251.自從學會手淫以後，頭暈是經常的事，雖然頭暈只是很短暫，但是很難受，頭暈時伴有頭部發熱，面紅，手腳乏力。眼睛模糊，有沒有戒友是這種經歷的啊，關於所有頭暈的檢查都做過，就是查不出病因。搞到做人一點信心都沒有了！
252.手淫之後從頭到腳的問題，我個人的一些癥狀，脫髮掉發，頭髮稀疏，細軟，洗完頭甚至不濕頭都看的見白白的頭皮，怎麼梳都不好看；眼睛干，布滿血絲，休息也好不了，肝腎同源，肝開竅於目。晨起眼睛浮腫，眼袋，下眼臉鬆弛下垂，因為腎虛脾虛，嚴重影響人的精神面貌；咽干，喝水沒用，喝再多尿頻拉了，缺的不是水，是身體里的一種陰液。早上起床喉嚨痰卡在裡面，有時有血，慢性咽炎；臉上青春痘粉刺，長期手淫缺鋅，缺鋅導致皮膚粗糙，青春痘。有的手淫後青春痘反而消除是因為沉迷色情激素大量分泌，長臉上了，通過手淫消耗掉就不長了；駝背，腎虛導致肚子兩側隱痛，沒精神，經常乏力，直不起腰來；拉肚子，手淫後腎虛，胃納欠佳，消化不好。也有便秘因為缺少陰液，或者氣虛，便不幹但因為缺少一股氣，便下不來；尿頻尿急尿不盡就不用說了；身體消瘦，中醫說消瘦多因陰虛，手淫後沒有食慾，吃不下，吃點就肚子漲，腎虛導致五臟六府虛，也有發胖的，好像陽虛的多，我就不清楚了。這還不算，手淫腎虛導致神經衰弱，遇事情緒波動很大，易煩易怒，非常容易莫名其妙的煩躁，因為感覺閥下降，缺乏耐性和必要的等待，比如公司安排體檢，每個項目有10幾個人排隊，排隊難以忍受，煩躁沒有耐性。對前途過分擔憂，焦慮等等，失眠，入睡困難，有時要3.4小時。早醒，半夜三點多醒了再也睡不著，上夜班白天睡2小時醒了就睡不著了，抑鬱症，容易悲觀，不自信等等。
253.自手淫以來身體有哪些狀況：
（1）記憶力低下、反應遲鈍、精神狀態極差，常被說沒睡醒，常受人輕視和嘲笑；
（2）全身乏力，不願多動，做事情有心無力；
（3）可能導致的陰莖勃起不堅或假性陽痿狀況（戒除十天後，可以恢復）；
（4）多病。雖然身體看上去很棒（以前很瘦，這一兩年變胖了），但很容易生小病，比如感冒、上火等；
心理方面有：
（1）底氣不足，隨著年齡增加，事業失敗，自信心跌到谷底；
（2）脾氣暴躁，容易向人發火。因為不自信，過於敏感，別人無意間的一句話，一個眼神，都會覺得別人在嘲弄自己；家庭關係處理不好，與父母如陌生人一樣。
（3）行為猥瑣。自已一直沒有發現這點，自從看了被別人拍到的視頻後才發現自己是這樣一個唯唯喏喏，怕被人看穿，被人發現自己的可恥行為的猥瑣小人。原本可以很高大帥氣的小夥子，卻變成這樣一種不敢正視別人眼睛的猥瑣小人。只能用「猥瑣」來形容。
（4）有以上的不足，既卑又亢，自然社交能力低下。與人說話經常得罪別人，朋友少，特別是工作以來的新朋友很少。雖然有很多的機會可以去認識很多的人，卻無從把握。社交少，語言則毫無技巧可言。
（5）性格孤辟，少語寡言，喜歡獨處。
（6）懶。懶於動手，懶於動腦。讓自己成為名副其實「廢柴」
（7）意志力薄弱。什麼事都不能堅持，毫無原則可言。
（8）為人冷漠,親人朋友去逝或痛苦,我竟然沒有一點悲痛感覺.路上見交通事故也是一點同情心也沒.有時我覺得自己,如果犯罪的話,肯定也是個變態殺人狂.
254.因為射精過度。嘴巴歪了。 一直眼睛閉和不嚴。右腳心也痛得厲害。著地就痛。別人說我像個機器人。 一點不靈活。駝背 。坐一會就背痛。上次吃飯的時候 不小心牙齒自己就碎成幾快了。 1個大牙全碎。 一個大牙深蛀。 還有一個犬齒自己碎了一半啊。其他的牙齒中間都是黑黑的溝啊。每一顆牙齒都有。我以前可是校帥啊。想不到成了這樣子了。還有和我有一樣癥狀的朋友嗎？能相互安慰下嗎？
255.手淫後我的變化：做個事畏畏縮縮。膽子比較小，手淫以後幾年來長不胖，體形不標準。很瘦吃再多東西也長不胖。鬍子都比較細，不粗，耳鳴幾年，眼睛裡面有東西飛。做事沒效率 ，沒有持久力，天天就想吃了 睡 ，睡了吃 很懶。凡事都沒有任何興趣。做個事不是這裡掉點東西，就是那裡搞錯了 要不就是隨便應付一下 ，最重要的一點就是運氣差，好事都沒我的份，沒女人緣。交不到女朋友。腦袋整天都是亂七八糟，一老走神，沒目標 ，對前途一片茫然。想走黑道，又沒膽量，身體又不行打又打不過別人，打個籃球一老被人撞到地上（很瘦，腳跟沒力氣有時候）。追女孩又沒膽量，喜歡挑三揀四，丑的又看不上，漂亮的又害怕消瘦不起，所以一老談不到。估計早瀉的癥狀一定有。反正大學一老遺精。身體基本上垮了。現在開始長白頭髮了
心理壓力更大了。別人23歲 是身強體壯的好時期，我23歲的年齡 60歲的身體。我爺爺今年79歲都沒有我這些癥狀。你們說我們貪圖一時爽快換得如此結果值得嗎？人的一生已經毀了一大半，連大街上的瘋子都比我的身體好，人家吃的是垃圾剩飯都身強體壯，只是很臟而已……
256.我的一些手淫帶來的癥狀..看看是不是普遍現象
皮膚變差（小時候皮膚好的象瓷娃娃，學會手淫後開始是臉上長豆後來發展到背上前胸全部長滿密密麻麻的青春豆）；相貌變醜（現在的樣子雖然還行，但很多多年不見的阿姨大嬸都說我比小時候難看多了）；影響身高發育（小學6年級時身高已經接近1.70，學會手淫後便再難增加，後來的10幾年只長了8厘米）；感染慢性病（沙眼 鼻竇炎都是治不好的慢性病）；性格扭曲（內向 害羞 敏感 消極異常不合群）；面目猙獰讓人望而卻步（我一點都不醜但臉部基本失去了表情，平時就象個收租的地主，沒有人敢主動接近）；注意力極難集中（上課上班還是看書都很難集中精力特別容易走神連電影也無法堅持看完）；肥胖體質虛弱（經過健身有所改正）；運氣極差（工作中比別人多了幾倍的勞苦但卻沒有落下任何好處，走的時候也沒人挽留）；財運極差（幫孕婦搶坐打了人賠償5000 買哪個股票哪個股票跌）；沒有女人緣（雖然相貌不錯 身材很好，但看上哪個女人不是走了就是被感動了也會因為各種原因絕交）；睡眠不好（多年來從未有過起床後神清氣爽的感覺，睡多久都會很累）
257.我是從98年開始有手淫經歷的，那時才15歲，到2002年，這幾年手淫很頻繁，有幾次手淫後明顯感覺生殖器很痛！可就在2002年的一天，我又一次手淫後，大概過了幾分鐘，突然發現自己的腋下有了味道，我染上了狐臭！！在那之後到2007年左右，由於沒認識到手淫的危害，繼續如此，所以狐臭一直都沒減輕！而且是手淫過後的味道更大。從07-09年，由於身體變差了，手淫次數也很少了，但還有沒完全戒掉，但是狐臭的味道比以前減輕了許多，但還是沒有斷根，這幾年我一直很苦惱，為什麼會得這個病呢，我意識到會不會跟手淫有關，因為第一次有味道，就是在手淫之後。本人在這裡申明：我家族沒有一個人有狐臭，絕對不是遺傳！拜託那些說什麼小的時候沒發育，還沒有感覺到的人打消這個念頭，到2009年，現在狐臭味道應該還是比較輕的，但是還是有一點味道啊！後來我在網上搜索，發現也有人是後天得的狐臭，但都沒人說原因，我想會不會是跟我一樣的原因呢？只是由於手淫這個因素，大家難於啟齒！！我想用我真實的經歷告訴大家，手淫太害人了，得了這個病，我的生活完全變了，如果有跟我類似的經歷，請大家說出來吧，也請學中醫能治這個病的朋友救救我吧，我真的知道錯了！
258.大家看看我這癥狀嚴重嗎？ 首先，做個事畏畏縮縮。膽子比較小（可能和雄性激素分泌有關）。長不胖，體形不標準。很瘦吃再多東西也長不胖。總是在100斤左右（172CM)。鬍子都比較細，不粗。腦袋比較小 23歲了 根本不像個成年男人。耳鳴幾年，眼睛裡面有東西飛。腦袋有時候有點暈，頸椎不好；做事沒效率 ，沒有持久力，凡事都沒有任何興趣。遺精比較頻繁（通常喜歡夢遺，1個月3次左右）。早泄，現在不敢交女朋友。
259.我今年23歲,有大概11年的手淫史.現在的癥狀是整天頭暈目眩(是持續性的頭暈目眩),記憶力不好,睡眠多夢,平時容易覺得累.基本就是這些情況,其他腎虛的癥狀都沒有!請問這種狀況需要戒多久才可以好轉啊?我現在戒除了,而且每天晚上都會去慢跑20分鐘左右…..
260.我有十年的手淫史了，尿頻、腰酸的癥狀都有，但是最讓我的受不了的是：坐下來的時候感覺肛門裡面很熱，刺熱的感覺。起來走動走動就會緩解點，但一坐下來還是那樣。我去醫院查過一次前列腺液，正常。但是這樣的感覺讓我難以忍受。我是學生，每天必須坐6個小時以上學習。
261.我手淫有六七年了，現在出現了很多癥狀，比如頭昏腦脹，走路發飄，腳發軟不能走太長的路否則就難受，胸口悶，心口疼，心悸心慌，耳鳴，眼睛容易疲倦，精力差，腸胃不好，腦袋不清爽，有時候會噁心，不能幹太累的活，否則比較難受，感覺自己像廢人，現在戒了正好30天，有很多好轉，比如腳有勁了，頭沒有那麼暈了，有時候甚至很清醒，感覺很清爽，心悸也基本上沒有了，讓我很有信心繼續戒下去，現在就是胸口悶，心口疼，頭還會暈，但減輕了不少，晚上身體的不適感會較強一些，長時間的學習上課後也會加重不舒適感，感覺有氣想從氣管從出來時不時的咳嗽兩下才舒服，不知道有沒有朋友也有類似的癥狀，還有就是最重要的一個問題，難受的時候我很怕自己會死掉，請問會有生命危險嗎？
262.小弟今年20歲，有3年手淫史，從下學以後開始的。最近幾年心裡發生了一些變化，不喜歡出門，害怕見到任何人，總是在逃避任何事情。。而且最最嚴重的是和人交往的時候總是不敢大聲說話，不自然不敢和人家交心。。說話的時候心跳加速呼吸急促。自卑。所以一直沉迷手淫……
263.本人手淫有7年多的時間，一開始也沒太在意，覺得年輕身體好無所謂了。但是最近明顯感覺身體虛弱，並且整日頭暈眼花，尤其到了晚上，光線不好的地方，感覺什麼也看不到，稍微一運動就感覺腰疼，而且有尿頻、尿分叉的情況。去醫院看過中醫後，開了右歸膠囊、補腎益腦片等葯，服用半個多月感覺頭暈等跡象一點沒有好轉，請大家幫幫我，看我是怎麼了？
264.我有病。我老是想手淫。像吸毒一樣，我對性上癮了。我非要把我自己掏空了才自在。不看黃色電影我就不舒服。我也捨不得刪除黃色電影。就算剛剛手淫過了，我還是捨不得刪除黃色電影。我心理變態。好痛苦好痛苦啊。總想拚命地手淫。就像吸毒上癮一樣。不手淫就不舒服。心裡渴望得不得了。明明身體這麼差了，還在把帥哥作為自己的奮鬥目標。根本沒有生理慾望。卻依然這麼好色。覺得這還是過得去的。像這樣手淫下去，我的身體會越來越差，到時候什麼事情也做不了。我的心理是怎麼想的呢？我只想維持一個最低的生活水平。這難道不是手淫在消磨我的鬥志嗎？只要過得去就可以了。我總是在戒色論壇和黃色電影之間搖擺不定。其實我根本不接受手淫這種事情。
265.手淫，成了我的精神鴉片——心情不好時手淫！高興時手淫！空虛時手淫！做事不順時手淫，順利時還是手淫！我的身體在變化著：個頭矮小，身體瘦弱，脫髮，嗜睡，近視……，精神性格也在變化著：膽小懦弱，孤獨自卑，煩躁易怒，頂撞父母，遇事逃避，環境也在變化著：工作單位越來越差，工資也成了我這個城市中下水平！我漸漸意識到這好像都是邪淫造成的，可我已無力改變什麼……
266.我手淫有很多年了，學習壓力大就手淫來放鬆自己，後來高中了就更加頻繁了，那時候還不知道手淫的危害，現在想想那時候太愚蠢了，要是那時戒除的話，可以能也不會失去學業，後來由於手淫身體越來越差，性格變了，不愛說話，成績也差了很多，朋友也沒有了，很自卑，虛榮心強，那時候還是一樣手淫，一直到高中我因為手淫，脾氣很暴躁，和同學關係很不好，他們什麼都和我作對，我就發現我不喜歡和他們在一起，就一個人躲在寢室不想出門，天天靠手淫來逃避，後來因為性格原因就放棄了學業，就在家裡，後來就得了抑鬱社恐，現在很後悔，連工作都不好找，還怕和人交往，喜歡一個人呆著，現在才知道是手淫害了我，自做孽不可活，我還能有什麼辦法來拯救自己？
267.因為手淫，我變得有些神經質，我無法描述自己的狀態，就像飛翔大哥所解答的那樣，有的神經衰弱的患者，因為長期手淫過度，導致自己內心麻木，對親情麻木，對愛情無動於衷。我就是這樣一個狀態，13年的瘋狂手淫，平均一天兩多的手淫史，讓我整個人變得麻木不仁，冷血冷酷，如果非要形象的形容的話，那就是行屍走肉。行屍走肉，就彷彿你的靈魂脫離了你的軀體，你思維遲緩，對於別人說的話，很難理解開來，就像我現在的狀態這般，你感覺這個世界都是恍惚的，你感覺自己沒有任何感情，你感覺不到任何悲喜，同事們的說笑聲，顯得那般刺耳，你感覺自己像是要升天了一般，那般格格不入。對於親情，你變得冷漠，父母生病了，甚至感覺不到任何疼痛和擔心，冷漠的連自己都感到害怕，你的內心，像是一塊木頭，像是枯死的花朵，身體彷彿如散了架子一般，渾身骨頭都是疼的。我忽然害怕了，昨天我擼了兩次。越虛弱越亢奮！本來想要多擼幾次，被我強行壓制住了。現在的狀態讓我有些生不如死的感覺，見到賬號能發言了，我再次鼓出勇氣，寫一篇懺悔錄，希望自己能夠洗心革面，在大家監督和自己督促下，真的戒掉手淫。
268.大家好, 今天是我心痛如烈的一天. 因為我在2012年的最後一天破戒了,也就是昨天, 也是我徹底戒色24天後, 我在一次的破戒了, 當時我破完戒後心裡一片空白, 彷彿天都要塌下來一樣, 猶如晴天霹靂 ,當時心中對自己的希望全部空, 人生也陷入了一片絕望之中, 昨天晚上我心劇烈疼,痛了一晚上, 這種感覺是我一生最厭惡, 最痛恨最可怕的感覺, 現在我幾乎是萬念俱灰, 一度有自殺的想法，我該怎麼辦 ,生活剛剛有了轉機, 我就用邪惡的手段一次次的葬送了, 我該怎麼辦啊, 現在頭痛劇烈 , 我現在只想拿刀子狂捅自己, 我怎麼了, 快瘋了, 其實也沒有性慾就是無聊心情不好就看了，擼了，淫邪了，我為什麼狗改不了吃屎，我是明知道那是死糞 毒品我還吃 我是自作自受啊！自作孽不可活啊, 和大家說 在我的人生中不成仁便成鬼,不成聖賢 , 便成禽獸 , 不成功便失敗，我真的害怕啊, 我怕自己失敗, 怕變成鬼，怕淪為禽獸 因為我還有任務呢 , 我對不起父母，我不能失敗, 但是淫慾我又戒不了,這是我不能奮進，失敗的根源 萬惡淫為首！ 我走過21年的我真的怕了真的有切膚之痛, 淫邪在不除, 我便死, 因為被淫邪所困的人生比死還痛苦 , 今天元旦 , 我不知道怎麼面對 , 現在很痛苦, 我知道我現在只有兩條選擇,1就是立刻去死 ,2就是從心開始立刻站起來, 永不在淫, 做最好的自己 ,我會好好選擇的, 也奉勸兄弟們 淫邪都是血淋淋的事實, 要想健康 將來有所成就,必須斷除淫邪, 刻不容緩, 淫邪傷身敗德, 是一條不歸路！
269.我在24歲的時候還執迷不誤，但是身體的變化讓我不再相信無害論的那些謊言!說說我的癥狀身體底子很好但是再好的身體也經不住自殘啊!記憶力下降很為明顯!早泄是必須的!尿頻尿急尿不凈!還有感覺我已經骨質疏鬆了!有時候摸一下小腿的骨骼就感覺很疼痛!半月痕也早已經沒有了蹤影!最為讓我疼痛的是!手腳冰冷!
270.戒色之前我因為長期手淫和近期學習生活壓力，身體出現了腎陽虛的癥狀（腰酸，乏力，脫髮，視力下降，腸胃不舒服，多夢易醒），後來我就去看了中醫，但是那個中醫判斷我是陰虛，所以我就吃了兩個禮拜中藥，直到我後來在這大熱天冒汗的情況下身體冰冷，以及有時候的尿頻，這個中醫糾正說我是陽虛了，就給我吃了兩個禮拜的草藥，但是這期間時不時出現的一個癥狀讓我非常痛苦，那就是在沒有性刺激的情況下，也就是小dd處於正常柔軟狀態下，我會有一種射精的感覺，好像精液就要出來的感覺，有次我坐在車上，在車快速行駛而帶動座位微微顫抖的情況下，精液幾乎就要自己出來了，我當時候極力地掐自己的大腿而轉移了注意力，倖免了，可是那感覺真的是很難受很難受。
271.本人頻繁手淫史8年多了，曾經那個聰明，陽光，機靈的「我」變成了現在：面色晦暗，發獃，眼睛無光，猥瑣，偏矮（只有172CM），一事無成，意志消沉，陽痿，胸口疼，每天頭腦中除了女人還是女人。。。。。這樣的我，生不如死啊!於是，我發了無數次誓言：一定要戰勝淫魔，戒掉手淫。可是一次又一次的失敗，無情的打擊著我的生理和心理~以前的自信也變成了現在的自卑。
272.7年手淫換來如今生不如死生活!曾經那個文采飛揚,聰明好學的孩子從此永遠的離去,換來的是一個半痴半傻,疑神疑鬼.膽小懦弱.懶散墮落的孩子……智力,記憶力極差,我專門做過智商和記憶力測試,智力和記憶力甚至不如一個老年人好,一天中大部分事都記不起來.學啥忘啥,工作找一個丟一個.連生存都成了問題.活到今天完全靠的是意志力.全身排骨,身上看不到一點肉,形同一具活骷髏.身體幾年沒發育.與同齡人比顯的很小,說話口吃,語無倫次.表達力,理解力嚴重低下.反應很遲鈍.人還特別痴呆.皮膚黑,皮膚有很多紅斑.眼突.600度近視,眼睛時常脹干,口也干.看事物模糊不清,嚴重膽小,陌生人向我靠近我就會非常緊張,社恐,怕鬼.說話聲音小.不敢見人.自閉抑鬱,自卑.性格怪異,仇視社會,疑神疑鬼,愛說胡話.沒有什麼朋友,與人格格不入.有強烈的殺人衝動；腦子迷糊不清醒每天總感覺像做夢一樣,眩暈,常常發獃.腦子經常一片空白不知道該幹什麼.駝背彎腰,頭髮乾燥泛白,形象醜陋,人顯的很老似的,走路不長就氣喘吁吁.力氣小,提不起重物.整天想睡覺,每晚睡覺都做夢.事事不順,處處受欺.受挫折.常常被人罵作神經病,我也只有啞巴吃黃連有苦說不出；聽力下降,有時別人叫很多聲我才聽的到,骨痛骨軟.牙齒也痛.事事後悔,做事毛手毛腳顯得傻乎乎的.最主要的是嚴重的心理扭曲變態,有強烈的戀屍癖.喜好血腥；與父母關係惡劣,父母說我廢了.動作行為古怪,哭笑無常,時常莫名其妙的傻笑,別人時常用異樣的眼光看我,搞的自己很難堪.請你們記住,如果還繼續手淫意淫的話,以上的報應也會一一實現！
273.自初一無意中手淫以來，掐指一算，竟整整有20年了。這20年里，我歷盡磨難，經歷了常人難以想像的痛苦，屢次想自殺，九死一生。以前並不知道原因，來到這裡，我才知道，罪魁禍首正是這該死的手淫。我的手淫惡果：嚴重頭暈（成天暈暈乎乎，腦袋裡如灌了鉛，搖起來還嘩嘩響。天熱人多勞累時更是暈的無法形容。）嚴重嗜睡（整天特別疲勞，一天睡23小時都不夠。）嚴重注意力不集中（這是最折磨人的，常人難以體會。）脾氣暴躁（常發無名火，難以自控。）記憶力極差（什麼也記不住，還不如我那80多歲的奶奶）性格古怪（什麼都跟常人不一樣，人稱「怪人」，極端偏執（凡事愛走極端，一根筋）敏感多疑（對誰都不信任，看誰都不象好人，反社會）心胸狹窄（不懂寬容，斤斤計較）內向自閉（渴望與人交往，卻又怕說錯話，遭人笑話）恐懼（經常擔心這擔心那的）孤獨（內心特別空虛，沒有朋友，有話沒人說）心慌（愛激動，心靜不下來）性急（比一般人急10倍）缺乏耐心（凡事虎頭蛇尾，豪無毅力）衝動（自控力極差）目光獃滯（二目無光，如同傻瓜，遭人白眼）反應遲鈍（做什麼事都比別人慢的多）猶豫不決（買盒牙膏也要想10分鐘）愛後悔（事事後悔，包括買牙膏）怕冷怕熱（最怕夏天冬天）多愁善感（愛掉眼淚）表情嚴肅 （不會笑）動手能力奇差；說話不經過大腦（所以常說錯話）經常發獃（大腦常一片空白）頻繁就醫（已花去好幾萬大洋了）抑鬱症（必然結果，多次欲自殺！！）手淫讓我從人變成了鬼，讓我擁有了人所具有的所有缺點。如今的我，雖然事業心自尊心超強，但仍然事業愛情一無所有，真是可悲可嘆，造孽啊！好想大哭一場！
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一定要戒掉色情，邪淫危害太大了！