戒為良藥 第134季:沉迷遊戲的不良影響

最後總結:

這季三大樣都講到了,戒遊戲癮、手機癮、網絡小說癮,這三大樣戒掉了,就可以節省太多的時間和精力,可以更好地規劃和安排自己的生活,為人生的理想拼搏奮鬥,活出正能量的人生。與其沉迷於虛擬的世界中,不如在現實世界中行善積德,這樣才能真正完成逆襲,從此走上人生巔峰,不是靠打打殺殺走上人生巔峰,而是靠改過遷善、行善積德,這樣一步步走上人生巔峰,那些成功人士都是具備一定善德善行之人,才能坐穩那個位子,如果德不配位,根本就坐不住的。童蒙養正,少年養志,成年養德,我們不需要在虛擬世界裏找滿足和成就感,那種滿足和成就感是極其膚淺的,在現實生活中加強投入,好好孝順父母,行善積德,這比什麼都強,當你正能量起來了,生活的境遇和心態都會大幅改變,考上理想的學校,找到滿意的工作,到時的滿足感和成就感不比在虛擬世界裏打打殺殺強百倍嗎?沉迷遊戲,和家人關係緊張,荒廢學業,這不是走上人生巔峰,而是落入了人生的低谷,充滿戾氣和負能量,自己的精神和健康也遭到了嚴重損害,這不是我們真正想要的生活,有此類問題的人應該好好認真反省一下了。戒掉這三樣,充實自己的生活,培養新的興趣愛好,我們可以過得更有意義,活得更有價值!

一位戒友的破戒總結:「敷衍學習、沉迷遊戲、不認真學習戒色文章、沒有遠離邪淫的內容、沒有管控好自己情緒,最重要的就是放鬆警惕!警惕的螺絲真的不能鬆懈,一旦鬆懈便會被打回原形。」另外一位戒友的反饋:「我初中戒過169天,上高中以來淪為戒油子,很大一部分原因就是接觸了某款遊戲,我已經玩了接近8000局了,沉迷遊戲讓戒色的好狀態一去不復返了,並且開始了連續的熬夜,並有多次通宵熬夜,成癮程度令人髮指。」很多戒友破戒的原因跟沉迷遊戲有很大關係,遊戲佔據了太多的時間,沉迷遊戲後就無心學習戒色文章了,所以戒色後也必須要戒除沉迷遊戲,不能一玩就幾小時,網遊最好不要玩,不僅浪費時間,還浪費金錢,這種投入實在太不值得,還搭上自己的身心健康,嚴重影響戒色狀態,一定要充分認識到這一點,狠下決心戒沉迷遊戲。戒遊戲是遠離消極負能量的自己,回歸積極向上的自己,遊戲已經吞噬了太多的時間、精力和精神,一定要認識到遊戲癮的巨大危害。戒癮四步走:認識危害、下定決心、充實生活、念頭管理,一旦冒出想玩遊戲的想法,馬上思維危害,這就是思維對治,從念頭上進行干預和控制。也要從根本上轉變對遊戲的認識和理解,遊戲不是你生活的全部,生活中還有很多更重要的事情等待你去完成,你的精力和時間要用在真正有意義的事情上。

你覺得遊戲好玩,所以才會不斷去玩,如果你換一種思維,覺得它不過如此,打打殺殺也沒啥意思,玩心自然就淡了。熬夜久坐也很傷身體,容易得上神經症,玩到最後一場空,遲早會厭倦的,還不如現在就收手,狠心卸載遊戲,在卸載的一剎那,也許你會有一些不忍,畢竟投入了那麼多,但是你要知道這是你重回正軌、走上人生巔峰的關鍵一步,因為你已經成癮,所以必須要徹底戒掉,一定要拿出最大決心來做個了斷!你是在拯救自己!剛開始不玩,是容易煩躁不安的,這也是戒斷反應,充實生活,積極鍛煉,培養其他興趣愛好,轉移注意力,堅持一段時間戒斷反應就消失了,到時你會覺得,原來不玩遊戲也挺好的,自己收穫了其他方面的樂趣,到時你也會覺得,一天到晚坐在那玩遊戲真的很可憐,多麼寶貴的青春年華就被這樣白白浪費了!多少的時間和精力就這樣白白葬送了,實在太不值了!當你開始為理想奮鬥,而他們還麻木不仁地坐在那打打殺殺,浪費時間浪費精力浪費錢財,這何止天壤之別啊!不要覺得玩玩遊戲也沒什麼,一旦陷進去,玩幾個小時、十幾個小時,到時你就完全變了一個人了,生活中其他事情都不關心了,一心就只想着玩遊戲,遊戲癮和色情癮會一起發作,把你逼入人生的死角,到時你就只能癱坐在角落裡哀嚎絕望了,這是多麼悲慘的場景啊!

一位資深戒友:「之前我也是一個網癮青年,但是因為網絡遊戲極容易引發人的嗔心,而且也有許多擦邊內容,所以我也戒網遊三年了。直到如今,我都從未玩過一款手機遊戲,因為我深知,玩遊戲絕對是弊遠遠大於利的,也意味着久坐久視,不利於身體恢復。」這位資深戒友戒掉了遊戲,他戒色方面也取得了很大進步。還有一位戒友說得很好:「看到身邊的朋友一個個事業有成、生活美滿、才藝出色、生活快樂的時候,你的內心一定會被觸動,反觀自己,除了虛擬的一身裝備和遊戲中虛擬的滿足感,一無所有!無限的青春和時間,換來的是一無所有,還在沉迷遊戲中的你,是否能看到我這個若干年後的你的樣子?也許若干年後,你也會跟我一樣坐在電腦前,打下這悔恨的文字,勸導那些少年,遠離遊戲。不過人真是很奇怪,過來人的例子從來不會吸取教訓,而選擇親身嘗試,到最後傷痕纍纍,才幡然醒悟,流下悔悟的淚水,可是青春不復,當皺紋爬上臉龐,鏡子中再也不是當初那個狂傲無知的少年,也許你就成長了。」

很多戒友都有沉迷遊戲這個問題,這個問題是要深入談一談的,要給大家一個深刻的告誡和警醒,《戒為良藥》來到第134季,我才深入談這個問題,似乎有點晚了,應該前幾年就開始談這個問題,但我相信現在談也不算太晚,現在正是我想法比較成熟的時候,所以能談得比較深入一些。我之前看過新聞,有一位做生意的老闆也沉迷網遊,不僅花了很多錢,而且生意也懶得打理了,就是整天沉迷遊戲之中,最後公司也倒閉了,還背上了一身的債務,本來他生意做得很好,有幾百萬的身家,後來沉迷遊戲,人生陷入了低谷。沉迷遊戲不僅對於青少年,乃至對於成年人都是一個很大的問題,60後很少有玩網遊的,而70後、80後、90後、00後基本都是玩遊戲長大的,所以更容易沉迷網遊。這個問題要引起充分重視,我的建議就是網遊不要去玩,太浪費時間精力和錢財,益智類和體育類的遊戲可以偶爾玩一下,但也不可沉迷,每次玩的時間不要超過一個小時,多培養其他的興趣愛好,讓生活充實起來,多行善積德,培養自己的正能量,到時就會發現不玩遊戲,照樣可以過得很好,照樣可以在其他方面收穫滿足感和成就感,而這一切遠勝於在虛擬世界裏打打殺殺,當別人走上人生巔峰時,而你還掛着兩個黑眼圈在虛擬世界裏熬夜奮戰,就算在虛擬世界裏練到最強,那又能怎樣,關掉電腦和手機,屁都不是,還是一個可憐蟲!最後很多玩家都恨死遊戲了,因為遊戲吞噬了他們的青春和健康,他們覺得是遊戲害了他們。請記住:現實生活才真正值得你去奮鬥和投入,不要在虛擬世界裏虛擲美好的光陰了,戒除沉迷遊戲,在生活中積極奮鬥,行善積德,你的人生將從此走上輝煌燦爛的巔峰!

下面分享一首戒色詩歌

《戒色詩》

當初求種像條狗,如今擼完嫌人丑。

當初下片瘋如魔,如今擼完忙刪片。

當初着迷性趣濃,如今擼完沒意思。

當初連擼不要命,如今擼完悔恨生。

當初看片似餓狼,如今擼完懶得動。

當初輕信無害論,如今擼完癥狀虐。

當初身體百強健,如今擼完廢如渣。

當初純真又無邪,如今猥瑣且齷齪。

渾渾噩噩一擼蛆,精耗人廢災難重。

結緣醫院常吃藥,人財兩空苦不堪。

腦力精力狂下降,學業事業難應付。

脾氣暴躁人緣差,頂撞父母不孝順。

鬼氣纏身人厭惡,自照鏡子也自卑。

癥狀爆發陷苦海,生不如死神經症。

看片擼管危害大,趕緊回頭把自救。

刪刪下下何時了,不如狠心把色戒!

待它百日築基時,逍遙快樂笑顏開!

哈哈哈哈哈哈哈,原來戒色這麼爽!

下面推薦一本書

《庭訓格言》:作者是康熙皇帝,康熙一生兢兢業業,修身、齊家、平天下都十分認真,可謂耗盡心血和精力。康熙平時在宮中經常給皇子皇孫以教誨,雍正即位後對康熙的家訓加以追述,並整理彙編成《庭訓格言》,凡一卷,246則。今日我們讀《庭訓格言》,依然會得到許多有益的教誨。訓曰:「當無事時,敬以自持;而有事時,即敬之以應事物;必謹終如始,慎修思永,習而安焉,自無廢事。蓋敬以存心,則心體湛然。居中,即如主人在家,自能整飭家務,此古人所謂敬以直內也。」感悟:康熙的比喻非常貼切,一個人如果能做到「敬以存心」,身心都會湛然澄澈。就好像一位精明的主人,能夠將自己家中管理整飭得井井有條。而心如果不敬,就像一個家沒有了主人,各種混亂就會隨之而來。敬就是謹慎的態度、敬就是不懈怠的狀態,人只有保持這種狀態,才能不斷進取,似有天助。訓曰:「《大學》、《中庸》俱以慎獨為訓,是為聖第一要節。後人廣其說,曰:不欺暗室。所謂暗室有二義焉:一在私居獨處之時,一在心曲隱微之地。夫私居獨處,則人不及見;心曲隱微,則人不及知。惟君子謂此時,指視必嚴也,戰戰慄栗,兢兢業業,不動而敬,不言而信,斯誠不愧於屋漏,而為正人也夫。」感悟:康熙認為,慎獨是為聖賢的第一要節。他把慎獨分成兩個方面,一個是在自己獨處的時候修慎獨。另一個方面是說在我們內心的隱微之處,要修慎獨。這兩個地方都是只有我們自己能察覺而別人看不到的地方,所以一定要戰戰慄栗,兢兢業業,不動而敬,不言而信。《庭訓格言》值得我們學習,有很多為人處世的道理,也談到了修心的道理,是比較全面的一本書,不愧為皇帝的家訓,含金量頗高,值得一讀。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(27條)

  • Yuri.Gagarin?️⭐
    Yuri.Gagarin?️⭐ 2020-10-03 16:40

    我怎麼會想着靠打遊戲來壓念呢,遊戲一打完念頭馬上就來

  • 哈哈哈
    哈哈哈 2020-04-17 14:59

    第一天

  • 學勇
    學勇 2020-02-10 17:33

    建議想戒遊戲的人去[戒遊戲吧]看看置頂的文章

  • 農夫三錘
    農夫三錘 2020-01-20 10:58

    加油?

  • 空虛公子
    空虛公子 2019-07-25 21:04

    反反覆復也有一年多,去年出現癥狀,頭暈頭疼眼花,走路不穩,走着走着就傾向一邊,心跳加快心悸,腸胃不消化吃一點就脹了老是有氣堵着。呼吸困難,好像吸不到氧氣一樣,還出現了頻死感,感覺自己要死了,晚上睡覺也睡不好,經常失眠入睡困難什麼也不願去想,像個死人一樣,貼子里說的地獄般煎熬,還好我挺過來了,雖然一年多也破過戒,但是今年頭暈眼花走路不穩,呼吸困難已經減輕很多了,心悸也消失了,腸胃也有所改善還是會脹一點氣,我想徹底戒掉想要一個好的身體,但是邪淫還是要騷擾我,這兩個月才學習戒色文章,一定要努力下去,我不想回到地獄般的煎熬里過日子。

    • 空虛公子
      空虛公子 2019-07-25 21:11

      @空虛公子以前出現癥狀的時候天熱不敢出去散步,走十多分鐘,就喘氣喘的要命頭昏眼花有點像要暈倒一樣,經過的一年多,雖然破過幾次戒,但是現在我走半個小時40分鐘都不是問題

    • NoireHDN
      NoireHDN 2019-11-04 11:12

      @空虛公子我情況跟你很像,來戒色吧也一年多了,但直到一個多月前我也都是斷斷續續的戒。還記得接觸戒色吧前我得過的許多症狀 – 包括嚴重強迫症,焦慮症,精神委靡,腦力下降,以及陽痿早洩等症狀。現在戒45天後覺得好多了。看到你症狀減輕我也替你高興。

    • NoireHDN
      NoireHDN 2019-11-04 11:12

      @空虛公子關於對治邪淫的念頭的方法,我建議多接觸佛經,幫助真的非常大。然後多接觸不淨觀或白骨觀(不要走火入魔就好)。這樣再加上練習斷念應該就可以了。雖然斷念重要,但不能只依賴斷念,因為即使你可以覺察邪淫的念頭,如果你還迷戀它的誘惑,要立馬斬斷的難度還是很大的。加油!

    • 青絲
      青絲 2023-04-15 15:32

      @空虛公子就是這個感覺,我現在戒了200多天,瀕死感沒了還是有點走路不穩心跳心悸好像吸不到氧氣,

  • 修心改命
    修心改命 2019-07-22 20:14

    重新開始,這次好好戒

  • 我累了,沒哭
    我累了,沒哭 2019-07-21 21:07

    打卡第四天

  • Tinkmore
    Tinkmore 2019-07-21 11:55

    我想問一下,我戒色差不多半個月了,現在就這幾天jj左邊附近的小腹開始痛了,這是戒斷反應嗎?

    • Ralph-
      Ralph- 2019-07-22 09:04

      @Tinkmore「看醫生喝葯也有不利的一面,那就是喝了中藥後慾望會變得異常強烈,多年sy突然喝到藥物慾望之大超乎想像,我當時喝了之後就覺得精液就像自己要射出來一樣,短短半個月時間,我覺得非常煎熬,從我寫日記意識到sy的危害後就下決心一定要戒色,可是那時喝了中藥之後的慾望之大,我好幾次都差點再sy,若不是當時瀕死感強烈,覺得只要自己再sy一次,馬上就會卧床不起,再也起不來了」(戒者錄 25歲SY十多年戒色兩年體會)你這是較弱的第一次破解高峰期

    • 空虛公子
      空虛公子 2019-07-25 21:08

      @Tinkmore喝中藥會增加你的性慾,很容易不破戒,我以為也是經常喝中藥,一旦出現癥狀就喝中藥,後來我發現喝完中藥之後,性慾特彆強,現在我已經有半年沒有喝中藥了

    • Yuri.Gagarin?️⭐
      Yuri.Gagarin?️⭐ 2020-10-03 16:57

      @Tinkmore我也是這樣的,應該是啊,我不清楚

    • 1508166411
      1508166411 2020-10-29 21:21

      @Tinkmore你這是精索靜脈曲張,手淫過多導致的,趕緊戒了

  • 擺渡嘆清歌
    擺渡嘆清歌 2019-07-17 15:29

    好哇

  • 馬雲
    馬雲 2019-07-16 11:35

    我想問為什麼我一個多月yj一次,是做春夢yj的,不過我沒有做那些腎固工,為什麼?

    • pw
      pw 2019-08-10 20:01

      @馬雲你sy了多久

    • NoireHDN
      NoireHDN 2019-11-04 11:02

      @馬雲可能是傷精比較嚴重,所以腎精虧損的比較多。恢復以後可能遺精來得會比較頻繁。最好趁現在遺精少的時候趕緊練習斷念和提高覺悟。這樣如果以後遇到常遺精附帶的破戒高峰期就比較能撐過去。

    • 加油?
      加油? 2020-04-01 03:36

      @馬雲白天意淫過多晚上就會遺精,遺精的話,一個月3次以內算正常的,導致遺精的有很多因素,要注意避免。固腎功可以避免遺精,有空可以參考飛翔老師的文章然後到網上看看固腎功的視頻再做,加油?

    • 青絲
      青絲 2022-10-02 09:36

      @馬雲羨慕,我只能說你這記錄算是很不錯的了,還有人一個月遺精3次以上呢

  • 草根打工仔
    草根打工仔 2019-07-13 16:43

    不錯

  • 水清月現
    水清月現 2019-07-13 15:02

    就算在虛擬世界裏練到最強,那又能怎樣,關掉電腦和手機,屁都不是,還是一個可憐蟲!

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