【資料分享】預防遺精(漏丹)之綜合(全)

各位看到標題能點開看內容的菩薩們,大家好。末學下面會將總結的一些預防遺精(漏丹)的綜合方法列出來,主要從修心,食療,功法,藥物和養生,這五個方面展開。因為末學才疏學淺,不能獨出機杼的有所創新,內容主要是總結各位前輩的一些精要。儘管如此,由於水平所限,還會有一些取捨和認識上的疏漏和錯誤,敬請各位前輩和朋友指教。此事末學尚未從理論和實踐上達到成熟,本不想寫這些東西,但是看見網上眾多的和我一樣的年輕人受困於此,求生求死,了不可得,萬分痛苦,且現在正是初冬,收藏的好時候,錯過了這個階段,明年還會更難受。那麼末學就勉為其難,寫將出來,目的僅在於給受困於此的朋友們提供一條線索,一個方法,一個思路,具體如何取捨,在於各位朋友自身,正所謂:天助自助者。如果一些朋友看後覺得有可取之處,能讓需要的朋友們節省尋找辦法的時間,歡迎轉載!助人助己! 先簡單說末學自己的情況。從2007年初冬至2008年深秋,末學經歷了一年的遺精,基本上每月都有五六次或者更多,因為2007年的冬天沒有藏好,所以春必瘟之,2008年接著漏。前期是比較嚴重的,基本上每周都有一兩次,最嚴重的那周有五次,一周三次四次的也比較尋常,那時整個感覺似乎骨髓都空了,走路腿都沒有一點力氣,上下台階,感覺膝蓋里真是空洞洞的;另一個影響是從去年冬天起,在下的體重銳減了十斤。為了增強大家的一點信心,再多說一句。如果保精能保持的比較好的話,那真是腿上有勁,走路虎虎生風。末學今年在關門時間內勻速跑完了北京馬拉松,並不怎麼累!這麼大運動量的消耗活動並不提倡大家去做,末學也僅僅是參與體驗一下。這主要是在對比說明:嚴重虧損的惡劣後果和能夠較好保持的良好效果。 末學分析自己當時的原因是:一,情志不調。當時因情而心亂,心神不寧,一切皆亂。二。熱補過度。當時不懂中醫養生,在秋燥的時候,又吃溫熱的東西過度,包括大棗桂圓、姜和其他一些中藥,真是火上澆油。三,心眼散亂。平時走在路上也是六根不凈,心神外馳。看見有什麼好看的吸引眼球的MM,也會多看一兩眼,此時難免雜念紛紛,暗耗腎精,汗顏哪!以前真是不明白這些。四,擾動陽氣。那時不懂秋收冬藏,在秋冬的晚上還去跑步,有時跑的距離還較長,自然大惡。五,其他原因。當時在一個特別地方有一些的事情,但現在沒有修為,不能證實,只是猜測。六,後期漏丹。從今年中期開始站馬步,再後來靜坐片刻,開始有佛道修行者經常說的漏丹問題,漏前一般都有癥狀:早晨小腿軟,白天,感覺有電流似的從命根子上通過,會陰穴跳動等等。按照南師的說法是真氣通不過尾閭,很容易從此處漏掉。當然我看網上許多朋友是長期手淫過度以及其他的問題,但總歸是心腎不交,精竅不固,身體不調等這些問題。 當時在下看了許多北京的中醫,包括很有名的,大多用一些西醫這方面的觀點來安慰我。其實現在的中醫都懶得給你說什麼,摸了脈,就開方子,然後就您就可以走了,我都是追著問才能知道一點情況。開的葯,有的喝了情況加重(葯里有我自己總結的敏感的藥物),連續漏(或許是排病反應也未可知)。有的是我看了方子都不敢喝,因為當時看了一些醫書和總結自己情況,知道自己對什麼敏感,或許我這是不懂裝懂,自作聰明。沒有辦法了,那就靠自己吧。當時定的方略就是:從心性,食療,鍛煉和藥物這四方面入手,自己來調理自己。下面所列的方法,有術,有道,望有心者擇其善者而從之。

二,食療。 1, 盡量素食,淡滋味。飲食要清淡的,千萬不要那些肥甘厚味的飲食。素食的益處可以在網上搜到好多。不吃肉或者少吃肉,減少身體的能量,會有助於邪念和慾望的少產生,以及有利於少造孽和升起慈悲心。少食辛和辣的,那些容易讓氣血不平。 2, 晚飯一定要少。這對防遺有很大功效,因為我們做不到修行者的日中一食,那就少一點吧。一天的飲食,遵循早上吃的像皇帝(要好),中午吃的像平民(吃飽,八分飽)。晚上吃的像乞丐(吃少)。但是什麼事情都要循序漸進,不要以前是晚上美美的吃一頓,到現在突然不吃,那會讓身體不容易接受,也容易放棄這種晚上少食的好習慣。最好的就是要階段性的逐漸減少。很多朋友剛開始覺得會餓,其實這也是習氣重,南懷瑾先生的文章中說,我們長期以來胃裡都塞滿了東西,一旦空一點,就會覺得餓,這是假餓。如果剛開始實在難以忍受,可以喝點流質食物緩解一下。現在生活條件下的人,很少很少有人是餓出問題的,絕大多數都是吃多了吃出的問題。其實,餓餓更健康! 3, 素食後的營養補充。清淡的素食後,人身體慢慢的會感覺輕鬆,然後嘴裡的津液也會增多,還能真正品嘗出食物的本來味道,真是香甜。許多朋友擔心素食後的營養問題,其實可以以抱著「五穀為主,五果為助,五菜為充」的原則,合理飲食。
早晚可以喝熱粥。粥的材料可以有:小米,大米(糙米),江米薏米玉米黑米,紫米,雞頭米芡實),大麥,燕麥黑豆黃豆綠豆豇豆,青豆,核桃,蓮子百合銀耳,山藥,南瓜大棗等等,朋友們可以選擇一部分自己熬粥。說實話,上面這些材料除大棗外我都有,號稱十八寶粥,一次可以都放一點,以米面為主。另外根據時節的不同,比如秋天就可以加百合和銀耳,潤肺。而象蓮子、芡實都是金鎖固精丸里的成分,自然吃了會有很大的益處。朋友們還可以根據自己以及當地的特點加減一些材料。

 

本文轉自戒色吧 原文鏈接:https://tieba.baidu.com/p/1449470694

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