戒色戒多少天最難受

面對成癮者,戒色戒多少天最難受?我們常責怪他們反覆無常,深陷其中;而成癮者卻有苦難言:不是我不想戒,是真的太難受了,要是有什麼方法能不那麼難受,就容易多了啊!華佑只想說,成癮在醫學上是一種慢性、複雜性的腦部疾病,我們要學會、並理解、關愛成癮者,儘可能幫助他們。

方法/步驟

難受來自戒斷癥狀
其實還是戒斷癥狀難熬:身體上的痛時刻折磨着你,需要極其強大的自控力來克制自己內心的矛盾與糾結。最好還是要藉助專業領域的知道和幫助,「干戒」,多少都要「扒了一層皮」的。

最難熬的這些天
在戒癮的這段時間裏,情緒經常會波動,有時會抓心撓肝般的難過,像是耳朵一直在忍受指甲刮過黑板的刺耳聲音,最後出現狂躁、暴怒、焦慮、抑鬱等多種精神癥狀,存在嚴重的危險。為自身及家人安全,還是建議選擇管理規範戒癮機構,這樣對成癮者身體、心理依賴則採取對症治療與專業心理康復治療共同作用。可有效地控制在此期間身體產生的一系列痛苦反應,如頭痛、失眠、焦躁,肌肉酸脹、四肢骨骼脹痛等感覺,讓戒癮者在一個安全環境中平順地度過難熬的戒斷期。

飲食注意
進補身體必需的營養物質。營養不良主要是由於成癮導致進食和飲水少以及睡眠不足所造成的。隨着戒癮的循序漸進,其胃口必定大開,飲食恢復,從而能攝取身體所必需的營養物質。飲食以清淡為主,宜補充水分、電解質(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等,飲食以清淡為原則,不宜急行大補。古人云:人染沉痾,當先以糜粥以飲之,和葯以服之;待其腑臟調和,形體漸安,然後用肉食以補之,猛葯以治之。

娛樂方式
培養新的娛樂觀念,從主觀臆斷上重新塑造生活存在的價值。周圍的人也應該儘可能的給予患者以工作、教育、經濟援助等社會服務方面的幫助與關懷,幫患者找到一份工作,使他的生活儘可能的充實、忙碌,在一定程度上能讓他們更快的脫離成癮環境。

心理輔導
除了自身的意志力外,還需要輔助一定的心理治療。體癮並不重,主要是心癮難除,很多都是心癮所致。所以在戒癮的過程中,心理治療顯得尤為重要。心理輔導是一種以治病、助人為目的的專業性人際互動過程。心理醫生通過言語和非言語的方式影響患者或其他求助者,引起心理和生理功能的積極變化。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

發表評論

您的電子郵箱地址不會被公開。 必填項已用*標註

分享本頁
返回頂部

X