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戒者筆記 41.斷念實戰篇(四十一)

1.刪黃的重要性:刪黃是戒色第一步,戒色若想成功,若想入門,必須一定要把不良網站,不良軟體,下載的黃圖,黃片,性玩具。一定要全部刪掉,全部燒掉。若不刪掉,它必定會誘惑人,使人破戒。

2.戒色新人一定要明確手淫的危害。若不能明白危害,則戒色動機必很難堅定,若決心不定,戒色必敗,所以明白危害十分重要。

3.戒色就是一場念頭的戰爭,不要去認同你的念頭,它只是你的工具,你是純粹的覺知。

4.戒色就是要完成一個身份的轉變,那就是不認一切念頭,不管好的還是壞的,那都不是你,你是純粹的覺知,無念而有意識。

5.不學習永遠都戒不掉,每天學習戒色知識,練習觀心斷念,不能中斷。

6.看黃必破,多少人不聽信這句話倒在了戒色戰場,包括看擦邊的,要知道常在河邊走,哪能不濕鞋,總有一天你會失去對心的掌控從而導致破戒。

7.我們一定要斷絕一切黃源,遠離一切色情淫穢信息,現在網路上色情泛濫很嚴重,遊戲、小說、電影、電視劇等等。

8.如果你能斷掉所有不好的念頭,那麼你才是真正做身體的主人。

9.意淫往往是破戒的前奏,所以我們戒色成功就要控制在自己的起心動念上,戒色的核心內容,就是要學會控制自己的念頭,因為念頭產生行為,有什麼樣的行為,就有什麼樣的結果。

10.邪念出沒的規律:無–邪念冒出來–跟念強化–再強化-慾火中燒-破戒!

11.心魔的表現就是念頭上腦,飛翔哥說過一共分三種,一、念頭;二、圖像插入大腦;三、微妙的感覺。

12.要戰勝心魔(斷掉念頭),首先要下大決心戒色,然後學會專業戒色,系統性地學習戒色文章提高覺悟,覺悟到了就能降服自己的心魔,要用戒色知識武裝自己的頭腦,這樣當心魔再次入侵時,你能夠做到念起即斷!從而不被心魔附體和操控!

13.心魔的詭計多端,有時不是邪念,而是慫恿類的念頭,不管何種念頭上來,都必須第一時間幹掉!干不掉就被附體,然後就開擼,擼完才清醒過來。

14.熟背斷意淫口訣:念起即斷,念起不隨,念起即覺,覺之即無。反覆練習觀心斷念,斷念要把握最佳時機,必須發現快,斷除快!不能猶豫,必須要果斷!

15.必須牢牢看住自己的念頭,對念頭的活動進行最強的監控,敏銳地捕捉和分析每一個念頭活動,一旦發現可疑的念頭,必須立即幹掉!

16.我們要養成飛翔哥說的覺察內心活動的習慣,每時每刻看住自己的念頭,覺察就是一種力量!覺察就像激光光束,可以瞬間摧毀入侵的念頭。

17.斷念是需要不斷練習的,斷念之刃需要不斷磨礪,暫時戰勝不過心魔,沒事,勤加練習,就一定可以在0.1s斬掉你的邪念!

18.戒色如一人與萬人敵,一定要戰勝自己的邪念。《塔木德》說:「戰勝自己的人比戰勝一座城池的人都更有勇氣。」

19.要不斷學習戒色文章,多做筆記多思考多總結,並且在戒色實戰中不斷總結和體會,這樣堅持到某一天就會迎來頓悟,到時你一頓悟,你就會和大多數的戒友拉開層次,到時才會真正明白戒色文章的深義。

20.大道至簡,萬法歸一,就是一句話:看住自己的念頭,牢牢控制自己的念頭,戒色就是一個從簡單到複雜最終又歸於簡單的過程。

21.念頭控制到了,自然戒色突破一百天,兩百天,乃至一年,就是水到渠成的事情,我們一定要牢牢控制自己的念頭,時刻保持警惕意識很重要,因為意淫往往是破戒的前奏。

22.我們觀察對象是我們自己的內心活動,對於能夠導致破戒的念頭,我們必須保持警覺,一旦發現就要立刻斷除之,不怕念起,就怕覺遲。斷意淫貴早,貴快!

23.戒色的每一天,都要保持對內心的覺察,心就是念頭,必須嚴格控制自己的念頭,一定要降服其心。

24.對於能夠導致破戒的念頭,要訓練自己對其產生高度敏感性,一旦發現,馬上幹掉,絕對不允許這類念頭主導自己,必須堅決予以消滅!

25.新人我先建議熟背斷意淫口訣,反覆地練習觀心斷念,我們戒色一定要學會觀心,一定要練習觀心!戒色就是控心,戒色就是心戰!一定要練到條件反射的程度,久練自化,熟極自神。

26.戒色的每一天都是實戰,必須時刻保持警惕意識這樣才能做到不破戒。

27.戒色戰場知己知彼,才能百戰不殆。必須徹底弄清心魔的各種招數和套路,這是一種識別能力,這種能力就來自於實戰經驗的不斷積累和總結,還有就是通過學習別人的經驗教訓來提高自己的覺悟。對我們頭腦中出現的各種念頭,都要具備這樣一種深刻的洞察力。

28.建議大家一定要多多練習斷念,練到出神入化的階段,這樣心魔怎麼樣都虐不了你,警惕的螺絲也不能松,不然戒色大廈會轟然倒塌 。

29.我們戒色就是為了恢復心靈的純度,不要讓邪念染污了自己的心靈,不要跟著邪念跑,要做到念起即斷,這樣持久地做下去,我們的心靈空間就會越來越乾淨,到時候純凈的大快樂和大喜悅自然如泉涌,純凈的心靈對應無限的喜悅。讓我們的心靈恢復純凈超然,讓我們單純而美好地活著!直到永遠!

30.隨著練習的深入,慢慢的斷念越來越容易,每次出現邪念都能輕鬆斷除。再到後來就不用刻意去斷除了,每次發現邪念,邪念自動就會消失,只需要觀照一下即可!

31.有些人說斷念不得力,慾望出現知道要斷念,但是捨不得斷,從而跟隨慾望導致破戒,根本原因就是「貪心」在作祟。

32.藉助著飛翔老師所說的「斷念口訣」,他猛然地發現了心魔的存在,他終於發現了到底是什麼東西讓自己慾望如此強烈,讓自己身不由己,讓自己如此痛苦。他開始跟心魔戰鬥,一次次地將心魔打敗,毫不猶豫,那種感覺真的比sy幾秒的快感爽太多太多。

33.「心魔」是一個強大的敵人,千萬不能輕敵,尤其是在慾望休眠期的時候更是要加強自己的覺悟,當自己懈怠沒有精進學習的時候,它正在伺機待發,在不知不覺中,在毫無防備的情況下就會中了心魔的圈套,心魔是非常狡猾的,會用各種念頭,各種慫恿的方式(比如只看不擼,只擼不射)「間接性」地讓你破戒,跟著心魔走,慾望上升,到欲罷不能,最後所有意志力如同虛設,直到破戒。

34.不小心就會被心魔得逞,所以我們要時時刻刻保持警惕,戰戰兢兢,如履薄冰,如臨深淵。「時時刻刻都要保持對內心的掌控能力」。

35.何為觀心?觀照內心,觀察內心。當你觀察自己內心所想的一切時,一個更高層次的觀察者視角就產生了,這個觀察者視角,才是真正的你。

36.我們練習觀心斷念,正是要找回真正的自己,正是要不被思維所束縛。這,才是觀心斷念的本質。

37.請你將自己想像成一個觀察者,看自己內心升起的每一念。這時,你就會發現,內心的種種消逝不見,剩下的,是什麼?是你。是你真正的自己。是你思維之下的本我。

38.看,僅此一字,蘊含了無窮力量。與本體聯結在一起,正是飛翔大哥所提到的無敵狀態。在這種情況下,任何邪念都將不攻自破。

39.在發現本體之後,你的人生會出現巨變。你不會糾結於過去,你也不會幻想未來。你會真正意義上成為內心的主人,你會成為思維的主人,而不是被思維所奴役。你眼前的一切會變得更為清晰。因為你發現了真我,你征服了自己。一個征服自己的人,可以征服一切。

40.戒除邪淫之路,坎坷而漫長。究其原因,在於初學者不懂得觀心,不懂得對治自己的思維,不懂得紮根於純粹之中。

41.回想曾經的每次破戒,必然伴隨著心魔的襲擊。念頭上腦,或是慫恿,或是圖像,亦或者是微妙的感覺。而曾經的我們,在這個時候,所做的必然是跟隨,並認同念頭。於是,我們身不由己,按照心魔的想法執行,直至破戒之後,才恢復理智。

42.念頭不是你,你不是念頭,你是純粹的覺知,你是思維背後的觀察者。

43.不要去思索任何事,無論是過去的,還是未來的,專註於當下這一刻。這時,你會發現:內心的一切想法消失不見。思維之流離你遠去,剩下的,才是你的真我:觀察者。

44.因此,佛陀所說的,正是要安住於純粹的覺知空間。這是一個遠離思維的空間,這是一個遠離心魔的空間。你可以在隨時隨地進入這個浩瀚的世界。在這個世界裡,任何邪念都無法動你絲毫。這,就是飛翔大哥口中的無敵模式。

45.念頭,也就是思維,有時也會帶我們走入深淵。一切的邪念,一切的貪慾,都來自於念頭。心魔的本質,也正是念頭。

46.戒除邪念,正是一個翻身做主人的過程。從原來的跟隨,到發現,最後斷除不良的念頭,強化自己原本就具有的力量:覺察之力。

47.思維是我們最重要的工具。但我們不能被思維所控制,而是要反過來控制它。這樣,我們就做到了征服自己。

48.意識之光的照耀,如同強光照耀在雪地之中。僅在這一瞬,一切念頭,全部破除,剩下的只有你自己。

49.回歸自己的真實身份,你的慈悲心會自然而然升起,慾念會自然而然消除。意識之光的力量,正是如此強大。

50.覺知之力,是掌控內心最強大的力量。

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