戒為良藥 第80季:提升戒色覺悟之進階攻略

作者:飛翔

前言:

戒色吧馬上要破百萬了,今年的發展非常迅猛,猛增70多萬,估計明年會發展到300萬左右,之前就有吧務預言今年能破百萬,真的被他言中了。衷心希望戒色吧未來的發展能夠越來越好,到時候就可以喚醒並幫助更多的人了。我的《戒為良藥》也走到了第80季,不少戒友都是一路支持,我很是感動,在幫助別人戒色的同時,我也找到了自己的人生價值,那就是做一個真正的利他行者,無私地為大家服務。很多人的靈魂在戒色吧得到了凈化和升華,正能量正在不斷傳遞,在這個邪淫泛濫的時代,戒色吧就是一方凈土,一泓清泉,希望每位有緣來到戒色吧的戒友,都能找回陽光、純凈、充滿正能量的自己。在戒色吧這個公益平台,一批批戒色人才正在不斷湧現出來,他們的經驗也極具借鑒價值,他們將會成為榜樣和旗幟,從而帶領更多的人戒除手淫惡習。請大家好好珍惜戒色吧這方凈土,這就是我們共同的純凈家園,大家齊心協力,共同建設和維護好我們的家園,幫助更多的人,讓他們覺醒,幫助他們擺脫手淫惡習。

關於斷網問題,剛開始心癮重,是可以考慮斷網,畢竟網上誘惑太多,遠離黃源對戒色很有好處,可以把戒色文章下載到手機里或者電腦里。但不是叫你終生斷網,等通過一段時間的學習後,自己的覺悟和定力起來了,對邪淫的信息有了相當的免疫力之後,這時候還是可以上網的,但要注意保持警惕,誘惑比較多的網站不要去。斷網問題也不是一概而論的,也要看具體情況,很多人沒有斷網也戒得很好,很多人開始戒色後,那些容易引起邪念的網站就不去了,主要的關注都放在了戒色吧,戒色吧可以提供一個良好的整體氛圍,這是很難得的,也可以接觸到大量的第一手案例和其他的戒色資料,還可以盡己之力幫助別人,網上還可以學習傳統文化,還是有不少正能量的,要看自己選擇了。如果你感覺自己定力極差,很管不住自己,一上網就邪念紛飛,極其容易破戒,那我建議你先斷網一段時間,等自己覺悟起來後,到時候再恢復上網。關於斷網,大家可以根據自己的實際情況來選擇,之前就有戒友自己主動斷網,然後他把大量戒色文章都弄到了手機里,我對於他的做法還是比較支持的,因為他有自知之明,能夠根據自己的實際情況來安排。

斷網有斷網的好處,但斷網不代表不會破戒了,因為很多時候的破戒並不一定需要黃源,很多人是通過意淫和幻想來觸發手淫行為的,還有就是壓力破戒、情緒破戒等,有的人洗澡的時候也會破戒,總之破戒類型還是很多的。不斷網的弊端,就是網上到處都是黃色地雷,必須讓自己提高警惕,要學會避開那些黃色地雷。關於斷網的問題,大家還是應該靈活掌握,因為是否需要斷網,也是因人而異的。即使你選擇了斷網,也不應該離開戒色文章,可以把戒色文章下載到手機里或者其他的閱讀器上,只有堅持學習提高覺悟,才有望戒除手淫惡習。(我之前反對的斷網,指的是那種不學習的斷網,完全把破戒原因歸咎於黃源,而從來沒有在自己身上找原因。)上季有位戒友提倡的斷網,指的是沒有特別必要就盡量不上網,還有就是做完事就立即斷網,我覺得他的提議不錯,大家可以參考。

下面分享一些案例

1.【飛翔老師,我是21歲的大學生,最近突然發現硬不起來了,幾乎快崩潰了。具體情況說明一下:就在前天晚上想手淫的時候突然發現硬不起來了,看黃圖也完全沒反應,早上的時候晨勃硬度良好,晚上就突然這樣了,心裏好害怕,才21歲就這樣以後怎麼辦啊!我還有救嗎?】

附評:擼管到一定程度,腎氣受損,性功能肯定會出問題的,比較常見的就是勃起不堅、擼管時間變短、射精無力、射距變短,甚至是流淌下來的,失去了最初的那股衝勁。這其實就是身體在發出警告了,也是腎氣受損的一個信號,很多人擼到後來就會出現陽痿了,而且是突如其來的陽痿,讓人感覺很害怕,年紀輕輕還沒結婚,就把自己玩廢了。擼界的規律就是,癥狀遲早會驚醒乃至嚇到沉迷擼管的人,就像燙醒溫水青蛙一樣,達到「廢點」後,癥狀一下就爆發出來了,冷不丁給你來這麼一下,讓人感覺很崩潰,甚至很恐慌。之前就有陽痿的已婚戒友最後以離婚收場,的確是很悲劇的人生。腎精資源被你提前耗竭了,精箱已經空了,結果就會讓你的健康和人生危機四伏。

2.【2010年果報來了,首先結腸炎每天大便不成形,接着前列腺炎也來了,尿頻、小肚子痛、走道沒勁。吃藥,中藥西藥輸液打針加理療,全都無效。福無雙至禍不單行,本來好好的工作因惡業感召也都漸漸不順了,馬上要提科級幹部,惡夢一樣泡湯了,所有的職務都沒有了,幹啥啥不順,周圍儘是小人,人際關係惡化,家庭不睦。就這樣徹底地崩潰了,失眠,重度失眠,整夜整夜無法入睡,臉上還長了白癜風,活鬼一樣,體重也急劇下降,瘦得就剩105斤了,根本不敢出門,每天就想怎麼結束生命!】

附評:這是截取了這位戒友自述經歷的一段,這是位已婚戒友,結婚後放縱、手淫、嫖娼、與網友濫交,這四樣一樣沒拉下,而且是非常瘋狂,簡直就是走火入魔了。很多人結婚後依然會手淫,不是說結婚了就不手淫了,手淫的刺激和性生活有所不同,而且看片擼會讓人極度上癮,所以很多人結婚後依然沉迷手淫惡習。婚後的正淫雖符合人倫,但也要注意節制,畢竟也是在耗損寶貴的腎精,也符合精少則病的鐵律。這位戒友自毀式的放縱,報應終於現前了,各種癥狀纏身,還染上了神經症,臉上還長了白癜風。事業和人際關係也受到了很嚴重的影響,曾國藩名言:「一分精神一分事業,十分精神十分事業。」一個人瘋狂放縱,這是對精氣神的嚴重摧殘,沒了精氣神,不管是學業還是事業,都會受到很嚴重的影響,擼出神經症後,人際關係也會一落千丈,手淫真的會影響一個人的運勢,會讓你走背字。運勢和一個人的精氣神、心理狀態、容貌氣質等因素都有密切關係,而手淫恰恰會導致精氣神下降、心理失調和容貌氣質的變差。這位戒友用了「惡業感召」這四個字,所謂種什麼因得什麼果,禍福無門,惟人自召;善惡之報,如影隨形。當報應現前,那真的是很痛苦,活在了自己一手製造的煉獄裏,苦苦掙扎,生不如死!古代戒色詩歌有云:「淫慾之歡片刻間,後來災害重如山。」淫樂只在片刻,而淫慾的本質是苦的!蓮池大師有說到:「暗暗安毒藥於美食中,是欲之慘也,智者思之。」一個無知的人遇見了含毒的美食,但他不知道,還以為是無比的美味,一邊吃一邊說:「爽啊!好吃啊!」這在智者和明眼人看來,無疑是很傻很愚痴的。古代戒色詩歌也說到:「莫到妓家買歡笑,歡笑過後是號啕。」嫖娼更要不得,將來苦報深重,這位戒友就到了「號啕」的階段了,活得很痛苦,每天都想自殺!

3.【我擼了近4年,一周3次,放假更頻繁。前兩年沒事,第三年開始漸漸出現癥狀。沒精神、犯困、腦袋空空,怎麼辦啊?學習不能自如,老是無力。】

附評:很多人之前相信無害論,結果事實扇了他幾記耳光,一下把他打醒了,無害論是打着科學幌子的偽科學,其觀點很有迷惑性,動不動就用「科學研究」和「科學表明」來砸暈你,這不是崇尚科學的時代嘛,那些磚家就用科學的名義來給你下套,讓你鑽。獵人總是要偽裝陷阱的,把陷阱偽裝成正常的樣子,這樣獵物才會上當,而那些所謂的磚家就把手淫的陷阱偽裝成科學權威,讓你不得不信,那些磚家更是自詡為「科學家」!不管那些磚家怎樣瞞天過海,說白了,他們的理論根本不符合事實真相。科學是尊重事實的,不尊重事實的根本就是偽科學,完全就是謬論,無害論實在害人不淺吶!這位戒友前兩年沒事,估計當時他肯定相信手淫無害,但是第三年癥狀就開始漸漸出現了,這就符合量變產生質變的規律,積擼成疾,久擼必廢!每次擼管都是在滑向那個出癥狀的臨界點,到時候癥狀自然就會找上門來。精氣神受到摧殘,腦力也下降了,這對於學生黨來說,無疑是一場災難。

4.【飛翔哥,我現在戒220多天了,這幾天照鏡子突然發現頭髮亮了,有光澤了,眼睛變大好多,有神了,水亮的眼睛給人的第一感受就是特別有精神,整個人看起來帥了不少,而且現在膚色也不是以前那種暗淡,現在有了點光澤,白了不少。】

附評:戒色聚精,可以逐步提升一個人的能量狀態,當精氣神回來後,那真的就是不一樣了。很多人的頭髮因為手淫而變得枯黃,發質下降很嚴重,中醫有說到:發為腎之華。手淫其實很傷發質的,嚴重的會出現白髮和脫髮。當能量漸漸儲滿,光澤就會出現,當能量不斷耗竭,光澤就會消失,就是這麼微妙。精氣神恢復後,對五官有塑形的效果,眼形會得到提拉,會顯得更精緻更有神,顧盼生輝,神采奕奕。很多人發對比照,甚至有脫胎換骨之感,前後判若兩人。通過堅持戒色養生,發質會得到改善,膚質也會隨之變好,擼管的膚質多半是暗沉油膩的,感覺洗不幹凈,而很多人在戒色一段時間後,皮膚就會恢復光滑細膩的觸感,並且感覺皮膚變亮了、變白了,蘋果肌重新飽滿起來,痘痘等問題也得到了很大的改善。精氣神恢復後,變帥是自然而然的,有神無神,可以說是天壤之別,差之毫釐,謬以千里,就不能差那麼一點點。聚精優品,戒色可以優化一個人的能量狀態;擼管廢品,擼到後來就會越來越頹廢、越來越猥瑣,失去精氣神之後,活脫脫像個鴉片鬼。

5.【飛翔哥,我現在不真實感特彆強烈。工作也沒有動力,遇到困難就想退縮,今天一天都是昏昏沉沉,什麼都不想做,心慌得特別厲害,我該怎麼辦?】

附評:這位戒友的癥狀表現考慮為神衰的可能。不少神衰的人都有不真實感這個癥狀表現,對外界感覺不清晰,不真實,像做夢一般。整天就像做夢沒有完全醒透一樣,看東西模糊,不現實,感覺沒有真實感,感覺腦子被糊上了一層膜,很模糊,很不清晰,很遲鈍,感覺眼前的一幕一幕都是在夢裡的感覺,整個世界都虛幻了一樣。腦袋昏沉,頭蒙蒙的,有的人頭部感覺像套了個緊箍咒或者像戴了個帽子,感覺很不舒服,可以說特別難受,讓人崩潰。中醫說到:腎上通於腦。腎主骨,骨生髓,腦為髓之海。很多人手淫後都感覺後腦空洞,甚至會有疼痛的表現。手淫特別傷腦,輕則腦力下降,重則就會染上各種神經症,其他一些神經症也可能出現不真實感,要看具體癥狀表現而言。不少神經症戒友都被好幾種不適感折磨着,活得很痛苦,也很惶恐,真可謂惶惶不可終日。

6.【我以前也是很帥,經常有人誇我,而且擼了幾年依舊有點帥氣,直到近幾年,樣貌變化太大,擼得臉上肌肉下垂,好像六十歲一樣,後悔當初,想想就哭。】

附評:臉上軟組織鬆弛下垂,這樣臉型也會發生改變,臉型不僅和骨骼有關,也和面部軟組織的形態密切相關。很多人因為沉迷手淫惡習,身體已經提前衰老,面容也提前老化,和實際年齡很不相符。精氣神受到摧殘,久而久之,面部軟組織就會出現鬆弛下垂,這是面容老化的表現,一般出現在中老年人身上,現在很多年輕人因為手淫而提早出現了衰老的徵兆,有的人不僅臉頰軟組織鬆弛下垂,眼皮也跟着耷拉下垂,顯得很沒有精神。這位戒友原本很帥,是經常被誇讚的對象,後來擼了幾年,從很帥變成有點帥,直到近幾年,樣貌發生了很大的改變,面相衰老很嚴重,跨度有幾十歲,想想當初經常被人誇,而現在可以說又丑又老,面目全非,慘不忍睹,悔不當初。

7.【我擼管比較遲,19歲才開始,23歲時都有姑娘倒追我,但隨着擼齡的增長,25歲左右就開始掉頭髮。我現在29歲,已經能夠看見頭皮了,人也顯得非常蒼老,甚至20歲的小姑娘叫我叔叔,擼管對容貌的影響真的非常大。】

附評:19歲開始擼管,是比較遲了,大多數人都是發育時就開始了。這位戒友的變醜也是一個漸變的過程,23歲有人倒追,25歲開始脫髮,29歲基本見頂了,而且顯得非常蒼老。我想他的異性緣也基本被他擼掉了,現在估計沒人倒追他了,擼成了29歲的猥瑣大叔,這種心理落差真的很傷人自尊和自信。男人一脫髮,形象分就直掉,而且會顯老很多,生活中一些二十幾歲的脫髮年輕人卻被三十歲的人反過來叫「大哥」,而一些四十多歲的中年人因脫髮被一些小孩親切地喊「爺爺」。脫髮的確很影響形象,有網調顯示,90%以上的年輕女性在找男友時會選擇不脫髮的男性,因為脫髮在她們心中是「最不帥」同時也是「最顯老」的代名詞。有脫髮困擾的人,心理往往處於很焦慮的狀態,甚至異常惶恐和脆弱,他會特別在意自己的頭髮,遇見人,也是先觀察對方的頭髮。脫髮讓人顯老10歲乃至20歲以上,廣大的戒友們,千萬不要把自己的頭髮都擼掉,否則到時你就會深陷非常苦惱的處境。

8.【飛翔哥!向您問好!經過了暑期的那次慘烈的破戒後,現在我又戒擼將近三個月了,這三個月可以用險象環生來形容,好在有驚無險。在此期間,我幾乎每天都在練習您推薦的子午養生樁,對治療我的神經症用「有奇效」三個字來形容一點也不為過,我會抓住這個好的狀態,繼續戒色養生的!另外,我幾乎每個月的農曆初一和十五都會去河邊放生,由於我的經濟能力有限,每次放生的生靈數量都不是很多,但每次看到它們又回到自由的河流中去重新獲得自由的時候,我的心情是那麼的舒暢,感覺精神也被洗禮了一遍!】

附評:這是一位神經症戒友,他現在恢復得很不錯,曾經破戒過,但他沒有放棄,精神可嘉。我們戒色就是要有屢敗屢戰的鬥志和決心,就像打沖關遊戲一樣,一次不行,再來一次,十次不行,再來二十次,在哪裡跌倒就在哪裡爬起來,不斷激勵自己,繼續奮戰!能夠延續戒色的好狀態,實屬不易,就像運動員的狀態會有起伏,戒色的狀態也會經歷起伏,剛開始很多人的戒色熱情很高,時間長了就懈怠下來了,這時候一定要學會調整,不能一曝十寒,一定要養成良好的學習習慣,一定要注重積累,堅持下去,水滴石穿,繩鋸木斷,堅持到最後就會進入非常穩定的戒色層次。子午養生樁的恢復效果是很不錯的,但也是貴在堅持,神經症戒友應該要選擇一門養生靜功,比如站樁或者打坐等,這樣可以大大促進身心的恢復。這位戒友也有在放生,放生對於調心真是一絕,很多人放生完了都感覺心情無比舒暢,就像對心靈進行了一次洗禮和凈化。放生就是心靈按摩,可以增加你的正能量,讓你的氣場變得更加祥和。我是建議大家放生的,但要注意合理放生。憨山大師放生偈:「人既愛其壽,生物愛其命,放生合天心,放生順佛令,放生免三災。」彌勒菩薩偈曰:「勸君勤放生,終久得長壽,若發菩提心,大難天須救。」

9.【擼了十三年,實在慚愧,都是無害論害的。小時候大人都說我長得漂亮,前幾年變醜還沒有那麼嚴重,經常有人說我長得帥長得可愛,還有女孩追求。可是最近兩年兩邊臉頰凹陷得厲害,左右不對稱,眼睛也變得無神,特別難看。只能用一個丑字來形容,悔得腸子都青了。】

附評:這位戒友的面容開始朝着骷髏臉發展了,凹陷不對稱,雙眼也變得無神,「特別難看」。很多人原本都挺帥的,但是隨着擼齡的增加,一些壞變化就會逐漸變得明顯。上季就是手淫變醜專題,也有講到骷髏臉的案例,手淫真是毀男神的利器,多少帥哥就是被手淫惡習毀成了渣男、糟男、猥瑣男。可惜現在的社會無害論泛濫,真正了解真相的人極少,很多人依然被蒙在鼓裡,相信將來會有更多的男神擼成醜男,這種悲劇一定會反覆上演。原來是一個帥字了得!現在只能用丑來形容;原來眸若清泉,炯炯有神,現在是雙眼空洞,目光獃滯。手淫在悄無聲息地製造醜男,這就像一個工廠,不少人進去時都是帥哥,經手淫一「雕琢」,最後出來時那真是丑得慘烈。實在感嘆手淫惡習的鬼斧神工!

10.【飛翔哥,我有長達17年的手淫史,從8歲開始到16歲差不多每周1次,16歲到25歲差不多一周2—3次。我的癥狀如下:1、16歲高三那年患了疑病症(那時候不知道叫疑病症),總是覺得身體某個部位不舒服,擔心自己得了什麼不治之症,還去同濟醫院做了全身體檢,各種胃鏡腸鏡檢查等,都沒有問題,但打消不了我的懷疑,情緒也比較低落。(後來堅持到高考後,疑病傾向慢慢沒了);2、去年年初有幾天熬夜到一兩點鐘,然後在一天晚上手淫之後有了驚恐發作,瀕死感,還打了120救護車到醫院做心電圖。從那以後,便開始出現焦慮、抑鬱、容易緊張,間歇性的呼吸急促和坐立不安。就這樣持續了2個月之後,扛不住去醫院,醫生診斷是抑鬱症,開了抗抑鬱的藥物吃。慢慢地發現,好像每次性生活或者手淫之後,抑鬱症都會反覆,這才開始往這方面想,才有幸關注戒色吧。】

附評:這位戒友的經歷,不少神經症患者都有過。之前就有好幾位擼到打120的,就是手淫後出現了瀕死感,感覺自己快掛了,那種感覺讓人非常害怕和恐慌,然後送到醫院就是一頓檢查,結果基本正常,但是神經症真的已經得上了。有時檢查正常不代表身體就是健康的,因為器械檢查有其局限性,記得李小龍73年5月曾經昏迷過,然後赴美做身體檢查,醫生說他的身體像18歲的年輕人一樣健壯,但是73年7月李小龍就猝死了。很多人檢查雖然正常,但是他的主體感覺基本就是生不如死,甚至天天想自殺。我那時也有疑病,有疑病的人是非常多的,一會疑這個病,一會疑那個病,搞得心神不寧到處檢查,即使檢查結果顯示正常,也無法打消其疑慮,因為不適感還是那麼明顯,甚至懷疑起檢查的正確性。單純的疑病還好些,就怕是神經症的疑病,據我所知,檢查費高達上萬、十幾萬的人也大有人在,把醫院能檢查的全部檢查一遍,甚至多遍,都無法打消其疑慮,甚至定期就要搞幾次全身檢查。

擼到掛,這種可能性是絕對存在的,做愛時猝死的新聞也經常見諸報端,大泄身泄猛了,就像電腦突然停電關機一樣,各個零件都是好的,但是能夠運行的能量卻丟失了,很多猝死是查不出死因的,背後原因也許只有鬼知道了。這位戒友的感覺還是挺敏銳的,他發現了每次泄精後,抑鬱症都會反覆,這已經完全說明了問題,他是手淫後驚恐發作,又是手淫後癥狀反覆,一切的罪魁禍首都指向了一個惡習:手淫!

11.【我的相貌也有了較大的恢復了,從去年7月開始,已經戒了一年零三個月了。以前臉浮腫變形、雙目無神、眉毛很淡、嘴唇變厚、膚色不是發黑就是發黃,還經常有痘痘。這些問題現在都有了改善,另外體力變好,腦力也有所提升。另外,腿腳變得有勁了,人看起來也更加挺拔精神了。但惡習造成的問題也還是沒有全部恢復,但我相信會越來越好的。】

附評:這是一個恢復的案例,雖然沒有完全恢復,但恢復成果已經很不錯了。一年零三個月的堅持,容貌有所改善,體力和腦力都變好了,腿腳有勁是亮點,很多人都把自己擼成了軟腳蟹。
腿一軟,運動時就容易崴腳和骨折,特別是劇烈運動時,會大大增加受傷的風險。腎主骨,手淫會導致骨質下降,手淫會導致骨頭變軟,原來一個練散打的戒友,在手淫前,他踢沙包時腿一點不疼,後來沉迷手淫,一踢沙包腿就疼,而且體能下降迅速,後來也練不下去,原本挺有前途的,後來就因為手淫惡習給廢了,為什麼練不下去的真正原因也只有他自己知道。有精氣神時,如果訓練方法得當,那就是越練越好,如果失去精氣神,那就會越練越差,甚至會越練越傷,難以恢復。武諺有云:「根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指。」腿腳一軟,打出去的拳頭也使不上力,就像失去了支點一樣。很多人把腿擼得像踩在棉花上,輕飄飄的,不用人推,自己走着走着都會崴到,腳底無根,雙腿虛乏。當戒到一定程度,雙腿自然會變得有勁,而且身形也會變得挺拔精神,給人一種氣壯山河的豪邁氣勢。

12.【以前校花給我寫情書,那時候擼得少,好多女孩子喜歡我,等後來變得嚴重了,擼得很多很多,我變了,變得猥瑣、下流,後來女孩子乾脆就不理我了,樣子變得很難看,像是三十歲的人。我今年二十歲,擼十年了,我不知道我是怎麼擼起來的,昨晚無意看到,我忽然有點害怕,不能再擼了,我希望我用兩年半的時間好起來。】

附評:這位戒友應該是校草級別,連校花都給他寫情書,這是何等的帥氣,可惜他沒有好好珍惜自己,把自己擼成了猥瑣下流胚,樣子變得很難看,真是他人生的一大悲劇。很多純真少年誤入手淫陷阱,但是沒人給他們正確的引導,反而是無害論的誤導佔據了他們的內心,讓他們更加執迷不悟地沉迷手淫,讓自己的心靈越來越齷齪,真的就像臭水溝一樣。很多知識在學校里真的是學不到的,因為真相畢竟掌握在少數人手中,不經一番痛徹心扉,是難以窺測到手淫的真相的,除非你有極大的福報,能夠有緣接觸到善知識的寶貴開示。那些沉迷手淫的孩子啊,請放下手中的JJ,你們正在耗泄身體最寶貴的精華,你們也正在悄悄變醜,不要讓青春年華因為手淫而遺憾,你們就是過去的我,希望你們不要重走我的錯路。

13.【飛翔老師,我想給你反饋一下固腎功的效果,感覺還是很明顯的,戒色26天我天天在做固腎功,每天睡覺前50個早上50個,今天就是第26天第一次遺精了,以前一個禮拜就會遺一次,恢復得很不好,而且戒到22天的時候,尿頻的癥狀好了,以前一天要去12次廁所,尿根本就兜不住,現在憋尿一個小時都不成問題了。】

附評:固腎功我到現在還在向戒友推薦,我自己每天也都在做固腎功,控制遺精頻率對於恢復來說,實在太重要了。久遺八脈皆傷,很多都是老擼民,根本就遺不起,所以要盡量控制遺精頻率,一月最好不要超過3次,這樣身體恢復才有保障,否則總是頻遺,那癥狀就很難恢復了。睡前可以做固腎功,但不要有勞累感,這個分寸要把握好,有些人睡前猛做,把自己搞得很累,然後一睡覺就容易出現遺精,因為勞累是可以導致遺精的,這點一定要注意。導致遺精的因素是很多的,各方面都要注意,如果做固腎功感覺效果不好,也可以試試鐵板橋和站樁,實在不行,也可以去看中醫調理,總之,一定要做到嚴格控遺,這樣身體恢復才有基礎和保障。

14.【飛翔老師,手淫變醜我深有體會啊,記得小時候我的臉很白,氣色很好又很光滑,當時我父母都說我的臉怎麼比女孩子都白。後來初中因為手淫導致臉上痘痘大爆發,以為是青春痘,可是漸漸的滿臉都長滿了,當時我很恐懼感覺毀容了,於是用了大量的祛痘產品,開始有用後面就沒效果了,失望極了,漸漸的變得自卑而孤僻。後面上高中發現皮膚變得很鬆弛了,竟然有抬頭紋了,導致自己一度不敢抬頭看人,後來接觸戒色吧,斷斷續續戒了1年,雖然沒有戒色成功,但臉上已經不會長痘痘了,只是留在臉上的痘印還沒有消下去,今天是戒色第26天了,早上起來感覺臉上光滑多了,現在也自信多了,我會一直戒下去的!】

附評:曾經我的臉龐也經歷過痘痘的肆虐,那時我也天真地以為是青春期的現象,當我過了青春期,我發現那些痤瘡依然還在,並且我發現三四十歲的人也會滿臉痤瘡。後來我嘗試戒色,配合積極鍛煉,每當堅持20天以上,痘痘問題就會改善很多,感覺膚質也好起來了,可是一破戒,又會回到過去油膩污濁的狀態。從那時起,我就知道痘痘的爆發和手淫惡習有着某種隱秘的聯繫,說白了,就是手淫會導致內分泌失調,五臟六腑也會出現各種失調,體內一失調,必然會反映到臉上。這位戒友雖然沒有戒色成功,但依然在堅持,能夠這樣堅持也是很不容易的,痘痘問題的改善,一般堅持三周左右即可看見效果,當然還要注意養生,比如應該積極鍛煉、不要熬夜、飲食保持清淡等。好好堅持,光滑細膩的觸感、清透的膚質遲早會回來的,如果你不戒,那麼再怎麼治療,也都是治標不治本,痘痘問題依然會嚴重困擾着你。

15.【以前大概一周一次吧,現在戒了78天,感覺最大的就是腰不疼了,敢正眼看人了,自信了很多。以前不懂,聽信了適度不傷身體,真是後悔莫及啊!希望戒友們引以為戒,謝謝戒色吧,讓我懂得了手淫的危害!】

附評:這位戒友恢復不錯,腰不疼了,對視障礙也消失了。很多人受困於對視障礙,不敢正眼看人,目光總是躲閃遊離,缺少底氣。堅持戒色養生,精氣神回來後,對視障礙自然就會消失,一股浩然正氣充溢於雙目,任何與之對視的人,都會被這種目光所震懾到,這是純凈而充滿正氣的目光,絕對不是猥瑣邪淫的目光。這種正能量的目光有一種震撼人心的力量,這種眼神所釋放出來的信息是那麼坦然而光明磊落。有這種純正目光的人,不懼怕與任何人對視,因為這是發自內心深處的純凈力量,這種力量無比強大。關於適度無害論,我已經批判過多次,只要擼就有害,因為每次擼都是以耗損寶貴腎精為代價的,就像你出去購物,只要買東西,就得花錢,何況手淫惡習具有高度的成癮性,會讓人一發不可收拾。幾乎每個人都看過適度無害論,但廢掉的人還是那麼多,千萬別以為自己能做到適度,因為那些廢掉的人原先也是這樣認為的。

16.【前輩的經驗就像燈塔,給我們指明了方向,路還是我們自己去走,每個人都是戒色成功者,只是很多人自己放棄了自己,就像我當初一樣破罐破摔,不過我選擇重新站起來,重拾破碎的心,加強學習,加強警惕心,在最後看到了希望的曙光,我不想重回那個癥狀地獄,那太可怕太痛苦了。這次下雨時同樣看着窗外黃昏的燈光,但有所不同的是,這次我看到了久違的純凈之光,那是希望之光,我眼裡流出了激動的淚水,我感覺戒色實在是太爽了!那種久違的純凈終於又遇見了,以前總感覺自己很臟,現在沒有了,內心骯髒的臭水變成了一壺清泉,戒色的爽不是擼管那種快感好比的,擼管後留下的是空虛,快感短暫痛苦漫長啊!戒色沒有捷徑,只有老老實實一步一個腳印學習,用心去學習,你一定會收穫成功,成功屬於勤奮而善於學習的人。】

附評:這是戒友「純凈人生1985」所寫的段落,他的這篇經驗帖很不錯,大家可以搜索看完整的。他現在成功戒掉了二百多天,很不容易,他之前也破罐破摔過,但是他最終重新崛起了,通過奮發學習戒色文章,終於找回了久違的純凈,重新體會到了那種無擼的超脫,那種純然的愉悅。1985是一位從癥狀地獄爬回來的人,他親歷了各種傷精癥狀的折磨,痛得比較深切。當他看到了久違的純凈之光,眼中流出了激動的淚水,我完全理解他此刻的心情,戒色是真正的爽,這是一種超脫慾望束縛的大爽!就像久受羈押的囚犯,最終得到了釋放,重新回歸了自由世界,就像折翅的鳥兒重歸了藍天,實在是太爽了!真正體會過戒色的大爽,就會不屑於手淫那點虛無縹緲的快感,那點快感就是把你拖入癥狀地獄的誘餌!快感剎那,痛苦是結局。1985的經歷很勵志,很多人依然在反覆破戒乃至破罐破摔,這時候你可以看看1985的經歷,他就是你的榜樣,1985最後也給出了成功之道,那就是老老實實一步一個腳印學習,戒色的神力就來源於學習,學習提高覺悟,覺悟最終降伏心魔!這就是戒色成功的規律。

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評論列表(52條)

  • 1776055295
    重生 2020-07-22 08:37

    在哪裡跌倒,就到哪裡爬起來。

  • 從心開始
    從心開始 2020-07-12 07:13

    打卡80天。進入了比較穩定的時期,但還要控制念頭。

  • 二
    2020-07-07 07:44

    打卡第54天

  • 加油
    加油 2020-04-28 15:59

    打卡八十天,還是沒有進入戒色穩定期,連續兩天意淫,擼管,雖然沒射但是感覺比射了的感覺還差,第二天腰疼,大腿根疼。從今天開始將戒意淫的天數加入打卡,練習戒掉意淫。

    • 岔路口『定性』
      岔路口『定性』 2020-06-16 14:47

      @加油休眠期 破戒高峰期會反覆出現,必須始終保持警惕,保持戒色文章的學習,當明顯感覺得到慾望的波動的時候,就要刻意的提高警惕了,做出一些改變

  • 戰勝心魔
    戰勝心魔 2020-04-19 17:24

    說得真好!🙏🙏🙏

  • x
    x 2020-03-15 07:37

    感謝飛翔哥

  • Youth addict(s)
    Youth addict(s) 2019-12-27 23:57

    我真的是醉了……戒色半年,一直以來幾乎沒有意淫,有也是立刻就斷。可是今天晚上看了舍友玩的一個遊戲,心裏也沒有什麼感覺,可是一到床上剛想睡覺竟然鬼使神差地就破戒了,天啊,我這是在幹什麼啊?半年的心血全白費了。

    • 正太道士
      正太道士 2020-02-10 14:45

      @Youth addict(s)我也是啊,遊戲很容易導致破戒,尤其是在拖延之後。師兄,你也不要太自責,重新開始比自責自卑好的多,一起加油.

    • 雲中子
      雲中子 2020-02-27 09:49

      @Youth addict(s)你回憶一下你破戒之前是不是心裏出現了某種微妙的感覺,這也是心魔的入侵方式之一;獨處極易破戒,多練習斷念並且獨處時加強警惕,希望對你有幫助,不要氣餒,加油😊

    • 1776055295
      重生 2020-07-22 08:38

      @Youth addict(s)賴床破戒,床這種慵懶的東西也是破戒源之一。

  • 如初
    如初 2019-12-07 08:53

    感恩老師,感恩分享!無比感恩!

  • kotone
    kotone 2019-11-14 18:21

    消除戾氣最好的方式就是內外兼修,內觀心,外修德!

  • 戾於
    戾於 2019-09-12 19:53

    堅持,管理自己情緒,控制自己的情緒

  • bbaa
    bbaa 2019-06-09 23:27

    36天,破戒了。從新開始,加油

    • 岔路口『定性』
      岔路口『定性』 2020-06-16 14:37

      @bbaa總結反思原因,找出解決辦法,再次來臨,正確反應,就會越戒越好,大家一起加油!!!

  • 飛揚
    飛揚 2019-05-29 08:45

    說的真好。

  • 1
    1 2019-05-19 15:43

    第二天,加油!

    • 無
      2019-05-25 15:22

      @1加油(ง •̀_•́)ง

  • 十四畫生
    十四畫生 2019-02-24 05:42

    謝謝老師

  • 。
    2019-01-26 12:56

    這幾天心魔老是慫恿我,幾乎每天

    • 匿名
      匿名 2019-02-03 23:55

      @。我也是的,一定要堅持每天學習,斷念不能含糊。

    • 岔路口『定性』
      岔路口『定性』 2020-06-16 14:40

      @。保持警惕,斷念過程中不猶豫 不糾結 不屈服,加油!

  • 。
    2019-01-26 12:56

    第6天,差一點就破戒了

  • 哇曬
    哇曬 2018-12-24 23:32

    第16天,加油

  • 痞子三分冷
    痞子三分冷 2018-11-29 18:21

    第六天!

  • xxh
    xxh 2018-11-01 16:55

    認真對待

  • 學而不厭
    學而不厭 2018-10-20 10:40

    幾天前了解到了戒為良藥,才明白我之前出現的那些癥狀是怎麼回事了,精神頹廢,天天上班打瞌睡,行屍走肉一樣的活着,擼管真的比鴉片,毒品還嚴重,那些說擼管沒害處的人把多少英雄好漢害成了東亞病夫。感謝佛祖讓我接觸到了戒色知識,讓我從深淵中走出,感謝飛翔老師,感謝張大花

  • 匿名
    匿名 2018-09-29 22:49

    簽到第二十六天

  • 匿名
    匿名 2018-09-17 23:07

    感謝飛翔老師

  • 匿名
    匿名 2018-07-05 19:33

    戒了35天,有些細微的變化如臉色變白了,不像以前的灰暗,臉部變得不那麼油膩了,最大的變化是頭腦空明,思維清晰,不像以前那樣渾渾噩噩,昏昏沉沉。戒色只有進行時,沒有完成時,我們離破戒近在咫尺,不管何時何地都應該保持高度警惕心。接下來是破戒高峰期,雖然內心沒有破戒的慾望,但是明顯能感覺到這兩天看到美女都會忍不住想多一眼,注意力很難離開,雖然沒有意淫的念頭,但沒做到立刻避開的定力。擼管是拿自己的健康、自己的命去換取那罪惡的短暫的快感,什麼也沒得到,擼管過後是巨大的空虛,留下一身的癥狀折磨和無盡的悔恨,真的不值得,我們的人生應該有更多的大快樂值得我們去追求,為了這短短的兩三秒快感付出如此沉重的代價,可悲可笑可憐!終生戒擼,為了身心健康為了重獲自由重獲新生,不願再做心魔的傀儡,不願再被慾望控制。

  • 匿名
    匿名 2018-05-17 15:01

    第九天,加油

  • 匿名
    匿名 2018-05-14 22:20

    第八十天,謝謝老師

  • 無欲則剛
    無欲則剛 2018-04-17 16:18

    有一個案例說的太假了吧,說八歲就開始擼管,射精了,請問一個八歲的男孩會擼管了嗎?就算是早熟也得12歲才會吧?八歲的小屁孩就算是有一個極品美女脫了褲子,張開腿讓他上,他都不知道是讓他幹嘛呢,感覺是亂編的,太沒有真實感了。

    • 匿名
      匿名 2018-06-13 13:53

      @無欲則剛你8歲不會勃起,別人就不會嗎。還有5歲懷孕的小女孩呢,臭犟什麼勁

    • 匿名
      匿名 2018-08-09 15:41

      @無欲則剛我就是小學2或3年紀那會自己懂得的,忘了幾歲,但和8歲肯定差不了多少

    • 匿名
      匿名 2018-08-22 13:17

      @無欲則剛可我從六歲左右就會了,小孩是不知道邪淫,但他能體會到一種舒服的感覺,我以前就是這樣,那時也不知道手淫的後果。其實世界上一切皆有可能。

    • 岔路口『定性』
      岔路口『定性』 2020-06-16 14:44

      @無欲則剛如果你抱着懷疑的心態,戒色過程中遇到不明白的,或者破戒了,你就會堅持不下去,又陷入負面的怪圈,也無法正確理解到戒色文章的真正含義,改變學習的心態很重要,我雖然也還在努力中,但是我知道戒色意味着什麼

  • 無欲則剛
    無欲則剛 2018-04-17 16:12

    一個八歲的男孩,就算有一個極品的美女脫了褲子,張開腿讓他上,他都不明白是讓他幹嘛,會擼管嗎?

    • 匿名
      匿名 2018-05-17 15:00

      @無欲則剛我就是6歲開始的,用雙腿夾緊,一開始只是水。類似精液。但也傷身體 😕

  • 無欲則剛
    無欲則剛 2018-04-17 16:08

    有一個案例說的太不真實了吧!說八歲就開始擼管了,八歲的男孩會擼管嗎?八歲的會射精嗎?一個男孩就算是早熟最起碼也到14歲長會擼管射精吧?太不真實了,有種亂編的感覺。

  • 無欲則剛
    無欲則剛 2018-04-16 16:19

    擼管讓人深痛惡絕

  • 匿名
    匿名 2018-03-26 17:00

    半個多月了 天天鍛煉身體 感覺又要破的感覺 這段時間要多學戒色吧了

  • 匿名
    匿名 2018-03-25 23:21

    加油

  • 匿名
    匿名 2017-12-23 14:53

    第73天,感謝!

  • 不在邪淫,做回陽光自己。

    感恩。

  • 匿名
    匿名 2017-10-07 18:37

    謝謝老師!!!

  • 苦瓜
    苦瓜 2017-09-25 14:49

    感恩感恩飛翔

  • 苦瓜
    苦瓜 2017-09-25 14:39

    感恩飛翔

  • 匿名
    匿名 2017-08-01 20:05

    謝謝飛翔哥

  • 匿名
    匿名 2017-04-08 20:31

    謝謝老師!

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