

早睡,人一旦早睡早起就懂得自立自强、懂得珍惜光阴,心性上就开始变化了,开始突破懒惰惯性,培养了积极向上、奋发有为的人生态度,这与“戒色”无关吗?同时,也是康复身体,是“养生”对不对?早睡早起是改造自己的不良行为习惯,也是“修身”吧?早睡早起才能有一个好身体,事业要想成功,没有充沛的精力、体力支持自己拼搏怎么能成功?“事业看精神”,成功的事业最后拼的都是体力,早睡早起是不是在“立命”?

读书,学习优秀经典的戒色文章是不是“戒色”?学习康复身体的文章,是不是“养生”?学习传统文化改造自己坏习惯,是不是“修身”?学习成功与改命之道书籍,是不是“立命”?

持诵,可以化解淫心,就是“戒色”。采用金刚念诵法可以转化身心,打通气脉,就是“养生”;持诵是不断给自己灌入正能量,念念都是正念,就是“修身”;持诵可以化解业障,增长福报,就是“立命”。

行善,培养福德有助于戒色,就是“戒色”;有助于戒色就可以恢复身心健康,多做善事可以延长寿命“仁者寿”,就是“养生”;行善就是身口意趋向纯善、远离邪恶,就是“修身”;行善后命运获得改善,就是“立命”。

日课七条只举这四个例子,其他几条大家举一反三。

七部曲走的是中医“整体疗法”道路,特点是在立的过程中实现破(破除旧生命状态),在疏的过程中实现堵,是正向自我强化机制(关注积极、健康的事物,忽略消极、阴暗的事物,不戒而戒自然就成功了)。如果戒色形成逆向自我强化机制(直接对抗恶习,过度关注戒色,反而会有很多后遗症),反而不容易成功。

《戒色七部曲》的精髓一句话概括:七部曲日课不仅仅是用来戒色的,而是开启了一种健康的生存状态(生活模式),获得生命的重生。你以前的生存状态是有问题的,《戒色七部曲》帮你定制了一个健康的生活模式。如果照着做,你的身心就会慢慢调整到正常人、健康人的状态,也就自然而然把色给戒了。

很多人戒色不成功是因为自制力太差,坚持《戒色七部曲》日课七条就是在培养你的执行力,日课七条比直接对抗色魔容易多了,容易都做不到,你还能做到难的?还能成功戒色?

为什么有些戒友不愿意实践《戒色七部曲》日课?原因很简单,因为他们没有认识到七部曲的真正价值,没有树立“戒色是系统工程” 的正确认识,对戒色的理解很肤浅。还有另外一个原因就是:懒。

真正戒色的人不会拒绝《戒色七部曲》日课。现在已经有很多戒友自发的建立了《戒色七部曲》日课共修群,开始实践了。可以预言,《戒色七部曲》一定会在广大戒友当中普及开来,实践的人会越来越多。

七部曲是干什么用的

有一位戒友用七部曲日课成功戒色3年了,我问他:“你还在落实七部曲吗?”他说:“没有必要落实啊?我每天很忙,忙着创业。”现在问大家一个问题:七部曲日课是单纯用来戒色的吗?创业与落实七部曲日课有矛盾吗?

戒色不可能一劳永逸。如果用《戒色七部曲》戒掉了淫习就放弃七部曲不做了,这样即使成功戒色3、5、10年后可能依然会破戒?为什么?

因为戒色的本质是生命的重生,就是彻底改变旧有的颓废生存状态,全面养成良好行为习惯,形成全新的健康生命状态。放弃七部曲日课,也就意味着你放弃良好行为习惯与健康生命状态,那你离破戒也就不远了。

【案例】戒友无为自在的破戒反思

我之前靠落实《戒色七部曲》戒了130多天,然而就在今天我破戒了,破了两次。我今天还做了七部曲,这是为什么?

最近外出培训住宾馆,独自一人,宾馆里塞了好多卡片,但这只是破戒很小的外缘(独处、色情信息)。我思考了很多,我破戒难道就因为出差吗?其实不是。因为人都是有惰性的,而且贪图享乐。回想之前我开始认真落实七部曲时,每天五点半必定起床,绝不懒床;日课有一项完不成就不吃饭、不睡觉,先把每日日课完成再说;持诵量也很大。

最近两个月的状态是每天五点半的闹钟响了关掉继续睡,响了再关,一直到六点才起床;日课完不成想着明天再做的,反正日课也做了,只是没完成而已;健身、持诵量越来越低;七部曲文章也不怎么看了。就这样慢慢地沉沦了,拾起了之前的坏习惯(熬夜、喝酒、看小说……),没有了刚开始践行七部曲的决断心、勇猛心。现在就是敷衍做七部曲,所以破戒就是敷衍做七部曲的结果。我之前体会到认真落实七部曲是戒色的关键,但是我却把认真丢了,导致如今的接连破戒。

永远不要认为你已经戒除了,即使是已经戒色1年、3年、5年甚至更长时间的,也要持久地坚持七部曲。就像建了一个拦水大坝,如果不经常修补,肯定会有被洪水冲垮的时候,所以要经常坚持七部曲,加固拦水大坝。没有戒色成功的就如同开始建大坝,初步取得成功的要继续加固。

戒色没有完成时,只有进行时。继续认真落实七部曲,继续向光明蜘蛛、日日知非前辈们学习。戒色路上,不怕失败,就怕骄傲和倦怠。

戒色,仅仅是七部曲日课最低级的、附带的功能。七部曲日课不仅仅是用来戒色的,同时具有戒色成功之后保持永不破戒、修身立命、人生获得可持续发展等多种用途与功能,具有永久实践的价值。

七部曲日课并无固定名称,用来戒色就是《戒色七部曲》;用来修身就是《修身七部曲》;用来奋斗就是《奋斗七部曲》;用来改命就是《立命七部曲》。但是,无论叫什么七部曲,日课内容都是一致的。把七部曲日课称为《戒色七部曲》,仅仅是一种帮助他人戒色的方便说,这一点大家必须明白。如果你认为七部曲日课是戒色专用的,只能说:你的认识忒低级!

七部曲日课的真正目的是为我们打造一个光明的人生前景,戒色只是附带的一个初级功能而已。

七部曲日课的本质是:人生可持续发展的健康生活方式,让我们处于一种阳光健康、积极上进的全新生命状态,是我们每天本来就应该过的、有尊严的、人过的日子。请问,这种日子我们每天是不是应该过呢?难道你愿意过那种颓废的、没有尊严的、被人瞧不起的日子?

每天坚持落实七部曲日课,不仅仅可以保证自己今生永不破戒重犯,更重要的是对于我们今后的人生发展会起到积极的促进作用。如何做到每天坚持落实七部曲日课?保持一个不大不小的可以长期坚持的日课量很关键。

七部曲日课完全值得我们用一生的时间来践行,这是我们对自己生命真正负责任的态度!

七部曲很难吗

为什么很多人戒色屡屡失败?因为很多人的执行力太差。怎么改变?直接动手改变?多少年的手淫坏习惯你说改掉就能改掉的?如果很好改掉,你何必拖到现在?大家切记:坏习惯不是改掉的,而是用其他好习惯替换掉的。

改掉一个坏习惯的最好方法就是养成另外一个好习惯来代替它。这句话是“系统戒色论”的核心理念之一。手淫是一种超级难戒的恶习,用一个好习惯来代替显然是不够的,必须要用《戒色七部曲》日课中“早睡、健身、读书、持诵、行善、奋斗、反省”这七个好习惯来代替它。

很多戒友即使知道了《戒色七部曲》也不愿意落实,觉得好难、好累。每天落实七部曲真的很难、很累吗?其实,《戒色七部曲》一点都不难,具体分析一下:

早睡早起,只要做到了早睡,早起自然做到,丝毫不费力。早睡做不到,即使定了早起的闹钟你也起不来,因为二者是因果关系。每天晚上一到10点立刻躺下睡,手机闹钟定在早上5、6点,一开始需要闹钟提醒,坚持早睡一周之后早上5、6点你会自动醒来。早睡早起会让你身体快速康复。睡觉是最舒服、最不费力的一件事,你只要下决心就可以做到早睡早起。如果连睡觉这么容易的小事你都做不到,你能做到更加困难的成功戒色?

健身,是要付出一些努力。为了身体健康,值!

读书,别说没时间。有些人看连续剧、手机上网、打游戏一玩3、4个小时不知疲倦,熬夜到晚上1、2点不睡觉,这有的是时间!每天晚上阅读一些有益身心的纸质版好书代替无聊手机上网,远离网络及游戏,养成健康、绿色的生活习惯,有益身心健康。值得,也不难。

持诵,是要付出一些努力。为了化解淫心戒掉色,值!

行善,就是每天做一件善事。对于行善,我们要采取在生活中随缘行善的态度,并非一定要做惊天地、泣鬼神的大善事。善事不在于大小,生活中可做的善事很多,每天都可以遇到,就看你有没有这个心、想不想做。比如:关掉学校、单位没有关的水龙头和灯;公交车上给老弱病残孕乘客或带小孩的乘客让座;捡起地上的果皮、纸屑扔进垃圾箱;为人耐心指路等等。如果有条件的话,周末可以去放生或是做一些慈善捐款就更好了,当然这些善事要量力而行。实在无善事可做,在网上宣传一下《戒色七部曲》,劝人落实七部曲,动动手指的事情,分分钟搞定。如果哪一天你没有遇到行善机会,确实忙也忘记了行善,没有做就没有做吧,不去纠结,不把行善做为一种负担,随缘而为。行善不难吧?

奋斗,就是好好学习、努力工作,为自己的人生理想努力打拼。奋斗是我们每天都在做的事,也是我们本来就应该干的本份事,并没有给我们增加额外负担。

反省,睡前花个5~10分钟就搞定了,哪怕很舒服地躺到床上想想今天自己的行为得失也行,很难吗?

在《戒色七部曲》七条中,行善、奋斗这两条是白天做的事,不算是要养成的好习惯,真正在早上和晚上要养成的好习惯只有五条:早睡、健身、读书、持诵、反省,在这五条中真正需要付出一些努力的只有二条:健身、持诵。

《戒色七部曲》难不难,结合案例分析:

【案例】七部曲日课

核心信念:彻底告别过去,活出全新生命

日课前提:节制上网、远邪

一、早睡:10:00早睡~6:00早起。

二、健身:快走30~40分钟、固肾功30个。

三、读书:读《走向光明》20分钟,或其他修身好书。

四、持诵:观音圣号3000遍。

五、行善:生活中随缘行善、网上劝人实践戒色七部曲。

六、奋斗:认真学习工作,为美好生活努力奋斗。

七、反省:睡前反思自己全天的不足与进步,想想明日要做的事。

分析:健身是在早上早起之后完成的,快走与固肾功都是养生的方法,并非剧烈的体育活动,舒服舒心,哪来的难度?持诵观音圣号3000遍,早上念1500遍、晚上念1500遍,或是早上念1000遍、白天散持2000遍,3000遍轻松完成。这两条真正操作起来也不难。健身、持诵都不难,这个日课还有什么难度?

综上所述,早睡、读书、行善、奋斗、反省这五条都不是事,只要想做就做到了。日课七条中真正要付出努力养成的好习惯只有健身与持诵,做到这两条其实也容易。

戒色真正考验的是你的戒色执行力,而不是你的戒色觉悟有多高。戒色觉悟是什么?就是“手淫有害、必须戒除”八个字。当你看了手淫危害文章让你下了彻底戒色的决心,说明你的戒色觉悟已经到家了,就没必要无休止的大量看戒色文章在提高觉悟上折腾了。即使你的觉悟很高,没有一点执行力,错误的思想与行为不发生转变,戒色也很难成功。《戒色七部曲》人人可做、人人能做,入手易成功率高,大幅度提升你的戒色执行力,戒色执行力上去了,戒色算个啥事呢?

日课七条,其实就是我们每天从早到晚本来就应该过的正常生活而已。做到日课七条就等于过好了每一天,这样不但可以打败超级难戒的恶习,而且身体恢复了健康,心态阳光向上,学业事业得到了发展,人生面貌焕然一新,真是一本万利!即使再苦再累,也值!

话说到这份上了,如果有人还不立刻行动落实七部曲,那就送一句话:人要作死,神仙也救不了。

小   结

成功戒色其实很简单,每天认真落实七部曲日课,行动到位了,色就戒掉了。如何在戒色实战中更好地运用《戒色七部曲》戒色?请大家继续阅读本文续篇《践行进阶篇》、《实战提升篇》。

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

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评论列表(1条)

  • 付硕楠
    付硕楠 2021-05-30 19:32

    如梦初醒 终于有了戒掉的希望,也是那天突然想看一下文章就看到了走向光明,之前一直没看过,看完一章之后就明白了。

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