一,简介

指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。指甲半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。指甲半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

中医角度看半月痕

中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。

元气的作用
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
指甲半月痕
指甲半月痕
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。

中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。

由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。

中医学说:“精血不足补之以味。”

这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到指甲半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

西医角度看半月痕

西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,供应指甲生长所需的营养,属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢,当人体血液循环供应正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度较快,不断的长出新的指甲。

新生的甲体尚未老化,所以颜色较淡,靠甲床中间处分化较快,两侧生长速度递减,就形成了一个个半月形的影纹,生长快时则半月弧显大,代谢低时则半月弧较小,甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时,手指末梢供血受到破坏时,甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时,通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况

以上摘自百度百科

《素问·五脏生成篇》中就说:“肝之合筋也,其荣爪也”——人的肝血充足,指甲就会坚韧明亮,红润光泽。

西医理论更是把指甲的各种形态进行了分析,总结出一套有效的指甲诊断方法。不夸张地说,你的身边就带着一个健康诊疗仪,用几分钟时间研究一下自己的指甲,就可以大致判断自己的身体有哪些隐忧。

二,正常的指甲

正常的指甲:红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的半月痕呈灰白色。

西医认为,半月痕反映了甲状腺的健康程度,有半月痕的手指越多,甲状腺就越健康。

三,图示

缺少半月痕  ↑↑
半月痕缺失是甲状腺不够健康的体现,预示着容易疲劳、情绪不稳、心志消沉、脱发增加、发质和肤质变差等。

纵向条纹   ↑↑
有可能是缺铁所导致。

横向条纹   ↑↑
有可能是缺少维生素A、维生素B或钙所导致。

倒刺   ↑↑
表明消化不良,缺少蛋白质或维生素C。

白斑   ↑↑
有可能是缺锌所导致。

严重开裂   ↑↑
通常是胃酸分泌不足所导致。

指甲偏黄   ↑↑
可能是烟渍,也可能是淋巴、胰腺或肝脏有问题。

半月痕外围呈蓝色   ↑↑
表明肺部或循环系统可能有问题。

半月痕外围呈红色   ↑↑
表明心脏可能有问题。

指甲周围皮肤呈红色   ↑↑
有可能是结缔组织紊乱所导致。

指甲发白    ↑↑
有可能是贫血所导致。

指甲太薄   ↑↑
表明甲状腺可能有问题。

正常指甲   ↑↑
正常指甲的前端略下弯,跟指尖的轮廓一致。

指甲拱起   ↑↑
表明有可能缺少维生素B-12。

指甲过平   ↑↑
有可能是体内荷尔蒙失衡导致。

指甲凹陷    ↑↑
表明氧气摄入不足,有可能是贫血、缺乏运动或呼吸短促所导致。

弯曲过度  ↑↑
指甲前端弯曲过度,表明缺少维生素B。

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