戒色大半年考上上海某985高校研究生

作者:pure世界

首先,楼主必须感谢戒色吧,感谢飞翔、飞翔志愿者、广大吧友等在内的戒色同仁。是拜读了你们的经历,我才在无知无助之时翻然醒悟,决心戒之;是拜读了你们的经验,我才得以走上通往强大的正道,身心改善;是领悟了你们的真心规劝,我才明白了人生的真义,树立目标。

已经参加了拟录取生的体检,剩下的就是政审了。我知道,今年二战考研的成功,有众多原因,但最最重要的原因是戒了色和学会了养生,当中戒色吧给我的帮助真是太大了!

曾经灰暗的过去,回忆起来都会让男儿泪不自禁。俗话说,男儿有泪不轻弹,男人流血不流泪,但现在回想戒色之前的种种,暗自流泪……那种肾精匮乏,脑力和体力严重不足的状态,在很多甚至无数戒友的帖子里面都有很详细的描述,在我的这篇帖子里就不重复了。尽管现在我身体上仍有症状,神经症也时常来侵袭,但与以前相比好很多了。有了各位前辈的宝贵经验和自我的不懈戒养,我深信,健康终会到来的——我和各位戒友一起加油!

之前我的神经症很明显,像强迫思维,脑子会不停地想一些鸡毛蒜皮的事情,经常是让自己感到很难过的事情,也知道完全没必要,也知道这样不好,但停不下来。还有些抑郁,心情莫名其妙的低落,讲不出原因。还有焦虑,会为一些事情发愁,别人却很淡然,没有我那么纠结。我的神经症主要就这三点。脑力和很多伤精的吧友一样,差!脑子像空了一样,新的东西装不进去,记忆力差,理解力差。老师讲课如同放电影,理解不了,就算费了劲懂了些许,又容易忘,或者回忆起来特费劲,就像脑子里面灌了泥沙一样,转起来那叫一个费劲啊!真的很沮丧很受伤,如同废人(我认为脑力对一个人很重要),而这些负面想法反过来又加重了神经症——一个怪圈就这么把我死死地套住了!

现在,我坚持做的养生功法有:梳头功、腹部按摩、腰部按摩、铁板桥、缩肛、简化版固肾功等。其中,就我的自身体验而言,梳头功和腹部按摩对脑力的恢复作用比较大。梳头功我是早晚必做的,其它时间偶尔也加做。做的时候手指散开,从前发际线向头顶梳,双手同时或交替都行,每次150-200个。做完就有一种清醒和宁静的感觉,因为头部有很多穴位,梳头时就在给它们按摩,脑部循环得以改善。睡前做可以助眠,起床时做可以醒脑,长期做效果很明显,我的脑力因此有了一定的改善。另外,腹部按摩也很好,就是用手掌从胸腹部左右肋骨相交的凹陷处开始,向小腹部推按,到肚脐下方一点即可。每次做300下,早晚各一次。这样按摩也有安神的作用,因为腹部胃肠分布着植物神经。它也可以改善肠胃功能,可谓一举两得呀!梳头功和腹部按摩一起起到了协同作用,安眠的效果会更好。腹部按摩是我妈妈推荐我做的,连续试着做了三四天,效果就比较明显了——睡眠确实好了一些。这两个功法先是改善睡眠,睡眠一好了,脑力不就会跟着改善么?各吧友可以一试。

用食疗改善脑力我也尝试过,像常吃核桃、玉米、花生、大枣等,我用它们煮粥,吃了有几个月了。当然,运动也不能少,我常常去跑道或公园散步,至少半小时。反复期体虚时可以减少散步时间或者暂时停一停。最后很重要的,就是防遗。三月份因为气温回升,晚上被子又盖厚了,导致遗了三次,时间间隔又短,身体有点吃不消了。首先就是气色变差了,脸部有些浮肿,眼睛失去了神采;再就是身体疲乏无力,像是身体里面空了一样,腿脚酸软;最后脑子也迟钝了一些,没有清爽的感觉。过了四五天才慢慢恢复过来。所以,脑力要恢复,控遗也很重要,吧里的各种控遗方法可以试着坚持两三个,各种导致的因素也要避免。

对于各位苦于脑力下降的吧友,我隆重推荐上面提到的梳头功和腹部按摩。两个配合着做,效果会更加明显,前提是坚持下去。我之所以推荐它们,是因为它们确实对我的恢复起到了作用。你们也值得一试!

虽然我所考上了研究生,但我并不是想炫耀什么,也不值得炫耀,戒友当中本科出身很好的大有人在。我的本科只是一所普通的一本,而且还是复读一年才考上的,而我也是再战了一年才考上研究生的,可谓求学之路多舛。和大家分享这个消息,就是想给大家一点信心,给大家打打气:只要坚持戒色、修心、养生,更好是配合行善,你们也会取得一定的成绩和成功的。与各位共勉。

这几天一直在外面跑,有点累,鼻炎犯了。鼻塞回来了,而且全身酸痛,头也痛,乏力,和轻感冒的感觉差不多。只能待在室内休息了,应该明天就会好一些。要是以前,鼻炎发作必然会导致一场感冒,上十天才能好。而现在恢复的时间缩短了,这是身体有了改善的表现。

也正说明了身体的状况是曲线上升的。所谓前途是光明的,道路是曲折的,戒色也符合这个规律。

希望大家积极学习戒色知识,提高觉悟,这样戒色天数自然就上去了。同时学会养生,这样恢复得就快一些。

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