一定要彻底戒掉手淫，彻底戒掉接触不良视频。不能让这个东西影响到你。
一个人戒容易放弃 —— 文末可加老师微信 bulu211，领 90 天打卡表与破戒急救手册。
核心结论
本文《彻底戒掉手淫，你才能重新开始生活》收录于求索戒色网「戒色资料」专栏，系统讲解戒色原理、破戒应对与身心恢复，帮助你从根源建立健康生活，远离手淫危害。
时间精力都浪费在这上面，做其他事情就做不了。精气神不够，也不想做，就被限制住了。想创业搞不好，想挣钱搞不好，做什么事情都搞不好。精力、精气神全部废在上面，走不出来就很痛苦。
身体也不好，精气神不足别人不喜欢你，颜值上不去人家不喜欢你。过得也不好，人际关系不好，工作不好，身体不好。根本原因就在精气的泄露上。
建议彻底戒掉，不再费时间精力
建议彻底戒掉，不再费时间精力。把精气神用在别的地方，重启人生，重新开始生活。
可以做很多意想不到的事情，可以获得巨大的成功。只要大家都努力，其实都可以。
不可能每个人都是世界首富，但可以做到每个人都有钱，可以消除贫穷。戒色也是一样，可以每个人都戒掉。集体变得更好没有问题，就像集体变得更差也没有问题。有的国家整个国家都很落后很穷，不管什么原因导致的，但方向选对了，结果就不一样。
文中观点仅代表作者个人看法，请自行鉴别吸收。