戒为良药 第14季:黑眼圈眼袋、白发、痔疮、鼻炎问题详解

作者:戒色吧飞翔 《戒为良药

最近在戒色吧浏览帖子,发现一个好现象,很多戒友的觉悟有了明显的提升,从回答问题就可以看出来。其实这些戒友通过学习就是在“长觉悟”,在围棋界把棋艺的进步叫“长棋”,在戒色方面就叫“长觉悟”,觉悟上去了,定力自然就上去了,通过不断学习戒色文章和养生知识,境界就会明显高于戒色新人,这样坚持学习下去,不断开悟,离开彻底戒色就不会遥远了。

戒手淫修的就是定力等级,定力等级达到了,自然而然就会戒掉,就怕不学习和放松警惕,那样永远戒不掉。

新人最大的问题就是存在很多思想误区,任何的怀疑和犹豫不定必须要克服掉,通过提问来消除心中的疑虑,这样戒色的信心才会坚固,否则心中还有疑问和困惑,这样是不利于戒色的。比如很多新人出现戒断反应时就想到了禁欲有害,认为会憋出毛病,如果在这个问题上认识不清,那就很容易出现破戒,其他思想误区还有很多,这些思想误区必须得到纠正,要戒色必须先改造思想,否则根本就无法戒色成功。

下面进入正题

黑眼圈和眼袋这两个问题我都有过,眼袋问题是19岁开始的,黑眼圈在初中时就有过,因为我热爱运动,所以黑眼圈问题并不严重,根据我的仔细观察和体验,热爱运动的人出现黑眼圈的情况比较少,即使出现,只要积极锻炼和注意休息,黑眼圈很快能下去,就怕不爱动又熬夜久坐,这样的人黑眼圈就比较顽固了。我推荐大家的运动方式最好是阳光下的有氧运动,中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,可以提高人体的免疫力,预防各种疾病。

晒太阳也是有技巧的,在红日初升的清晨,适宜把两个手掌心(劳宫穴)对着太阳,做深呼吸,这样可以养心、肺之阳。在红日当空的午时,尤其是冬天的午时,是晒太阳最宝贵的时间,适宜把帽子脱掉,让阳气从头顶(百会穴)吸收进去,这样可以养心脑之阳,然后低下头,让阳光从颈后(风池穴)吸收进来,风池穴是人体卫外阳气的源头。

当然,晒太阳也要注意一个量,也不能晒得太多。一天1小时左右即可,不要整天猫着腰在电脑前久坐,这样对身体恢复是很不利的。要多接触大自然,多晒太阳,多运动。

在中医来讲,黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。所以黑眼圈要恢复,一定要注意养生,积极锻炼,这样黑眼圈恢复才比较快。

记得高考后那个暑假我手淫比较频繁,暑假过后照镜子就发现,有眼袋了!一有眼袋,人就显老几岁,感觉没精神很萎靡。那时的我虽然没有多少养生知识,但我知道运动可以帮助我身体恢复,于是大学时我经常慢跑,一般每次跑20圈左右,跑得很慢。这样跑了20天,再照镜子:眼袋没了,皮肤也好了很多,气色明显好了。但是,那时候我定力尚浅,还处在强戒盲戒阶段,于是没多久又开始手淫,一手淫再照镜子,眼袋又回来了,所以那几年我比较苦恼,和眼袋斗争了很久,但眼袋问题一直解决不了,因为我还一直在手淫,本来好不容易通过运动和休息把眼袋消下去了,但一放纵,眼袋就又出来了,不仅眼袋出来,脸部气色也下降不少,就像过期的水果,那种枯萎颓败的感觉。我那时有了解过祛眼袋手术,有外切口和内切口两种,同时我也了解到,祛眼袋手术并不能帮你彻底祛除眼袋,还是有可能会复发的,如果你继续手淫,眼袋还是会出来的。

眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退,胃机能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。而中医认为:肾为胃关!《素问》曰:“肾者,胃之关也,关门不利,故聚水而从其类也。上下溢于皮肤,故为浮肿。浮肿者,聚水而生病也”。肾不仅为胃关,肾还藏五脏六腑精华之气,手淫导致肾虚,肾一虚,全身都容易出问题,眼袋问题仅仅是肾虚的一个表现而已,虽然眼袋是在胃经上,位于承泣穴的位置,但是根本原因还是肾的问题,肾一虚,五脏功能就紊乱了。

现在我彻底戒掉手淫和意淫后,眼袋问题已经远离我了,虽然不是非常平,但也属于和年龄相符的状态。眼袋一旦出现,要恢复的前提就是彻底戒色,否则真的很难恢复。

下面谈一下白发问题

我也有过白发困扰,但我不是少白头,青春期我手淫频繁,但那时我作息规律,营养不错,白发有,但是很少。后来我又手淫又熬夜,而且饮食不规律,有时一天只吃一顿,这样没多久,我白发就冒出来了很多,左边和右边各几十根,不仅出现白发还开始大量脱发,每天100根以上,那时的我真的快崩溃了,我知道这就是报应,自作自受,怪不了别人,只能怪自己放纵自己。

导致白发的因素:

一、精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛囊、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。

二、营养失调实验证明,黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色。另外,头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。

三、患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等,也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛囊、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。

四、遗传因素少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生。

五、生活恶习如熬夜、久坐、纵欲,这些习惯都伤肾气,中医:发为肾之华。有这些恶习的人更容易出现白发。
我现在的头发已经恢复,戒色半年后,我能看到发根长出来的是黑色的头发。我非常注重养生,这也是我恢复的有利因素,很多人只戒不养,要恢复相对较难。黑色食物我也吃过,但并没有刻意去吃,黑芝麻吃过,黑豆吃过,香菇也常吃。我戒色比较彻底,又注意养生,这才是我能恢复的根本原因。在精神方面,我没给自己太多压力,情绪管理我做得很好,基本很少有不良情绪,不生气,不抱怨,不嫉妒,以一种心平气和的心态度过每一天。很多戒友都会急躁易怒,这很正常,因为肾气不足,情绪上的表现就容易急躁易怒,所以一定要注意情绪管理,让自己的情绪保持稳定,不良情绪就像地震一样,对身心是有很大的负面影响的,危害实在不容小觑,对身体恢复很不利。记得以前我隔壁邻居家的男孩,比我大几岁,他就是少白头,他没遗传基因,家里吃得也很好,但他家庭不太和睦,父母经常吵架,搞得他压力非常大,经常处在家庭暴力的阴影中,这其实就是导致白发的精神因素,家庭不和睦,心理压力过大。

白发要恢复,道理其实很简单,但做起来并不简单,就是反其道行之!杜绝那些导致白发的因素,彻底戒色,学会养生之道,这样白发问题就能慢慢恢复,有一个过程,你必须在养生方面懂得更多,更深刻,这样恢复的可能性才比较大,否则光戒不养,远远不够,具体的养生方法我在第12季有专门提到,大家可以看看。

下面再来谈下痔疮问题:

痔疮问题也是很普遍的问题,俗话说,十男九痔!还有一句话是这样说的:十女十痔。女人得痔疮的比例也非常高,因为女性有特殊生理期,更容易气血双亏,再一久坐,痔疮问题就会找上门来了。我得痔疮是在20岁左右,当时我频繁手淫,然后有一段时间我坐沙发上,沙发是下陷的,这样坐了一段时间,就感觉下面有东西了,从那时起我就得痔疮了,去医院检查是内痔,配的药涂了就能消下去,但不能去根,痔疮也给我生活带来了很大的烦恼,冷辣不能吃,所以那时我在吃的方面很小心,一吃辣就会发作,大便容易下血。后来我学中医才知道,手淫会导致气虚,你气足的时候坐沙发没事,因为气推血行,气足坐沙发不会引起气血瘀滞,但是当你一旦气虚了,再坐下陷的沙发,那就容易导致气血瘀滞了,痔疮就容易得了。

痔疮的解剖学原因:人在站立或坐位时,肛门直肠位于下部。由于重力和脏器的压迫,静脉向上回流颇受障碍。

我现在痔疮已经彻底好了,我是无心插柳柳成荫,我痔疮好的过程有点奇特,本来我以为除了做手术,痔疮是不会好的。当然做手术后也是可能复发的,因为从医学角度来说,痔疮是由于静脉血液回流不畅所致,所以,手术只能把你现有的痔疮给解决掉,但是保证不了你血液回流不畅的问题能恢复。

我记得我2年前开始中药泡脚,用的是艾叶,淘宝上买的,当时我看了单桂敏的博客,里面提到了根治痔疮的方法,就是艾灸痔疮。方法是坐在一个挖空的凳子上,下面用艾灸熏烤痔疮,这样大概一周左右,痔核就会脱落,痔疮就痊愈了,当然这个过程有点痛苦,不是每个人都能接受的。我看了以后就没敢尝试,当时我就艾叶泡脚,没想到连续艾叶泡脚三天,我就感觉痔疮外翻了,变大了,我就知道是艾叶的温经通络在起作用,当痔疮外翻时,我的确很痛苦,坐都坐不下去,一坐就痛,只能歪着坐。那时我已经开始艾灸,当然没敢直接艾灸痔疮,那时我艾灸神阙穴,也就是肚脐眼,泡脚三天痔疮外翻,第四天艾灸肚脐眼,艾灸了40分钟,我就感觉到痔疮要破了,我马上一提肛,痔疮果然破了,痔核掉了,从那以后我痔疮就彻底好了,再没犯过。

有痔疮困扰的戒友可以试试我这个方法,当然,治疗痔疮的方法很多,我只是把我的经验拿出来和大家分享,希望能帮到大家。

最后再来谈下鼻炎的问题

我是过敏性体质,是一个过敏性鼻炎患者,有时打喷嚏可以连续打十几个,我记得从小时候开始,我鼻子就不好,那时虽然没手淫,但是因为先天不足,先天就容易外感风寒,所以我小时候经常感冒,还得了哮喘。但是,那时候我鼻炎没那么严重,进入青春期以后,开始频繁手淫,鼻炎就突然加重了,一年鼻子也很少有通气的时候,很痛苦。用了很多治疗方法都不见效,后来去做了下鼻甲切除手术,才缓解了不少,但还是不行,一到季节转换就容易出问题。

那时候我处在无知的状态,根本不知道是手淫加重了我的鼻炎,现在学习中医医理后就知道了,中医:精虚鼻渊。精气一虚,就容易导致鼻炎,因为肾主纳气,肺主出气。先天不足的人再一手淫,鼻炎就会加重,因为先天不足代表的意思就是伤不起了,每个人体质不同,有人先天禀赋深厚,不伤到一定程度是不会出症状的,像我就是先天不足,稍微一伤,就出症状了。记得有位戒友说过,原来体质超好,冬天赤膊都不觉得冷,后来频繁手淫伤了肾阳后,夏天都手脚冰凉,就是肾阳虚了。你一年两年手淫身体没问题,但只要继续手淫,伤到一定程度肯定会出症状,有的人热爱运动,作息规律,症状出来就轻微,但是无论身体如何强壮,到了40岁以后身体都会走下坡路,到时候很多潜在的疾病,也就是隐疾,就会集中爆发出来,就是年轻时放纵太过导致的。年轻时阳气足不觉得,年纪一上去,很多毛病就显现出来了。

我现在依然有鼻炎,但相对以前要好很多了,以前几乎每天都难受,现在很少有难受的时候了,而且现在我学会了艾灸,鼻子不舒服时艾灸合谷穴和足三里,很快就能恢复通畅。其实因为手淫导致鼻炎加重的人有很多,我认识的朋友当中就有好几个,我表弟以前鼻子没问题,后来也学会了手淫,没几年,也得上了鼻炎。手淫导致肾气亏损,身体的抵抗力就会大大下降,内虚后,外邪就容易乘虚而入,这样很多疾病的发病率就提高了。所以,一定要戒掉手淫,养足肾气。否则真的会百病丛生!切记

文中观点仅代表作者个人看法,请自行鉴别吸收。

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评论列表(182条)

  • 359452922
    359452922 2020-05-26 11:51

    邪淫已有多年,之前感觉到身体的影响,但并未重视,看到鼻炎、痔疮也跟这个有关系便想发帖了;吧主的言论有高见,尤其是对于意识的重视,前段时间了,研究了部分神学的知识和佛教福报的知识,在看到吧主对于邪淫的分析,感同身受,目前也在做八段锦了,自从看了文章,对邪淫已经戒了,大约10天了,毫无不适,除了遗了一次外,感觉眼神明亮了,走路视线也移高了,也自信了,易怒也有了改观,感谢吧主分享。

  • 时寒很苦恼
    时寒很苦恼 2020-05-26 06:29

    打卡第十四天

  • 李必戒
    李必戒 2020-05-10 15:49

    一起加油各位戒友,正式打卡第三天

  • wshingf1015
    wshingf1015 2020-05-10 07:46

    第14天 每天都要看文章

  • 从心开始
    从心开始 2020-05-08 07:45

    打卡第十四天。坚持戒色,把黑眼圈赶走。

  • 飞
    2020-05-03 22:06

    戒色第十四天
    今天晚上欲望来袭,又意淫了 好在最后下去了,断念口诀还得加强

  • 藤原拓海没有AE86
    藤原拓海没有AE86 2020-04-22 09:53

    第三天

  • 飞鱼
    飞鱼 2020-04-02 08:57

    第三天,早上遗精了,但是还要坚持学习:念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无

  • 战胜心魔!
    战胜心魔! 2020-03-14 18:31

    不是不报,时候未到!加油吧,兄弟们!!!???

  • 忆梦独殇
    忆梦独殇 2020-03-14 06:29

    打卡第六天

  • 西瓜?
    西瓜? 2020-03-10 20:24

    我原本已经借了13天了,但是这两天破戒高峰期,今天中午不小心破了,难受啊,目标100天,加油!

  • 鹏飞
    鹏飞 2020-03-01 17:26

    加油大家一起戒色。为了未来更好的自己,为了自己的梦想。

  • 龙玄
    龙玄 2020-02-29 13:12

    打卡第一天

  • 1312911126
    1312911126 2020-02-27 12:53

    打卡第一天

  • 加油
    加油 2020-02-22 22:31

    打开十四天

    • 日日知非
      日日知非 2020-02-25 20:35

      @加油同打卡十四天,一天一季戒为良药。

    • michaelzhouhe
      michaelzhouhe 2020-02-26 07:50

      @日日知非老哥您这个名字真的很容易让人产生误解(手动捂脸
      我觉得这个小网站比起戒色吧更加清净,更适合戒者的心境。
      而且资料查阅起来也特别方便

    • 加油
      加油 2020-03-15 08:18

      @日日知非加油,一天一季,坚持!

  • 不熬夜123
    不熬夜123 2020-02-06 18:38

    谢谢飞翔老师,谢谢求索网

  • 小啦
    小啦 2020-02-01 16:31

    不是说禁欲时间长了也会造成性功能问题吗

    • 紫金KING.
      紫金KING. 2020-02-04 21:55

      @小啦兄弟,无数人的经历证明禁欲不会有危害,如果有,那寺庙里的和尚不早就遭殃了?但事实却是,大多数和尚都可以活的很久,所谓禁欲有害,就是在你想释放自己的欲望,却又不敢,才会出现有害,不过既然都点开了戒色文章,就要相信戒为良药,相信手淫有害,禁欲无害,多学习文章,做笔记,去戒色吧帮戒友答疑,让自己充满正气,加油,我们都是一条路上的人

  • 卧虫
    卧虫 2020-01-29 17:12

    打卡第45天!

  • ♂夜雨♀
    ♂夜雨♀ 2020-01-17 19:09

    科,加油,打卡第十三天

  • 坚持戒色到底
    坚持戒色到底 2019-12-24 21:59

    重新打卡第一天,不能再破戒了。

  • 琲世
    琲世 2019-10-29 21:23

    加油!

  • 无
    2019-10-26 23:45

    了解戒色吧是在贵州大学的厕所的墙上看到的,感谢戒有的推广,让更多沉迷于手淫的人有一个正确的引导。最好的良药 -戒为良药,最大的补-不泄为补。这是我最大的感触,希望大家多分享心德。

  • 坚持到底
    坚持到底 2019-10-14 16:22

    打卡第一天

  • 准备康复
    准备康复 2019-09-24 07:13

    戒色打卡第七天,加油兄弟们,拿回属于我们的健康和自由

  • 意念
    意念 2019-09-19 15:39

    加油

  • 戾于
    戾于 2019-09-10 19:13

    我就有鼻炎,要加油啊

  • 痛改前非
    痛改前非 2019-09-08 07:56

    打卡15天

  • 痛改前非
    痛改前非 2019-09-08 06:45

    打卡,第十五天,这是是自从撸后13年来,最长的一次时间……当然,目前还保持着,偶尔情不自禁有点邪念,还需要继续努力提高思想觉悟。然后,今天憋尿晨勃了,久违的感觉,之前有尿意也不勃的。虽然硬度一般…继续不泄为补,天天补。大家加油

  • 春风十里
    春风十里 2019-09-07 09:10

    打卡第十一天

  • 坚持
    坚持 2019-08-29 11:43

    重新学习 打卡 第一天 不放弃

  • 悔改
    悔改 2019-08-26 11:14

    难怪,我说这两年我鼻炎加重了。打卡第二天

    • 总有刁民想害朕
      总有刁民想害朕 2020-05-15 19:35

      @悔改你现在鼻炎好了吗

  • 阿康
    阿康 2019-07-29 22:57

    打卡第6天

  • 用户7239166748
    用户7239166748 2019-07-29 21:17

    第十四天 打卡。

  • 用户7239166748
    用户7239166748 2019-07-29 21:16

    第十四天 打卡

  • 戒黄
    戒黄 2019-07-26 17:17

    为父母戒,为自己的生命戒。

  • 准备康复
    准备康复 2019-07-07 16:30

    打卡67天

  • 走出恶心
    走出恶心 2019-07-01 04:05

    打卡 第四天

  • 77
    77 2019-05-04 23:05

    打卡1天

  • 戒出精彩
    戒出精彩 2019-04-19 22:50

    肾虚百病丛生

    • 1312911126
      1312911126 2020-02-27 12:52

      @戒出精彩后脑两边白发好多,之前试过戒了一个月,因为后面没忍住,打卡第一天

  • 666
    666 2019-04-07 12:23

    第一天打卡

    • 付硕楠
      付硕楠 2019-04-11 09:43

      @666加强学习戒色文章,一步一步走相信自己能戒色成功!

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