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昨天对我来说是充满黑暗的一天，我实在不敢相信自己戒了五百多天竟然破戒了，虽然在意料之外，但也在情理之中。我总结了以下几个原因，希望自己好好反省，也希望大家引以为戒。
1、心不调柔，充满怨恨。父亲在我上大学的时候给我选了专业，而且断言我选的另外一个专业毕业即失业，我接受了他选的专业，但对此怀恨在心。今年看到当初钟意的专业竟然有相关公司的招聘会，我更是火冒三丈，觉得被欺骗了！内心不调柔，没有感恩心。
2、心存侥幸，放松警惕。总觉得自己戒了这么多天，应该是彻底和手艺说拜拜了，于是开始沉迷短视频和游戏，毫无疑问，这些东西里面擦边横行，我看了以后不以为意，觉得这动摇不了我，但这无形中正在唤醒负面的力量，我曾经看过一篇文章，也是一个老前辈因为放松警惕破戒的，可惜我们没有听，那失败是必然的。
3、自控力太差，懒惰成性。我有戒恶习日课，但占时间很少，所以我有很多空余时间，现在大三下学期，大家都在积极考研、考公等，我每天一回寝室就开始上网，没有任何目标。空闲下来就容易钻空子，每天都很懈怠，上网看擦边，常在河边走，哪有不湿鞋，我付出相当大的代价，一夜回到解放前了。
4.傲慢自负。总觉得戒了这么多天肯定不会破了，就开始对新人不屑一顾地说教，或者觉得他们做得很差，没毅力，才戒几天就破戒，其实自己的抗压能力也很差，自己一破戒，就都暴露出来了。
总结：
1、时刻保持警惕小心，谦虚谨慎地面对每一天，不要用太多时间游戏娱乐，这样很容易被邪念钻空子，淫欲心从来没离开过我们，它只是暂时休眠了，如果放松警惕，很容易再次跑出来，到时候就覆水难收，想再戒就必须经历以前的痛苦，重新来过。
2、前辈的话要听进去，我以前就是自我感觉良好，觉得戒这么多天不会复发，然而前辈说过有戒两三年还破戒的，但自负的人多半认识不到这些，只有自己破戒了才会长记性。
这次破戒让我明白一个道理，戒恶习永远是进行时而没有完成时，如果像我这样放松警惕，脑子里、眼睛里又多了许多擦边，这些擦边暂时不会让你立刻破戒，但它会积累，大家都听说过压死骆驼的最后一根稻草，就是这样的。
最后祝福大家可以成功戒除这个恶习。
