戒色文集

  • 利用環境的影響戒色,改變自己。

      一些戒友和我反應。比起那些略顯枯燥的關於戒色科普的文章,他們更喜歡看那些更能說明我自己的想法和觀點的文章,更有意思,也能引發思考和感悟。   我不是說「良藥苦口」之類的。戒色的…

    2022-01-06
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  • 用NAC科學方法徹底戒除手淫

    看了很多朋友在戒除手淫的路上走了不少彎路,反反覆復。我的心裡和大家一樣,都渴望找到一種行之有效的方法能戒除手淫,以擺脫這個不良的習慣對我們帶來的各種不利影響。我們必須明白,不管我們…

    2021-12-11
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  • 心情不好導致的手淫行為

      手淫的原因有很多。過去,我們主要列舉了慾望和慣性兩大方面。在這篇文章中,我們來看看另一種原因,即情緒引起的手淫行為。   情緒很容易理解,比如快樂、悲傷、憤怒、難過、抑鬱等等。…

    2021-11-21
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  • 總是在床上破戒

    如果以下4點,你佔了1點以上,那你千萬要看完這篇文章! 1. 明明很困了,一上床就失眠,就開始意淫,破戒 2. 躺在床上,總自發意淫,不知不覺就看美女,看片了 …

    2021-11-10
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  • 戒色不痛苦,假裝戒色才痛苦

    戒色不痛苦,假裝戒色才痛苦 大多數人的戒色,都是在裝模作樣而已 一邊貪戀著色情的好,一邊又恐懼著癥狀的苦 看見色情了,想多看幾眼,可是癥狀一纏身,又想著戒 一邊不斷刷著誘惑信息,一…

    2021-11-08
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  • 長期保持禁慾信心的秘訣。

      現在又來了一個新戒友,已經戒了兩周,破了。問該怎麼辦?   我說,自慰本身就是一種長期的習慣。很多人一次或短時間內戒不掉。你可以慢慢降低頻率。   比如我們可以先保持兩周一次的…

    2021-10-25
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  • 不滿足性需求也不會被憋壞

      有戒友質疑性需求是人的基本生理需求,和吃飯喝水一樣,都屬於馬斯洛需求理論的第一層次。這對已婚人士有好處。如果沒有對象,不允許手淫,長時間會不會把身體憋壞了?   馬斯洛的需求理…

    2021-10-11
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  • 05 再談戒色理當回歸輕裝上陣

    極端的執著戒色與放縱自己的戒色(沉迷網路、遊戲、色情、小說等慾望),都是不對的,唯有不落入兩邊的中道,才是正確的道路(戒色中觀論)。《戒色七部曲》走的是不落兩邊的中道,就是「戒色中…

    清新人生手冊 2021-07-27
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  • 07 四談戒色理當回歸輕裝上陣:如何放下執著戒色?

    【前言】 戒色的最終目的是回歸正常人的生活,如果一個戒色法讓你天天忘不掉戒色、心心念念想著戒色,這是不是一個正常人的狀態?正常人會不會天天想著戒色這件事?如果戒色的狀態都不是正常人…

    清新人生手冊 2021-07-27
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  • 08 從沉迷工作和學業都是頂級戒法說起

    回顧老戒色論壇創立那個時期,沉迷工作或沉迷學業這兩條幫助了那時無數戒友擺脫了手淫。 是不是真的就時過境遷,只依靠沉迷工作或沉迷學業不足以對抗邪淫惡習呢? 不能這麼看。 大家仔細想想…

    清新人生手冊 2021-07-27
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