戒色三年,漸入正常人的生活軌道

附:我結婚了——戒色兩年之心得

2015年11月6日,農曆九月二十五,我和女朋友領取了結婚證,相戀一年之後成為夫妻,也即將擁有我們自己的小窩,感覺挺幸福的。經歷了上次感情和身體的雙重打擊,漸漸開始突破命運的魔爪,生活慢慢走上正軌,這一切來得太曲折太辛苦。從人間到地獄,瞬間即可,可從地獄往人間爬,那種彷徨與掙扎只有經歷過的人才知道。兩年前走路都費勁的人能走到今天,也算命運待我不薄。兩年間一直守候在戒色吧,如果兩年前沒有遇到戒色吧,我只會有兩種結果:第一種已經不在人世了,第二種百病纏身,每天拖着疲憊的身軀,苟延殘喘,行屍走肉般分分秒秒活在痛苦之中。感恩戒色吧,感恩戒色前輩的指引,感恩各位戒色戰友的鼓勵和陪伴。

去年的冬天,在戒色到一年的時候寫過一篇關於神經衰弱恢復的經驗帖,很多人都覺得很勵志。第一年的恢復速度確實挺快的,神經衰弱基本好了,整個人的身體得到很大改善。第二年也在繼續進步,但感覺速度慢下來了,如今身體離正常人還有一段距離,感覺依然還是耐力差,不能勞累,腦力差,經常感覺底氣不足,上班的時候上午還好,到下午就會有疲勞感,有時強度大一些,就會十分疲憊。好在下班之後一般會感覺舒服,不像那時每分每秒都那麼痛苦。已經痊癒的癥狀有:神經衰弱、頸椎病、腳氣、過敏性結膜炎、尿急、出汗、口乾舌燥、失眠,目前還存在的癥狀:易疲勞、白頭髮、飛蚊症、痤瘡、眼睛不能長時間看電腦、內痔。總體來看,身體離最佳狀態還是很遠,需要繼續努力。

對「病來如山倒,病去如抽絲」有深刻體會。改造身體很難,當然改造命運就更難了,兩年中身體一直在慢慢恢復,但經歷過很多次反覆。意淫、遺精、滴白、氣候變化、勞累、吃錯東西之後,身體都會出現很大的波動。所以大家在這些方面一定要多注意。春天抑鬱症、神經衰弱容易複發,今年四五月份我就經歷過一次很大的反覆,連續一個月左右睡覺不太好,感覺整個人又抑鬱了,不過自己做了一些調整,慢慢又好了。恢復之路是曲折向前的,一般一次反覆的時間也不會持續太長時間,大概在幾天左右。

現在每天和老婆生活在一起,遇到的考驗相當大,有老婆或女友的人戒色難度會大好幾倍。剛戒色的那一年沒有女友,隻身一人,外在誘惑少,戒色相對容易,自己內心會偶爾有一些蠢蠢欲動,整體比較平靜。如今有老婆在身邊,自己意淫的次數和程度大大增加。只要一有過於親密的動作就會流前列腺液,上周一次親密接觸後,大便時流出好多精液。導致後面一周時間都十分難受,睡眠變淺,狀態一下差了一大截。自從和老婆在一起之後,兩三天就流一次前列腺液,一個月會遺精一次或滴白一次,收藏得太少,最近沒感覺到恢復,反而在倒退,這個我要好好反思並做出改變,我和老婆攤牌了之前的事,一定要把身體養好之後再能節制地過性生活。我現在想法是:性是用來傳宗接代的,千萬不能以此為樂,人應該有更高的精神追求。以後我一定要好好地控制意淫,不然的話身體萬難恢復。

下面講講兩年中的一些心得。1.冬天和夏天對身體的恢復至關重要,春夏養陽,秋冬養陰,就是春夏養生發生長,冬天養收藏。身體垮掉之後,最怕冬天的寒冷和夏天的炎熱。但這卻又是養生的最佳時機,今年一個夏天,我感覺身體恢復得很快,13年和14年夏天沒穿過短袖,15年夏天剛開始還不敢穿短袖。因為胳膊肘怕冷。夏天的後半部分已經可以穿短袖了,一個夏天堅持吃補中益氣丸和艾灸,身體的陽氣得到很大提升,胃口也很好。我是氣虛體質,也是根據自己的體質選擇藥物和養生方法,中藥不能亂吃,一定要結合自己的體質。夏天的空調是一大殺手,盡量不要吹空調。冬天盡量不要出汗,適量增加一些睡眠,結合自己的情況,以收藏為主。2.保持內心的清凈,這一點我做得不好,一天到晚胡思亂想,要努力修行,大家有什麼好方法希望能推薦給我。3.用心看幾遍視頻《聖賢教育改變命運》,現在已經聽了快三遍了,有時聽着聽着就哭了,這是感動的淚水。4.學習實踐《了凡四訓》,很多人不相信命運,最起碼應該相信因果。好好按照書上說的去改過行善,一定會受益匪淺。很慚愧我現在學的做的還差得太遠,需要一層一層一遍一遍地改過,並努力去行善,大家一起加油!

我差不多有十五年的手淫史,傷精程度非常嚴重,恢復之路也將很漫長。如今已戒差兩個月到兩年,計劃三年身體基本達到正常水平,五到七年趕超同齡人的身體健康水平。傷精嚴重的戒友應該做好持久戰的準備,首先要下大決心,樹立身體必定恢復的信心,堅持戒色和養生,恢復是早晚的事。當我們停止邪淫的那一刻,身體就開始進行自我修復。

再次勸誡年輕的小夥伴們,趁早戒除惡習,不然真的會一步一步演變成災難片,無數前輩已經以身試法,血淋淋的事實給你們做出驗證,你們就不要再抱有僥倖心理。我的人生大起大落,也算是從天之驕子淪為一介草民。28年里,經歷了比一般人多很多的人生悲劇。從一開始的風調雨順,到後來的命途多舛,回首過去看到的是一片泥濘。當然路還很長,能走到今天,我也知足了,以後會跟大家分享我那段不堪回首的往事。要是沒有手淫,也許我的人生會是另一番景象。以前種種已無法改變,只能努力讓今後的人生遠離邪淫,擁有健康的體魄,飽滿的精神,照顧好父母家庭,回饋社會,我也會守護在戒色陣地。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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