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戒者筆記 22.斷念實戰篇(二十二)

1.也許你做了很多功課,但是當邪念一上來,那種圖像畫面在腦海中一浮現,還是斷不掉,那依然會破戒的,雖然做了很多功課,但沒有圍繞實戰去提升,那還是等於零!

2.訓練一定要以實戰為核心,不是說念了多少經、多少佛號、放了多少生,就能戒掉的,關鍵還是修心,不能停留在表面形式。

3.就像有些人也練武,練套路,練架子,看著也像那麼一回事,但是實戰時還是抱頭挨打的份,為什麼會這樣?因為他們的練習沒有緊密地結合實戰!他們完全是脫離實戰的。

4.念佛號也要把握要領,要知道念佛號也是斷念的一種方式,一念代萬念,來達到斬斷邪念連續的實戰效果。

5.我們戒色,不管是走專業戒色的路線還是信仰戒色的路線,一定要深刻地認識到核心,注重提升實戰表現,否則學習了很多戒色文章,做了很多功課,然而實戰表現卻沒有實質的提升,當遭遇心魔時,還是和過去一個樣,那只有被心魔虐的份,根本沒有還手之力。

6.心魔就像滅霸一樣強大,要戰勝心魔就必須比它更強大,心魔雖然強大,但並非不可戰勝!

7.我深深體驗過那種無助的被奴役的狀態,破戒後就是空虛和悔恨。心魔滿臉猙獰,揮舞著鞭子抽打在猥瑣的軀殼上,心魔大聲吼道:「給我全部擼出來!」

8.一位戒友說:「每次說要戒,邪念來了,感覺人都是瘋的,抓了狂地找視頻找資源,感覺自己變了個人。」不要放出心魔,否則你會進入「三瘋狀態」,瘋狂找黃、瘋狂看黃、瘋狂手淫,那個猥瑣的身影又開始忙碌起來了……無盡的荒唐、無盡的墮落、無盡的頹廢、無盡的空虛、無盡的悔恨。

9.我不看你讀了多少戒色文章,念了多少經多少佛號,我只看你實戰的那一下!那一下到底行不行?到底狠不狠?你要具備金剛斷力!你的氣勢要像剛完成了史詩級的絕殺一樣!驚天的壯舉!那種眼神、那種氣魄、那種犀利!!!夠硬氣!夠鐵血!夠硬漢!!!

10.請記住一點:一切的一切都必須圍繞實戰來展開!理論再強,實戰一觸即潰,那還是垃圾一個!

11.「緊緊扭住戰鬥力生成這一龍頭,始終立足實戰狠抓軍事訓練,有效摔打磨礪部隊,不斷提高應急應戰能力。」

12.我們要立足實戰抓學習、抓訓練,學習和練習就是為了提升實戰水平,任何的戒色功課也是為了實戰的那一下,千萬不可脫離實戰來做功課,否則必將失敗!

13.遠離黃源:戒色後一定要注意遠離黃源,刪除手機和電腦里的不良資源。

14.真正做到手機和電腦里不存一張黃圖、一個黃片,有的戒友戒色後還捨不得刪除自己的不良資源,這怎麼行呢?要有壯士斷腕的魄力,黃圖和黃片是害人的東西,一定要下狠心刪除,刪光刪凈,一個不留!

15.必須對自己狠一點!戒色的決心更堅決一些!我比較欣賞的四個字就是:死地則戰!陷入死地沒有退路了,就會進入破釜沉舟、以一敵十、拚死作戰的狀態。

16.平時上網不看擦邊圖和擦邊新聞,看到誘惑馬上避開,盡量不要在床上玩手機,躺著容易放鬆警惕,很多人都是躺著玩手機然後一步步淪陷的。

17.對於擦邊圖更要警惕,有的新人會覺得看看擦邊圖沒事,其實擦邊圖的誘惑也非常厲害,也很容易讓人陷進去,而擦邊新聞則往往是新奇吸引人的標題,吸引你去點擊,內容也容易讓人產生邪念,所以要格外警惕。

18.手機上網看小說或者看新聞,這個舉動暗含很大的危險,因為網上到處都有黃雷,誘惑真的很多,弄不好就會中招!

19.上網就像進入了雷區,進入了地雷陣,這時候必須高度警惕,誘惑的內容跳出來,不要去看,不要聚焦,馬上關掉。

20.黃片根本不是什麼福利,黃片就是害人的毒品,國家也在掃黃,黃賭毒,黃排在第一位,淫穢內容的腐蝕性比濃硫酸還強烈,對心靈的毒化和污染極其嚴重。

21.有時懂一個道理真的比賺一百萬還高興,那個道理不是普通的道理,是可以主宰內心、降伏心魔、改變命運的道理,這個道理是無價的。

22.斷念是戒色實戰的核心,觀心斷念真的太重要了,怎麼強調都不過分,強調多少遍都不嫌多。實戰強,才是真的強,要做實戰派戒者,不能做理論的巨人,實戰的矮子!

23.空談派我見多了,夸夸其談,談理論一套一套的,實戰時稀爛,心魔一來,一觸即潰,還是菜鳥的水平。

24.斷念到底有多重要?大家看看《四十二章經》:「有人患淫不止,欲自斷陰。佛謂之曰:若斷其陰,不如斷心。心如功曹,功曹若止,從者都息。邪心不止,斷陰何益?」

25.那個發毒誓的人也許沒過幾天就把毒誓拋之腦後,又開始擼起來了,心魔附體後,什麼都不管不顧了,什麼危害、什麼道理都拋之腦後,只知道擼出來,像著了魔一樣。佛陀說:「若斷其陰,不如斷心。」把陰莖斷了,不如把心斷了。心就是心念、念頭。

26.《四十二章經》這句話可謂一語中的,把戒色最核心的內容揭示出來了,戒色要注重斷念,不是靠行善,不是做俯卧撐,而是直接對治邪念,行善可以作為輔助,但最關鍵的還是要學會直接斷念。

27.不斷念,就會被附體,念頭在頭腦里安裝運行後,你就不是你了,你已經淪為了瘋狂的擼管肉機!

28.王陽明在《傳習錄》里講:「才有一念萌動,即與克去。斬釘截鐵,不可姑容,與他方便。不可窩藏,不可放他出路,方是真實用功。」斷念要斬釘截鐵,不可貪戀和猶豫,要有一股狠勁,堅決果斷,斷念要快、要狠!

29.《菜根譚》:「念頭起處,才覺向欲路上去,便挽從理路上來。一起便覺,一覺便轉,此是轉禍為福、起死回生的關頭,切莫當面錯過。」我們要學會提升自己的覺察力,覺察力就是極具威力的武器,念頭一上來,一記覺察就消滅了。

30.《了凡四訓》:「大抵最上者治心,當下清凈;才動即覺,覺之即無。」這一覺,就像快刀出鞘,瞬間斬斷邪念,不怕念起,就怕覺遲,一定要快覺!

31.丁愚仁老師:「當念頭起時,及時地觀照這個念頭,念頭就會化為烏有。」觀照即覺察,念頭怪無法承受你的覺察力,你的覺察力就像激光炮一樣,可以在剎那間摧毀入侵的念頭怪。

32.聖賢教育極其注重和強調斷念實戰,所謂「克念作聖」,一定要戰勝邪念!真正學會觀心斷念了,也就真正把握了戒色實戰的核心,不斷強化自己的覺察力就可以立於不敗之地!

33.真正強大、真正有力量的東西就是你的覺察力!!!就是那個覺!就是那個知!那個看!

34.這個世界最奇怪的事情就是當你去看念頭時,念頭突然消失了,怎麼會這樣?!這個消失的效果太令人震驚了,太不可思議了!就像強烈的陽光可以讓水滴消失,同樣地,你的覺察之光也可以讓念頭瞬間消失!這就是原理,這是最偉大的發現,這個發現比所有諾貝爾獎的發現還要重要無數倍,這是最頂級的發現。

35.這個世界上最偉大的奇蹟,最奇妙的事情,就是當你看向念頭時,念頭突然消失得無影無蹤,那個看威力十足,那個看就是死亡之瞪、殺滅之瞳!

36.念頭怪經不起這一看,它根本承受不住這一看!前提是你的覺察力要足夠強,強到一看念頭,念頭就消失!

37.反覆練習斷念就是為了實戰的那一下,那一下必須狠,必須強硬,必須果斷,否則就會被心魔附體。

38.《遠邪十法》,第一條就是:清心地——於平時防犯淫念的生起,一起念即予覺斷。覺斷這個詞很好,一覺就斷,問題就是你不覺,或者後知後覺,練習就是要做到早覺,一起念就覺斷。

39.國外一位戒友說:「其中最難的一個是——停止所有骯髒的念頭,不要放縱它們。你無法控制它們出現,但你可以在它們出現後控制其發展。不要壓制念頭,這會反向加強它們。」國外有些資深戒友也認識到了斷念的重要性,所以他們也能戒得很好,我們無法控制念頭出現,因為念頭會自動冒出自動入侵,但我們可以控制其發展,不讓其發展壯大。

40.有的戒友會誤解斷念為壓念,斷念不是刻意壓制念頭,那樣會適得其反,越壓越起,斷念是覺而化之,是化解念頭,一覺就化除了。

41.就那麼一覺、一知、一看,邪念就會消失無蹤,覺察力就是核武器!!!

42.斷念最驚人的面向之一就是它驚人的容易,不可思議的容易,比吃飯喝水還要容易,吃飯要拿筷子,喝水要拿杯子,而斷念只需一覺、一知、一看,念頭就消失了,真的是會者不難,一旦找對感覺,就會感嘆實在太容易了,過去怎麼不知道呢?!驚人的容易,驚人的簡單,不去壓念,只是一覺,就完事了,念頭來源於空性,一覺察就消融回空性,就這麼奇妙,就這麼簡單,實戰就在零點幾秒的剎那。

43.誰會想到這麼容易?就這麼一看,一切都解決了。關鍵是會看,找對那個感覺,強化那個看,你就是無敵的!

44.念頭怕你的覺察力,覺察力越強,它越怕!它根本無法承受強大的覺察之光,就像激光一樣把它消滅!

45.實戰的神操作就是一記覺察!一記覺察消滅一切!!!這是頂級高手的操作,盡享殺念的快感!殺念就是爽!殺念的快感勝過手淫千百倍!!!

46.弄懂原理,找對感覺,強化練習,就能精於此道,決勝實戰!從初學乍練、登堂入室、漸入佳境、出神入化到登峰造極,從剛開始斷念勉勉強強到後來壓倒性的勝利,這需要一個持續進步的過程,需要很高的悟性,也需要不斷地努力、勤奮和精進。

47.一位戒友在帖子里說:「幾個月之前我在想飛翔為什麼十幾年的邪淫歷史能一次性成功戒除,他是人我也是人,我為什麼做不到,後來我又反省,飛翔雖然說寫了這麼多前輩經驗,但是他一直強調斷念實戰,也一直強調修心,我當時天天反覆看《戒為良藥》就是戒不掉,後來我心裡一狠,我也天天背誦斷念口訣,自從背誦之後到現在我沒有破過,我現在每天都堅持,一天都不能放鬆。」

48.剛開始要熟背斷念口訣,到後來只需按照口訣的意思去做即可,直接觀心斷念,覺察消滅念頭。

49.我們一定要注重斷念實戰,如果我沒有把握核心,我肯定戒不掉的,我之所以能戒到現在還未破,就是因為把握了戒色實戰的核心——觀心斷念!

50.主宰內心,主宰念頭,獲得對內心的強大統治力!對念頭的掌控越來越強!不再是那個被心魔隨便虐的菜鳥了!

51.只需不斷強化練習即可,強化那個覺、那個知、那個看,不斷強化!強化!再強化!極致強化!

52.真正熟練後都能做到一覺即斷!犀利無比!

53.這位戒友頓悟了「修心就是修念頭」,很多人對修心的概念很模糊,其實心就是念頭啊!這是一個關鍵的領悟,戒色就是要在念頭上下功夫,俞凈意公之前雖然行善,但不懂得修心,命運依然凄慘,後來他得到點化,終於知道要斷除邪念,這樣命運才逆襲了。

54.幾個常見的問題:識別差、斷念慢、跟念頭、猶豫貪戀,都是比較典型的問題,只有克服了這幾個問題,才能在實戰中取勝。

55.斷念是該狠一點,要像驚天排球大血帽,讓心魔看看你的強硬,你的立場!告訴心魔這是你的地盤,這是禁飛區!戒色更需要氣勢,就像一條龍暴扣燃爆全場,徹底摧毀心魔的不良企圖!上演蕩氣迴腸史詩級的絕殺,球進哨響,萬人沸騰!拿出強悍無比的氣勢來戒色!這是你死我活的戰鬥!

56.不少人戒得太軟,戒得死氣沉沉,缺少一股衝勁和狠勁,缺少血戰到底的烈士氣概。要讓心魔知道你在防守端的存在感真的是無敵強,念來即扇,念來即蓋!無一例外!劈頭蓋臉把心魔徹底蓋趴在地上,一雙眼睛死死瞪住心魔,讓它瞧瞧你的強悍,你的強硬!你的血性!

57.形成對心魔的強大威懾力!做斷念的狠角色!讓心魔聞風喪膽!讓心魔知道,只要敢動,必將被KO!一記覺察猶如一記後手重拳直接把心魔打成躺屍!徹底統治內心的八角籠!

58.圖像襲腦極快,瞬間就霸佔了你的頭腦,然後一幀一幀演變成小黃片在你頭腦里播放,我們必須狠斷!

59.反應要快,切忌猶豫貪戀,當斷不斷反受其害!我們要做斷念的大內高手,修鍊成斷念九段!

60.對於各種會導致破戒的念頭也要心知肚明,要增強識別能力,識別差也是一個很大的問題。

61.慎獨,其實就是「慎心」,要看住自己的念頭,獨處時心魔容易入侵,很容易滋生各種邪念,獨處時又缺少潛在的監督,為放縱提供了條件。

62.古人講君子慎獨,不欺暗室。《大學》:「誠於中,形於外,故君子必慎其獨也。」曾國藩云:「慎獨則心安。」

63.在獨處時要格外保持警惕,獨處意味著潛在監督的缺失,警惕意識一定要提起來。

64.《壽康寶鑒》:「欲戒淫行,必自戒淫念始。淫念起,則淫行隨之矣。」如果你能及時斷除念頭,那就不會發生破戒,一個人也許看了上千篇的戒色文章,但最後還是看實戰的那一下。那一下的含金量極高,所有的功夫和實力就體現在那一下,那一下驚天地泣鬼神,那一下軟弱,必定被心魔附體,《大集經》云:「慾火入心,猶如鬼著。」

65.一個人也不可能總是在忙,總有休息獨處的時刻,獨處時心魔很容易入侵,會出現想看黃、想擼的微妙感覺和想法,如果不懂得斷念或者斷念不力,那就很容易破戒。

66.周末破戒是非常多見的,一到周末很多人都會破戒,周末就像一道關口,很多人都倒在了這道關口。

67.要克服這種怪圈,必須具備強大的覺悟和強悍的斷念能力,念頭一起就斷掉,而且要斷得夠狠、夠快,形成強大的威懾力,這樣心魔就不敢輕舉妄動,如果你斷得很勉強,那心魔就看到了攻破你的希望,如果你是壓倒性的勝利,那心魔就會自知難以得逞,進攻頻率會大幅減少。

68.最近有戒友向我反饋,說雖然斷念了,但是念頭一會又起來了,好像斷不完一樣,一波接著一波,就像守著一個山頭,下面的敵人一波波地往上攻。如果你足夠強硬、強悍,火力足夠猛烈,敵人就不敢輕舉妄動,因為動就等於送死!

69.心魔也是如此,你必須足夠強大,強大到心魔怕你,強大到心魔不敢輕舉妄動,動就殺!動就給它來一下狠的!讓它嘗嘗厲害!

70.說到底,還是要強大,你強,心魔就弱,你弱,心魔就強,心魔本來很強大,當你強過心魔後,心魔就顯得弱了。

71.記得初中時打格鬥遊戲,第一次打BOSS感覺BOSS超強大,後來越打越有經驗,這時候就有戰勝BOSS的把握了,面對強攻也能從容應對了。

72.強過心魔後,你的內心自然就會有一種必勝的把握,很多人都沒有這種把握,因為他們還不夠強大,學習和練習就是為了使自己強大起來,強大了才有主宰權!弱小註定被虐!

73.這就是不夠強大的表現,前幾波攻擊還能頂得住,後來就不行了,頂不住了,被攻陷了。

74.如果足夠強大,就可以直接把心魔干回老巢!

75.拿火力來比喻,一支步槍難以抵擋成群的攻擊,當你手裡有火箭炮或者火神機槍,那局面就完全不同了,敵人看到你這樣強,也不敢輕舉妄動了,大殺器絕對令敵人膽寒,令敵人聞風喪膽!當大殺器出現在戰場上,那絕對是敵人的噩夢,會產生極大的威懾力!

76.當你火力超猛,威力十足,對心魔來說就是個噩耗,你的實力足以震懾心魔、碾壓心魔,讓心魔恐懼,讓心魔顫抖,戒色要用實力說話!!!

77.戒色就是一人與萬念戰,我們要做「萬念敵」,拿出張飛般的勇猛氣魄,拿出決一死戰的架勢,就是橫!就是猛!就是不要命!拿出橫掃千軍的表現,只要你足夠猛,根本就不怕念頭上來,上來就是找死的!

78.你的強悍勇猛會形成強大的威懾力,這種威懾力足以秒殺一切!戰勝一切!降伏一切!正所謂:戒色戰場猛張飛,一夫當關萬念滅!

79.視線管理:對境實戰時要做好視線管理,看到誘惑馬上避開,不聚焦、不停留、不回看。

80.《論語》專門講到了視線管理,子曰:「非禮勿視!」視線管理在對境實戰時是重中之重,要做到目不邪視,所謂心正目正,心邪目邪,金剛正眼,不視邪穢!

81.不管是上網還是生活中看見誘惑要馬上避開,避色如避箭,人言是牡丹,佛說是花箭,射人入骨髓,死而不知怨。

82.看到誘惑時,視線不聚焦、不停留、不回看,不試圖看清,避免第二眼淪陷、第二眼著魔!

83.對待誘惑要冷!好好體會冷的感覺,要冰冷,好像不感興趣一樣。視線管理是非常重要的,剛開始視線肯定容易粘上去,視線會貪婪地「抓」圖片,想看清,想看仔細,特別是習慣性地聚焦敏感部位,這是「熟路」,何為熟路?就是你過去一直反覆這樣做,所以越做越熟,都快形成條件反射了,看見女人就盯著敏感部位看,非常貪婪。

84.不管是網上還是生活中都有無數次的機會讓你對境實戰,對境是一大考驗,真金不怕火煉,對境表現真的很能看出一個人戒色實戰意識的高低。

85.過去的第一反應肯定是停留,想看清,那種看的慾望很強,後來有了戒色實戰意識,就知道避開了。

86.所有的擼者都在停留,都在聚焦,都在盯著看,而戒色高手正好相反。

87.根據我的研究,視線管理是需要練習的,剛開始總是粘上去,總是停留,隨著一次次在實戰中磨練,視線的粘性開始下降,不再抓圖片了,不再盯著敏感部位看了,這就是進步的表現。

88.母音老人講:「常與自己逆,便是進功。」有的戒友對境時不夠警惕,雖然知道不能去看,但還是忍不住會去看一兩眼,這也是時常發生的事情,那個瞄一眼的速度非常快,所以要提高警惕,嚴防視線粘上去,嚴防停留。

89.面對誘惑,第一反應要從盯著看變成避開,不要飛蛾撲火,要學會避開色彈!這是一個色彈橫飛的世界,一不小心就陣亡了。

90.小時候打戰機類遊戲,裡面一個很重要的技巧就是「躲子彈」,相信很多戒友都深有體會,能躲子彈就能倖存,躲子彈是一門很高深的技術,不僅要求反應要快,也需要豐富的實戰經驗,我們戒色也是如此,要學會「躲色彈」,戒色老兵能在對境時倖存,就是因為他能躲,他會躲,他有躲避的實戰意識,而戒色新人往往缺少經驗,看到色彈不知躲避,還迎著上,結果直接就被幹掉了,新兵蛋子要多向老兵學習,看看老兵是怎麼躲的。

91.如果對境時做得不夠好,自己要及時反省和總結,不斷優化和提升自己的實戰表現,在下一次實戰時要盡量做好,這點很關鍵,不大可能一下就做得很好,肯定是有時做得好,有時做得不夠好甚至很差,自己要善於反省,這樣視線管理就能逐漸越做越好,進入比較穩定的狀態。

92.靜坐時也可以練習觀心斷念,只有觀心斷念的能力強了,才能更好地入靜,否則還是妄念紛飛,靜不下來。

93.一位戒友說:「蔥姜蒜真的不能吃,剛才吃了點,慾望馬上就上來了,好險啊!」戒色後蔥姜蒜韭菜辣椒要少吃或者不吃,以前有次我吃了韭菜,沒過多久那種念頭就上來了,而且上來得很猛,好像打了興奮劑一樣,如果不是及時斷掉,就很可能被攻陷了。吃了蔥姜蒜,晚上也容易遺精,所以最好別吃。

94.我之前一直強調情緒管理,因為實在太重要了,情緒不穩定會導致戒色狀態不佳,從而影響觀心斷念,影響警惕性,是一環扣一環的,如果你情緒很穩定,這樣戒色狀態也會變得很穩定。

95.有的人夸夸其談,自詡懂了很多戒色理論,但當邪念上頭時,他還是獻上了膝蓋和奴顏!

96.對境實戰很考驗一個人的定力和實戰意識,非禮勿視,一定要做好視線管理。

97.實戰四個字:外避內斷!避開誘惑,管住視線,不聚焦,不盯著看,不停留,然後要加強修心,嚴格做到念起即斷。

98.色不迷人人自迷,大白腿本來不吸引人,關鍵是自己迷了,母豬的腿比人的更白,你看著有感覺嗎?到了非洲,那不是大黑腿?母猴子豈不是大毛腿?不管是什麼腿,本來不吸引人,因為你覺得它好,才會造成迷戀。

99.不少戒友都有戀癖的問題,我以前也有,而且也很迷戀,後來戒色後悟到之所以迷戀,就是因為起了分別念!就是因為自己覺得那個部位好、性感,或者覺得女性衣物好、性感,就是這種分別念在作怪!一旦有了這種分別念,肯定喜歡自己認為好的,排斥或不喜歡自己認為壞的,對好的極度迷戀,對壞的一點興趣都沒有。一旦強化了這種分別念,到時遇見相關的對境,就會一點抵抗力都沒有,一些戀癖的戒友都問該怎麼辦?首先要改變觀點,不要認為它好。

100.多思維不凈觀就能有效對治貪戀,然後要及時斷除那種分別念,因為過去一直迷戀,所以會形成強大的慣性,看到對境,內心就會覺得好,覺得性感,然後蠢蠢欲動,那種想法一旦冒出,必須馬上斷除,久而久之,就漸漸淡化了。

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