失眠

  • 案十五:頑固性失眠

    大家好,這位朋友的醫案如果當時沒先做整理,那根本沒辦法整理出來的,因為時間跨度有半年,後面三個月沒用藥的,前面的兩到三個月則在用藥中的,下面的資料是當時已有部分整理好的,所以這次可…

  • 【中醫養生】中醫教你如何睡覺養生!

    人一個晚上不睡,一百天都補不回來。 睡覺的訣竅 正午只要閉眼真正睡着三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡着,五分鐘等於六個鐘頭。 所以失眠或真要夜裡熬夜…

    養生資料 2016-09-25
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  • 47.案三:徹夜失眠半個多月——徹底恢復

    這個孩子認識我是在qq上,2012年那時他高二,估計現在應該是高三畢業了。那時我們吧還沒正式成立。當時他徹底戒除手淫一些天了,結果出現了嚴重的失眠的情況,是每夜徹底睡不着,就是閉着…

  • 戒為良藥 第105季:睡眠障礙的分析與恢復

    前言: 最近有戒友提到固腎功過度拉筋的問題,固腎功一般不會導致過度拉筋,因為普通人達不到那個強度。看看體操運動員的訓練,你就知道什麼叫過度拉筋了,其實他們也不算過度拉筋,他們只是最…

    戒為良藥 2016-05-15
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