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戒色2年,身体恢复,相信自己,你一定可以的!

感恩戒色吧,感谢飞翔老师,让我变得阳光起来。我是86年的,已经到了而立之年。感叹!自己接触戒色吧太晚,我是在2013年的时候第一次来到贵吧,在这里让我学习了很多知识,特别是飞翔老师的精品贴,我每一篇都认真看了,通过2年来的戒色,身体恢复了,让我对生活有了新的期待。

下面我来说下我戒色之前都有哪些症状,和我在戒色之后的恢复过程,还有结婚后备孕的这些点点滴滴。

1,先说下自己的症状:我有十多年的手淫史,读书的时候基本上每天晚上都要一次,那个时候年轻没觉得,后来就失眠了,睡觉质量不好,可能就是肾精消耗的恶果,然后就是大家都知道的早泄、勃起硬度不够、冬天手脚冰冷、夏天手心、阴囊出汗、失眠多梦、遗精多、前列腺炎的尿频尿急、视力不好、记忆力变差,这些症状,可能自己从来没有小腹疼过,所以前列腺炎一直没有引起注意,直到后来尿频尿急严重了,才引起了自己的重视,开始了自己的求医之路,加上年龄大了,父母开始着急了,同龄人大多都结婚了,很多都当爸爸了。自己也开始感觉有压力了,这才傻呼呼地开始着急了。

2,治疗过程:因为尿频尿急严重,我找了当地的一家三甲医院的男科,这里我强烈建议吧友们一定要去正规的三甲医院,不要去什么所谓的专科医院,被骗啊,耽误时间。我庆幸自己遇到了一个有经验的老医生,医生说我是前列腺炎,给我开了西药,我吃了3个月,尿频、尿急、晚上起夜的症状好了。我顺便做了阴囊B超,排除了精索静脉曲张。睾丸发育都正常,只是附睾右边有一个小囊肿,医生说不用管它,安慰我说就是一个小水泡。后来去省中医院看了,医生也说没事,很多人都有。那个时候是2014年了,我坚定信心一定要戒色到底,因为那时候家里开始催婚了,父母也想早点抱孙子了,其实我一直很担心我的精子质量,可是还是没有勇气去检查,想戒色一段时间再去,心里还是怕,没底。我在这里告诫大家,一定要戒色,为了父母,为了老婆,为了孩子,一定要戒色,不要再看黄,不要再手淫了,万恶淫为首。自己种的恶果,自己迟早是要还的!

3,恢复过程:从医院回来后,我为了加速恢复身体,开始去找老中医看身体,说实话,我看了很多中医,药也吃了很多副,不是说一点效果没有,但是不是很明显,后来干脆不吃了,下面说说方法吧:①生命在于运动,既然下定决心就开始每天下午坚持跑步3-5公里,现在有雾霾,吸入过多也不好,所以大家跑步一定要看天气,跑步不要大汗,大汗伤阳,微微出汗就好,如果不长期跑步的,可以改为快步走。因为自己以前是体育生吧,底子要好点,跑步还比较轻松,跑步可以使大脑分泌多巴胺,促进血液循环,提高免疫力,最主要还能调整抑郁,对于手淫导致的失眠多梦,运动后也有助于睡眠。②保证充足的睡眠,说到睡眠真的很重要,晚上22点30前必须睡觉,早睡早起,身体好。人体都是在睡眠中修复身体的,这点很重要,我去省中医院看的专家也是说必须保证睡眠,不能熬夜。人体很多自我修复是在深度睡眠中完成的,而且我第一次去省医院看病的时候,教授就告诉我人体自我修复能力是很强大的,还告诉我要一周至少运动四次,这个跟飞翔老师说的一样。还有就是避免久坐,少打游戏,特别是网络游戏,都是虚拟的,浪费精力。久坐对睾丸和前列腺都不好。③注重饮食调理:早饭很重要,大家一定不能忽视,一日三餐不能少,保护好脾胃,比如豆浆可以喝黑米、黑豆、黑芝麻,这些黑色食物都是补肾的,平时多吃西红柿。晚上坚持泡热水脚,冬天穿衣服要注意保暖,特别是腰背后不能着凉,保护好肾气。

4,孝顺父母和长辈,多做好事,用善心对待别人,不要说脏话。百善孝为先,万恶淫为首。父母是给我们生命的人,我们一定要孝顺父母,比如关心父母身体,帮着父母做家务,给长辈比如爷爷奶奶等买些围巾帽子啊,多回家看看他们,这是阳孝,还有就是阴孝,就是每年清明过节记得祭祖,这都是中华传统美德,他们会保佑我们的,因为我们是他们的后代是他们的希望。放生也是一种改变运势的方法,但是一定要保护当地生态系统,科学放生,不能放外来物种,随缘放生。阿弥陀佛!不杀生,切记!

5,总结:经过2年的恢复时间,我夏天手和阴囊不再出汗了,冬天手和脚也不那么冰凉了,眼睛也有神了,睡眠质量也提高了,晨勃,从无到有,从硬度一般到坚挺,从短时间到长时间,晨勃质量提高了,早泄也恢复了,遗精从刚开始的一月5次,恢复到平均一个月2次左右,是在无性生活的前提下。最重要的是有信心了,不再猥琐了,帅气了。年前我去查了精子常规,精子等级A级,快速直线运动,活力70%,精子形态大致正常,计数正常,就是液化时间45分钟,标准是30分钟内。我还是找的上次看好了前列腺炎的老医生,他给我开了锌硒宝。这里还要特别感谢我的老婆,前年我结婚了,我跟老婆说了我要恢复,老婆特别支持我,为了戒色她一直等我好,所以我特别感谢她,这一辈子一定好好爱她,不离不弃,希望我们以后能一家三口开开心心地幸福生活。我们最近开始备孕了,为了孩子,为了父母,奶奶马上80岁了,为了奶奶能抱上重孙子,我也在努力,希望老婆能早日怀孕,以前是不懂事我不对。感谢她对我的支持和鼓励,让我勇敢。

今天发这个帖子,希望能帮助到大家,传递正能量,只要有信心,一定能成功,戒掉手淫,开启人体自我修复,只是时间问题,阳光总在风雨后,各位吧友要加油!最后感谢戒色吧,感谢飞翔老师,让曾经一度消沉迷失自己的我,能重新振作起来,大家一起加油吧!为了家人,为了父母长辈,为了老婆孩子,为了幸福生活,为了美好的明天,一起加油,相信自己,你一定可以的!

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