心情不好導致的手淫行為

  手淫的原因有很多。過去,我們主要列舉了慾望和慣性兩大方面。在這篇文章中,我們來看看另一種原因,即情緒引起的手淫行為。

  情緒很容易理解,比如快樂、悲傷、憤怒、難過、抑鬱等等。

  情緒很容易讓人間接失去理智,尤其是不好的情緒,很容易刺激人做一些衝動的事情。

  對於刺激手淫的問題,有一個規律比較明顯。通過戒友的日常表現發現,壞情緒遠比好情緒更容易引起手淫!

  很容易理解。借用網上的一句話,每當寶寶不開心,有點情緒的時候,肯定會更容易生氣。如果你生氣了,你必須用其他方式發泄。

  比如比較弱小的朋友可能會躲起來偷偷抹眼淚,脾氣暴躁的朋友可能會直接摔盤子掀桌子,還有比較表面的隱忍,而廣大喜歡憋在心裡的男性同胞,再加上自慰,此時更容易發泄。

  說手淫可以發泄不良情緒是有原則的,因為精氣本身就代表著陽氣,排出精氣本身就消耗了大量的精氣,會讓你整個人精神萎靡,變得沒脾氣。

  所以,說得難聽一點,手淫發泄其實意味著已經接受了自己的命運!

  說到這裡,有些戒友可能不理解,他們可能會想:那麼自慰有助於發泄不良情緒,不是嗎?有什麼問題嗎?我為什麼要戒掉呢?

  我這麼說吧。表面上看,手淫確實可以幫助緩解不良情緒,但實際上是一種「內傷」。

  就像我們前面說的,一般都是不好的情緒需要發泄出來緩解抑鬱。很少聽說快樂的人也需要發泄,對吧?

  因此,發泄情緒本質上是一個化解或轉移負能量的過程。

  比如當你傷心落淚的時候,其實就是一個通過眼淚來緩解負能量的過程。其他的過程,比如自慰、酗酒、摔盤子碗,甚至和親戚吵架,往往會把自己的壞情緒轉嫁出去。

  傳遞不好的情緒本身並不是一件好事。「不要對別人做你不希望他們對你做的事。」好好想想。這個過程可以算是好的嗎?

  所以經常用來發泄情緒的行為基本都是消極做作,比如打架、吵架、喝醉等。即使我們向親戚朋友傾訴,也是把煩惱和壓力轉嫁給他們的行為。

  對我們來說,這很容易,但對另一方來說,這也收到了負能量,但作為親戚朋友,我們應該互相幫助和鼓勵。

  所以這個過程其實間接證明了自慰不是一件好事。或者應該是打架、吵架、喝醉等一系列類似的負面行為。所謂自慰,有點類似於「以毒攻毒」。雖然看起來不好的情緒被抵消了,但兩者都是作用於我們的內傷。

  比如手淫影響健康嗎?自慰發泄不良情緒是否意味著我在用健康的喪失來緩解情緒創傷?

  好好想想。喝醉的人不也是這樣嗎?把自己灌醉了,就可以忘掉一切,這似乎是在擺脫煩惱。事實上,它不僅沒有實質性的用途,而且還構成了健康損害。

  此外,還要提防不良情緒和自慰會相互刺激。我們以醉酒為例。如果一個人整天喝得醉醺醺的,頭暈目眩,能受得了嗎?

  所謂「借酒澆愁更可悲」讓人覺得不舒服,對吧?所以越覺得不舒服,越想喝,越喝越難受。

  手淫呢?當然,借淫澆愁更是雪上加霜。如果心情不好,可以通過手淫來發泄。養成依賴的習慣需要很長時間。每次你感到沮喪的時候,如果你不想做其他事情,你就會想手淫。當你完成後,你會變得更加沮喪和空虛。

  遇到困難時,消極的自我發泄也可以看作是一種變相的自殘行為。潛意識裡,你可能想通過醉酒、自慰,甚至真的自殘來懲罰自己,但這不僅很難解決問題,更像是逃避現實的弱者行為?

  回過頭來看,雖然我們說發泄情緒本身不是一種「好事」,但如果一直憋著,確實對身心不好,可以通過其他方式疏導。

  比如常見的運動,如果心情好,可以打沙袋,跑步,在空曠的地方喊幾聲。

  這是向天地發泄。即使你傳遞負能量,也不用擔心會衝垮天空,壓垮大地,因為天地都足夠包容。當然,最重要的還是和戒色一樣的目標,那就是不斷發展智慧,培養自己的心理韌性和忍耐力。

  「海納百川,有容乃大;壁立千仞,無欲則剛。」

  這幅對聯是清末在虎門賣鴉片的林則徐的對聯,當時他是兩廣總督,在總督辦公室寫書。

  意思是因為海的測量範圍很廣,可以容納數百條河流;因為沒有過度貪婪的慾望,絕壁可以直立而不墜向其他地方。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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