戒為良藥 第3季:教你徹底擺脫頻遺的煩惱

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

這篇文章就遺精問題專門深入談一下,希望可以給大家指一條明路,相信有悟性的戒友讀完後就可以徹底擺脫頻遺的煩惱了。請仔細詳讀之。

我回答過的幾百個問題中,遺精問題絕對占很大的比例,只要你開始戒色基本都會受到遺精的困擾。我每天都會遇見提問遺精的戒友,最少不低於3個,最多一天有10個左右。其中很大一部分戒友真可謂深受遺精的困擾,但卻是踏破鐵鞋無覓處,怎麼也找不到辦法減少遺精的次數,控制不了遺精,本來腎氣已經養起來了,一泄,就好比「一夜回到解放前」,很是困擾!很是頹喪!

曾經我也和大家一樣,堅決戒色,卻被遺精問題所深深困擾,遺精雖算不上破戒,但是遺精後基本都會感覺到身體不行,特別是對於那些腎氣虧損很厲害的戒友,本已虧損,再一遺精,實則雪上加霜,遺精完第二天明顯感覺不舒服,有人甚至感覺渾身散架了。遺精和手淫雖然泄露精氣的形式不同,但結果是差不多的,精氣都漏掉了,精氣一走漏,身體就會感覺不行。如果你身體非常健康,腎氣很充足,偶爾一次遺精是基本感覺不到什麼的,就怕腎氣已經虧損,再一遺精,反應就會很明顯,隨著年紀的上升,遺精後的不適感會更明顯。而且,遺精對戒色的信心也是一種打擊,雖然遺精不算破戒,但是精氣走漏後,人的底氣就會感覺下降,就像泄了氣的皮球,中醫養生講究「積精累氣」,對於泄露精氣是相當忌諱的。

道教把遺精叫「走丹」,本來是要「練精化氣」的,現在精走漏了,怎麼化氣?拿什麼去化氣?百日築基,這100天是不能遺精的,而100天不遺精,普通人能做到的真的很少很少,只有得道之人才能做到。其實說破了,就好比捅破一層窗戶紙,知道後你會覺得太簡單了,但是,如果你不知道方法,那就很難減少遺精的次數,100天不遺精更是不要去奢望了,這裡特別要提醒的是,這100天不遺精不是你剛開始戒色時100天不遺精,因為據我研究,很多人因為長年手淫惡習,導致腎氣大虧,戒色後再次出現遺精可能會在半年乃至8個月後,我這裡說的100天不遺精是針對戒色後第二階段而言的。

遺精曾經困擾了我大半年,這大半年我每個月遺精3-5次,有時連續兩個晚上遺精,雖然不是很多次,但對於本已經虧損的身體,的確是「傷不起」了,記得有段時間我恢復不錯,結果一次遺精就讓我身體的狀況下降不少。這大半年我每次遺精都做記錄,幾月幾號遺精的,在幾點遺精的,有夢還是無夢,我都做了詳細的記錄,每次遺精後我都在網上找方法,真是看了無數的文章和帖子,有葯補的,有各種各樣動作的,有暗示療法的,但還是沒辦法減少遺精,有段時間我也困惑於是否真的是「精滿自溢」,後來我否定了,因為的確有很多人通過練功,大大減少了遺精次數,乃至杜絕了遺精,的確有高人能做到,我當時在想,如果有哪位高人能指點我一下就好了,據我了解,氣功里的小周天通了以後是可以杜絕遺精的,但小周天必須有明師指導,自己是不能瞎練的,弄不好會出偏,練出毛病來,所以我也不敢輕易去練習。氣功里的站樁也可以減少遺精,但要做到100天不遺精是很難的。遺精在修道界是一道「鐵門檻」,不知有多少人過不去這道坎,這道坎過不去,身體的體質要有質的飛躍,是相當難的,因為你補進去的東西,都被你遺精漏掉了,好比水箱,上面放水,下面漏水,這個水箱永遠滿不了。

而現在我終於摸索到了這個方法,也可以說是「悟到了」,因為以前我看過類似文章有講到,但當時就是無法理解裡面的深意,而且很多文章寫得很繁瑣,要求頗多,你一看這種文章,就會感覺摸不到頭腦,你會覺得越看越複雜,自己很難完全掌握,即使你做了,也不一定能得其要領,很難完全做對,結果往往是遺精照舊。其實一篇文章幾千字,最後一句話就可以概括,所謂「假傳萬卷書,真傳一句話」,這句話你悟透了,就徹底明白了,根本無須看那麼多文章,越看越糊塗。如果你悟不透,那層窗戶紙就好比一座山,如果你悟透了,就像捅破一層窗戶紙那樣簡單。

自從我悟透那個道理,到現在我已經有3個月沒遺精了,腎氣越來越充足,精神非常好。今天我就來捅破這一層窗戶紙,希望大家豎起耳朵聽以下的內容。

聽到了,聽懂了,你就是在省錢,不用吃各種補藥,也不用花錢去醫院。

首先我們來認識一個概念,這個概念就是「精關」,這個精關好比堤壩,如果堤壩夠牢固,洪水是沖不跨的,就怕精關不固,遺精就會很頻繁。如果你精關非常牢固,即使你相火妄動,也是很難衝破的。這就好比矛和盾的關係,如果盾夠牢固,你矛再厲害也捅不破,所以如何加固精關,如何加固這個「盾」,就是我們必須要解決的問題。我擺脫遺精的困擾,就因為發現了一句口訣,這個口訣來自八段錦,叫「雙手攀足固腎腰」,這個動作形式非常簡單,雙腿站直用手觸地,在廣播體操中有類似動作,其實學校里的廣播體操正是脫胎於我國的傳統氣功八段錦。千萬千萬不要小看了這個動作,這個動作裡面有「大玄機」,這個動作通過拉伸大腿後側的膀胱經從而起到了固精關的作用,原理就是腎經和膀胱經相表裡,它倆功能相連、氣血相通,所以你拉伸膀胱經就能作用到腎經,從而就能加固精關,做這個動作就像在給精關上緊螺絲,精關加固了,夢遺問題就會隨之化解了。我過去看了無數的文章,當中也包括八段錦的介紹,但那時並未引起我足夠的重視,也就是「沒開悟」,沒領悟其中的精髓,沒徹底明白這個動作的威力!現在我終於意識到了這個動作的實戰威力,比吃任何補藥都有效!!!而且這個動作很簡單,也容易堅持做。明白玄機的人會把它奉為至寶,不明白玄機的人就會不重視它,忽視它。

【詳細做法】:

我教給大家的方法就是:只做八段錦的一個動作,就是專門針對遺精的「雙手攀足固腎腰」。堅決把這個動作做到位,所謂做到位就是要找對拉緊感,感覺對了才是最重要的,做這個動作時要感覺到大腿後側的韌帶好像橡皮筋一樣拉緊、拉直,拉長,找到這個感覺後,要不斷強化這個感覺,這樣就好比在給精關上螺絲加固,我每天做500次,晚上上床睡覺前必做200次,我建議晚上睡覺前一定要做這個動作,這個動作就好比在給精關上鎖。你睡前不做這個動作,那就容易出現遺精,因為精關很可能處在比較松垮的狀態,必須通過做這個動作來加固加緊。但睡前做固腎功也不能搞太累,如果太累了,也可能導致出現遺精,這點要格外注意。

【精】

最後我再來闡述一下精的特質,精是一種神奇物質,施之則生人,留之則生己。精有一個特點,那就是精是可以「內化」的,通過功法的修鍊達到練精化氣,還精補腦。所謂「精滿則溢」的理論只適合沒有修鍊過功法的普通人,因為沒有修鍊過功法,所以他的認識就只能局限在「精滿則溢」這個層面,而沒有更深刻的體驗。就好像看到白天鵝就認為世界上只有白天鵝,其實世界上還有黑天鵝,只是他沒有看到罷了。

後記:

一般戒色到一定階段,幾乎每位戒友都會出現頻遺的煩惱,我們一定要學會控制自己的遺精次數,盡量把遺精頻率控制在一月3次以內,希望我這篇文章能給深陷頻遺煩惱的戒友帶來啟示,希望你們早日擺脫頻遺的困擾。
*固腎功成功控遺案例反饋:

案例1:我之前在您的帖子中看到一個雙手攀足固腎腰的動作,話說這個動作真是擺脫遺精的神技啊!我堅持做這個動作,每天睡覺前200個,竟然四十多天都沒有遺精。而沒做這個動作的時候一個星期就遺精了2次,這個動作真是強大。然而,我不爭氣,戒了44天的時候,破戒了。我現在已經能保證完完全全戒除,已經信心滿滿了。

案例2:剛戒色的第一個月,遺精了8次,差點沒被嚇死,看了飛翔哥的文章才又重拾信心。再加上自己有練習八段錦,第二個月竟然一次沒有遺精過。現在的心態也比較好了!!!真的很感謝飛翔哥和戒色吧。希望大家也能像我一樣,走在正確的道路上,共創我們美好的未來。

案例3:擼齡8年!矮、挫、窮。心中的女神都睡在別人懷裡,陪在別人身邊,很悲傷。看了很多飛翔老師的帖子,我才知道自己毀掉了寶貴的年華。今天是我戒色的第三十一天,第七天的時候遺精了,然後就按照飛翔老師的方法,成功控制了遺精。從第七天後到現在,未曾再次遺精,夢裡也很安然,不再有春夢。身體明顯感覺有精神了,腿軟問題沒有了,腰酸背痛的癥狀也沒有了。面貌開始清晰,看上去很乾凈,從前好猥瑣!思維也清晰了,雄心壯志回來了。現在我做著自己喜歡的事,賺進讓我自由的錢。我終於明白,這才叫真實的生活。而從前那段擼管自卑悲傷的日子,一去不復返了。

案例4:看了戒色吧以後才開始戒色 後來也是頻繁YJ,搞得我很惱火啊,我記得最嚴重的時候,大概是半個月吧,就YJ了7次,那是最多的一個月了,晚上冷到了就會YJ,身體真的是很惱火的,很虛弱啊,太虛弱了。連中午睡覺的時候也滑精了。那時候感覺想死啊,但是生的慾望非常強烈, 於是鼓起了勇氣給我媽說了,我說我在戒色,而且YJ非常頻繁,感覺人要虛脫了,我媽就帶著我去醫院看了老中醫,那老中醫小時候我就認識,現在很老了80歲了吧,但是還在上班, 院長叫他每天上午去醫院坐坐接一下診之類的。我給老中醫說了我的情況,後來開了葯叫我別緊張,會好的,就這樣,吃了他的葯之後,好了很多,一個月YJ才2次吧,固腎功也就放鬆了沒做了,之後停葯了。但是後來停葯之後就反彈了,感覺又開始頻繁YJ了,我就在想,能不能不吃藥啊,於是就堅持做翔哥的固腎功。現在每天都做啊,以前沒堅持,隔幾天就會YJ,現在天天做,基本上個把月沒YJ了吧。呵呵。不過我感覺我有一個小優點才讓我身體開始恢復的, 就是在戒色吧戒色了以後,從沒破過戒。手淫和意淫4個字已經在我腦海里蕩然無存了。那些頻繁YJ的朋友請堅持戒色,身體會感覺得到的。你對它好它會知道的。固腎功請永遠堅持。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(380條)

  • :)dream-_-in heart( :
    :)dream-_-in heart( : 2019-04-18 08:12

    第一天早上 😀

  • 風起時^芸沒有走開
    風起時^芸沒有走開 2019-04-15 21:31

    第十天

  • 未來?未來!
    未來?未來! 2019-04-11 22:21

    第二天

  • 回歸閃電
    回歸閃電 2019-04-09 22:32

    第三天

  • 破我無我
    破我無我 2019-04-04 13:13

    第三天

  • 沙贊
    沙贊 2019-03-25 22:58

    我感覺和體前屈一樣?

  • 小戴
    小戴 2019-03-24 12:24

    怎麼做雙手攀地啊,我手摸不到地

    • nixisuiyue
      管理員 2019-03-24 21:37

      @小戴盡量往下伸展,摸不到地沒關係,關鍵是找到大腿後側的拉緊感即可,加油!

    • 一天一篇,第一天,打卡
      一天一篇,第一天,打卡 2019-03-25 14:27

      @小戴第一次一般人都夠不到,一下一下,慢慢的就可以夠到了,努力,加油。

  • 917194605
    917194605 2019-03-15 07:50

    持戒律,利己身。破者反其道
    (復十)第二天 7:50學習

  • 心如止水
    心如止水 2019-03-14 14:20

    每天兩次固腎功,每次50個,努力堅持

  • 健康身體值千金
    健康身體值千金 2019-03-12 17:45

    第一天

  • 雨
    2019-03-03 08:21

    第三天

  • 917194605
    917194605 2019-03-02 08:23

    持戒律,利己身。破者反其道
    (復6)第三天

  • 加油
    加油 2019-03-01 22:37

    加油

  • 雨
    2019-03-01 12:43

    打卡

  • 老夫子
    老夫子 2019-02-28 12:08

    感謝

  • 男孩
    男孩 2019-02-28 09:28

    第三天

  • 陽光boy
    陽光boy 2019-02-27 10:03

    打卡第二天

  • 小黑
    小黑 2019-02-22 22:13

    打卡

  • 1286459952
    1286459952 2019-02-21 06:59

    固腎功第一天

  • 戒色哥
    戒色哥 2019-02-18 11:42

    加油!固腎功堅持!

  • 舟行四海
    舟行四海 2019-02-17 22:08

    打卡第三天

  • 戒
    2019-02-11 13:44

    第三天打卡

  • AA
    AA 2019-02-11 00:16

    第一天

  • WWEtutu
    WWEtutu 2019-01-29 17:46

    這個動作該怎麼做,哪位朋友詳細介紹一下,感謝了

    • 戒
      2019-02-09 10:33

      @WWEtutu兩手攀足固腎腰是八段錦第八節動作。
      一、雙手攀足固腎腰的動作分解:
      1、自然站立。
      2、兩手伸直上舉至頭頂上。
      3、兩手交互向上拉伸二次。
      4、身體向上伸,微向後仰。
      5、彎腰,兩手盡量伸至腳尖,然後抬頭眼睛向上看。
      6、頭低下,慢慢起身,雙掌順著雙腿兩側慢慢輕撫上移,托住後腰身體向後仰。
      7、身體回正,兩手放下。
      8、反覆演練之動作要領:全程依圖示順序,反覆做二輪後,回復自然站立姿勢。
      二、雙手攀足固腎腰的動作要領
      本動作要點在於要保證在兩膝直立(不彎曲)情況下,俯身前屈,這樣才能充分的刺激脊柱、督脈等以及命門、陽關、委中等穴位。在身體充分前屈中,兩掌儘力向下推摩,如果由於韌帶原因,不能推至腳跟時,可在腳跟之上小腿處完成餘下的導引動作,切不可彎曲膝關節。鍛煉得法,會感到腰部溫暖發熱,整條脊柱輕鬆通暢而陽氣充沛。
      呼吸:開始時可以自然呼吸,練至熟練後,可配合上身前俯時呼氣,直立時吸氣,整個動作配合呼吸緩慢柔和。
      收功:身體直立,氣沉丹田,兩手手心相合,扣於小腹,靜養片刻。

      三、注意事項
      「兩手攀足固腎腰」動作彎腰時,要求腿不能彎,如果腿部肌腱比較僵硬,會有疼痛感。把動作放柔和,不行不要硬來,每天慢慢放低,堅持不了幾天就會達到動作要求。「兩手攀足固腎腰」起身時,要求手臂先起,用手臂帶動腰起來。在起身過程中,腰部用力有繃緊、酸脹的感覺。此時也須動作柔和,不能急,堅持下去初期的不適就會消失。
      有的人往往在最開始鍛煉時,體質比較虛弱,長期缺乏運動。因此在做諸如「兩手攀足固腎腰」之類,難度稍大的動作時,會感覺有所不適。此時要盡量放鬆身體,肌肉不要僵硬,不能用蠻力。在鬆弛柔和的基礎上,把動作做到位。動作數量根據自身體力狀態掌握。只要堅持幾天,不適感就會自己消除。
      四、雙手攀足固腎腰保健原理:

      腎是人體中極為重要的臟器,被稱為「先天之本」。其主要生理功能為藏精,主生長、發育、生殖,主納氣,主水液,主骨髓,主志。腎主藏,是生養身體的根本,五臟六腑之精華皆由腎所秘藏,是身體的「能量庫」。人的生、長、壯、老、死的過程,與腎的功能有著直接的關係。如果腎氣不足,則會出現精力下降、腰膝酸軟、下肢無力、骨軟無力、頭髮稀疏、健忘耳鳴、意志消沉、小便頻數、陽痿早泄等諸多表現。

      通過前屈後伸,刺激了人體脊柱、腰椎、督脈、足太陽膀胱經(在督脈傍開一寸五分)、命門穴、腎俞穴和腰陽關穴,並對腎臟起到了牽引按摩作用。腎臟受到牽引按摩,增強了生化腎精、腎氣的功能,使位於第二第三腰椎棘突之間、關係腎氣出入和維繫生命之命門穴的通達能力也增強;與之相關的位於命門穴外側一寸五分處的足太陽膀胱經上的腎俞穴,其轉輸腎氣的職能作用也會增強(此穴如因轉輸能力差就容易產生腰肌勞損的表現);而位於督脈上第四腰椎棘突下陷中、是人體督脈腎氣、陽氣必經的關隘的腰陽關穴(其是人體活動承受最大著力之外,腎氣、陽氣至此,最容易受到阻滯,容易產生腰椎間盤突出),此穴因受剌激而疏通及因腎臟功能的增強而使其通關的能力也增強。腰為腎之府,腎生髓主骨,腎氣、腎精增強能溫養腰部,腰部受溫養,其所處經絡和穴位能暢通,又有益於腎氣、腎精的化生功能。雙手從腰部往下一直摩運到足跟,環足一周後,沿足三陰經上行,加上呼吸吐納和意念引氣作用的結合,進一步刺激了該摩運路線的足太陽膀胱經和足少陰腎經,特別是在兩膀胱經上的委中穴(「四大總穴」之一,是足太陽膀胱經下行與足少陰腎經上行的交會處,故對腰部的保健和痛症有極好效果),其經絡和重要穴位暢通,腰的保健強壯作用進一步加強。
      綜上所述,該式動作在形、氣、意三者的結合下,達到固腎壯腰的作用。(網上有具體視頻你可以看看)

  • 向著悠遠的天穹
    向著悠遠的天穹 2019-01-28 10:32

    戒為良藥打卡第一天。

  • 色域
    色域 2019-01-27 10:09

    戒色第一天,認識手淫的危害

  • 羈絆
    羈絆 2019-01-25 20:18

    中學生多長時間移一次精才算正常

  • 蜜里逃生
    蜜里逃生 2019-01-24 08:46

    戒色21天破戒….

  • 屍體
    屍體 2019-01-22 00:51

    第二天

  • 蜜里逃生
    蜜里逃生 2019-01-18 09:22

    以前不遺精的,怎能開始戒手淫後就遺精了呢?

    • 陌生人
      陌生人 2019-01-21 16:45

      @蜜里逃生我也是,可能是戒斷反應中的一種吧,因為之前每天都sy導致精氣都漏出去了,現在戒了,身體習慣性的要漏,多做固腎功,相信能有所改善

    • 蜜里逃生
      蜜里逃生 2019-01-23 20:48

      @陌生人哎,第21天又破戒了

  • 堅持不懈!
    堅持不懈! 2019-01-18 07:40

    第三天!

  • 莊周
    莊周 2019-01-18 01:22

    啊…現在好難受 已經40多天沒有手淫了 一開始也是遺精遺的厲害 開始做八段錦 一天500個天天運動 現在持續運動還會遺精 已經連續兩個晚上了 這月初就遺了3次 我都不知道該怎麼辦了

    • 沒事
      沒事 2019-01-29 13:53

      @莊周你可能是有其他的原因,例如晚上睡覺太累,刺激性的食品吃太多了等原因

  • 柒仟玖佰
    柒仟玖佰 2019-01-17 23:42

    第四天打卡

  • 締壹城
    締壹城 2019-01-15 11:33

    第一天

  • 老....該
    老....該 2019-01-15 09:54

    打卡

  •  
      2019-01-12 12:00

    第二天

  • 張先生
    張先生 2019-01-10 20:28

    你好。我想請教一下,我有尿痛,尿頻,陰莖痛。要不要吃藥,

    • 沒事
      沒事 2019-01-29 13:55

      @張先生吃藥不能根治,只要你還在頻繁SY就不會治好。藥物只是輔助作用

  • 明天你好,
    明天你好, 2019-01-09 23:41

    打卡第二天

  • 感恩
    感恩 2019-01-07 20:38

    固腎功每天50個。

  • crazy小杜
    crazy小杜 2019-01-07 17:32

    之前一吃六味地黃丸就夢遺,而且連續兩次,後來沒敢再吃,換了個右歸丸,沒有再夢遺過

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