作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
本人在戒色吧泡了一年左右，看見無數戒友的失敗，很多戒友每次都信誓旦旦地要戒，決心極大，沒過多久就敗下陣來，破戒的人會很懊喪，自我否定乃至頹廢，甚至破罐破摔。當然逃避的人也有不少，就是乾脆認為戒不掉就不戒了。
幾乎所有人都是因為身體江河日下，才想到戒色，但是每次戒又出不了怪圈，這個怪圈好像有種魔法，始終牢牢控制着你，你就像一個提線木偶被控制着，手淫這個惡習似乎很難戒掉，每次戒都無法突破怪圈。
很多戒友破戒後總是把原因歸咎於沒毅力，沒自制力，這其實還是認識不深刻，以我的經驗來講，僅僅靠意志力和毅力來強戒，難度極大，除非這個人是「戒色烈士，寧死不手」，但這種忠烈之人極少。戒色不能一味靠毅力，靠毅力強戒基本都會失敗，只會越戒越差，甚至放棄。
鑒於大家屢戒屢敗，屢敗屢戒，我想給大家指條明路，我正是通過這個方法徹底戒除了手淫。有句話說得好：成功總有方法，只是你沒有找到。當你屢次失敗，就要想想失敗的深層次原因，而不是失敗了就敷衍了事，草率地歸咎於自己沒毅力，這樣的認識下次還是會失敗，出不了怪圈。
我在這裡要向大家普及一個很重要的概念：修心！相信大家都聽說過這個詞，修行的核心是修心！這裡的心指的就是念頭，戒色要學會控制念頭！真正懂得修心，才有望戒除手淫惡習，否則只是在外圍打轉，還沒真正入門。有的戒友會靠轉移注意力和充實生活來戒色，在學會修心之前，基本都是這樣做的，這是治標不治本的方法，關鍵還是在於修心，因為心是根本，是念頭導致了行為，所以必須在根本上下手，這樣才能真正戒除。
有的戒友之所以屢戒屢敗，一方面是有思想誤區，覺悟不夠完善，另外最根本的原因就是不會修心，或者修心不到位，總是YY，貪戀心很重。念頭一起，不知斷除，反而跟隨，最後慾火中燒，欲罷不能，不得不破。這個破戒流程，相信很多戒友已經重複很多次了，就是因為修心不到位。我們要學會修心，要學會觀察自己的念頭，不要跟着邪念跑，要學會識別邪念，及時斷除邪念。從第17季開始，我會系統地介紹如何修心，如何控制自己的念頭，這是戒色實戰方面最關鍵的知識。這種知識非常寶貴，真正掌握了，就有望主宰自己的內心。
剛開始有些新人很浮躁，沒有認真學習戒色文章，就一味靠毅力強戒，發毒誓，結果必然是失敗，因為他們的思想覺悟沒有提升，也不懂得修心，只是一味蠻幹，肯定失敗。腦控制手，是腦海中的念頭導致了手淫的行為，所以必須要學會修心，對治YY。修心不到位肯定是不行的，很多戒友屢戒屢敗，一方面對境實戰太差，看到誘惑就盯着看，不知避開，對境是很大的考驗，一定要學會避開！菩薩見欲，如避火坑！在這個色情泛濫的時代，一定要謹慎上網，管住自己的視線。另外一方面就是斷念不行，念頭上頭時，無法立刻斷除，這樣很容易就會失去控制。
要想成功戒除，首先要通過學習戒色文章改造思想，基本每個戒友都被無害論誤導過，腦子裡有很多誤區，所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章，改造自己的思想，認識危害，克服貪戀，好好下決心戒。佷多人看了很多黃片，甚至看了十幾年，滿腦子的邪念，看見異性就會起邪念，猥瑣齷齪之極！充滿了負能量！這就是長期用邪淫的內容給自己洗腦的結果，把自己的腦整個兒洗成了黃腦。很多人看無害論，也是在給自己洗腦，讓那些錯誤的理論佔據自己的大腦，從而變得是非不分。戒色就是要改造思想，建立正知正見，學會修心，這樣才能從那個怪圈中出來。
我們戒色要堅持學習戒色文章，吧主和戒友會分享好的戒色文章，這都是寶貴的學習資源，好的戒色文章應該反覆研讀，多做筆記。大家一定要有學習的日課，不斷堅持下去，不要中斷，堅持學習一段時間，自己的覺悟就會有明顯的提升，很多思想誤區也會得到糾正，也知道戒色的重點在哪裡，前輩會反覆強調那些重點，幫助你加深認識，提高覺悟。我戒到現在，還是經常會看戒色文章和戒色筆記，我也一直在答疑，不僅是行善積德，對於保持良好的戒色狀態也是非常重要的。我們要正己化人，幫助更多的人，自己戒掉了，也要幫助大家一起戒掉。
修心不僅是對治邪淫的念頭，也要學會對治其他的負面念頭，比如貪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的範圍應該擴大化，這樣才能充滿正能量。有的人雖然戒色了，但是其他負面念頭還是很重，這樣戒到一定時間，就可能因為這些負面念頭而間接導致破戒，比如和人吵架生氣了，內心失衡，就想通過看黃手淫來發泄，這樣就會重新掉入怪圈。我們戒色一定要學會保持心平氣和，避免嗔恨的心態，內心一定要祥和穩定。也不能嫉妒別人，有了這種念頭，心裏就不會安寧，就會生起煩惱，你自己的相續就被染污了。若是你再詆毀對方的話，你就跟對方結了惡緣，種了惡因，將來你會因此遭受痛苦。看到別人成功時，應當生起歡喜心，由衷地隨喜！戒色後一定要謙虛，看到不少戒友戒了一段時間就開始驕傲了，結果就是「驕兵必敗」，產生了輕敵思想,，放鬆了警惕，必然破戒。
對於總是失敗的戒友，希望你們不要灰心，不要氣餒，也不要自暴自棄，前輩也曾失敗過很多次，關鍵要認真反省和總結，完善自己的覺悟，強化自己的修心功夫，這樣才能越戒越好，才能突破怪圈，戰勝手淫惡習不在話下。你們在學習戒色文章後，也要把戒色的知識再教給別的戒友，這樣既可以幫助別人，自己也加深了印象。
記住，這是一個過來人的告誡。
求索網更新時間：2020年3月28日
評論列表（1,170條）
第一天
打卡1
第零天
大毅力者
青少年戒淫第三天若再淫此後不孕不育
第一天
@千春：第20天一起加油
@千春：下定決心
第一天
修心: 對治邪念、驕傲等負面念頭，避開誘惑 修心不到位就會失去戒色意識而破戒。
@鬥士：加油，共同進步。
重拾信心，戒色第二天！
第一天
第6天，加油！
戒色是一輩子的事情，勿貪快，一步一腳印。
戒色唯一的成功道路:
天天學習戒色文章、時常複習，再配合實踐，破戒後做深刻的反省和檢討，
從中吸取教訓經驗，快速振作起來，繼續堅持戒色，有耐心的持之以恆做到底，覺悟到了，自然能夠成功。
戒色三大戰場:內心意淫、網絡擦邊誘惑、外在誘惑
內心意淫: 念佛對治、必須快速應對
網絡擦邊誘惑:不點擊、快速避開
外在誘惑 :做好視線管理，不停留、不看第二眼、不回想且馬上避開
遠離誘惑:絕不坐在床上滑手機、不要聽從心魔的慫恿而飛蛾撲火
@鬥士：修心功是否到位取決於對境時的反應，大部分人破戒都是由於對境失敗，
包括:沒斷好意淫、點擊網絡擦邊內容、遇見路上誘惑沒做好視線管理，
那就說明了修心功夫仍然不到位，需要繼續努力戒色
@鬥士：原來我們大部分人一開始都輸在起跑線上了，只有真正有過癥狀後，才會懂得思考到底該怎麼去做，這一章很重要
@鬥士：寫的太好了，師兄，祝早日順利
今日破戒，準備明天重新開始
@鬥士：加油，精費不能白交，我佛保佑你。
第242天，一個里程碑，加油加油加油，努力努力再再努力，諸位，我們山頂見！
戒色第二天，大家一定要每天學習，我就是個教訓
請問戒色文章在哪裡有？
@你我山巔自相逢：去微信公眾號正能量森林，那裏面每天都會有推送好的戒色文章，還有戒者錄。還可以去戒色吧看精品貼。
加油 今天第一篇
第一天
第一天
如有 “啖精氣鬼” 打擾，應該以誠心恭讀 “地藏菩薩本願經” 恭請菩薩及 “啖精
氣鬼王” 幫大德向此 “啖精氣鬼” 迴向功德來解冤結，恭讀 “地藏菩薩本願經” 時心中
觀想，地藏菩薩佛光煒煒，手中金珠佛光四射，此佛光明亮卻柔和的照耀世界，地藏菩
薩蓮花座前有 “啖精氣鬼王” 恭敬於前，他們面露微笑的以佛光熔入自己與 “啖精氣鬼
” 的全身，此時 “啖精氣鬼” 鬼身脫落，從中幻化出現一偉男人 (替 “啖精氣鬼” 解放
鬼身 )
@huyuiy7i：面露微笑向大德恭敬合掌後，升入極樂世界為阿彌陀佛親迎進入極樂世界 —
至此完成此觀想。只要誠心依法作功德迴向此 “啖精氣鬼” ，必可使此 “啖精氣鬼” 與
大德皆蒙利益（這是先禮）
@huyuiy7i：太長不叫評論分開寫的
今天在手機刷到了美女視頻，又破戒了，然後手腕那會非常的痛，請問這是手淫導致的嗎？
@北秋悲͡ꦿ๑҉：手腕痛有很多因素導致，但手淫肯定會煽風點火，變本加厲。對於刷手機還是盡量別去看的，誘惑簡直鋪天蓋地，猝不及防，我們僅有的一點點定力完全就是螳臂擋車，不自量力。加油。
@正太道士：好的
第十一天，說的很不錯，心、念才是最大的根源。我戒色期間做了三次春夢，三次都沒夢遺。前兩個女人都是非常漂亮的女人，第三個是自己喜歡很久的女人。每次都是要有作為的時候想起來自己在戒色，然後那個女的就會突然不見了。
@城：這就是佛家中的啖精鬼吧，他1會用邪法讓你淫念起，2會化作美女讓你夢中遺精，3會讓你不順心，從而情緒破戒。百度上有如何驅散，如果不信的話也可以用專業戒色來戒。
第一天打卡
第一天，兄弟們加油
第三天
加油 今天又破解了 明天又是新的一天
@平心靜氣：加油 只要功夫深鐵杵磨成針
大家都是第幾天呀 加油?
@如沐春風：慚愧，沒超過過10天加油!
打卡 ?
第一天 加油
第一天
打卡第一天
第一天
打卡第一天
為什麼瀏覽器能看求索，百度看不了了？
堅持1年，破戒了三次，一定一定要注意，沒事別看那種小說，千萬別。
@1111：對，黃色小說的文字甚至比視頻還讓人容易產生邪念，我一定會注意的，謝謝你，你很棒，加油！
夢開始
打卡第一天，加油！
打卡第一天
打卡第一天