起初的時候,我和很多人一樣,看黃自慰很多年,最開始幾年還樂在其中,後面才發現這對我來說是一場災難,長期頻繁自慰讓我整個人精神萎靡,學東西總是記不住,那些年記憶力嚴重下降,然後身體素質也下降了很多,有嚴重的鼻炎,很多時候連跑個幾百米都費勁。
但好在我沒有放棄,10多年的頻繁自慰並沒有擊垮我,當我意識到自慰上癮帶給我的危害的那一刻,我從未放棄過對於戒除方法的尋找。
我拚命鑽研了《社會心理學》,NAC神經鏈調整術,《幸福公開課》,《如何戒掉壞習慣》,NLP神經語言學,投資心理學等等課程。在2016年,結合各類學科,我終於悟到了戒自慰的方法,並且在6月底,迅速有效戒自慰,後面通過反覆破戒總結,已經徹底戒除自慰!
當時我戒除之後,就在想方法是不是也對其他人也有效啊,那在2017年初開始做解決自慰上癮的治療,我當時自己有個小淘寶店,就在上面掛了一個戒色戒擼的商品,每個月大概有七八個人聯繫到我。
這是我找到的最早的一張圖
我記得第一個學員是新疆的,他悟性還可以,當時第一個星期就掌握了心理練習的方法,很快就戒除了。這個大大增強了我的信心,我堅信的可以用我的方法幫到更多的人,這兩年陸陸續續有人聯繫到我,經過深入指導的學員,絕大多數都解決了這個問題。
後來為了更專業解決問題,我通過考試成為ACI心理諮詢師,二級A等,考試時候200分我考了180多分。
那我希望通過我多年對於心理學的研究,還有2年的治療經驗,能把一些有實效的知識分享給大家,幫助大家早日走出自慰上癮的迷途。閱讀 1.7萬
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