淫亂謬論,性是運動嗎?

有戒友認為,運動對身體不好嗎?不也是男女運動嗎?每天「運動」下,出汗對身體不好嗎?

  甚至覺得SY也是一項運動,可以鍛煉左右手。什麼單手速度20年,練過獨角獸臂?

  這個問題慢慢說吧。先說一個問題,就是經常聽說運動有助於健康,提高身體素質,避免生病。

  那麼,是不是運動越多,壽命越長?

  也不是。

  例如,我們看一些運動員,尤其是力量型運動,他們的身體因年輕時長期過度訓練而過載。再加上很多傷,後遺症等等。老年容易出現身體問題,平均壽命縮短。

  還有就是一些特殊項目的運動員,比如日本的相撲,雖然可以訓練鍛煉,但是為了保持體重優勢會多吃,所以壽命往往很短。

  所以,運動其實有一個身體可以承受的尺度。適量運動,甚至適度運動,對健康長壽都有好處。

  但如果超載,可能會造成損壞,縮短壽命。

  當然,人們平時鍛煉時也不用擔心壞處。跑馬拉松沒問題。除了注意周圍的安全,避免身體傷害外,一般都無法做到大負荷運動。

  很多運動員長期疲勞,一天10個小時,但是普通人一天鍛煉一兩個小時就好了,基本上對身體是有好處的。

  那麼,為什麼過度運動對身體不好,會縮短壽命呢?

  就像汽車一樣,人體也是一個有壽命的系統。對於汽車來說,如果長時間靜止不動,很容易生鏽、變鈍。但如果每天跑不停,折騰幾百公里,各種零件很快就會磨損,降低車齡。

  但是車子很多零件壞了可以換,但是人體壞了,卻沒那麼容易恢復。

  就像汽車一樣,人體需要合理適度的操作和穩定的使用,才是壽命最長的方法。

  因為適度的運動會激活身體,幫助新陳代謝。但是過度運動會對各種器官組織造成壓力。但是在運動過程中,一些磕磕絆絆的對身體的衝擊是不可避免的,一些組織部位會不斷的磨損和修復。

  我們之前講過一個細胞基因「端粒」的概念。通常人體內的很多細胞都可以進行有限次數的複製,每複製一次端粒就會減少一點。當人體某個部位持續受損,舊細胞被磨損,新細胞的產生意味着端粒再次縮短,會長期影響某些組織的壽命。

  還有,高強度運動透支身體。運動還會產生腎上腺素,分泌多巴胺,讓人興奮。雖然沒有一次性放縱那麼多,但是高強度也會帶來消費。相反,你並不想沉迷於性,SY也不需要浪費太多精力,但是這個時候,對身體的透支並不比高強度的運動危害小。只是在荷爾蒙的刺激下,你忙着興奮,不覺得累,做完之後會承受疲勞。

  對於男女之事?你說運動多少有一點,但是這個運動和消耗相比是微不足道的。

  比如你每天正常運動,你會變得更好更健康。但是如果你每天都有性生活,甚至是連續幾次,不要看運動次數,但是有的日子就會和腎虛一樣,身體惡化。

  手淫就更不用說了。如果夫妻性交正常的話,SY純粹是消費。你不會真的認為動動手是一種鍛煉吧?那為什麼很多手淫時間長的人油膩,浮腫,消瘦,上氣不接下氣?

  不僅不是運動,更是災難。就像你開着一輛普通的車到泥濘的山路上折騰,越野一會兒神清氣爽,但零部件和底盤很快就磨損了,顯然只能降低使用壽命。

  所以,相對於透支,這种放縱的「運動」是得不償失的,不要給自己找理由。如果想鍛煉身體,強身健體,就要鍛煉四肢和心肺,而不是拿生殖器官當幌子。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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