戒色不成功的根本原因談一下(2021版)

大家有沒有想過一個問題,為什麼在眾多戒色者當中,失敗者多如牛毛,成功者卻是鳳毛麟角?為什麼大多數戒友屢戒屢敗,身心遭受嚴重打擊,十分痛恨自己,卻仍然毫無進展呢?難道成功者與失敗者真的有什麼巨大差異嗎?戒色屢屢失敗而不能成功的最根本原因到底是什麼呢?每個戒色者都存在著個體差別,有沒有讓每一個戒色者都滿意、都能成功的根本性答案呢?

大家想知道這些問題的答案嗎?請跟隨我的思路走,一切都明白了。成功戒色的列車已經開啟了,請大家抓好扶手,向成功戒色的終點站,出發!

(第一站)【案例一】心燈恆燃的成功經歷

我以前之所以屢戒屢敗,最根本的原因就在於我不知道為什麼要去戒。在我的內心深處並沒有真正要去戒的想法,只是因為害怕會有損身體,所以才被迫地、無奈地、心不甘情不願地去戒。

雖然我也覺得手淫是見不得人的、不光彩的事情,但另一方面,我卻總是認為性是人的本能,人不應該違背人性去禁慾。而我沒結婚,要解決性慾問題就只有手淫。手淫總比嫖娼、一夜情、未婚同居要好,手淫不會損害到別人的利益,沒有過錯,錯就錯在沒有掌握好尺度。

可是,大家都知道,這個尺度怎麼掌握啊?怎麼叫適度,怎麼叫過度?每當面對誘惑、慾望升起的時候,由於內心這個「性是人的本能,不該違背」的觀念,就不去管什麼度了,就會自己勸自己:「不過就這一次,不會有什麼傷害的」,「都已經堅持三天了,三天一次對於年輕人是正常的」」,「已經連著幾天了啊,今天可不能再繼續了吧?算了,都連著那麼多天了,也不在乎再多一天。就今天最後一次,明天開始休養。」……這些話想必大家都不陌生,估計很多人都是如此。與我一樣屢敗屢戒,屢戒屢敗,周而復始,搞得自己對自己完全失去信心,極度痛恨自己。可痛恨歸痛恨,我依然做著那個被自己痛恨的我,不曾改變過。

因為心燈恆燃偶然的一次牙痛經歷,也因為他以前信佛(確切說他當時不是很相信),當天晚上他開始從網上查閱了一些關於佛法的資料,開始有點信了。於是:

我開始反省自己……佛陀說了手淫是邪淫,邪淫是惡行,佛陀說了要戒邪淫。可是,我就是不明白,手淫為什麼是邪淫?手淫沒有損害他人的利益啊?只不過是解決自己的本能而已。佛陀制定不邪淫的戒律豈不是違背人性的?
可是通過我前些日子對佛法的了解,我相信佛法是真實不虛的,我相信佛陀肯定是沒錯的。既然佛陀沒錯,那錯的一定是我,可我到底錯在哪裡?我一直問自己錯在哪裡,為什麼邪淫是惡行的時候,突然,我找到答案了:貪!是的,我錯就錯在「貪」。手淫與其他邪淫行為的本質就是貪。我因為貪那個快樂的感受我才去邪淫。因為貪是惡,所以貪引發的邪淫就是惡,因為邪淫是惡,所以我必須要戒。我終於找到了戒邪淫的理由。

我知道為什麼要戒邪淫了,我繼續問自己能不能戒掉邪淫?

我對自己說,之前我邪淫是因為貪戀那個快樂的感受,那我現在若是不要那個感受了會是怎樣?

沒有了那個感受,對我又會有什麼影響?

沒有了那個感受,我不還是現在的我嗎?

我現在就沒有那個感受,我不一樣很快樂、很自在嗎?

我為什麼非要得到那個感受,得到了會讓我比現在更快樂更自在嗎?

不會,當然不會。那個感受我以前無數次得到過,可每次都只是一剎那的快感,隨即而來的只有空虛、自責、悔恨。邪淫沒有讓我更快樂,它只讓我嘗到了自己痛恨自己的感覺。自己痛恨自己,這感覺能稱得上快樂嗎?不但不快樂,這反而是最不快樂的感覺。要說自在的感覺,那就更加未曾獲得過。不管是邪淫前、邪淫中、還是邪淫後,我都沒有感覺過自在。可我現在有了,在我扔掉了對邪淫的貪愛後,我體會到了自在的感覺。
大家知道嗎?就在那時那刻,在我回答完我對自己提出的問題之後,我的感覺別提有多輕鬆,別提有多自在了!就像是一座壓在我身上多年的大山,被我突然扔掉了的感覺!

我當時就肯定自己能夠戒掉邪淫了,不光是邪淫,煙、酒、肉我統統都能戒掉。事實也證明,從那天起,我一直再沒有邪淫。

心燈恆燃後來自述:

前一天還在邪淫,可第二天卻想明白道理了,放下了心中的貪愛,那一刻我就知道自己邁過去了。事實也是如此,從那天起到現在,一直沒有邪淫。

雖然我是突然想明白的,沒有經歷過天數逐漸增加的過程,前一刻還是一個禮拜都堅持不了,下一刻就突然一下戒了4年,看起來是突變,但其實也是有積累過程的。起碼我反反覆復戒了上百甚至有可能上千上萬次(不知道究竟有沒有這麼多,我只是想說真的多得數不過來)。起碼我在思考邪淫這個問題的階段經歷了相當長的時間(最起碼也是以年為單位),這本身就是個量變到質變的過程。

以上是心燈恆燃的成功戒色經歷。現在拋出一個問題:「心燈恆燃」是怎樣成功的?請你暫停2分鐘,認真思考一下。如果你沒有想好,可以把上文再看一遍。

如果你認為自己想好了,請跟隨我的思路,繼續乘著「戒色快車」接著往下一站走:

(第二站)【案例二】我的戒色成功經歷

在我最初那段戒色日子裡,我是屢戒屢敗。每次戒色失敗後,我都重新立志戒色並痛下誓言:這次我一定要徹底戒掉!結果是每次不到3天就惡習爆發,自己毀了自己的誓言。無數次立誓,然後無數次的失敗與自毀誓言,一直在這種惡性循環中不斷打轉,戒色始終沒有一點進步,沒有一點成功的跡象,內心很痛苦。這個過程長達近6年,其間我痛苦得幾乎要自殺……

直到有一天,我對自己的現狀進行了徹底反省,清醒認識到一個事實:我目前根本做不到一次性徹底斷除淫習,還會不斷犯淫,這就是現實,無論我是否情願都不得不接受。原因是我的淫習程度非常嚴重,長達20多年,平均1、2天犯一次,有時連續幾天不間斷犯淫。平時戒色很少達到3天,能戒色5天對我來說都是一種奢望,更別說戒色十幾天甚至幾十天了。在這種情況下立誓一次性徹底戒除,這怎麼可能呢?根本就不現實!

當時我接受了這個事實。然後我就想,一次性戒除淫習目前我是做不到,可是我能否在戒色天數上做些文章呢?儘力延長每次戒色的時間我是可以做到的!也就是說,取得戒色全局的勝利我暫時做不到,取得戒色局部的勝利我是可以做到的。雖然我會失敗,但是每次戒色不斷延長戒色的天數,當戒色時間延長到一定天數時,積小勝為大勝,我自身的實力大增後就會產生質變,不就徹底戒掉邪淫了嗎?!可以採取「目標細分法」:盡自己最大的能力延長每次戒色的天數,由開始只能戒幾天,到能戒十幾天,再到能戒幾十天,當戒色時間延長到一定天數時,量變發生質變,最後就能徹底戒掉淫習。

為了驗證這個想法是否行得通,我採取了「目標細分法」,給自己定下了初級目標:7天、10天、15天、20天;中級目標:30天、40天、50天、60天、70天……;終極目標:徹底戒除。同時配合戒色第十三法即「念佛行善法」等方法戒色。結果,很快突破「3天必犯」的怪圈,我的戒色時間開始延長到7天、9天、10天、11天、15天……但是始終未突破20天。當然在這個過程中有反覆,有時會倒退。進進退退,與淫習的拉鋸戰持續了將近一年。到2007年6月底我的戒色天數突破到24天左右,那一刻我心中一陣狂喜!興奮的幾乎要跳起來!當時我有一種非常強烈的預感,我感覺自己離成功很近了,我相信自己可以把淫習徹底戒掉了!因為此前戒色從未達到20天。儘管第25天依然又犯了,但我相信自己離成功不會太遠了!

果然!接下來我從頭開始,戒色之勢就如同風捲殘雲般勢不可擋、勢若破竹:20天、30天、40天、50天、60天、70天、80天、90天、100天、200天、300天、500天、700天、900天……。當我記到戒色達到70天時,我不再往下記錄了,我知道我徹底戒掉淫習了!我成功了!

以上是我的成功戒色經歷。現在拋出一個問題:我是怎樣成功的?請你暫停2分鐘,認真思考一下。如果你沒有想好,可以把上文再看一遍。

如果你認為自己想好了,請跟隨我的思路,繼續乘著「戒色快車」接著往下一站走:

(第三站)【案例三】戒友滌生

我之前把每天都用七部曲安排的很滿,下了很大的一番功夫,但是那種狀態到了第十天就全面崩塌了。後面反彈的很厲害,低迷了很長一段時間。原因是我仍舊是把自己孤立在戒色世界裡,不去和別人交流,不去關注現實生活中的事。後來我慢慢反思反省自己,並且對照之前成功幾十天的經驗才真正明白過來。現在心態好了很多,輕鬆了許多。

戒友滌生的問題出在哪裡了?他是如何走出戒色困境的?請你暫停2分鐘,認真思考一下。

無論此刻的你是否得出了結論,成功戒色的列車已經到了終點站,現在總結一下:

【案例一】點評:

「心燈恆燃」在2008年12月27日那天,通過反省終於想明白了之前沒想通的道理,找到了自己為什麼犯邪淫的理由以及自己為什麼要戒邪淫的理由,認識到自己完全可以不需要邪淫的快樂,從內心真正放下了對淫慾的貪愛。在解決了戒色認識這一關鍵問題之後,他一瞬間取得了戒色的成功。

核心啟示:「心燈恆燃」運用「思維戒色法」,看破了邪淫的本質,放下了貪戀,這是他成功的原因。

【案例二】點評:

我以前戒色屢屢失敗沒有一點進步,是因為我對自己的戒色實際缺乏清楚認識。直到有一天認清了一個現實,「目前我想一次性戒色成功是不太可能的,只要我選擇戒色,在一段時期內我還會不斷失敗,而且我在短時間內無法改變這一現狀」,認識到戒色對我來說是一場艱苦的持久戰。我選擇了接受這一現實,果斷放棄了速勝論的想法,並根據這個現實制定了適合自己實際的戒色策略。按照這個戒色策略對戰略戰術、方式方法、戒色心態進行了全方位調整,穩紮穩打一步步向走,很快走出了戒色的困境。戒色時間開始延長,戒色效果越來越好,僅僅用了1年的時間就戒掉了長達25年的淫習,解決了之前6年時間都沒有解決的難題。(按:能否一次性戒色成功?這個問題要辯證看待。如果當初我碰到高效的別行版《戒色七部曲》,我會一次性戒色成功。由於當初《戒色七部曲》還沒有出現,我沒有遇到這麼高效的戒色法,也沒有看到這方面的成功案例與經驗,由於種種有利條件的不具備,我才會走了彎路用了一年時間才成功。在《戒色七部曲》橫空出世之後,一次性戒色成功是完全有可能的。因此,大家學習前輩經驗要辯證分析看待,時空完全不同了,豈能執著前輩的經驗而畫地自牢?)

核心啟示:面對現實,接受現實,冷靜地分析現實,運用「目標細分法、脫困三原則」獲得了成功。(按:「目標細分法」詳見《指月錄——論成功戒色的戰略戰術》,「脫困三原則」詳見《也談如何奮鬥》。)

【案例三】點評:

戒色讓自己忙起來沒有錯,戒友滌生的問題是戒色行為上雖然使用《戒色七部曲》戒色,但是戒色觀念上之前受到其他錯誤戒色觀念的影響,依然是「為了戒色而戒色」的錯誤觀念,不是「系統戒色論」的戒色觀,不明白「戒色的本質」。「系統戒色論」的本質是「回歸現實生活」,而滌生把自己孤立在戒色世界裡,完全脫離了現實生活戒色。因為戒色觀錯了,即使是用了正確高效的《戒色七部曲》也會出偏差。因此,戒色要想成功一定要從觀念上進行根本的認識改造,而不是僅僅落實《戒色七部曲》那麼簡單。

核心啟示:現在「後弘期」時代有很多戒友戒色很用功,為什麼屢屢失敗?因為用錯了戒色法。方法不對,努力白費。很多人都想快速成功走個捷徑,《戒色七部曲》就是你打破頭都想找的捷徑。然而,用《戒色七部曲》(戒色方法論)戒色得具備一個前提:戒色觀必須是「系統戒色論」、必須明白「戒色的本質」(戒色認識論),戒色認識論與戒色方法論必須統一。否則,戒色效果不會好。

再拋出一個問題:這三個案例有沒有共性的地方?

也許你認為:都有屢屢失敗的經歷,最後都走出了困境。沒有錯,但這些都是枝節問題,不是關鍵問題。

這三個戒色案例的共性用一句話總結:都獨立進行了一次非常深刻的自我反省。

這三個戒色案例都是通過獨立自我反省,找到了自己戒色認識上的誤區,並糾正了自己戒色認識上的錯誤,接下來戒色出現了轉機,成功不久就發生了。

也就是說:成功都是從深刻的自我反省開始的。這就是這三個案例的共性,也是大家從這三個案例中要學習的重點。

成功戒色的規律,進一步簡潔歸納如下:

戒色認識—(決定)→戒色行為—(決定)→戒色結果(成功與失敗)

也就是說:認識決定結果,起點就是終點。

那麼「戒色認識」具體包括哪些內容呢?

包括:對戒色的認知、戒色意願、決心、態度,對自己戒色狀態的正確判斷、對戒色難度的正確評估、戒色心態、戒色戰略、戰術(方法)的選擇、運用等等。每一個人由於個體差別,每個人戒色認識上的誤區也會因人而異,有所差別。

戒色不是單純去改掉一個行為,而是要去改掉引發我們錯誤行為的錯誤認識,這是決定戒色能不能成功的最根本原因。一旦解決了認識上的問題,行為上很快會發生轉變,成功是指日可待的。

如果此刻的你戒色屢屢失敗,毫無進展,那你一定是在戒色認識上存在某種誤區或偏差。要想走出困境,你必須進行一場深刻的自我反省來解決你戒色認識上的誤區。這場反省必須由你自己一個人獨立進行,任何戒色前輩都不能也無法幫助你。因為,只有你自己最了解自己的問題,只有你能拯救你自己。

戒色不僅僅是一個改變自己行為的過程,更是一個改變自己認識誤區的過程,認識的轉變才是戒色成功的最難、最關鍵核心問題。請各位戒友高度重視這個觀點。

戒色難不難?難!我曾經一度認為:戒色難,難於上青天。可是,大家有沒有想過:為什麼戒色那麼難?到底難在哪裡?

戒色最難的地方,不是戒色行為的轉變,而是戒色認識的轉變!一旦突破戒色認識上的誤區,成功指日可待!

現在我嘗試回答文章一開始拋出的問題:

(一)成功者與失敗者沒有什麼不同之處。成功者也曾經是失敗者,從這個角度看,每個失敗者遲早都有成功的可能。唯一不同之處是:成功者善於獨立自我反省,找到自己的問題根源,並以實際行動來改變。

(二)戒色屢屢失敗不能成功的最根本原因是:戒色認識存在誤區與偏差。

(三)一個讓每一個戒色者都能成功的根本性答案:戒色成功,是從一次深刻的、獨立的自我反省開始的。

 

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本文轉載自戒色論壇,版權歸原作者所有,文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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