【戒色資料】對治頻遺的方法——很全面,很簡單,很有效,很強大!!

我是一個遺精老戶,以前為頻繁遺精傷腦透了心,直到今年,遺精問題終於徹底改觀了。這是我長期以來防遺精的做法,現在我什麼都不做也不用煩惱遺精了。
我從簡單的方法說起,有「四」字決,先說「冷」字決,這是我最喜歡的一着,精喜冷不喜熱,所以不要把自己包的嚴嚴實實,不要蓋很厚被子,不要用很熱的水洗澡,我去年洗了半年冷水,蓋薄被子。我想遺精得以好轉是那時打下的基礎 二是「早」字決,做到兩早,早睡,早起,晚睡會極大加重腎的負荷,我只要晚上11點後睡,50%會遺精,早起也是必要的,大部分遺精都是發生在將醒未醒或是睡回籠覺時。
三是「清」字決,杜絕黃源,眼不看,耳不聽,心不想,清心寡欲,不然虛火妄動,心腎不交,則多遺。 四是「養」字決,養是最難的,也是長期的。下面介紹三種小功法,一,獅子吉祥卧。睡覺時用。二鳥飛式,睡前用。三呼吸補益。前兩種百度去,我只介紹第三種。採取獅子吉祥卧式,用雙手食指插入耳朵,吸氣,至丹田,呼氣,觀想丹田之氣由丹田走入腳心,2次,然後不用觀想,手指還是插着耳朵的,繼續呼吸3到5分鐘,然後可以睡覺了。這功法是大補的。(我再添一個,固腎功) 好了就4條,話很簡單,但是有效,是長期實踐得來,細細體會。 另外補充的:放生(去放生貼吧去看),朝山(百度一下),這兩個是我喜歡的活動,估計也對身體很好。

 

原址 https://tieba.baidu.com/p/1571758778

 

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