戒為良藥 第50季:飛翔戒色心髓十頌

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

前言:

這次申請大吧主,雖然有些小波折,不過最後還是當上了。若論資歷,我資格不算最老的,我重新翻了翻最早的發帖記錄,戒色吧的成立在2010年10月25號左右,而我第一個號在戒色吧發帖的日期是2011年3月23號。記得我剛到戒色吧時,馬鈴薯他們剛剛和「75黨」鬥爭完畢,似乎硝煙還未完全消散,不過75黨已如秋後的螞蚱,蹦達不了幾天了,之後75黨就漸漸銷聲匿跡了,不過75黨在網上已經撒播了無數的無害論,毒害青少年的目的已經達到了。

那時戒色吧還處在「幼稚期」,很多方面都很不規範,會員也只有幾百人,也缺少答疑人才,大家基本都在瞎戒,可供借鑒的經驗也少之又少。我那時來到戒色吧,也隨便發帖,只是轉載了幾個戒色的古代對聯。我第一次關注戒色吧,大概持續了2個月左右,那時戒色吧人氣也很少,發帖沒人回是很常見的現象。關注了2個月左右,我就離開戒色吧了,我又跑回群里幫助神經症病友了,因為之前我就是一直在群里幫助神經症病友的,從幫助神經症病友的經歷中,我已經積累了很多的康復經驗,也通過不斷學習積累了很多中醫養生知識,已經具備了答疑解惑的能力,而且我是痊癒的過來人,可以更有針對性地答疑,也更能深刻理解神經症患者的真實處境。那時,相對於戒色吧,我覺得神經症病友更需要我的幫助,所以我就離開戒色吧了。

當我再次回到戒色吧時,大概是大半年以後了,也許是緣分到了,我決定常駐戒色吧了,當然也有背後的原因,因為我覺得在QQ上一對一幫助病友很耗費精力,覆蓋面很狹窄,我需要一個更大的平台,以便幫助更多的人。我發現,戒色吧就是這樣一個平台,然後我就跑到戒色吧來答疑了,QQ群基本就不上了。那時戒色吧很缺少答疑人才,問題沒人回答很常見,即使有回答的,也很不專業,回答的人自己也不知道正確答案,只是隨便應付一下或者安慰一下。那時,我的目標就是消滅零回復的帖子,除了答疑外,我還發了一些戒色圖片,馬上就被馬鈴薯加精了,也是馬鈴薯的知遇之恩,我到現在也很感恩馬鈴薯的提攜,他看我圖片做得不錯,讓我做了圖片編輯和視頻編輯,然後又讓我做吧刊,後來又讓我做了小吧主。

在不斷答疑的過程中,我覺得如果能出季寫文章介紹成功經驗,這樣可以更好地引導戒友們戒色,戒色吧當時也缺少戒色指導思想,很多戒友都在強戒和盲戒,破戒帖子很多,戒色成功的帖子極少看見,那時能戒色100天的我基本沒見過。於是,我就開始寫文章了,當時反響很好,吧內氣氛為之一振,戒友們似乎看見了成功的希望了。那個帖子我記得跟帖了有7600多條,後來就開始陸續出季了,出了幾季,就有戒友建議我繼續出下去,最好將來能寫成書,以便幫助更多的戒友。於是我堅持了下來,一直未曾離開戒色吧,到現在已經圓滿了50季,當然我還會出下去,不過《戒為良藥》主體已經完成了,繼續出的內容只是補充和完善。吃透這50季,完全可以戒色成功了,就看你自己吸收和領悟了多少。其實,已經有不少戒友看了我的經驗帖成功戒色了,希望越來越多的戒友能夠受益,找回遺失的美好,找回久違的純凈。

關於大吧主之位,我曾經讓賢過2次,第一次馬鈴薯想讓我做大吧,我那時很忙,婉言謝絕了。後來,大吧主又出現空缺了,很多戒友建議我申請大吧主,於是我就申請了,這時候,突然「沒有任何借口」回來了,他之前有和我一起幫助過很多戒友,他很想當大吧主,我就主動讓賢了,我這個人的性格,從小就不喜歡爭,你想當,我就讓給你。之後,我就一直默默做着小吧主,直到最近「沒有任何借口」辭職了,又有戒友建議我申請大吧主,吧零厚和馬鈴薯都說過,如果我做大吧,戒色吧的發展會更好,戒色吧可以更具有號召力,我想想也是。這次時機已經成熟,我是該站出來,義不容辭扛起這面大旗。我飛翔絕不是嫉妒賢能之輩,相反,我希望有人能超過我,甚至希望大家都能超過我,因為我不是為我自己,我是在為大家服務,眾生都是大菩薩,唯我一人是凡夫,我是眾生的僕人,希望廣大戒友能夠早日戒色成功,重新找回陽光、純凈、健康、清新的自己。

作為大吧,我極力歡迎天下的戒色賢才,廣納天下戒色的仁人志士,戒色吧會給你們發揮的平台,讓我們共創戒色偉業,希望你們能幫助更多的戒友。戒色吧是很需要人才來推動其發展的,最早是傳奇瑪雅人那一批前輩,他們與75黨勇敢的鬥爭,才有現在戒色吧的一片純凈天空,他們相當於開國元老,真的很不容易。戒色吧需要各種各樣的人才,主要分三大類:管理人才、宣傳人才、答疑人才。管理是為了讓戒色吧更規範地運行,宣傳則是為了推廣戒色吧,宣傳也是異常重要的,很多戒友都在義務宣傳,即使被人誤解被人罵也無怨無悔,他們也在宣傳實踐中摸索出了一套自己的經驗,大家如果有宣傳的想法,應該多和他們交流,學習借鑒他們成功的宣傳經驗。也許你的一條宣傳,就可以改變一個人一生的命運,很多新人來到戒色吧,都很感激那個讓他知道戒色吧的人,那個人就是默默宣傳的無名勇士。宣傳是需要勇氣和策略的,向戒色吧的宣傳人員致敬!

答疑人才對於戒色吧也是不可或缺的,我一開始就是答疑人才,戒色吧最不缺少的就是問題,每天都有各種問題發上來。要成功戒色,必須清除大腦里的誤區和各種疑問,心裏的疑惑得到解答了,才能更堅定戒色的信心與決心。所以,答疑人才也非常重要。我希望戒色吧能有更多的答疑人才出現,並且常駐戒色吧,戒色吧的會員是越來越多了,需要更多的答疑人才給新人及時答疑解惑,糾正新人的思想誤區,鼓勵新人,給新人戒色的信心。老戒友帶新人,隨着時間的推移,新人也會成為前輩,再帶下一批新人,這樣就可以形成正向循環。我們幫助別人,其實就是在幫助自己,我們度別人,其實就是在度自己,布施正能量的同時,也是在強化自己的正能量。大家加油!

分享幾個答疑案例

1.【飛翔哥,不知道為什麼固腎功對我效果越來越弱了。最開始我做固腎功30多天遺精一次,然後就變成了15天遺精,再然後是一星期左右遺精,最近又變成了3~4天遺精一次。固腎功沒有效果,就讓我對它越來越沒信心了,我現在也是盡量找拉緊感,可是效果不明顯了。我現在每天400下,一組100,踩着10厘米多的書做,全手掌觸地面。飛翔哥,你戒色這麼久,韌帶越拉越松,那你現在做固腎功要踩多高的東西呢?是不是我還是要繼續強化,求解答啊,謝謝了!】

答:答案很簡單,因為你已經適應了那個強度,找不到拉緊感了。應該要衝擊自己的極限,我現在都是在30cm的凳子上做的。關鍵就是拉緊感,沒有拉緊感,即使雙手觸地也沒用的。加油!另外,建議睡姿採用吉祥卧。

附評:有些戒友剛開始做固腎功,因為有一定的體育天賦,很快能找對感覺,他們能做到1個多月遺精一次,有的戒友甚至反饋,做了固腎功,做春夢也不會遺精,在快要遺精時都能控制住,精關異常牢固。但是,做固腎功時間長了,韌帶就拉鬆了,拉緊感就難以找到了,然後遺精頻率就又會變得頻繁,所以必須要衝擊自己的極限,保持在極限拉緊感。我原來也是手掌摸地很輕鬆,所以就站在小凳子上做固腎功,但是我沒有一直在極限上衝擊,什麼意思呢,就是衝擊到極限就停止,這是很有技巧性的一環,我每次都是一衝擊到極限,就稍微衝擊幾次就停止。打個比方,橡皮筋新買來時,一拉,你能感覺到拉開的極限,但是不斷在極限上拉,就會越來越松,最後就完全鬆弛下來了。所以,我們衝擊極限不能沖很多次,如果沖很多次,韌帶就會越來越鬆弛,然後就難以找到拉緊感了。我的建議就是,在衝擊到極限時,稍微衝擊幾次就停止,以免衝擊太多導致韌帶完全鬆弛下來,之後就難以找到拉緊感了。其實,衝擊到極限的那幾次,就已經把精關上緊了,極限次數我一般不超過5次,極限次數不能做太多,否則就鬆弛了,拉緊感就找不到了。剛開始做固腎功,極限次數可以多做些,可以做10次以上,但是進步到一定程度,那就應該把極限次數降下來,盡量控制在5次左右,這點很關鍵,如果你想讓固腎功長期有效,必須認真領會這一點。

2.【飛翔哥,為什麼我總感覺臉上很臟,毛孔粗大呢?戒多長時間可以恢復?】

答:考慮內分泌紊亂了,擼管的人,很多都是出油、晦暗、毛孔粗大,然後就是洗不幹凈,洗很多次都沒用。一般堅持戒色養生,積極鍛煉,堅持三個月就會變乾淨變清透,另外遺精頻率也需要嚴格控制。加油!

附評:擼管的人根據體質不同,癥狀表現也會有所不同。有一類戒友,他們就會出現臉臟、毛孔粗大、出油,怎麼洗也洗不幹凈,臉上極易過敏。還有的戒友雖然毛孔膚質傷害不大,但是氣色下降很厲害,氣質猥瑣,雙眼無神,神似殭屍,眼睛也會變形,甚至臉型也會發生改變。臉上洗不幹凈,毛孔粗大,一般都有痤瘡問題。擼管是會導致內分泌失調的,我原來就是臉上洗不幹凈,並且有痤瘡,那時我以為是青春期的正常現象,後來發現不是,因為很多中年男人也是滿臉痤瘡,其實就是縱慾導致的內分泌失調。一般堅持戒色養生,積極鍛煉,三個月左右即可改善很多,臉龐會重新變清透,會重新變亮,眼神也會變得很有神采,會重新恢復精氣神。這是很微妙的感覺,如果你細心觀察就會發現的,擼管是會讓人變質腐爛的,而戒擼會讓你重新恢復新鮮!那種新鮮就像新鮮的水果一樣,新鮮的水果有一種清透飽滿的氣場,能讓人感覺舒服愉快。而擼管的人就像變質過期的水果,臉上晦暗,遠看像一層灰籠罩着,一點也不精神,讓人一看就容易生厭。

3.【飛翔哥,白骨觀和不凈觀太恐怖太噁心了,我一下子對女人沒興趣了,這兩招對於戒色確實管用,就是有點接受不了。】

答:白骨觀和不凈觀,平時想像一下即可,不用看太噁心的圖片。可能會產生不良的心理影響,或者是吃不下飯等。加油!

附評:關於白骨觀和不凈觀,的確有很多超級噁心的圖片。當然對於心理承受能力比較強的戒友,是可以看看的,但也不能多看,不是怕你承受不住,而是看多了就會麻木了。就像醫學院的學生,剛開始對死屍有點不適應,接觸時間長了就完全無所謂了。我也會用白骨觀和不凈觀,不過只是想像一下,我一般不會去看噁心的圖片。白骨觀和不凈觀是為了對治自己的邪念,而不是醜化攻擊或者不尊重女性,這點大家要認清,矛頭是對準自己的邪念,並不是對準女性。除了白骨觀和不凈觀,我建議大家還可以用「作親想」,就是把女人看作自己的至親,看作母親,看作親姐姐親妹妹,這樣一般是不會起邪念的,如果你連至親都不放過,那真是畜生不如了。關於白骨觀和不凈觀,女人也是可以用的,只不過是反過來用,把男人身體觀作白骨和不凈。

4.【飛翔大哥你好!我今年23歲,8年SY史。在上個月一次SY後突然出現好多癥狀,左腹墜脹、全身無力、尿頻(這個更早就有點了)、睡眠淺、早醒等等。可是我去三甲醫院做了很多檢查都沒有問題,但是癥狀依然存在(隱痛,總感覺身體怪怪的),生活完全亂套了。我也是因為這次生病才發現了戒色吧,我看了您所有的文章,深受教育,我已經戒色一個多月了,平時也很注意,絕對不YY。可是並沒有發生遺精現象,晨勃時有時無。我現在很糾結,想SY試試是否正常,可又怕加重病情。不知道您能不能幫我分析一下該怎麼做?】

答:你的問題,我考慮就是前列腺炎了。你有沒有做前列腺液的檢查呢?如果你前列腺液檢查也正常,那就考慮是功能性的問題了。好好堅持下去,遺精頻率會恢復正常的,千萬不要去試,一試就容易一發不可收拾,我建議你注意休養,積極鍛煉,這樣不適感會慢慢緩解乃至消失的。加油!

附評:癥狀的爆發有一個慢性積累的過程,就像開水燒到最後就會達到沸點。一直擼管,到最後就會達到出癥狀的臨界點,然後癥狀就會集中爆發出來。很多人擼得很開心,自感無癥狀或者癥狀不明顯,就自以為沒事,其實他想錯了,每次擼管都是在滑向那個「臨界點」,直到某次擼管後突破了臨界點,癥狀就會突然加重很多,那就要受苦了。很多人已經有一身暗疾了,已經有很多不適了,癥狀加重了,他就收斂些,戒一段時間有所好轉,好了傷疤忘了疼,然後又開始復擼,等癥狀真的把他徹底燙醒了,他才真正下決心想徹底戒擼。不少戒友後來都說,「我真的怕了,我真的不敢了。」出癥狀不夠嚴重,不夠狠,他就長不住記性,當然,有些戒友心癮特別重,即使得了很嚴重的疾病,還是擼性不改,真的很可悲,簡直就是在自我毀滅、自掘墳墓。戒色還是應該走專業戒色的道路,千萬不要強戒和盲戒,那是無法成功的,即使癥狀出得再重,如果你還是在強戒,那註定還是失敗。

溫水青蛙在被燙醒前,是有一段舒服逍遙的日子的,他在溫水裡舒服地游泳,還以為在泡溫泉,殊不知下面正在慢慢加溫,不久之後悲劇即將上演。所以,對溫水青蛙說戒色,很可能是在對牛彈琴,他也不聽勸,對於這種人,只能讓癥狀教訓他了,癥狀是最好的老師,癥狀會扇他幾個耳光,有善根之人就能被打醒。不少擼管的人,表面看上去還行,其實只有他自己知道,身體已經大不如前了,還有就是腦力下降也只有他自己知道,擼管導致的很多癥狀都屬於暗疾。所以我們不要只看表面現象,看表面很難知道真相,除非你是得道高人,能夠見微知著。就像扁鵲見蔡桓公一樣,扁鵲是面診高人,一看就知道蔡桓公身體有問題,但凡人怎麼能知道呢?能看出端倪的,只有得道高人才能做到。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(75條)

  • 覺悟與斷念戰勝心魔
    覺悟與斷念戰勝心魔 2021-08-05 12:28

    感謝飛翔老師,一定會努力注意到每一個細節,堅持每天練習斷念口訣,努力學習,提高覺悟,積累經驗,期待完全戰勝心魔的那一天。大家也加油,沒有一個冬天不可逾越,沒有一個春天不會到來!

  • 江南
    江南 2020-10-15 10:49

    50天

  • 知秋渡緣
    知秋渡緣 2020-10-12 17:33

    飛翔大哥,看到了50季,思考了很多,這一季過了好幾遍都還沒過去,目前有幾個疑惑,希望您能給於回復。戒色4個多月,有感覺到疲憊情緒沒有以前濃烈了,其他的感覺不太明顯,近期過敏性鼻炎一直犯,將近一個月了都控制不住,已經好多年沒這麼犯過了,不知道是怎麼回事?是屬於戒斷反應嗎,是不是犯過了就會越來越好?還有就是身體各項功能感覺不到明顯提高,我都在懷疑身體情況怎麼還不如以前了?現在好睏惑。

    • 逸清塵
      逸清塵 2020-11-07 20:41

      @知秋渡緣飛翔哥可能看不到,我回答吧。
      要想回復,養生鍛煉,不意淫這是必須做到的,身體整體自然會提高。
      你這個鼻炎我不敢下定論,可能是戒斷反應,不過一直戒色鼻炎肯定會大大改善。
      還有一個你的誤區是,戒色成功一定能大大改善鼻炎,但不要指望一定能把鼻炎治好,兩者沒有必然關係,只能說受戒色影響。雖然說腎氣足,萬邪熄,但並不是說戒色就包治百病。說不定是別的因素影響你的鼻炎。
      我說一個例子,就是我姐姐也得鼻炎,之後上山東上大學就好了,可能跟環境氣候有關係等等。
      加油,堅持就是勝利!

  • 知秋渡緣
    知秋渡緣 2020-09-30 17:07

    無害論之所以暢行,並不是成年人完全沒有覺悟,而是高度成癮控制住了覺悟,慾望控制意識,為自己放縱找一個借口,而逃避面對覺悟,甚至不願意去覺悟。

  • 知秋渡緣
    知秋渡緣 2020-09-29 17:31

    終於經過了學習厭倦期,現在每天的學習也不那麼枯燥了,吧主的水平確實高深,能把這種戒色的經驗系統的寫出來,確實下了大功夫,積了很多德,感謝你!來戒色吧4個多月,沒有一次破戒,現在也非常穩定,前段時間經歷的一次魔考很煎熬,一直到半夜3點才睡去,好歹是制服了,真的很慶幸很感恩,未來可期,感謝大哥。

  • 修心養性
    修心養性 2020-08-20 07:51

    感謝飛翔老師!!!這季寫的真的好

  • L
    L 2020-07-11 22:02

    第六天了,腰還是有點不舒服,腿也偶爾疼,但眼袋不明顯了。還需加油!!!

  • 戒
    2020-07-09 16:22

    第十八天

  • 1776055295
    1776055295 2020-07-02 09:26

    打卡第20天,剛看完白骨觀和不凈觀,確實有點被女色熱心到了。現在身體正在緩慢恢復,但隨之而來的也有淫慾,邪淫也是暗漏,要做到念起即斷。擼管是會讓人變質腐爛的,而戒擼會讓你重新恢復新鮮!

  • 從心開始
    從心開始 2020-06-13 07:39

    打卡50天。進入破戒高峰期,警惕!警惕!警惕!

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