阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法

健康取决于人体内阴阳平衡,然而现代人思虑多,营养好,性冲动多。造成阴虚火旺,而万病丛生。补阴非常难,非长期清心,静心,修心养性必不成;欲急除却病患,应先消其阳,清其火,此时,阴阳虽小,但只要阴阳平衡,疾病必先去,或病趋缓和。再缓补其阴,随着阴气日坚,营养再缓缓加之,阳气日隆,体格日壮,病乃根除。

消阳清火,何为最佳?限制人的营养摄入,为最快,最佳。阴者,大脑皮层的内抑制力也,大脑皮层营养以葡萄糖,维生素为主,所以养阴以素为主;阳者,皮层下驱力神经核,嗜荤好腥,嗜香好辣。所以消阳清火,必禁忌荤腥香辣,以清淡为主。

限制人的营养摄入,应因人而异;人的营养耐受力,取决于人的阴气多少,阴气多,摄收阳气也多,营养耐受力便强;阴气弱,能摄收的阳气少,营养耐受力便弱;年轻体壮,阴气实,生火气病,为实火,只要饮食略为清淡,一用药,病便霍然而愈。年老体弱,阴气虚,为虚火,天天稀饭青菜,病也只能缓缓而减。阴虚火旺的人,饮食摄入度,以相火(性火)不旺,性冲动能忍耐,精气不外走为度。因为精气冲出体外,会导致阴气更虚,火气更旺。忍耐是坚阴养元气最重要手段之一,万万不可忽略。

治疗阴虚火旺,切忌睡前吃夜餐,夜餐极易生相火。晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火。如果不忙,一日两餐也够了,晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证,肿瘤等器质性病变,中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚,标实是痰湿火实,正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元,是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。

适宜阴虚火旺的食物:

番薯 玉米 黑面包
此三种食物都属粗粮,其中任何一种都具有丰富的营养,通常人只需要上述其中一种食物加水,不吃其他任何食物,就可以长期健康生存。因粗粮口感不好,自然限制了摄入量,避免营养过剩而上火。而且粗粮有润肠通便降火之功效,为阴虚火旺者最适宜食品。


米以硬质、气味清淡为好。籼米、泰国米、糯米等因其气味香浓,粘性大,蛋白质含量多,属于毒发物,阴虚火旺者忌。陈仓米为和胃健脾佳品,为阴虚火旺者最佳食品。面食品粘性大,蛋白多,性微温,不宜多食。糙米,小米,有一定的滋阴润肠通便降火,与健脾和胃助消化效果,阴虚火旺最宜。

蔬菜
凡香辣蔬菜阴虚火旺者大抵禁忌。如:辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱,姜,因其性热生火。阴虚火旺者应少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。如:白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、萝卜、盘菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆等蔬菜。其中红罗卜有明显的滋阴效果,白萝卜清热化痰较好。腌菜类如:咸菜、咸菜梗、咸榨菜、霉干菜等都比较适宜于阴虚火旺者。有人说腌菜类亚硝酸含量多,容易致癌。但这类蔬菜纤维素含量特多,而纤维素润肠通便降火,抗癌极佳。应当全面的看待科学研究成果。

豆类
豆类因含蛋白质多,不宜多吃,多吃易发热毒。吃花生和豆类应适量。吃三分即可。

水果类
马蹄(蒲荠)、梨性寒可食。青枣也可食。西瓜经改良后性能变热,不宜多食。西红柿易致湿热,应少食。但黄瓜还是比较适宜的水果。其他过甜、过香、酸甜可口的水果都不大适宜于阴虚火旺者,如榴莲,杨梅,哈密瓜,柑桔等。荔枝、龙眼大助相火。阴虚火旺者应大忌。

鱼 肉 蛋 禽类
阴虚火旺者都应少吃或不吃。但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量。

菌类
香菇易发,阴虚火旺者不宜食用。但木耳比较适宜食用。

综上所述,凡香辣、蛋白质多、脂肪多、味好的食品阴虚火旺者都不宜多食。因为美味食品能量高,助肝火、相火,火旺则神烦、精走,导致元气不足,而万病因此而产生。
因为肉体的享受是以消耗人的阴气为代价,(吃好,性活动多会造成人的大脑皮层下低级神经中枢膨胀,从而同化主导的高级神经中枢,使高级神经内抑制力减弱,从而对低级神经能量调控力减弱,使低级神经冲动发放加多加快,多余的神经能量在体内乱窜,使人体功能紊乱,免疫紊乱,造成各种疾病。)

阴虚火旺人体功能紊乱模式如下:

一.火气上逆,头部表现微血管痉挛,郁血,充血性疾患,如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通,胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘,胃气上逆而呃气,欲呕,心脏血管痉挛则胸部胀闷,疼痛,气急。

二.中焦虚寒,由于能量都冲于上焦,中焦便因缺少能量而虚寒,发生胃痛胃胀消化不良。由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动,正常是从上往下)或郁滞少动,导致肝,胆,胰消化液下行不畅而郁滞,使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满,肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了。

三.下焦湿热,由于弱而频的性能量不断地下行,使生殖系统,泌尿系统,肛门直肠能量堆积而充血,出现下腹,腰部,睾丸胀痛,大便闭结,后重不爽,痔疮,小便涩痛,白浊,妇女白带多,痛经,经色黑紫不畅,有的月经偏多。下焦湿热性炎症,结石,肿瘤等疾病便产生了。

四.四肢能量缺少,四肢末梢冰凉,手脚乏力,易发生关节炎,骨刺增生,骨质疏松等虚性疾病。

五.皮肤微血管因热滞而痉挛,导致过敏物质停滞皮肤,而产生皮肤搔痒,皮炎,湿疹,等皮肤疾病。

六.阴虚火旺会使情绪中枢,性中枢的功能虚性亢进,使肝火相火过旺,过旺的相火肝火冲击大脑神明,使神志烦乱不安,易发脾气,不能安睡,睡觉时间变短,多梦。 严重的会产生精神忧郁等精神疾患。

总之,阴虚火旺的病变模式为上焦热,中焦寒,下焦湿热,四肢虚弱,皮肤搔痒,精神烦燥,忧郁,不能安睡。

阴虚火旺的本质就是退化,就是高级神经衰退,低级神经占优势,人变得低级化,动物化。节食修心养性就是把这一过程逆转,使高级神经重新同化低级神经,控制低级神经,阴阳重新平衡,人的气机运行就正常,上焦热气下降,中焦暖和,下焦湿热得清,四肢温暖有力,皮肤痒止,人的精神变的清爽,喜乐安定,好睡,睡的长。人趋向健康.

注意:肝相火特别旺的人刚吃清淡菜会感到比较疲软,这是好事意味着肝相火已减轻,病便开始缓解,接着努力静养神好睡覚,戒色禁欲和控制脾气冲动滋阴保元气,力量会慢慢增生,意味着元气开始复原,病会进一步减轻,这一过程约需15到30天,只要努力清淡,修心养性,保神保精。就一定能治好阴虚火旺病。

注意:中医的治疗方案都因人因地而异。

阴虚火旺体质的人怎样养生?

阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:

(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

(3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

在生活中要注意:

(1)节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

(2)禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼榴莲芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳肯德基的东西还是戒了的为好。

(3)禁食咖啡刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

(4)晚饭少食。

梦遗就两个原因:一个是虚,精不能自藏,一个是相火,扰动精室。因为虚,所以滑精,因为相火,所以才会梦遗。梦遗会加重虚,所以一定会滑精,滑精又会加重相火,所以更会梦遗。这个病,初起是梦遗。接着就会滑精。就是因为2者会相互影响。共同作用的结果就是身体越来越虚了。你能把一个身体好好的人,变成梦遗。就是把邪气从0壮大成10,那么,你也一定可以把一个滑精的人,让他把正气从1壮大成10。这是这样的话,你不就好了么?许多人还不到35岁,这个病又不是绝症,完全可以好的!!再说了,正气才是天地的正道。培养正气是很容易的。但是,这个病会反反复复。原因就是,一旦正气开始恢复,你马上就会有欲望,你控制不住,一泄,那就全完了。

二。如何做到不遗精

饮食清淡,不吃有火的东西。不吃大鱼大肉,不吃油炸的东西!不吃红色的东西,不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。

不要出汗。但要坚持步行。以不出汗为度,我发现好多人,只要一出大汗,必梦遗!

不要盖太厚的被子。尤其是突然加着,必滑精

不能吃大枣胡萝卜,吃过的人,你一定能体会到,会有什么反应!!

不能吃桔子,吃多一点,必滑精,信不?橙子可以吃

苹果不能吃。吃一点点没事。

还有许多。我不能一一说明,请记住,尽量吃饭,不要再吃其它东西。。。可以喝点酸奶,记住,是酸奶。。。不要太多。。。3天吃一次就行。

调味品,只能有酱油,醋,生姜,不要太多,不要用干姜!冬天要多吃萝卜,可以吃点猪蹄鸭子也可以吃点。吃了这些东西,一定要记住,不要盖的被子太厚,否则一定会滑精的。冷一点都没事的。

不要吃牛肉羊肉狗肉,不要吃太多的鱼,尤其是不要吃泥鳅和黄鳝,也不要吃鲫鱼!要吃鱼的话,就少吃一点鱼头和草鱼和青鱼吧。一定要少。多吃点米饭。8分饱,不要饿着了。更不要撑着了。争取早上稀饭,中午米饭,晚上稀饭。。。。多吃一点豆腐。不过,要吃好一点的豆制品。。。不要吃有毒的食品。。。比如长的特长的豆芽。特别嫩的豆腐。特别精制的食品。

三。自愈的前提

自愈有一个前提,那就是病情要稳定,才可以靠自身调节,来避免遗精。

病情稳定不稳定,有一个指标:那就是心率。必须在70以下

自己用手机上的表来测试一下,多试几次,如果超过了70,就是不稳定的状态,说白了,就是病情有可能还在发展。必须想办法让他停止下来。

一般来说,超过75,你就会明显的不舒服,超过80,你就吃不好睡不好了,越过90,你就特别痛苦,还会有尿道发痒痒的感觉,其时那不是真的痒,那是一种想射精的感觉。。。说白了,那就是相火

记好了,一旦精气开始恢复,就会有性欲,精气越是恢复的多,性欲就越是强烈。。。直到欲火焚身。只有顶过这一关,性欲才会下降。阳气才会潜藏下来。

过了欲火焚身这一关,疾病就算好了。。。。否则一切都是白谈!!!

还有一点,**在凌晨4点以前勃起,是相火的表现,就是不是正常现象,要注意把持住自己。5点之后的勃起,才算真正的晨勃。才是健康的好现象。

四。最后的话。

此文出自紫衣迪人先生在百度的一篇答疑贴。帮助了很多人。也有因此治愈了的人。这是他最后的一些话。很令人感动。

这个世界,普通存在一个规律:马太效应!强者愈强、弱者愈弱,随后,强者和弱者又会相互转化,强者因为太强到极限而毁灭了自己,成为弱者,而弱者弱到极限,因为无所畏忌,反而成了强者!

正气点上风的时候,他会牢牢的把握住这种优势,使自己不断壮大!所以精全者不思欲!一旦邪气点了上风,他也会牢牢的把握住这种优势,不让你再翻身。。。所以,你一旦开始保养精气,那么精气就会干扰邪气,邪气随后就会频繁进攻正气。。。。让你欲火焚身

春梦是因为相火,相火是你身边的猛兽,只有你一惊醒它就会对你连续扑咬…………要不为什么遗精一开了头后接下来就不断频遗…………所以一定要让它睡着,然后不去惊醒它……

你能控制10天不遗精了接下来会越来越好控制的,但你不注意触动了相火就会不断春梦,不断频遗…………暂时不能吃任何肉,什么煎炸、燥热、辛辣、姜葱蒜、韭菜香菜等等都不能吃,一定要清淡…………这样才能让相火休眠,但你还不能惊醒它

多吃萝卜、豆腐,多吃粥,小米粥莲子百合粥都是去相火的……

强强则强,弱弱则弱……越控制越好控制,关键是不能开头

萝卜一个是补虚,另一个是去相火,虚和相火正是遗精两大原因,所以冬天要多吃萝卜,但是其它导致遗精的因素一定要避开,否则还是遗的。

 

本文转自戒撸吧 原文链接:https://tieba.baidu.com/p/2795381193

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