32、實修七部曲接近80天的感悟

作者:10期3班尋回自我

我是在戒色戒了差不多四五十天的時候,那兩個晚上慾望非常大,在手機上找黃色看,但是找到了又不敢看,因為我知道看了就一定會破戒的,眼看就要破戒了,我於是晚上瘋狂搜索戒色文章,希望能勸我回頭,於是搜到了戒色七部曲,搜到了戒色論壇,我剛開始看到的時候就覺得如獲至寶,覺得這就是最好的戒色方法,之前我也知道要戒色必須要行善,也知道佛號佛經對戒色有幫助,並且也都在行善,念經,但是還是不能徹底戒除手淫,大概一個月會破戒一兩次,這樣持續了大概好幾年,遺精更是不斷,身體也是越戒越差。之所以這樣,一方面是因為我行善念經並不能天天堅持,行善和念經都是為了改變內心,但是這麼多年下來,內心也沒多大變化,就像燒水,燒到七八十度,後面又停止不燒了,這樣永遠不可能戒色成功。
我也知道早睡早起很好,但是一直都做不到,幾年下來能夠10點前睡覺的可能時候不超過20次吧,早上更是天天想早起,天天都起不了,這樣下來,每天我的目標都完成不了,每天都很沮喪,情緒越來越低落,情緒越容易遺精,遺精後慾望加重,又導致破戒,戒色幾年下來,後比戒色前身體還要差,而且是差很多,我剛開始戒色時身體還不是很差。
而戒色七部曲最大的不同是,它規定了你每天要做的事情,當然這個標準是比較低的,你還可以在後面計劃項把自己明天計劃要做的事情寫下來,然後既然定下了,第二天就必須要完成,就像戒色論壇裏面寫的,必須要有一種血誠精神,說到就要做到,一個人若做不到這點,戒色絕對不可能成功,也不可能改變命運的。我想到了以前看過的一本書,成功人士都是清單控,裏面講了很多成功人生有一個習慣,那就是把自己每天做的事情提前一天寫在筆記本上,然後第二天按照這個去完成了,完成了便划上✓,這樣可以給人一種成就感,還可以減輕自己的壓力,這樣不同於靠自制力來規定自己的行為,如果你每天都靠自制力來規定自己的行為,那樣你會很累,就像我以前一樣,每個星期天都想要好好利用,不浪費時間,要看書學習,要持誦經典,但是沒一個星期天能完成,但是七部曲不同的是,它把你每天做的事情寫下來了,不需要動用你的自制力去強迫自己完成,這樣會輕鬆很多。

本文轉載自戒色論壇,版權歸原作者所有,文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

發表評論

您的電子郵箱地址不會被公開。 必填項已用*標註

分享本頁
返回頂部

X