神经症

初心deadpool 分类:问答

戒色之后,脑子时常感觉有东西勒着,失眠,请问各位戒友们有什么解决或者缓解的办法吗?

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  • Leslie Suen
    Leslie Suen
    这个人很懒,什么都没有留下~
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    高三的话学业比较重,在校中午吃完饭可以和同学在操场上慢走,如果还有体育课的话可以去打打球做做有氧运动,平时学习不要连着几个小时(除了刷套卷的时候),学一个小时休息五分钟放松下大脑。周末可以联系我说的站桩和打坐,还有八段锦等养生功法。

    2020-07-05 15:11 1条评论
  • Leslie Suen
    Leslie Suen
    这个人很懒,什么都没有留下~
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    可以试着打坐和站桩(打坐推荐南怀瑾静坐、站桩推荐子午养生桩),每天选其中一样来修行,需要长期坚持,我就是通过打坐和站桩失眠(入睡困难)的问题已经好了许多了,你也可以试一下,加油!

    2020-06-24 21:06 1条评论
  • 月下影
    月下影
    虚心求教,宽和待人,求索里面都是家人,爱你们噢!
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    施主,不妨学学佛法,佛法与戒色专业知识相配合可谓是如虎添翼,更有无形的加持,一定会成功的,加油!

    2020-06-24 16:53 0条评论
  • 青争
    青争
    一个正在努力戒色的人
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    希望能帮到你

    2020-06-22 16:06 0条评论
  • 青争
    青争
    一个正在努力戒色的人
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    刚开始的时候去登山   一天登两座山  主要是家里长辈去拜仙烧香   我也跟着去   那时候还没戒   走的累了  大脑会有感觉   说不出来  很强烈    说白了  就是运动    多做运动   运动会刺激脑神经    会起到修复作用   一定要坚持  每天专门花时间去做    别为了赶时间   挤出来时间去做     

    2020-06-22 16:03 1条评论
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