戒為良藥 第9季:耳鳴問題、戒色心態、搜集資料的重要性

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

耳鳴是戒友中比較常見的問題,當然導致耳鳴有很多原因,一般戒友出現的則是腎虛型耳鳴,就是因為縱慾過度,另外加上生活習慣不正常,經常熬夜久坐,這樣就特別容易出現耳鳴問題。

中醫:腎開竅於耳。腎一虛,耳鳴問題就會找上門來。很多戒友被耳鳴問題所深深困擾,久治不愈,把希望寄托在藥物身上,殊不知戒色才是根本前提,如果你一邊吃藥還一邊手淫和意淫,這樣耳鳴還能看好嗎?我曾經也被耳鳴問題所困擾,當然那時我處在比較無知的狀態,後來我戒色後學會養生,積極鍛煉半年,養足腎氣,耳鳴就不藥而癒了,沒吃任何藥物!最大的補藥就是不泄為補。另外,遺精也算泄,對身體也是有傷害的,如果你腎氣充足,偶爾一次遺精並不會感覺到什麼,但是,如果你腎氣虧損了,再遺精,就是雪上加霜。我回答的問題中,有不少戒友都被遺精問題所困擾,頻繁遺精,身體越來越不行,中醫有講到:久遺八脈皆傷。所以耳鳴問題要恢復,也必須在減少遺精上下功夫,我第三季推薦的八段錦固腎功,建議大家堅持做,不少戒友都取得了良好的效果,大大減少了遺精次數,當然,前提是必須找對拉緊感,並且杜絕其他導致遺精的因素。

腎虛型耳鳴,一般患者聽到的是蟬鳴、汽笛或者嗡嗡、嘶嘶的聲音。我聽到的是蟬鳴,好像耳朵裏面養了一隻知了,很尖細而悠長的那種,很煩人,有時會產生睡眠障礙。這種困擾其實在我高中時就出現了,只是當時並不嚴重,後來我有熬夜和久坐,耳鳴問題就變得嚴重起來了。一般腎虛型耳鳴的出現都會伴有其他腎虛癥狀,並不是單一的耳鳴問題,出現的癥狀一般分為以下六個方面:

腦力方面:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

情志方面:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。

意志方面:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

性功能方面:性慾降低,陽痿或舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精減少或精活動力減低,不育。

泌尿方面:尿頻,尿等待,小便清長,滴白,前列腺炎,精索靜脈曲張。

其他方面:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退。脫髮白髮頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。

手淫導致腎虛,腎一虛,就會出現很多身心問題,因為手淫摧殘的是身心,耳鳴問題就是眾多腎虛癥狀的一個表現而已,所以要徹底治癒耳鳴,必須要徹底戒掉手淫和意淫,積極鍛煉,按時飲食作息,養足腎氣,腎氣足,萬邪熄。否則,吃再多葯也無濟於事,到後來可能葯都吃疲了,耳鳴都還沒好。很多戒友反應戒掉2個月,3個月,身體還沒多大改善,我要說的是,光戒是不行的,必須學會養生之道,積極鍛煉,這樣腎氣恢復才快,而且很多戒友傷精程度嚴重,恢復也相對較慢,我自己的感覺是,恢復速度就像頭髮生長的速度,真的很慢,但是如果你半年不剃頭,你會發現頭髮很長了,2個月3個月並不會感覺有多長,所以腎虛要恢復,要做好持久戰的心理準備,好好堅持每一天。另外,也要在盡量減少遺精次數上下功夫,因為頻繁遺精對於恢復是很不利的。

再來談下戒色心態的調整。

因為手淫很多戒友的心理都出現了問題,出現悲觀厭世,自暴自棄的人非常多,我曾經也有這種情緒上的困擾,看不到希望,做什麼都沒動力,缺乏自信,人很自卑乃至會自殘。

出現這類心理問題也很正常,因為手淫摧殘的是身心,身體出問題,心理也會出問題。身體出問題,調理身體,心理出問題,也要學會及時調整。

大家一定要知道,這個世界上永遠有兩個我,一個消極的我,一個積極的我。當出現消極的我時,一定要儘快調整到積極的我。就像鐘錶走錯了,趕緊調整到正確的時間。

這種調整心理狀態的能力,在西方心理學可以歸為EQ(情商),也就是情緒智商,是近年來心理學家們提出的與智商(IQ)相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。也就是說,情商是後天「習得」的,通過學習情商是可以提高的。

前段時間馬鈴薯吧主推薦的書《秘密》,就是一本很好的提高EQ的書,NBA球星羅斯也在看這本書,裏面講到的吸引力法則,就是讓人多想好的方面,多想積極的方面,這樣就更容易成功,如果一直想消極灰暗的方面,其實就是在對自己進行催眠,進行暗示,暗示自己會失敗,這樣失敗的幾率就更大,就像打仗時士氣不行,這樣戰敗的可能性就會很大。

情緒智商包含五個主要方面:

一、是認識自身的情緒,只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。

二、是能妥善管理自己的情緒,即能調控自己。

三、是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。

四、是認知他人的情緒,這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎。

五、是人際關係的管理,即領導和管理能力。

這些能力通過不斷學習是可以獲得的,建議多看這方面的書籍,書籍是人類進步的階梯,不學習無法開悟,不學習戒色也不會成功。

最後來談一下搜集第一手資料的重要性。

第一手資料就是手淫戒友的經歷和癥狀表現,這些資料這些案例非常非常珍貴,很多案例都很典型,大家最好能建立個文件夾,把看到的典型案例搜集起來,這樣有助於自己對手淫的危害更深入更透徹地認識。很多戒友會搜集H片,當然我也這樣干過,搜集過幾十部,多搜集一部,自己就多了一次放縱的機會,而搜集手淫危害案例,多搜集一個案例,就是對自己多一次警告,警告自己不能放縱,放縱就和他一樣,放縱就是在害自己。我每天上戒色吧看到好的案例就會搜集起來,閱戒友無數,什麼癥狀都見過,很多癥狀自己都曾經有過,看得越多越全面,認識就越深刻。

不管做什麼研究,要深入理解和認識,第一手資料第一手案例就顯得無比重要,手淫有害和無害其實根本不需要爭論,有句話叫:實踐出真知。有沒有害,實際真相如何,多看看身體垮掉的戒友是怎麼說的,從這些受害者口中出來的就是最真的真相。適度無害論根本就是扯蛋,我閱戒友無數,沒見過幾個能真正做到適度的,看到最多的就是「一發不可收拾」,好比打開了潘多拉的魔盒,打開就收不住,熱愛運動和生活習慣良好的人出來的癥狀輕微,不愛運動,熬夜久坐的人出來的癥狀就嚴重。可以說,只要開始放縱,就沒有人可以逃得掉,萬法皆空,因果不空,手淫是在種惡因,惡因導致惡果,什麼種子結什麼果,手淫出來的就是惡果。

不管身體如何好,隨着年紀的上升,癥狀會越來越明顯,身體垮掉比較早的戒友,其實也是福分,為什麼這麼說呢,因為癥狀才是最好的老師,出癥狀了,就知道要戒色了,就認識到了真相。否則很多人在50歲時身體才垮,那時要恢復就更難了,現在20多歲垮掉,可以提早認識到危害的嚴重性,年紀輕也容易恢復些,否則50多歲再垮掉,就難以恢復了。我聊到過一個50歲的戒友,他作息飲食相當規律,不熬夜不久坐,每天晨跑鍛煉,幾十年如一日,身體非常強壯非常好,但只有一點他沒做好,也沒認識到危害,他說他幾乎每天都過2次性生活,早上一次,晚上一次,持續了幾十年,他說,到40歲以後,他明顯感覺身體大不如前,但並未引起重視,繼續縱慾,到50歲時突然身體出了很多癥狀,一查是植物神經紊亂和焦慮症,每天活在癥狀的地獄裏,相當苦惱,這個案例就說明了,只要縱慾,身體遲早會出問題的,即使你作息飲食規律,即使你熱愛運動,還是會出癥狀,隨着年紀的上升,癥狀會越來越多。所以,必須戒掉手淫惡習,即使婚後也要懂得保精,節制性生活,否則身體還是會出問題的。

前車之鑒,後事之師,這些案例就是最好的警示,最好的真相,最好的老師,希望大家能做個有心人,把搜集H片的邪惡興趣轉變成搜集手淫案例。每一個案例都是在提醒你,每一個案例都是在警告你,警告你:千萬不要手淫,千萬不要縱慾,否則你也會和他一樣。

另外,75黨一直在干撒播無害論的事情,因為青少年缺乏辨別力,所以一看到無害論就糊塗,分不清真假,所以,青少年更要多看案例,從前輩的經驗教訓中多學習,一定要把無害論從自己大腦中清除掉,那是有毒的思想,必須清除掉。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(240條)

  • 熠
    2018-12-23 23:15

    第二天

  • 你是惡魔么
    你是惡魔么 2018-12-17 20:38

    加油加油

  • lightornot
    lightornot 2018-11-11 09:13

    第四天

  • ヤ為袮じ☆執著
    ヤ為袮じ☆執著 2018-11-02 13:49

    第三天

  • 呵呵呵
    呵呵呵 2018-10-29 10:01

    第一天

  • 堅持堅持
    堅持堅持 2018-10-23 15:51

    打卡,第二天

  • ___ Alone゜獨自
    ___ Alone゜獨自 2018-10-13 20:23

    第一天

  • ___ Alone゜獨自
    ___ Alone゜獨自 2018-10-13 20:23

    13天破了,這幾天睡覺睡得早,上課還沒有精神,老師剛講的題目就忘了,之前還沒有這種情況,擼過小j好痛。樓主我這是什麼情況,太害怕了

    • 熠
      2018-12-23 23:17

      @___ Alone゜獨自因為你的生物鐘改變了,調整需要一個過程,沒事,繼續堅持!

  • 回個話好
    回個話好 2018-10-12 20:24

    修仙第一天,爭取百日築基

  • scott123543
    scott123543 2018-10-06 06:28

    意淫好難控制啊,?逛B站怎麼莫名逛到不三不四的內容去了

  • scott123543
    scott123543 2018-10-06 06:25

    築基期第五天,離修仙之路又近了一步

  • 匿名
    匿名 2018-09-24 22:44

    戒擼24天

  • 匿名
    匿名 2018-09-22 16:50

    打卡15天 沒有遺過精 高興?

  • 匿名
    匿名 2018-08-22 22:37

    打卡 第二天 😉 undefined

  • 匿名
    匿名 2018-08-22 08:00

    第2天 ❗

  • 匿名
    匿名 2018-08-16 07:25

    打卡第九天,堅持戒色把耳鳴問題治癒好,加油???

    • 匿名
      匿名 2018-08-17 11:59

      @匿名我才第一天 😕 😕

    • 匿名
      匿名 2018-08-22 21:43

      @匿名加油我也第9天(^_^) :mrgreen:

  • 匿名
    匿名 2018-08-14 15:29

    第四天

  • 匿名
    匿名 2018-07-08 22:20

    堅持!

  • 匿名
    匿名 2018-07-06 00:12

    啊 失敗了,傷心

    • 匿名
      匿名 2018-08-02 21:11

      @匿名加油,多學習

    • 匿名
      匿名 2018-08-04 23:38

      @匿名別灰心,別讓自己的父母失望,加油

    • 匿名
      匿名 2018-08-12 13:16

      @匿名加油兄弟

  • 匿名
    匿名 2018-06-06 08:26

    耳鳴好了,失眠少了,一個月的時間,我SY五年了

    • 匿名
      匿名 2018-07-22 12:23

      @匿名繼續加油!

    • 匿名
      匿名 2018-07-30 12:15

      @匿名昨天第一次做固腎功,做的時候就是小腿有種被抻到的感覺,大腿到沒什麼感覺,但是今天早上起來後大腿卻疼了。

    • 易靜
      易靜 2018-08-11 02:03

      @匿名最好別站着做,容易傷膝蓋

    • 匿名
      匿名 2018-09-22 16:56

      @匿名我們滴sy時間是一樣滴 我戒了 半個月?

  • 匿名
    匿名 2018-06-04 12:02

    真開心看到了您的文章,我以後下定決心戒色,下定決心堅持鍛煉,希望我能成功,

  • 匿名
    匿名 2018-06-03 10:39

    有沒有群什麼的

  • 匿名
    匿名 2018-05-29 10:16

    戒色第六天

  • 匿名
    匿名 2018-05-28 21:54

    😐 繼續努力

  • 匿名
    匿名 2018-05-27 23:14

    第三天感覺要破戒

  • 匿名
    匿名 2018-05-25 23:51

    :cr第1天

  • 匿名
    匿名 2018-05-23 21:21

    第二天,加油

  • 匿名
    匿名 2018-05-18 12:49

    第九 天 🙂

  • 匿名
    匿名 2018-05-13 07:39

    戒色第五天

  • 在天
    在天 2018-05-09 00:59

    第4天看飛翔老師的戒為良藥戒擼4天。加油

  • 匿名
    匿名 2018-05-07 23:32

    戒色第六天,加油

  • 匿名
    匿名 2018-04-25 20:17

    手淫多了身體會發臭 是嗎?

  • 匿名
    匿名 2018-04-08 17:02

    請問意淫是什麼意思?這個沒理解透

    • 匿名
      匿名 2018-04-13 20:19

      @匿名意淫就是你腦子幻想黃片的情景 有時候你自己不自覺的那些不雅觀的畫面自動會跳出來 你所要做的就是要立馬把他截斷 飛翔大哥 所說的那句念起止斷 就是這個意思 戒色前期要隨時保持警惕 做好觀心斷念 時間久了自然而然意淫就少了 意淫的危害比射出去的危害還要大 自己要多看看文章就會明白的 加油

  • 匿名
    匿名 2018-04-06 20:52

    謝謝 :mrgreen:

  • 匿名
    匿名 2018-04-05 09:10

    感謝飛翔老師,沒有飛翔老師的文章,估計這輩子也沒希望了,希望大家一起戒掉意淫擼管,重新建立健康的體魄

  • 匿名
    匿名 2018-03-08 18:57

    感謝飛翔老師,戒色第八天

  • 匿名
    匿名 2018-03-04 21:58

    謝謝老師,必須的

  • 戒。
    戒。 2018-03-03 06:36

    11天啦

  • 匿名
    匿名 2018-02-17 22:36

    第一天

  • 匿名
    匿名 2018-02-05 21:25

    第五天 戒色

    • 匿名
      匿名 2018-02-14 14:23

      @匿名我想問二十歲下來還有長的希望嗎?我高一開始SY又不愛運動,弄得現在硬了才十厘米,都不敢去學校澡堂洗澡了 😥

    • 匿名
      匿名 2018-04-13 20:21

      @匿名亞洲人就這麼長 何必在意長短呢 能用不就行了

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