61.我手淫四年了，身體也不像以前了，感覺有時自己的記憶力也很差，不看黃色的話我可以一個月不打，但是總是無法剋制自己，大慨兩天一次，請問吃什麼葯可以補一下腎？
62.求助樓主，很困擾，我怕冷，記憶力和智力下降，尿分叉，陰囊潮濕，最主要是早泄秒射，這種痛苦你能理解嗎，擼了八年了，現在基本上一個月擼兩三次，秒射怎麼辦？不吃藥的話能養好了嗎？
63.擼管10年左右，現在是頭髮碎斷油膩，眼袋較重。記憶力銳減，尿液較黃且非常油膩，現在擼管1分鐘左右就射了，而且現在硬度直線下降（易疲軟），無房事。人現在特別的胖。。。感覺基本上死路一條了。戒過擼 沒有成功，基本上過短時間就繼續開擼。
64.從2006年高一開始，直到今年 九月才戒掉，手淫對我危害非常大，高中大學最關鍵的兩個學習時間因為手淫被浪費了，我的理解力、記憶力直線下降，感覺自己像五十歲的！！！！初中時候我是優等生，現在是垃圾了，曾經手淫頻繁，2、3天一次，因此神經衰弱並且智商降低，現在決定戒掉，多久能恢復正常？另外，這幾年我天天處於夢遊狀態，非常不正常！
65.擼了8年了，現在21.經常脫髮，戒了幾天就不脫了。但是臉部一掃很多白色的皮屑，頭屑也很多。老是腰疼。T_T早上眼睛一吹風就流淚。記憶力理解力各種差。現在大二。
66.我今年才十七，擼了六年，大部分都是一天一次。我現在感覺記憶力下降，尿尿的時候都尿不盡，還有異味。期間也有戒，但沒有成功。我現在幾乎都沒有晨勃了，還會腎疼，腰疼。怎麼辦？
67.擼了5年了，現在老是白頭髮記憶力不好，有時候聽不清別人講話。
68.七年了，現在反應慢，記憶力特差，除了戒掉之外還應該做點什麼？
69.4年了 徹底戒除23天 期間有過yy 有液體流出 基本一周4、5次 有時一天兩三次 現在主要是注意力、記憶力和理解能力不太行了 左耳聽力嚴重下降。
70.年齡24 手淫可能5 6年左右吧 也是三四天一次 偶爾有一天兩次的 現在主要問題是 有一點點掉發 記憶力很差 腦袋裡渾渾噩噩的 平時有一點點犯困！暫時還單身的 不知道有沒有早泄 手淫時蠻快就出來了 現在戒掉 大概要多久身體才能恢復？
71.我手淫了10年 以前初中那時候不多 高中時期開始 有了電腦 就手淫了 只要是 家裡沒人 都會擼。 現在 頭髮有些變白了 而且手淫 最多也是4分鐘 （主要是 擼的速度很快 ，除此之外 只要是 看到黃的就有感覺）， 而且健忘 眼睛沒光 乏力 易怒 。
72.唉， 我從六年級暑假開始學會擼的 。 到現在已經三年了、、好多壞毛病 。記憶力低 。視力下降 。還有臉上長痘痘 、頭髮一天沒洗就油 。實在太痛苦了。 我已經決心要戒了 。2014年5月6日 起 我的目標是戒到2019年5月6號。最好是以後都不擼了。 今天開始 每天到這簽到。 之前堅持過戒擼。。但是每一次不超過半個月就又破了。。 經常意淫。。 現在我會嚴格要求自己。 努力剋制。 讓我和各位戒擼的朋友一起戒掉這個壞習慣吧。
73.白了少年頭，空悲切！我4年擼領 今年17 身高175 瘦的跟狗一樣 ！ 由於經常打籃球， 軀體癥狀 到時還沒出現，可是我知道如果在擼的話離出現肯定不遠了， 可是我的記憶力 好像被抽空一樣，記單詞怎麼都記不住，還有腦子昏沉， 總是想睡覺，我是學生 家人想讓我考一個 不錯的大學， 所以我必須戒了， 接觸 戒色吧有一個月了吧 ！ 也大概看了看 飛翔大哥的 戒為良藥 可是 我發現我這個月 做多 也就戒了3天 出不過三天必破。昨天 我又破了 而且還是兩次！ 現在難受死了，腦子裏面亂成一鍋粥了， 也發過幾次貼，想和大家交流交流，可能是因為口才不好， 沒幾個人理我 我現在 在這裡 每天簽到 堅持每天學習 戒色文章 提高定力， 我希望大家能給我幫助！真心謝謝。
74.15歲開始的，放假時在家一天一次，在學校不擼，星期也是一天一次。現在記憶力差，眼袋大，不敢和女生說話。。。
75.初二開始嚕，嚕到現在高三下學期.以前初中試過一天11次，高中幾本1星期放一天，那一天嚕3、4次.我本人確實感覺記憶力差了好多。
76.我擼齡有6年了吧，基本都一天一次，頻繁的有一天兩次。最近一兩年兩天一次。現在20歲。說說我現在的狀況。記憶力真的很差了，有的時候轉眼就忘了自己要幹嘛，很苦惱。還有就是如果用手提個10斤左右的東西，沒一會就有那種酸，使不上力的感覺。還有熱的時候腳流汗而且腳還是冰的，冷的時候更冰。差不多就這些狀況。其他我就不怎麼在意，關鍵是房事不容易勃起。真的好苦惱！求各位給我建議好嗎。還有我這樣有多嚴重了，怎麼恢復。怎麼讓我不要有擼的衝動啊。那種衝動真的讓我想死啊！！不容易勃起，記憶差，用力手臂酸，跑會步就氣喘吁吁！！我還有救嗎？？？
77.請幫助，謝謝了：我手淫將近7年了，剛開始是一天一次，也有時候一天兩次。後來又兩三天一次。現在能四五天一次。我已經三天沒看黃色的。我沒有遺精，我也沒有女朋友，因為有了這個惡習我感覺很自卑。我現在就是記性很差，隔一天的事情我就不記得了。還有就是臉色蒼白。幹活好出汗。我該如何調理。希望知道的告訴我，謝謝。
78.感謝樓主和大家幫人解決問題，我今年20，手淫8年，12歲開始每天晚上一次，到了18歲2天一次，每月3次遺精，現在整個人昏沉沉的，頭暈目眩，做事效率低，很難集中注意力，記憶力差，聽力差，看一下書就頭暈，沒信心，內向，自卑，怕與人交流，運氣也是差到了極點，很消極，悲觀，這些年來被手淫折磨得人不像人。請大師指教我該怎麼辦？真心想改變。現在每天早上吃些枸杞行嗎？
79.手淫15年了，多的時候1天2次，少時兩三天一次，借了5天了，今天還有看黃的，好長時間不遺精了，一年沒有房事了，現在我的問題主要就是記憶力非常差，人際關係幾乎沒有了，求解救
80.小學五年級染上這個毛病 開始一天5次 十幾次 都沒問題 頭不暈 身體棒棒的 打出來 是奶白色的 後來到了初中 變成幾次每天 後來頭暈 身體沒力氣 記憶力越來越不行 身體也很差 失眠多夢 別人都覺得我很猥瑣 打出來也是水了 現在打一次 都很費力 不能第二次。
81.記憶力差，有時候玩遊戲腦袋總是昏沉沉的，注意力不集中，擼了有6年了，最強的時候戒了1個月，有時候擼完了小腹有疼痛感硬起來有13公分龜頭肥大。請大神幫助謝謝了、
82.本人手淫3年，基本每天一次，記憶變差，讀書苦難，不能靜下心來，喜歡開小差。雖然我很帥，也很高，成績也不錯，但在班上就是不自信，很多小事都猶豫好久，怯場，碰到陌生人害羞。主要是我這樣子還有救嗎，怎麼戒擼和意淫！！
83.手淫八年，25歲，發現自己記憶力差，身體也差，有白頭髮，虛胖，沒力氣，早泄，做愛2公鍾就射，沒發現在有其他症。
84.十六歲，無意學會的以擼兩年，在學校不擼就是放星期天的時候擼一次，放寒暑假的時候平均三天擼一次吧，四個月前做過房事，一個月沒看黃了，以戒擼十一天， 現在就是人瘦，臉都有點凹進去了，手腳容易出汗，蛋蛋下墜，有晨勃，貌似還有點早泄，身高也特么矮，記性也差。
85.樓主 我是16歲的在校學生。Sy幾年記不清了 最近Sy精子略黃 裏面有一些小小的顆粒狀物體。所以很心慌 我Sy頻率大概是兩個星期一次 這是近一年來的 以前沒意識到危害，就放縱自己 因為年齡尚小 不敢去醫院 但是又怕現在的這些癥狀會影響以後 所以請樓主解答 目前沒有什麼尿痛感之類的 但是記憶力貌似比以前差了。每次擼的時候不到十幾秒就射了跪求幫助。
86.我23歲，手淫幾年記不清了，精子略黃，有女朋友，前戲開始可以硬，但是前戲久了就很難硬了，並且一戴套就不硬了。我覺得是腎虛。並且記憶力明顯沒以前好了，而且注意力不集中，容易走神！
87.擼齡4年 今年18平均每星期一次 現在覺得記憶力太差了 記憶力差是不是因為手淫如果戒了 記憶力會不會恢復啊 求解 各位大神幫幫忙。
88.擼了四年了，一無聊就想擼，而且感覺擼了以後吃點好的還是能把身體補回去的，所有擼完後拚命吃，記憶力也變得好差，總是忍不住擼，都有心理陰影了，怎麼辦？
89.冬天不管穿多少衣服，總覺得手冷腳冷。耳鳴有點吧，有拖延症，懶惰白天好多時候想睡覺，晚上就睡不着來精神了。意淫不斷！！體質差，冬天經常小感冒。。坐久了蹲久了再站起來會出現頭暈，健忘，記憶力大不如前。沒耐力！等等。。。擼齡四年左右吧，現在念高二！！想改掉，徹底的！！戒除！！ 頹廢不堪。
90.我手淫有五年了、每天都、就是控制不了、現在我那東西一勃起就彎彎曲曲、而且我現在記憶力非常不好、常常做事不記性、經常意淫！
