【卷首篇】我的戒色经验谈

作者:飞翔

【前言】

每天来戒色吧回帖解答,很多戒友都认识我,想必大家对于我的戒色经历也比较感兴趣,我今天就把我自己详细的戒色过程和大家分享一下。希望可以帮助到大家。我戒色最初的动机和大家是一样的,就是因为手淫导致了身体江河日下,还有就是道德层面的自责,觉得自己怎么能干这么龌龊的事情。

【罪恶起源】

第一次手淫来自摩擦的舒服,接下来就是“一发不可收拾”,成瘾了,一旦成瘾就无法自拔,被瘾控制,身不由己。我来戒色吧看到比较多的字眼就有“一发不可收拾”,这六个字就是手淫这个行为最好的概括,一发不可收拾,好比决堤的洪水。所以,所谓“适度无害论”根本就是扯淡,只要开始就停不下来,就好像潘多拉的魔盒,一旦打开就收不住。

【症状篇】

我的手淫史有15年,那时因为我热爱运动,除了前列腺炎外,并无特别难受的地方,不过那时的尿频症状的确折磨了我很久。另外,我的容貌也发生了很大的改变,就是痤疮很严重,并且脸部气色变得很不好,给人一种颓废的感觉,双眼无神,年纪轻轻眼袋也出来了,那时我鼻炎也很严重,本来就是过敏体质,加上不断地手淫消耗肾精,我的身体一直没有真正健康过,总是手淫后感觉不行了,然后觉得要收敛了,于是戒个十几天,加上积极锻炼,感觉身体恢复不少,肾气一恢复,马上又开始堕落了,而且是变本加厉,越陷越深,经常连续手淫,这样我身体就更差了。

手淫对人的摧残是身心两方面的,自从手淫后,我心理也发生了很大的变化,变得急躁易怒,没有耐心,记忆力、意志力、注意力都全面下降了,更可怕的是,那时的我还没有真正意识到手淫的害处,看杂志上写着无害论,本来我戒色的立场就不坚定,看了无害论,我更加沉迷其中了。在那个怪圈里,我挣扎了好久,始终出不来,那个怪圈有种很强大的魔力,始终牢牢控制着我,那时我最高戒断过28天,那时的媒体根本就没有戒色相关的内容,有的尽是让人堕落的内容,那时的年轻人缺少这方面的正确引导。

因为手淫导致了我脑力的下降,我偏科更严重了,最后考了一所很普通的大学,大学里我继续堕落,但因为是集体住宿,我手淫行为有所收敛,并且大学里经常打篮球,所以大学时期我身体有段时间恢复得非常好,尿频症状自动消失,脸部皮肤和气色都变好了,心理方面的问题也随之化解,重新变得自信和朝气蓬勃了。毕业后工作开始谈女朋友,周围没人告诉我手淫有害,没人告诉我婚前性行为会有恶报,大家谈论的都是堕落的内容,整个社会的大环境都是堕落的,戒色的声音实在是太微弱了。现在的年轻人,你和他谈戒色,他可能会以为你脑子有问题,给你的回答往往是人生在世就要好好享受,及时行乐。这其实就是人性的弱点:不见棺材不掉泪。那时的我也是这样想的,大家都谈女朋友发生关系,我觉得很正常啊!现在回过头来想想,简直是太无知太肤浅太不懂事,正因为如此肤浅和无知才会让我在怪圈里无法自拔,直到身体开始彻底垮掉。

【以病入道】

因为工作后饮食作息不规律,并且开始熬夜,工作压力也很大,纵欲也没停过,我身体开始垮掉了。我得了神经衰弱和焦虑症,没有得过此病的人是无法真正理解的,那是一种让人彻底崩溃的感觉,生不如死的感觉,没有人可以理解你,除了你自己和病友能理解,连医生也无法理解你。自从得了此病,我才明白为什么有人会选择自杀,因为这个病实在太痛苦了,那时我也有自杀的念头,还好没有实施。在此,我要说明一下,焦虑情绪和焦虑症是两码事,焦虑情绪每个正常人都会有,而焦虑症则是有一大堆千奇百怪的躯体症状反复折磨你,简直是人间地狱,生不如死。

得了焦虑症后我辞职了,每天就是在病友群里聊天,然后正是从那时起,我开始自学中医知识,广泛地听名家讲座,看了非常多的书籍,也开始接触佛理,经过和无数的病友聊天,我终于明白了一个道理:这个病和手淫还有熬夜有非常密切的关系。我开始搜集病友资料,搜集了上千份,后来我又开始搜集手淫病友的资料,也搜集了上千份,我研究了好几年,在中医里找到了答案,其实西医里也有答案,那些西医无害论其实早已经过时了,现在西医最新研究成果和我国几千年的传统中医是相符的,现代科学也已经证明:一个生物个体的寿命和他的繁殖行为密切相关,就是次数越多寿命越短。这和我国药王孙思邈所说的精少则病、精尽则死是完全相符的。人在健康的状态下是不知悔恨的,不见棺材不掉泪嘛,你对健康的人说戒色,简直是对牛弹琴,当身体垮掉,他自然会改变观点而同意你的看法。很多戒友都有脱发症状,在头发很浓密时,他是不知道戒色的,当出现秃顶时,其实已经晚了,要恢复起码要几年。我也出现过脱发现象,戒掉后自然慢慢恢复浓密了。

我是以病入道的,我现在也已经信佛,自己也研究佛理,宗教信仰实在是一种很强大的力量,我现在才真正体会到,换做以前的我,肯定认为是迷信,不科学,现在的我不会这样认为了,因为据我了解很多科学家都是有宗教信仰的,而且不少科学家对佛教的评价都相当高,爱因斯坦也非常认同佛教。现在的我不仅信佛,中医养生我也一直在研究,伤精患者的恢复也是系统工程,懂得中医养生无疑对于恢复是很有帮助的。

【恢复情况】

恢复情况是大家比较关注的,我就尽量写得详细点,在戒色吧回答最多的问题之一就是:能不能恢复?多久能恢复?我的答案是:肯定能恢复,多久能恢复,因人而异,每个人体质不同,会养生之道和热爱运动的人恢复会比较快。手淫对人的摧残是身心两方面的,在中医来讲,心不对,身就会不对,身不对,心也会不对,是互相影响的。所以你手淫,你心理肯定会出问题,而你心理问题得不到缓解,又会反过来影响身体,从而陷入了恶性循环。戒色就是一种历练,是一种蜕变,是一种升华,戒掉后你才能真正把握自己的人生,而不是做欲望的奴隶,无法自拔直至身体彻底垮掉。我在戒色吧看到无数神衰患者,非常多,吧主也有神衰经历,强迫症的也非常多,焦虑症的也不少,其实这些问题大同小异,都差不多,只是症状表现有所不同,下面谈谈我的恢复情况。

身体方面的恢复:戒色一年后,我焦虑症自愈了,这一年我积极锻炼,学会了养生,根本没吃任何药物,原来我依赖过半年的药物,那是一种惨痛的经历,一种药耐药了,医生就给你换另外一种,最后自己彻底沦为了药罐子。戒色后,我尿频腰痛也自己好了,几十种躯体症状也自动消失了,我研习中医后才知道,肾虚百病丛生,当你肾气足了,病邪自然消失。原来出现脱发倾向,每天一大把,中医:发为肾之华,戒色后积极锻炼,现在一天最多掉5根,属于正常的范围。脸上的气色也好了,恢复了阳光,眼睛有神了,中医讲:人体五脏六腑之精气皆上注于目。一个人眼睛有没有神采,就可以看出他五脏的健康状况,而肾藏精,藏五脏六腑精华之气,肾虚了,五脏就虚了,五脏虚了,眼睛自然就会变得暗淡无神,是一环扣一环的。我的手也有握力了,手有没有握力,其实反映的是肝脏的健康状况,中医:肝在力为握,手的握力越大,肝气就越足,而肝肾同源,你肾水不足,肝木就燥,一是脾气容易变得急躁易怒,二就是握力会变小。我原来睡眠状况也不好,经常失眠多梦,现在睡眠已经很好了。还有焦虑症患者比较常见的肌肉跳,躯体震颤感,现在也已经完全消失。耳鸣也好了,中医:肾开窍于耳。耳鸣患者那是相当多,我戒掉半年后耳鸣自愈。现在的我感觉已经脱胎换骨,重生了一般。以前手淫恶习像条绳索把我捆着,现在感觉到的是真正的自由,而不是放纵的自由,放纵的自由只会导致一个结果:痛苦。

心理方面的恢复:因为手淫我变得自卑、自闭乃至出现过自残倾向,因为老戒不掉,就有自残的冲动,恨自己没用。因为手淫,容貌也变丑了,戒色吧里很多戒友都觉得自己变丑了,其实这种感觉一点没错,你精气神没了,人能不丑吗?就像干瘪的篮球,拍也拍不起来,简直废掉了。人也是一样,精气一走漏,人的容貌马上就会走下坡路,紧接着人就自卑了,颓废了,失去了原来的底气和自信。这种容貌的变化,在中医的面诊学里讲得很明白的,脸是五脏的镜子,你五脏虚了,脸上自然会有变化,懂医理的明眼人一看便知。我戒掉后,注重养生之道,不断积精累气养精蓄锐,现在我的容貌气质已经彻底恢复阳光健康,以前的我可以用一个词来形容:灰暗。现在的我又重新变得“明亮”起来了,自卑自闭自残的倾向也随之消失了,感觉像换了一个人,感觉自己的底气变足了,一点也不怕了。肾虚的人基本都会变得胆小,因为肾主恐,恐又伤肾,因为手淫变得胆小怕事的人特别多,在我研究的病例中相当普遍。面对镜子:自信、阳光、健康的我又回来了,那个自甘堕落、猥琐丑陋的男人消失了,那种丑陋是一种灵魂加肉体的丑陋,就是手淫的恶果。

【成功经验篇】

我之所以能戒掉,是因为我彻底觉悟了,曾经我也失败过无数次,没有人指导我,没有人点醒我,因为那时的我很无知,没有戒色知识,没有养生意识,没有明白佛理,就是一个词:强戒。以为靠意志力就能戒除,其实光靠毅力强戒是很难成功的,必须从“净化心灵”上入手,也就是从根上入手,脑控制手,手淫行为是脑发出的指令,如果你有很多邪淫念头,你就会自然而然去手淫,所以必须学会修心,断除邪念,净化大脑里的思想,通过戒色文章的反复学习、反复灌输来不断强化正气,久而久之,手淫自然就能戒除。

戒色第一步:改造思想,就像戒毒一样,你去戒毒所,第一步,其实就是向你灌输正确的知识,让你明白危害,明白真相,清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败,就是因为改造思想的失败。靠毅力强戒,只能成功一时,很快就会败下来,千万不能放松对戒色文章的学习,我现在每天还是会看看戒色文章和中医养生知识。这些善知识就是一道防火墙,防淫如防火,有了防火墙,就不怕了。以前我强戒,满脑子全是YY,现在通过彻底改造思想,我一天也不会有一个YY念头,念头没了,自然就不会有手淫行为。所以,我希望给大家指一条明路,少走弯路。我研究过很多戒色成功者,没有一个例外,这些人都是自我净化思想特别厉害的人,你和这些成功的人交谈,他们和你说戒色的道理可以口若悬河,滔滔不绝,他们向你灌输时,其实自己也是在强化灌输的内容,这样他们就更不容易破戒。一句话:要戒色成功,就要彻底改造思想,否则只有失败。

我研究戒色,也研究过戒毒、戒烟、戒酒,戒网瘾,戒购物瘾,这些我都研究过,成瘾这个现象如同过敏,可以有各种刺激物和源头,所以,给自己一个无毒环境很关键。成瘾现象按性质分,可以分为生理成瘾和心理成瘾。人的成瘾机制和多巴胺密切相关,多巴胺是负责在大脑细胞之间传递信息的一种递质,是大脑快感中心的源泉之一,因为它主要负责传递亢奋和快感的信息,成瘾者的多巴胺分泌往往处于失控状态。戒色必须纠正这种失控状态,戒色就是戒性瘾,很多人戒不掉就是心瘾太重,潜意识深处有太多的黄毒,要清除掉这些黄毒,唯有彻底改造思想,否定那些让你上瘾的内容。看到美女如果第一反应是起邪念,那就完蛋了,如果第一反应是白骨观和不净观,那就对了,久而久之,你的定力自然会变强。白骨观和不净观是为了对治自己的邪念,并非不尊重女性,这点要明确。我们要不断培养自己的浩然正气,在面对任何女色时,都不能起一丝一毫的邪念,起邪念就是在污浊自心。记住,是你控制欲望,而不能让欲望控制你,你不能做欲望的奴隶!

【公式】

经过我几年的研究,我得出了一个公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋。光手淫,不熬夜,不久坐,那伤害还小一点,如果有熬夜和久坐,神经衰弱肯定会找上门来。另外,如果你热爱运动,症状也不会很重,恢复也比较快。熬夜和纵欲在中医来讲是伤精最严重的两种方式,而久坐伤肾,又熬夜又久坐又手淫,身体垮掉得就会特别快。希望大家能牢记这个公式,引以为戒,这个公式是我和广大病友用最惨痛的经历换来的,也可以说是用钱换来的,因为不少病友看病至少花了几万,十几万的也有不少。

【恢复方法】

看了我上面的文字,大家应该能看出恢复的方法了,那就是戒色后积极锻炼,要学会养生之道,根据自己的兴趣来选择适合自己的运动方式,强度一定要把握好,过犹不及。如果症状比较明显,则要配合积极治疗。根据我对神衰患者的研究,很多患者都是通过站桩和打坐,让自己好起来的,我自己也有亲身体验,补元气的确很有效果,但贵在坚持,也要得其要领才行。另外,食疗也很重要,彭鑫博士推荐的食疗方案不错,大家可以搜着看下,大家最关心的问题之一就是:如何补。大家都知道自己虚了,就会问如何补才能恢复。其实我可以明确告诉大家,最大的补就是“不泄为补”,最好的药就是“戒为良药”,药补不如食补,食补不如动补,要让自己动起来,当然不是过度运动而是适量的运动。

戒友普遍存在一个认识上的误区,那就是完全靠医生,觉得看了医生一切问题都可以解决,其实这种想法是错误的,三分治,七分养,如果你不懂得养生,那么药物的疗效真的是很有限的,比如给你吃补肾的药物,而你却还在手淫,这样反而会适得其反。药物帮助你恢复肾气,一恢复就乱来,肾气永远不会满,要“上补下不漏”才行。伤精很严重的戒友,如果你的症状比较明显,我建议还是要积极治疗的,积极的治疗有助于身体的恢复,但千万不要依赖上药物,那是另外一种怪圈,重心应该放在戒色和养生上,这才是恢复的王道。

【关于遗精问题】

遗精不算破戒,但频繁遗精就要引起重视了,导致频遗有很多种原因,如果频遗一直持续,那最好去看看中医调理。我再推荐一个八段锦里的动作,叫“双手攀足固肾腰”,大家可以百度搜下,这个动作很简单,但效果真的很好,我每天都压个几百下,遗精次数明显减少了。这个方法在很多养生的文章里都有讲到,动作原理不变,但叫法有很多种,原理就是拉伸大腿后侧的膀胱经,而膀胱经与肾经相表里,从而起到了固精关的作用。

减少遗精的注意要点:

1.不要盖太厚
2.不要吃太油太荤
3.不要熬夜
4.白天不要太劳累
5.睡前不要喝太多水
6.不要饮酒
7.睡前不要打坐

【关于春梦问题】

不少戒友深受春梦的困扰,这其实还是潜意识里黄毒在作祟,梦是潜意识的窗口,你潜意识里不干净,在睡觉时就会从梦中跑出来。要克服春梦多的问题,那就必须深度净化潜意识,如何净化?就是不断重复地看戒色文章,不断给自己灌输戒色的内容,不断重复、重复、再重复,必须加大灌输的强度和力度,这样坚持一段时间,你就会发现自己的春梦变少了。

【关于勃起障碍】

很多戒友由于性功能下降而戒色,希望能尽快恢复。首先我们要读懂身体的信息,这样才会做出正确的选择。勃起障碍其实是身体自我保护机制的一个报警,是身体在告诉你不要再纵欲了,要好好休养生息了。原理类似于身体受寒,毛孔自动关闭一样。勃起障碍就是身体在告诉你该停止了,不能再纵欲了。不少戒友不懂这个道理,反而找邪淫的东西看,希望自己能行,这样反而会雪上加霜。根据我的研究,有阳痿早泄倾向的戒友都有一个共同的经历,那就是:强行手淫或者连续多次手淫。中医的医案早就讲过,这就是导致肾气大衰的最关键的一个因素,我自己总结了一句话叫:欲不可强,越强越亏。手淫好比购物,花的是健康,购买的是短暂的快感。很多人就是在自己的贪欲下阳痿的,就是因为不懂医理,狂撸滥泄,希望这段文字能够点醒广大戒友。

【戒色的归宿】

戒色不是让你当和尚,而是让你学会控制自己的欲望,加强自身的道德修养,戒色吧提倡的是杜绝婚前性行为,婚后节制,这才是正道。这既符合传统文化,也符合中医养生之道。

附【戒色的十个阶段】

1.第一个阶段,是意识到身体不行了,想戒色了,但看了无害论立场又不坚定了,觉得适度无害,结果还是继续手淫,这个阶段是最原始最初级的戒色阶段,比较无知和幼稚。结果只有一个:失败!

2.第二个阶段,稍微懂一点手淫的危害,但不深刻,还是:失败!

3.第三个阶段,学习别人的戒色经历,尝试突破最大戒色天数,结果是戒色的时间纪录是突破了,但还是突破不了怪圈,还是:失败

4.第四个阶段,迷茫阶段,经过无数次失败会自我怀疑,还能不能戒掉,这个时候已经不太想戒了,不战自败!还是:失败

5.第五个阶段,身体再次发出警告,明显感觉身体垮掉了,再次燃起戒心,无奈只有雄心壮志,而不懂方法。还是:失败

6.第六个阶段,开始彻底认清无害论的真面目,所谓适度无害只能骗骗小朋友,这时候思想虽有飞跃,但还是没明白戒不掉的根本原因。还是:失败

7.第七个阶段,悟道阶段,这个阶段学会了专业戒色,超越了强戒和盲戒的层次,定力大增,戒色天数突破百天大关。但还是:失败

8.第八个阶段,觉悟增长阶段,通过不断学习戒色文章,戒色的觉悟不断增长,突破200天不在话下。无奈百密一疏,可能由于某天打开网页不慎,或者是放松了对戒色文章的学习而功亏一篑,还是:失败

9.第九个阶段,大成阶段,觉悟由于不断完善和提升,已经达到相对完美的程度。戒色修为更上一层楼,诱惑的对境根本动不了他了,看到等于没看到,别人喜欢,他害怕,他的反应和普通人相反,从而做到了绝不动心,此阶段已经彻底摆脱手淫恶习。

10.第十个阶段,化境阶段。“本来无一物,何处惹尘埃”,已经到了“破我无我“之大境界,大巧若拙,大智若愚,就像金庸武侠最厉害的武功高手乃“扫地僧”,深藏不露,大隐隐于市。达到此境界者,是真正的“高人”。

tips:每个戒友都可以找到自己所在的阶段,就像打游戏有自己的等级,等你境界修到了,自然而然就会成功,就怕你没悟性,那就很难戒除了,所谓会者不难,难者不会。希望大家不要停止学习戒色文章的脚步,哪天你顿悟了,就能做到了,个别悟性高的人可以完成“跳阶”,好比学习好就可以完成跳级,学习差就只能留级。

 

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

匿名进行回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论列表(834条)

  • 匿名
    匿名 2018-08-05 08:08

    打卡第二天,有戒色轻敌思想,现在端正态度,这个坏习惯把我害死了,感觉就是废人一个,必须戒了,否则一点希望没有???以此为记号,加油

  • 匿名
    匿名 2018-08-04 15:22

    戒了无数次都失败,这回下决心了,每天看一季,看后发表一下看法,希望戒友每天都看到我感言,124天后见

    • 易静
      易静 2018-08-05 00:51

      @匿名加油,我戒了要个月,中间梦遗一次,这次我要坚持到8月23,还有19天,让你我共勉

    • 易静
      易静 2018-08-08 00:26

      @易静可怜,发愿当晚就梦遗了,实在每脸说。

  • 匿名
    匿名 2018-08-04 15:10

    戒了五天,又破戒了 😥 😥 😥

  • 匿名
    匿名 2018-08-04 13:49

    打卡第二天 每天看一篇,一定要成功!

  • 匿名
    匿名 2018-08-02 12:54

    一天天荒废,一天天堕落.老子受够了,不戒掉就是混蛋
    😐

  • 匿名
    匿名 2018-08-01 11:05

    为什么日本女优一个比一个好看,尤其是眼睛,水灵灵的,总感觉有点问题,

  • 匿名
    匿名 2018-08-01 06:42

    第一天 😐

  • 匿名
    匿名 2018-07-31 21:28

    第一天加油! 😥 😥 😥

  • 匿名
    匿名 2018-07-29 13:51

    戒撸第一天,之前也戒了好多次,有进步的,看了这个触动很大从今天开始,每天往后看一季,我每天都会在看的那季后发一样的评论,有缘人一起,期待124天后在最后一季看到大家??

  • 匿名
    匿名 2018-07-29 13:47

    ?好

  • 匿名
    匿名 2018-07-28 12:51

    戒不掉啊,希望看了这个有所改观 ❓

  • 王浩
    王浩 2018-07-26 16:25

    破戒了 😮

  • 易静
    易静 2018-07-26 01:06

    今天是灰色的一天,气闷烦恼加无聊,做事老出问题,着或许是吸引法则

  • 匿名
    匿名 2018-07-26 00:19

    day1加油 :mrgreen:

  • 匿名
    匿名 2018-07-25 13:09

    打卡第一天

  • 易静
    易静 2018-07-24 23:36

    坚持18天,然后梦遗了,看来我太小看戒色了,这次一定坚持30天之后再梦遗吧,立贴为证

  • 匿名
    匿名 2018-07-22 21:04

    加油,

  • 匿名
    匿名 2018-07-22 14:18

    22天,加油

  • 匿名
    匿名 2018-07-22 12:37

    第二天打卡

  • 匿名
    匿名 2018-07-22 07:58

    第一天加油

  • 匿名
    匿名 2018-07-22 07:55

    1day加油

  • 易静
    易静 2018-07-22 01:21

    今晚第一次练固肾功,做了3,4十个,感觉全身酸痛,膝盖僵硬,真的很难想象他们一天做500个,那个膝盖会不会废掉?固肾攻会不会伤害膝盖?哪位前辈能帮我解答下,不胜感谢

  • 易静
    易静 2018-07-22 00:34

    我昨天晚上开始学吉祥卧,结果昨晚就做春梦,没学之前还没有,郁闷!??

  • 匿名
    匿名 2018-07-20 15:38

    你们一般戒多少天?我为什么最多十四天? 😥 😥

    • 易静
      易静 2018-07-21 00:57

      @匿名我没统计过,以前就是有欲望就发泄,有压力也发泄,睡不着还发泄,现在在看戒色文章轻松过了15天。性欲望倒不强,有压力和睡不着就看戒色文章,就不会想着撸管了。

  • 易静
    易静 2018-07-19 00:04

    今天去游泳了,全身晒得通红,应该晒伤了。身体接收阳光,感觉人也阳光了,可以跟人随意开玩笑了。似乎我每天都可以接收点阳光?!!

  • 易静
    易静 2018-07-18 00:53

    昨晚睡的比较早,今天状态比较好,这让我有个体会,少喝点水还有尽量不要午睡。我有点不自信,不知道这种好状态能延迟多久,因为以前坚持一两个星期就放弃了,最好的一次是坚持了二十一天,后来因一场感冒放弃了做瑜伽 ,也放弃了戒色,放弃了自我。那是我最成功的戒色,那时我感觉全身充满活力,感觉自己又一次拥有健康。那应该是2010年的时候,这7,8年我一直很懊恼,悔恨,想着那时我要坚持下去该多好。这几年一直都是感觉身体不行了就停一下,身体稍有点恢复就放纵了,我感觉到前途的灰暗,没有一点光明。
    这戒色文章是我前几天无意发现的,那时我正在百度搜u图,为了刺激已经连续搜了好几天了,偶然间看到关于飞翔哥的《戒为良药》的介绍,抱着试试看的心态点进去,我一下子就从黑暗中看到了黎明,第一反映是飞翔哥写的不就是我么!第二是原来我并不孤单!第三是原来我还有的救!
    我从高三因为压力偶然间喜欢上摩擦就一发不可收拾,因为从小体质就不好,大二时我就废了,记忆力衰退,口吃,社恐,精神症,开始逃学,睡懒觉,疯狂的看小说,撸管,最后足不出寝室。我知道我废了,我一直以为我活不到08年大学毕业,事实上我07年下半年就逃离了那对我来说地狱般的大学,我放弃了 ,大学没毕业,我拿着爸爸给我的书学费和生活费跑回小县城,租了个房子,更疯狂的看小说和撸管。我曾经有过4天4夜没睡觉的情况,不是不想睡,时很想睡就是睡不着,那时我以为我会疯掉了。
    疯狂的生活因为钱用完了儿而结束,我为了生存找了现在的工作,一干就是11年,期间结婚生子,就是一直没短过撸管,后来发展为变态的爱u。我一直相信我活不个40岁,最多50。大学没毕业就像毒虫在吞噬我的心脏,就是过了11年,每每想到这个,心脏还隐隐作痛。如果时光能够倒流,我能够穿越回高三,我一定不会手淫。恨!!……
    今天感慨有点多,我知道了戒色的好处,就是不自信,怕像以前一样很快就放弃。
    我能行的,我可以戒掉的,加油,加油,加油有目标的我

  • 易静
    易静 2018-07-17 00:47

    今天意淫很重,可能有2,3十次吧。我现在应该在欲望休眠期呀,说明脑子的黄毒太深了,尤其是看到了u,心里不自觉的紧张起来,兴奋起来,我还有救么?
    晚上睡起多喝了水,打坐时汗不停的流,心也静不下来。
    我感觉一个人发评论像写日记一样,没有伙伴,没有同志,没有依靠。有哪位朋友愿意回复一下我,让我感觉不在孤单,让我知道还有人跟我一起努力一起奋斗,在戒色这条漆黑迷茫的路上我不再是寂寞一人。我决定每天在这发一条评论,让这个评论看着我的改变、我的成长!谁?????愿意与我一起共勉。

    • 123
      123 2018-07-17 13:44

      @易静加油 💡

    • 易静
      易静 2018-07-17 23:42

      @123谢谢,你让我充满动力

    • 匿名
      匿名 2018-07-18 13:14

      @易静加油2

    • 匿名
      匿名 2018-07-18 19:01

      @易静我现在也在症状的地狱中,但我想说的是一定不要放弃,给自己的内心定一个目标,我就是让我父母老婆孩子能够更好的活,当我意淫的时候我就想想我自己的志向,欲望就下去了。

  • 易静
    易静 2018-07-16 01:20

    今天世界杯决赛,又熬夜了,我的肾精,我的身体?好像我对自己要求太低了

    • 匿名
      匿名 2018-07-19 23:16

      @易静一定要加油呀!!下次的世界杯!!让我们作为一个成功阳光的人去看吧!!!

  • 易静
    易静 2018-07-15 01:13

    今天遇到一个无赖,报警没解决,心跳很快一直没静下来,要是以前一定要打飞机来缓解压力,忘记痛苦,这15年我都是这样过的。现在我看了一个小时的戒色文章,心脏没跳的那么快了,待会还要继续去看戒色文章。今晚又要熬夜了,可我的心脏承事能力太小,不静下来又睡不着。戒色第9天好,加油挣扎中的我

  • 匿名
    匿名 2018-07-13 23:33

    我是易静,戒色第8天,熬夜心情灰暗,总想手淫缓解压力,但看完书后又有动力了,为了身体我一定戒色

  • 匿名
    匿名 2018-07-12 21:16

    😳 戒色第十天,明显气色好了很多,耶

  • 匿名
    匿名 2018-07-12 14:29

    手淫十几年多久能恢复?

  • 你们看
    你们看 2018-07-10 19:16

    首先我还是个学生,处于青春期。
    但是明显感受到了sy的危害,对身心健康有着不可估量的危害
    有事会对生活失去信心,对自己失去自信。
    自己每天都气色也每况愈下,不仅如此,影响着自己的学业,还影响自己的外观。皮肤油腻,豆豆百出,思想问题,脱发。是不是想起淫秽之事,严重影响了现实生活。
    现在开始的第一天,我正式开始js 😈
    为了明天更好的未来,我知道你可以的!

  • 匿名
    匿名 2018-07-08 21:26

    用心去学习戒色知识,真诚!

  • 匿名
    匿名 2018-07-08 17:18

    明天我就开始戒撸

  • 匿名
    匿名 2018-07-08 07:31

    加油 第一天 :mrgreen:

  • 匿名
    匿名 2018-07-07 22:39

    从现在起戒撸。

  • 匿名
    匿名 2018-07-07 16:39

    前晚梦遗 昨晚也梦遗 请问这正常不 我戒了一个多月了 这一个多月都没破戒 请问怎样算正常

  • 匿名
    匿名 2018-07-06 10:55

    我也经常破戒。

    • 匿名
      匿名 2018-07-07 22:40

      @匿名兄弟,戒撸吧!第一天

  • 孟妙音
    孟妙音 2018-07-06 06:43

    每天来学习戒色文章!提高警惕,清理脑海深层次的黄毒!感恩吧主的分享,随喜赞叹!

分享本页
返回顶部

X