辦公室養生

不經常運動的人，特別是辦公室工作人員，因為用電腦的緣故，雙肩容易緊張而不能松沉，乃至影響到頸椎和整個後背，好像背着重物。從外表看來，這類人雙肩習慣性上聳，即所謂的「架肩」，長此下去…