戒色123天總結感悟

我是從初三的時候無師自通染上手淫,之後一發不可收拾,基本一天一發,持續一年,加上自己本身先天體質虛弱,整個人輕飄飄的,渾身疲憊無力,鼻炎加重,瘦弱,記性差,學過的東西學了就忘,學習成績一落千丈。之後知道危害有所收斂,很少手淫。之後高中沒畢業就提早出來打工,被邪友慫恿看黃,之後又染上看黃手淫的惡習,從初中到2017年3月,邪淫的時間大概有五年左右,從2017年3月無意識用手機搜索到戒色吧,或許是祖宗積德,讓我有幸來到戒色吧!之後戒色屢戒屢破,一直到現在戒色123天。邪淫後該有的癥狀基本都有,經常性感冒,頭暈頭痛,失眠多夢,多汗盜汗,腰酸,尿頻,大便不成型,嚴重的社恐,強迫症,疑神疑鬼。癥狀是最好的老師,為了恢復身心健康,之後學習飛翔老師的戒為良藥,一開始鬥志昂揚,如饑似渴地汲取戒色知識,做筆記複習,也學了就用,但一開始自己就是十足的菜鳥,總被心魔虐,不懂得修心,依舊沉迷意淫,放縱自己去看擦邊圖、玩遊戲、看小說,總是破了去戒,戒了又破,陷入怪圈出不來。之後自己也深刻反省總結原因,歸根到底就是修心功夫不行,覺悟還有缺陷。下決心每天看戒為良藥,熟背斷念口訣500遍,看了一段時間厭倦了懶得看了,也懶得背口訣,戒了一段時間還是破,之後淪為戒油子。直到今年才徹底醒悟,認識到戒色文章和斷念的重要性,每天利用空閑時間抽空看戒色文章30分鐘左右,做筆記複習,寫總結感受,工作很忙就複習戒色筆記本,看看破戒類型和戒色十規警醒自己,厭倦了就少看。斷念方面:每天熟背斷念口訣四五百遍,按照斷念口訣的含義去做,斷念過程要熱情,有鬥志,念的時候會出現被念頭帶跑,及時覺察拉回,慢慢學會修心斷念。貴在堅持!不凈觀對治邪念也很好,邪念一冒出,馬上發現幹掉,不怕念起,就怕覺遲。星星之火,可以燎原,星火一開始最容易熄滅,面對心魔的入侵,如一人與萬人敵,誓與心魔血戰到底,不是你死就是我亡,殺出重圍,碾壓心魔氣焰,斷念貴在快狠絕,不可猶豫和貪戀。養生方面:嚴格控遺,我做的是彭鑫博士固腎功,早上做45個,睡前做30個,做的時候緩慢柔和,白天不要勞累。斷意淫快狠,盡量1s內斷,不吃蔥姜蒜韭菜辛辣食物,少吃肉,情緒保持心平氣和,晚飯六分飽,睡前不要喝水,多行善積德,上次遺精到現在連續55天沒遺精。食療我用的是黃芪党參薏米芡實蓮子粥,平時按摩太溪穴、足三里、氣海穴、神闕穴,做八段錦,散步,早睡早起,在晚上10點半左右睡。飲食清淡,不吃蔥蒜韭菜辛辣食物(易遺精),不久坐久視。行善方面:百善孝為先,秦東魁老師說過:「人一孝順百善之門就開了。」父母是家中兩尊活佛,好好供養比你做什麼好事都強,孝順父母我提倡認真按照《弟子規》去落實,身有傷,貽親憂,邪淫嚴重摧殘身體,乃大不孝。每天在戒色吧幫助戒友,認真回答問題或發精華帖都是行善,撿垃圾,向人微笑,公交車上給老人讓座,放生捐款,宣傳戒色等都是行善。積善之家,必有餘慶;積惡之家,必有餘殃。天道禍淫,善惡之報,如影隨形。孔子家族千年不衰,流傳至今;了凡先生通過行善去惡,懺悔改過,徹底改變命運。秦檜殺岳飛,貶忠良,屢興大獄,冤案不可勝數,一直為國人所唾罵。斷除外緣:遠離和銷毀一切黃源,不看擦邊圖和新聞、小說,不玩遊戲,在外面盡量保持散視,可以對外在誘惑免疫力增強,不小心看到誘惑一眼,不可好奇再看,看第二眼着魔,容易起淫念,避色如避花箭,避字決要用好,很重要的!不可回憶,回憶會讓你陷入破戒的深淵;時刻看住自己的念頭,念頭是行為的扳機,看到誘惑盡量心如止水,發現淫念立馬手起刀落,用斷念口訣斬殺,絕不手軟!最後,我說下,戒色之後整個人是十足的大爽,正能量爆棚,心靈經過洗滌,重新變得純粹和安寧,看到什麼東西莫名想笑,這種感覺實在美好!每天保持心平氣和,樂觀開朗,謹記前輩經驗,不論戒多久都不要驕傲,時刻保持謙虛和謹慎,正己化人才是通向大樂的華容大道!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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