戒為良藥 第19季:晨勃問題、漏習問題、大便問題、睾丸小

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

晨勃是戒友普遍關心的問題,很多戒友都把晨勃作為自己腎氣是否恢復的標誌,有晨勃就高興,沒晨勃就心事重重,患得患失,搞得一天都沒好心情。其實身體是否恢復,從很多方面都可以表現出來,你自己照照鏡子,眼睛是否有神采,氣色如何,整個精氣神如何,握力如何,腿是否有力,其他的不適癥狀是否緩解乃至消失,這些都可以看做身體是否恢復的指標,而晨勃只是眾多恢復指標中的一個而已。

只要堅持戒色,晨勃是會恢復的,如果你只有十幾歲,那晨勃恢復相對比較快,如果上了25歲或者傷得比較嚴重,那晨勃恢復就比較慢了。有的戒友是戒色養生200多天才恢復晨勃,我當初大概用了一年多才恢復晨勃,因為那時我已經27歲了,十幾年的縱慾經歷讓我的腎氣虧損嚴重,所以我用了一年多才恢復晨勃。我現在雖然恢復晨勃了,但已經不可能和十幾歲時相提並論了,那時在發育期,吃得下,並且吃得好,那時晨勃質量高,只要手淫不是很頻繁,一周可以晨勃5天左右。但這種晨勃頻率也只維持了2年左右,也就是剛發育那會。後來手淫頻繁,晨勃就很少了。現在我晨勃的頻率大概是一周3次左右,有時質量高,有時質量一般,我現在一周吃5天素,所以一周能有3次晨勃已經很不錯了。我以前出現過早泄和陽痿傾向,一般有早泄陽痿傾向的人,晨勃要恢復很難,至少需要大半年以上了。

我現在基本不關心晨勃了,有最好,沒有也無所謂了,因為身體恢復並不是晨勃一個指標,其他方面我恢復得很好,而且影響晨勃的因素也很多,一般如下:

影響晨勃的因素

1.飲食因素:補腎食物的攝入量

2.鍛煉因素:適量的有氧運動和力量訓練是可以幫助晨勃恢復的

3.情緒因素:不良情緒會影響到晨勃,比如生氣、壓力。

4.年紀因素:青春期更容易晨勃,年紀越大,晨勃越容易消失

5.體質因素:先天體質好的人容易有晨勃

6.疾病因素:沒其他慢性疾病的人更容易有晨勃

7.擼齡因素:一般有5年以上的人晨勃容易消失

8.季節因素:不同季節晨勃的頻率和強度都有差別

9.每月因素:每個月的不同時間段,人體陽氣是不同的,出現晨勃也會不同

10.憋尿因素:有時憋尿可以導致晨勃的發生。

11.勞累因素:過於勞累會傷到腎氣,晨勃容易消失

12.睡眠因素:睡眠質量高的人,更容易有晨勃

13.頻遺因素:頻繁遺精後,晨勃容易消失

14.戒斷因素:剛開始戒,會有慾望休眠期,晨勃易消失,堅持下去又會恢復

15.是否有其他不良生活習慣,比如熬夜久坐抽煙,都會傷到腎氣,影響到晨勃

晨勃是指無意淫的晨勃,如果有意淫,就不叫晨勃了,那是你念頭導致的勃起。晨勃其實很危險,為什麼說晨勃危險呢?一般人並不知道這個道理。因為很多人定力尚淺,一有晨勃就挺高興的,然後會趁着勃起之勢,去摸自己的JJ,這一摸就完蛋了,不知不覺就又開始手淫了,這種晨勃破戒的情況在周末是非常普遍的。我現在晨勃,一不在乎,二不去看,三不去摸,任其自生自滅,如果你很在意晨勃,弄不好就會走火入魔。你不在意它,它自己就下去了,不會導致破戒,很多戒友有賴床習慣,這樣如果有晨勃,就非常容易破戒了。切記!

很多人會說自己的晨勃時有時無,其實這個很正常的,你以為你永遠都在發育期嗎?就是你在發育期,要做到每天都晨勃也很難,因為影響晨勃的因素有很多,不可能一年365天,天天晨勃,那是不現實的,為何晨勃會時有時無呢,這和季節、生活習慣、飲食、年紀都有密切關係,一般吃得好的人,並且消化吸收能力強的人,更容易有晨勃。以前我經常吃葷菜,那段時間我晨勃相對多些,現在我一周吃5天素,晨勃相對較少了,但是心裏卻清凈很多,不容易起邪念。戒色期間吃素不錯,有利於控制慾望,吃肉多容易助長慾望,如果定力尚淺,那就很容易出現破戒。吃素是一種選擇,要看個人的接受程度,我建議廣大戒友從減少吃肉開始,能夠完全吃素我也是非常支持的。

下面談下易漏問題

易漏問題,指的是長期縱慾,腎氣不固,在很多情況下都容易漏精,具體如下:

1.小便後漏出

2.大便後漏出

3.和女友打電話漏出

4.滑精

這種易漏問題,打個比方大家就明白了,就好比一個水龍頭用久了,關不緊了,就老漏。小便後漏出的情況其實挺多的,其實就是腎氣不固的表現,大便後漏出的情況更普遍,特別是剛開始戒色時,更容易出現這種情況。還有不少戒友反映,和女友打電話,沒聊到敏感內容,但也漏了,這其實和潛在的條件反射有關,有女友的戒友,要戒色比較難,所以最好和女友溝通一下,盡量避免婚前性,自己則要加強修心,把握好交往分寸。滑精的戒友也比較多,如果偶爾一次滑精,倒不必太擔心,如果持續滑精,那就要及時就醫治療了,另外,建議多做固腎功。一般堅持戒色養生,積極鍛煉,小便後和大便後漏出的情況會自動消失的,我以前也出現過大小便後漏出的情況,後來我堅持做固腎功,這種情況就極少出現了。

當然,漏出的情況不止這4種,比如意淫和緊張也會導致漏出的情況,即使你腎氣充足,沉迷於意淫,也會漏出。所以要堅決杜絕意淫,做到念起即斷,並且多學習戒色文章提高覺悟和定力,這樣才有望真正戒除手淫惡習。

再來談下大便問題

大便問題在戒色吧的帖子里也時常出現,因為中醫:腎主兩便,大便和小便,腎一虛,大小便就容易出問題,小便問題就不用多說了,相信有前列腺炎的戒友深有體會。

腎虛導致的大便問題一般分為2類:

1.腹瀉或者大便不成形

2.便秘

導致腹瀉和便秘的原因有很多,其中就有腎虛這個原因。大家可能會記得小時候的大便都非常好,一是顏色好,二是形狀好。小孩子陽氣充足,童體未破,如果沒有其他疾病,一般消化吸收能力都是非常好的,大了以後就不同了,一是手淫縱慾,二是冷飲或者刺激性的食物吃多了,或者飲食不節、暴飲暴食等原因,都容易出現消化系統的功能障礙,去檢查也檢查不出來什麼,就是功能紊亂了。小孩吃點冷飲沒事,因為小孩陽氣足,能化掉。縱慾以後就不行了,一吃就容易出現胃腸功能的紊亂。所以一定要注意忌口,不要貪吃冷辣的東西。如果你有腹瀉或者便秘的煩惱,最好去就醫治療,然後配合戒色和養生,積極鍛煉,注意保持飲食清淡,這樣慢慢地就能調理過來。便秘和腹瀉的問題我都經歷過,便秘是19歲開始的,困擾了我2年多,就是因為縱慾加吃冷飲導致的,後來26歲又開始腹瀉,就是吹空調、暴飲暴食、加上縱慾導致的,我徹底戒色後,經常艾灸足三里和神闕穴,慢慢地就調理過來了,用了1年多時間。

最後再來談下睾丸小的問題

睾丸小睾丸萎縮的問題,在戒友中也時常出現,手淫惡習導致睾丸的問題一般如下:

1. 睾丸下垂,不收縮

2. 睾丸萎縮變小

3.陰囊潮濕

4.精索

5.陰囊濕疹

6.陰囊腫大

7.陰囊瘙癢

8. 睾丸疼痛

9. 睾丸炎症

10.睾丸囊腫

11.隱睾

12.其他病變

睾丸萎縮的戒友最好去醫院做個檢查,確診一下病情的嚴重程度。

睾丸萎縮,是指男子睾丸縮小痿軟病證,以一例或雙側睾丸萎縮,既小又軟為特徵,大多數能引起不育,多繼發於腮腺炎或外傷,也有先天者。多因腎氣虧乏,或病邪損傷引起。先天性睾丸發育不良者不易治癒,繼發性睾丸萎縮者亦需耐心調治,中醫辨證治療可以取得一定效果。

手淫惡習導致腎氣虧損,繼而導致睾丸萎縮,這在戒友中屢見不鮮,所以一旦出現睾丸萎縮的情況,一要積極治療,二要配合戒色和養生。這樣把腎氣養足後,才有望恢復正常。

有的戒友還會問到睾丸大小不一樣的問題,一般正常人的睾丸都不是等大的,但如果差別特別大,那最好去做個檢查,如果差別不大,那就不必太擔心。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(173條)

  • Dashstar*
    Dashstar* 2024-05-14 05:51

    重新打卡第一天加油,堅持!

  • 勇敢的心
    勇敢的心 2023-10-10 06:10

    第十一天打卡,加油

  • wulajj
    wulajj 2021-12-16 17:17

    我夏天陰囊會潮濕瘙癢

  • 少年
    少年 2021-12-06 10:34

    打卡第18天

  • 平心靜氣
    平心靜氣 2020-10-06 10:17

    又要重新開始了 戒色真的好難

    要加油 給自己鼓鼓勁
    念起即斷念起不隨念起即覺覺之即無

  • 平心靜氣
    平心靜氣 2020-10-04 14:10

    加油
    加油
    加油
    重要的事說三遍
    第零天 要給自己鼓鼓勁 每天堅持鍛煉
    念起即斷念起不隨念起即覺覺之即無

  • 江南
    江南 2020-09-13 20:41

    第19天

    • 樹上的你
      樹上的你 2020-09-23 13:30

      @江南加油,未來可期

    • 付碩楠
      付碩楠 2020-09-25 20:29

      @江南加油 一起努力

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