目標要比之前的自己戒的久

對於常年累月的SY問題,大部分戒友沒法一下子就戒好。很多是經過幾次失敗才找到一些規律,還有的來回破戒多次,也沒太大長進。

所以,有的戒友會比較失望,因為一上來還很有激情,想一下子戒掉。

 後來被現實按在地上反覆摩擦,就像他們對待自己身體那樣。最後體會到,為什麼反覆破戒讓人變得很喪氣、迷茫? 

作為一個有智力的人類,本來是比較自信的,覺得自己是自己的主人,自己的行為完全受自己控制。這樣的話,才能按照自己的意願過好一輩子。 

可突然有一天,又發現自己原來並不能自我控制,甚至經常管不住自己。那又怎麼能算一個獨立的個體呢,又怎麼按照自己的意願過上想要的生活呢? 

所以,反覆的破戒者,容易受到戒色和生活信心的雙重打擊,才感受到了迷茫和對未來的擔憂。 

還有一點就是,很多人戒色是沒有頭緒的,來來回回破戒,上次半個月,這次一星期,下次還指不定能堅持幾天,他們自己也不知道,所以會迷茫和擔憂。 

所以,對於那些本來覺得戒色簡單,後來心態崩了的戒友。你也別羨慕別人能戒多快、戒多久了,不如按照自己目前的水準來制定目標。

也就是說,可以和自己比,只要下一次戒的比之前好,那也不錯。 

比如,之前你最多一次戒了一個月,算30天。破戒後心態崩了,覺得自己不可能戒掉了,後來一直就是反反覆復。

那麼,你現在的目標就可以定為超過一個月,比如31天,哪怕只超過一天,也很好。 

因為之前你就戒過30天,證明了你有這個實力能做到。那麼在此基礎上,再多突破幾天就不行嗎? 

比上次多突破個一兩天,這是完全可行的。再能堅持,就繼續突破,不斷刷新自己的記錄。 

這樣的話,你就一直有目標,並且是前面被證實過,你能夠達到的目標。 

有些戒友可能覺得,這樣戒會不會慢?如果我一天天的增加,那什麼時候才能戒到一年呢? 

實際上,這樣定目標,遠比你沒有頭緒的戒色好多了。如果覺得慢,那你可以一下子戒一年啊,關鍵大部分都沒這個毅力。

而如果無頭緒的戒,又會這次時間長,下次時間短。這次因為心情不好破戒了,來來回回因為各種原因總是沒有長進。 

所以才說,就以自己之前最長的戒色天數為目標,進行不斷突破。 

假設你以前最多戒10天,那麼新的目標就是突破10天,最少11天。也許等你真戒到11天時,那幾天狀態比較好,或是又有信心了,又連着戒到了15天。 

別看不起一點點的增加,這也並不容易。運動員的記錄不也是一點點打破的嗎?哪怕每次比之前多一點,時間長了也會有很大突破。 

長江後浪推前浪,把曾經邪淫的自己拍在沙灘上。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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