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問答篇(四):冬季藏精

網友 yunshan 說:

傷精近10年,目前正在調養中(自療)。現有很多疑惑,望解答。

1.我常看網上的治療方案,如三七先生,醫盲等,並依其實施,收到些效果。有的醫生講,傷精患者只能在冬季調養好,現冬季已過半,而我的病還依舊,我很擔心。所以,我想問,這種觀點對否?

2.傷精之病,調養的方法都涵蓋哪些方面?比如,調心,藥物,運動等。能否將您治療的方法系統地寫出來。當然,您也正在做這件事。

彭博士 回答:

1 冬季藏精補腎的說法是非常正確的,但不是說只有冬季可以補腎,其實一年四季每天都可以補腎,一天當中夜晚(21:00—3:00)就相當於一年當中的冬季,所以這個時候要好好睡覺,睡眠質量好了,腎氣就能補足了,所以建議各位上網的師兄,準時九點關機下網睡覺,這對於恢復腎氣非常重要。

按照網上的方法服用藥物能達到好的療效,但有時候也會因為自己辨證不準確而沒有效果或造成麻煩,所以建議您找高明的醫生診斷處方。

2 傷精的病可以用保健的方法自我鍛煉、養生恢復,內容包括:呼吸、飲食、運動、睡眠、心理 五個方面,我會不斷更新推出的。

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